Йога на стуле для пожилых | Легкая утренняя растяжка и разминка | Бабушкам и Дедушкам

За 10 лет в Германии я постоянно встречаю активных стариков, которые ходят на бесплатный спортик в парке или на разные курсы, которые им, естественно, оплачивает страховка. Каждый раз приезжая в Украину я задумываюсь о том, насколько тяжелее нашим старикам оставаться активными. У них другие проблемы, другие заботы и их никто не мотивирует на занятие спортом. Я очень желаю нашим старикам такой же социальной поддержки, как в странах Европы. Над мотивацией работать нужно каждому для себя. Еще лучше будет, если молодое поколение будет помогать старикам оставаться более активными по жизни. Рекомендую эти упражнения для совместного занятия со своей бабушкой или своим дедушкой!
Эта легкая практика предназначена для маломобильных и пожилых людей с ограниченными возможностями движения. Надеюсь вам и вашим бабушкам понравится! :)
#Йога #РастяжкаДляПожилых #ЙогасТати #РасслаблениеМышц #ГибкоеТело #YogaIsForEveryone #EaseyYoga #ЛегкаяЙога #УтренняяЙога #ЙогаДляСпины #ЙогаДляОсанки #ЙогаДляМышц #ЙогаДляНог #РасслабьТело #СлушайСвоеТело #ЙогаДома #КакСтатьГибкой #КоротенькаяПрактика #ЙогаНаРусскомЯзыке #ЙогаПоРусски #ЗанятиеНаСтуле #ЙогаДляСтариков #ЙогаДляРастяжки #РастяниМышцы #ЙогаДляНачинающих #ДобавитьМобильности #Полезно #ПрислушайсякСвоемуТелу #ЙогаДомаУТати #ЙогаНаРусскомЯзыке #УкрепиМышцы #Yoga #YogaWithTati #YogaMitTati #YogaInRussian #YogaAufRussisch

[@yeahgorsigndesignshop435]

Отправил видео маме 70 очень хорошие упражнения!

[@yogastati]

Здоровья маме крепкого! 🫶

[@user-cl3wi9bv2h]

Спасибо! Хотелось бы от Вас побольше упражнений для пожилых

[@user-um1kp7hb7y]

Столько полезного для пожилых в этом видео, Тати ты суперовая внучка.думаю твоя бабуля это знает.

[@yogastati]

Спасибки! :)

[@taisavinnik1236]

Девочка моя, спасибо. Очень хорошо! Прямо для не меня. Нет, внуков у меня нет, но возраст есть!

[@yogastati]

Крепкого вам здоровья! 🙂

[@irinawehmer4876]

Спасибо.Отличная гимнастика для пожилых людей.Здоровья вашей бабушке.❤

[@oremam1933]

Спасибо🌹,нашла,что искала..Хотелось бы чуть больше по времени с такими же легкими🧚‍♂️ упражнениями..Здоровья и легкости движений Вам и Вашей бабушке💝💝💝

[@yogastati]

Супер! Постараюсь снять ещё одно занятие подольше 🙂 Здоровья Вам 🙏

[@valentinasoldatko7730]

Благодарю! Прекрасный сеанс йоги для пожилых людей ! Вы преподаёте очень просто и доступно, и это тоже может быть мотивацией. Я думаю что, теперь ваша бабушка точно поверит в то ,что это полезно и начнёт свои занятия . Ждём продолжения.

[@user-vw8gp3sp5p]

Благодарю 🙏🙏🧚‍♀️

[@KARAVANvezet]

Второе занятие с вами🤗 Благодарю🙏🙌

[@user-iy4du6xk6o]

Отлично!!!!!!Спасибо огромное!!!!👍👍👍👍👍👍👍

[@user-hz3vr5fj2n]

Спасибо, ТАТИ!

[@iva451258]

Тати, солнышко, спасибо. Пора, еще вчера пора начать занятия. Я для Вас бабушка)))

[@ksyuhadrobik]

Оо это для меня ) а не для бабушки😅

[@yogastati]

🤣🤣🤣

[@user-qs1jl9gr8n]

Восстанавливаюсь после операции на сердце. Нашёл ваш комплекс, спасибо, хорошие упражнения. Единственно, мне тяжело высоко поднимать руки и широко разводить их, но надеюсь, не полная амплитуда не сильно скажется на качестве упражнений.

[@yogastati]

Супер что занимаетесь! Вы знаете, мобильность в плечевых суставах она прийдет со временем. У многих людей сейчас проблема с подвижностью, уже даже в школьном возрасте . Слишком много сидим скрюченные перед телефонами и компьютерами. Желаю Вам быстрого восстановления и крепкого здоровья! 🙏

[@user-qs1jl9gr8n]

Спасибо за поддержку.

[@Valentina12121973]

Ну почему бабушкам и дедушкам? И для молодых на работе тоже будет полезно очень!

[@yogastati]

Это да, молодым можно тоже самое выполнять стоя, чтобы не заскучать :) Еще лучше вместе с бабушками и дедушками, чтобы их мотивировать!

[@Pianist15lessons]

👍

[@user-rp1ti5qz9z]

Только у йоги есть перспектива, даже если ты лежишь.

[@lifeAsia]

У Вас приятная позитивная подача :-) Отправил папе. Вот только камера иногда расфокусируется, надо попробовать изменить настройки.

[@yogastati]

Это да, с камерой нужно ещё помудрить 😅😅 Всего хорошего папе ✌️

[@lifeAsia]

@@yogastati спасибо :-)

[@user-ed3cf9bq8t]

Мне 60,это для меня слишком простые упражнения

[@yogastati]

Так вы еще молоды! 🤗