ЙОГА ДЛЯ НОВИЧКОВ | РАЗОГРЕВАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ И ПОЗЫ СТОЯ | 14 мин

Эту короткую и не сложную практику можно выполнять без коврика где бы вы не находились. Дома, в офисе, в парке после бега, эта практика как перезарядка поможет вам растянуть позвоночник и всю заднюю поверхность тела.
Поблагодарить Сбербанк 2202 2062 4394 6378
Лучшая студия йоги у вас дома! Занимайтесь с опытным преподавателем в удобное время, в удобном месте, в комфортной одежде!
Каждое воскресенье, в закрытом телеграмм канале, выходит новая уникальная авторская практика. Все занятия сохраняются и в течении действия абонемента вы сможете возвращаться к занятиям столько сколько нужно. Кроме того, вам будет доступна вся библиотека прошлых месяцев более 100 разнообразных уроков (йога, медитативные и дыхательные практики). Также вам будет доступна обратная связь от Радмилы.
‌🧘🏻‍♀️
‌Различные стили йоги, различные уровни сложности, каждый найдёт себе занятие по душе, и не одно!
Стоимость абонемента на месяц (30 дней) 2000₽
Приступить к занятиям по ссылке вы можете в любой момент
‌👇
radmilashakti....

[@RadmilaShakti]

Больше разнообразных занятий с обратной связью от Радмилы, музыкой и без рекламы radmilashakti.ru/yogaradosti

[@VI.FACTORY]

Так понравилась практика, совсем не скучная йога применили и похлопывания и дыхание и разные приятные позы. Восторг❤

[@NataliaOsypova-w4m]

Это мои первые практики, тело очень благодарно, спасибо за ваш труд и то, что делитесь этим с нами❤

[@alliina_omarova]

Спасибо, Радмила, за эти короткие видео, очень выручают, когда нет времени, желания или сил❤❤

[@Remontdarbi-Jurmala]

Спасибо! Вроде простой, но такой приятный комплес!❤

[@дневникНатали-о5ъ]

Благодарю 🙏🕊️

[@ЛюдмілаІсаченко]

Огромная благодарность за ваш труд

[@ИринаИ-ш2я]

Какая прекрасная практика! В конце так и хотелось сказать «хочу ещё и ещё». Радмила, благодарю Вас!

[@ОльгаДуралова]

Благодарю за практику🙏🧘‍♀️💮❤️

[@ЛюдмілаІсаченко]

Большая вам Радмила благодарность что вы помогаете нам не забывать про свое тело и удивлять ему внимание❤

[@Tata_yoga]

Спасибо, дорогая Радмила!❤😊 Вы как всегда, прекрасны!

[@natalianahaeva2014]

Какая чудесная практика, спасибо вам!)

[@ЕсенияМакян]

замечательные упражнения 🙏 благодарю ♥

[@ElenaElena-qf9no]

Очень хороший урок,получила и пользу и удовольствие,благодарю🙏❤️🧘🏻‍♀️🌺

[@TatianaMagomedova-t8e]

Удивительный эффект! Я наконец "открыла" дыхание. У меня с ним вечные проблемы, мне проще не дышать, чем дышать, а тут вдруг почувствовала, насколько оно помогает. И какое оно кайфовое. Спасибо!

[@dianag.1997]

Огромное вам спасибо, просто потрясающее самочувствие после класса!❤

[@ОксанаЯшкова-к3п]

Благодарю и люблю вас.

[@tanyazlatkina-lemaeva2682]

Спасибо, спасибо, спасибо не устану Вам говорить, спасибо огромное ❤❤❤❤

[@Anna01Swift]

Радмила, огромная Вам Благодарность!

[@tahir_noble67]

Радмила Самая Лучшая! Делаю ваши практики,получаю удовольствие,здоровье,заряд бодрости!!! Спасибо вам!!!😘🌹

[@maryangelloukrainiangirl]

огромное спасибо: тело с утра пробудилось и кровь ожила внутри по жилкам; тепло в позвоночниками груди-любофффф

[@ИринаКротова-щ1ж]

Благодарю за практику очень здорово спасибо

[@chuluuntsetsegchuka9045]

Спасибо большое

[@endriug7013]

Спасибо Радмила) Будем ждать )) новой встречи)

[@Katesool]

Это мое второе занятие йоги, вы мне очень нравитесь ❤ Продолжайте пожалуйста радовать своими видео с практикой 🌸

[@ОтлойяТкачева]

🙏🏻спасибо 🌹🌸🌺

[@Tatiana-TV]

Радмила, спасибо))) Очень приятно позаниматься с вами вместе 🥰🥰🥰❤❤❤❤❤

[@ЛинахитЛина]

Прекрасная практика как всегда.Спасибо

[@Missru-dd6kc]

После урока у меня был эмоциональный всплеск, я плакала навзрыд. Большое спасибо за ваш труд! Намастэ!

[@Elena-219]

Супер , то что я искала! У меня полинейропатия

[@МарияШикун-о7д]

Люблю люблю Вас.

[@ЛюдмилаКурбанова-ч4м]

Большое. Спасибо. Занимаюсь уже 2недели,самочувствие отличное.

[@lenabalashova4343]

Благодарю вас за чудесную практику!

[@valiyazhanabaeva3039]

Радмила, благодарю вас 🙏💓

[@mary_dr0]

Большое Вам спасибо за практику! Впервые на этом канале, все очень понравилось! Подписываюсь!

[@АлександрКондратенко-ъ1б]

Супер очень супер доходчиво ,и когда видиш светлую энергетику в человеке и его тонких телах это радует и такому учителю всему что он преподает вериться , без поисков что не так ,работает вера и осознание , ум не напрягается ,все Супер ,Благодарю!!!

[@greenirin1271]

Огромное спасибо, так граммотно и эффективно 👌🏻, успехов Вам!

[@Guljamal7]

благодарю! такой приятный голос, и спокойная атмосфера

[@Марина-м2ч6и]

Огромное спасибо вам,мне так понравилось,обажаю ваш канал❤❤❤

[@Добро-и5я]

Спасибо вам большое!после практики чувствую себя великолепно,даже давление улучшилось)))супер))))😊

[@КоролеваБала-э1ч]

Недавно занимаюсь с Вами, но уже влюбилась в практики. Какая Вы женственная и нежная! Как такой стать?! Спасибо Вам!❤

[@ger6185]

Благодарю 🎈

[@Настя-с4з9ч]

Йога всегда ужасно не нравилась. Все время казалось жуткое неудобство и напряжение в теле, удовольсвия никакого. Это четвертый урок с Радмилой, так телу приятно, только от танцев такое бывало прежде или от плавания - сплошное расслабление. Спасибо вам! 🍀

[@verasolovyeva3251]

Благодарю❤..

[@Карина-ь6к2ь]

Очень понравилась практика: почувствовала приятное растяжение во всём теле. Вроде как и достаточно простая, но равновесие, оказалось, держать не так то просто мне. Обязательно буду её повторять. Благодарю!

[@315inna]

Спасибо 💖

[@uliinka]

Радмила, сердечная Вам Благодарность за Ваши чудесные упражнения. Мне ВСЁ в них нравится. Ваш приятный голос, темп и позы. В Вас океан позитивной энергии, я чувствую это и заряжаюсь. Вы прекрасны и очень женственны. Хочется это перенять ))

[@terrainkognita9208]

Спасибо Вам за ваши видео!Начала заниматься и чувствую как тело приходит в тонус,чувствую в нем силу,особенно работаю над осанкой,шея,позвоночник. Спасибо!

[@marisham3904_travel]

Супер! Благодарю за такой комплекс.

[@Вова-ъ3д]

Премного благодарен. Отличная практика

[@karinabefort3040]

Спасибо Вам , Радмила, за чудесное занятие. Рада знакомству!💐🤝🙋‍♀️

[@nataliescovermusicswitzerland]

Прекрасный класс! Благодарю Вас!

[@ТаняГусева-ж3м]

10000000раз спасибо ❤

[@иринаСикорская-п2у]

Радмила,как всегда восторг! Спасибо!

[@ГалинаМаркевич-я4я]

Спасибо вы мая таблетка здоровье жилаю вам счастья здоровья успехов

[@s_nezhnostyu_angela]

Благодарю за практику! 🙏❤

[@lisaleopoldi7766]

Thanks 🙏🏻Danke😁Дякую! 😘Спасибо! 😁

[@bbkjl6282]

Реально дыхание 🧘🏻‍♀️ открывается + 1000500

[@marianasimiuk4356]

Спасибо 🍎🍏😅

[@olenarohatiuk8756]

Вдячна😍. Просто та ефективно👍🤗

[@Наталия-з3ж6и]

Супер занятие! Я теперь могу делать его на работе! Благодарю!

[@SuperCrusaider]

Большое спасибо. Всё прекрасно!!!!!

[@АлинаМазуркевич-д6х]

Огромное спасибо Вам.!

[@elenaabbadi1751]

Радмила, огромное спасибо! Класс! Как раз то, что хотела для позвоночника и ног - ЗДОРОВО!!!

[@Frances4Drake]

спасибо за практику! очень необычные вариации дыхательных упражнений были в начале (с постукиванием) мне понравилось :)

[@АннаЗароченцева-ч8л]

❤👍👍😎😎

[@ЮлияФахрисламова-ф9м]

👍👍👍👍👍 спасибо

[@olgaholdgrewe9545]

Благодарю

[@marikay91]

🙏🙏🙏

[@YAUHENIBASISTY]

" Море в июле " Грущу я по тебе Одной Так сильно. Мелодия любви всегда Со мной! Ты воздух свежий, Чистый, милый! И россыпь поцелуев, Вся в одном! Я по тебе скучаю! На рассвете, Бегу на море, Вдруг ты вновь придёшь! Жду встречи Каждый день с тобой, Мой человечек! Здесь тихо, Только чайки, Ветер И песок! Июль мне улыбается! Рассветы! Встречаю я С тобой, В своих стихах! Ты музыка Влюблённого поэта! Ты так красива! Так прекрасна, И нежна! P.S. Я так люблю тебя Сегодня И всегда!

[@АннаКазиева-х9э]

Радмила, благодарю за практики, мне наконец-то понравилась йога. Как приобрести ваши курсы ?

[@tatianapavlona6702]

❤❤❤

[@solitaona2553]

Вы не нудная😜 спасибо)

[@тимургалимов-ц2м]

Не знаю почему, но я очень люблю подворачивать копчик! Узнал этот йоге, я бы вообще всегда ходил с подвороченным копчиком, но забываю через пару минут его подвернуть опять, таким образом проходит боль в пояснице

[@ГалинаМаркевич-я4я]

Милая Радмира покажите пожалуйста движение после,50 лет заранее вам благодарна

[@mypianokapralova]

🔥🔥🔥🙏

[@тимургалимов-ц2м]

Появился звон в ушах это нормально? Он у меня постоянный, но после йоги он усилился в 2-3 раза

[@jakimjakimych8325]

Радмила,доброе утро, , вы замужем?

[@sabuhibagirov1956]

Здравствуйте!а йога можно и беременным?2 триместр у меня остеохондроз замучил меня

[@güzel-k6b]

Спасибо большое

[@НатальяПетлина-у2у]

Благодарю❤

[@МаринаГромадская-ч2т]

Превосходный комплекс после пробуждения. Действительно, дышится легче в течение всего дня. Делаю перед практикой регулярно. Спасибо.

[@НэнниМакулова]

Благодарю 🙏🏻

[@kseniaz58]

Обожаю йогу с Радмилой 😍😊 чувствую как тело оживает! Ни одна тренировка в зале не даёт подобного эффекта. Здесь польза и для мышц, и для суставов и для связок тоже хорошо 🙏🏼 благодарю за ваши видео!

[@СветланаДроботова-п9н]

Спасибо большое! Прекрасная разминка!

[@ЕленаШишкова-я4б]

Всё очень нравится, но у меня одна нога в колене до конца не сгинается очень трудно делать упражнения можно ли для ограниченных людей какие то рекомендации. СПАСИБО

[@ludmilat9186]

Спасибо большое. 🤗👍👍👍