Йога-нидра с визуализацией от Оксаны Роговой. 2017 г. Нидра-йога

[@user-ry8my3lu3i]

Лет 5 слушаю нидру в Вашем исполнении. Засыпать милое дело) Спасибо! Лучше пока не нашла.

[@Кот-78-Бегемот]

Оксана,Вы помогли мне повернуть мою жизнь в лучшую сторону. Ваш волшебный голос - мой проводник в светлое будущее из мрачного прошлого. Спасибо Вам.

[@janna1516]

Лучшего голоса на просторах You Tube нет! Расслабляет мгновенно. Все медитации супер! Очень люблю Ваш канал, Оксана! Спасибо большое! ❤

[@katiimirk4605]

Це точно. Під класичну шавасану завжди засинаю по обіді, якщо потрібно трішки відпочити.

[@валентиначистова-о9м]

Обнаружила у себя прекрасную визуализацию. По всему телу, до кончиков пальцев ног.хорошее тепло. А ноги у меня постоянно мёрзнут. Голос очень приятный. Спасибо большое. Такой релакс можно практиковать и утром и вечером.

[@ОльгаТарасова-х4л]

Оксана, благодарю что вы появились в моей жизни. Эта практика с визуализацией для меня самая самая. Я попадаю в состояние счастья как в детстве. Благодарю каждый раз Вас после проведения практики. Ом.

[@yogaso]

Спасибо тем кто придумал эту практику. Не понимаю что и как дальше в жизни, но знаю как быть - отключить голову и погрузиться в свою основу. Спасибо

[@griggrigor5427]

Да воздаст вам господь за ваше милосердие и желание бесплатно помочь нуждающимся людям. Уверен вы уже обеспечили снисхождение господа на многие ваши поколения. У меня дереализация и надеюсь поправится вашими роликами. ))

[@МаринаБелан-щ9к]

Голос приятный. Я практикую Йога- нидру с 2017.Результат потрясающий.Достигаешь всех эффектов, по изменению тела и характера, которые могут понадобиться.Хорошо помогает от переутомления, когда нужно физически пахать 24 чаа в сутки ,через сутки.Практикуйте, не пожалеете

[@Uran_room]

Очень приятный голос! Два дня делала практику на обычное расслабление, сегодня после сильнейшего приступа мигрени решила сделать эту. Сначала была практика растяжки, кое как сделала выжатая и легла с вами расслабиться, после этой практики нашлись силы и желание сделать ещё одну короткую практику йоги.. причём с закрытыми глазами, тело попросило

[@Viktoria_MOONGIRL]

Прекрасная практика с визуализацией , благодарю Вас Оксана ♥️✨

[@astragal-qr1oi1up4i]

Будто побывала в самых прекрасных местах, такое счастье остановить суету и почувствовать всю полноту жизни... Спасибо!

[@InnaInskaya]

Благодарю! Нашла для себя эту практику! Восторг! Мурашки!

[@ВасилийСавонин-ш7х]

Это самая крутая медитация. Слушал ваши и другие, но почему-то именно эта запала в душу. И каждый раз ощущения, что некоторых моментов ранее не слышал))) голос супер.

[@ЮннаБеринг]

Хороший голос ,лучше вашего голоса не слышала ,благодарю Вас .ждем следующих медитаций .

[@ОльгаДронова-ц1е]

Юнна Беринг 8

[@goorgev]

Точно!

[@user-ss4ox9lb6b]

Благодарю вас от чистого неутомленного сердца. Делала после Кундалини йоги. Получилось глубоко расслабится)

[@olgahuhtanen2328]

Это великолепно! Благодаря прекрасному голосу и музыкальному сопровождению, мне удалось попрактиковать даже на заполненном людьми пляже. Огромное спасибо!

[@vita-vika]

Благодарю за практику ❤

[@marinazaporozhtseva5987]

Оксана, огромная благодарность за Ваш труд и за то, что публикуете свои записи для нас, за то, что ещё предоставляете информацию под видео!

[@xentry_odis_remote]

Лучшее снотворное 🎉

[@eleonoraskiba1720]

Спасибо большое! Восстановление лучше, чем после сна

[@TheNepala]

Ухожу в себя)) Но чаще засыпаю, не дослушав и половины) Спасибо большое, согласен с предыдущим постом - что на данный момент времени это лучшее сопровождение голосом.

[@ЛюдмилаГречко-в3у]

Йога с кариной харчинской

[@ЗОЖ-м3й]

Божественный голос. Благодарю Вас, Оксана!

[@yehudabrennan9420]

Instablaster.

[@janna1516]

Супер! Прослушала,расслабилась так,что ушла боль. Выходить из этого состояния не хотелось, ещё долго лежала, думаю это очень полезно! Спасибо, Оксана огромное ❤

[@area0072]

Best tutorial ever!

[@V-vendetta7]

Благодарю Вас, очень понравилась эта практика❤🎉

[@МарьяИскусница-т8м]

Оксана! Это - шедеврально!!!!!!!!!!!!!!!! Это могущественно и покойно одновременно! Это дар, так вести нидру.))))) Да пребудет с вами Бог!

[@АнтонинаЗахария]

👏👏👏👏👏👏👏благодарю!!!! Моя любимая - йога нидра😇🙏

[@MarijaStrizhak]

Подруга порекомендовала мне это видео, я решила испробовать. Ощущения - супер! Спасибо Вам огромное!

[@Vivazzi2rbo]

Оксана, спасибо вам за вашу работу! Я часто расслабляюсь под вашу йогу-нидру

[@ангеліназайчук-ю8п]

мені хоть і 12 років но я дуже люблю займатися йогою ДЯКУЮ ВАМ!!!

[@vadimkorontsevich1066]

Занимайся, зайчик

[@tanjarattel1923]

💝💝💝💝 Оксана💝😇 Просто Великолепно💝💝💝💝 от Души Благодарю тебя за такой Релакс💝💝💝💝💝💝💝

[@ЛинаИгнатова-щ5ц]

Такая Вам Благодарность огромная Оксана! Прям мурашки, мурашки.....Начинаю в одном состоянии(огонь), а заканчиваю в другом( вода). Просто бесподобно.

[@distractednine_di]

Большое спасибо, Оксана❤

[@svitlanalashniukova7541]

Для меня лучшее , что я слушала

[@lerkin_voice]

Спасибо вам огромное!!! Это самая чудесная йога нидра из всех что я знаю!

[@СветланаМатвеева-п6к]

Благодарю вас Оксана за чудесную практику!💐

[@СветланаМатвеева-ь6к]

Благодарю вас Оксана!Это супер 🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@shineof-light]

Благодарю, Оксана , родная 🎈

[@user-irinakurs]

Благодарю🙏 это было прекрасно😊

[@vadimovichanatoliy4919]

Оксана у вас просто чудесно подобран голос ^^. Мурашки по коже...

[@estetika9385]

Отлично! Замечательно! Великолепно!

[@va4953]

Вы золото... самое сложное представить себя в зеркале 🤷‍♀️ после прослушивания расслабление, но начинает так болеть голова...

[@yoganidrarogova]

Если визуализация не получается - не делайте.

[@ЛитаБалаян]

Благодарю Вас! 🥰

[@ir-t]

Огромная благодарность, отличная йога нидра, добавил в плейлист.

[@kiramarkovna2512]

Будьте здоровы, счастливы и любимы 🙏🏾🎈

[@liya_liya_ya]

Благодарю! Ежедневно со мной!

[@olegviktorovits-psycholog]

Оксана,спасибо большое за эту практику.Супер!!!! Просто нет слов.

[@ТросникаТросника]

❤❤❤Благодарю

[@8moonlight8]

Великолепно! Спасибо🙏💚🌹

[@janna1516]

Оксана, эта лучшая Ваша работа! ❤ Спасибо!!! PS Пока не удаётся дослушать до конца... Засыпаю)

[@Vivazzi2rbo]

Я уже больше месяца почти каждый день слушаю и тоже засыпаю периодически.. но каждый рас хорошо отдыхаю! Спасибо, Оксана, за ваш труд! У вас очень приятный голос😊

[@PolinaB-b3i]

Спасибо ❤

[@БелыйПтах]

Большое спасибо!

[@victoriasmirnova4090]

Благодарю за видео.

[@ДенисКавунов]

Thanks 🙏

[@zolotomira4107]

Оксана,продолжайте,пожалуйста....

[@Благо-з3в]

Благодарю

[@raisa9483]

Благодарю Вас Оксана!!!!!

[@annalyashko6376]

You are perfect!!! Thanks a lot

[@diamaravandekamp2255]

Anna Lyashko Скажите пожалуйста, что за музыка на фоне?

[@natalynataly7027]

Благодарю)

[@gedznatalja]

Благодарю! 🙏

[@НатальяШмырева-р4г]

Спасибо!Рекламы не было

[@yoganidrarogova]

🔴 Внимание! Канал НЕ монетизирован, т.е. никакого дохода я с него не получаю. Но так как в ваших любимых релаксациях звучит чья-то лецензированная музыка, то KZbin автоматически ставит рекламу в любом месте. Я понимаю, что это ужасно, поэтому предлагаю варианты расслабления без рекламы: 1. Перейти на платную версию KZbin Premium стоимостью 199-299 руб. в месяц. kzbin.info?hl=ru&gl=RU 2. Скачать релаксацию на телефон. Размер релаксации от 150 МБ и выше, что займет прилично места на Вашем телефоне. ru.savefrom.net/1-%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D1%8B%D0%B9-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1-%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81-youtube/ 3. Расслабляться через мобильное приложение ЙОГА-НИДРА, где собраны все техники релаксации, а само приложение работает даже без сети Wi-Fi. На платформе происходит обновление треков 2018-2020, которые Вы никогда не найдете на KZbin, а музыка для расслабления специально написана композитором. Трек «Йога-нидра базовая», «Полет в духовный дом», «Медитация на дыхание» - бесплатны. Остальные треки стоимостью 188-239 руб. Вы приобретаете навсегда. Даже если Вы удалите приложение с телефона, при повторном скачивании Ваши покупки сохраняются! В апреле 2021 в приложении будет уже 25 техники расслабления, включая с Йога-нидру с мантрой ОМ и Devi, «Йога-нидра со стререоэффектом», релаксация для будущих мам, релаксация «Сияющая кожа». Скачать приложение для iOS и Android бесплатно: yoganidrarogova.ru/upp/ Расслабляйтесь без рекламы!

[@АннаБородулин]

Выпил но он норм

[@pinkflamingo6497]

приятный голос

[@svitlanalashniukova7541]

Голос прекрасний

[@Кот-78-Бегемот]

Хотелось бы,чтобы Вы посетили Новосибирск.

[@annahh.78]

❤❤❤🙏🏼

[@tanjarattel1923]

💝💝💝💝💝 Оксана💝💝💝💝 ВЕЛИКОЛЕПНО😇🌈❤💝💝💝 БЛАГОДАРЮ😇🌈❤💝💝💝💝💝💝💝 Оксана 💝 ВОЛШЕБНО🌈🌈💝💝💝💝💝😇💝💝💝💝💝

[@gulbakharabdullayeva5247]

Спасибо за видео. Музыка очень располагает к расслаблению, к умиротворению. Но мне показалось, что мое дыхание мне мешало, отвлекало. Внимание на всем, что говорит голос, но и иногда одновременно на своем дыхании...) немного раздражало это) еще, там, где Вы говорите про аффирмацию, мне кажется маловато времени даете) желаний может быть много, а их еще трижды повторять🤣 в целом, интересно) надо чаще практиковать, в разное время, тогда будет понятно, насколько полезна эта практика. Пока не могу ясно понять) А эти картины, которые Вы говорите представить, они составляются наобум или есть какой-то смысл в них, в их порядке? Можно ли вообще для части с визуализацией набросать свой набор образов? Думаю, это было бы как минимум разнообразно) Мне кажется, в целом, сеанс короткий. Бывают ли похожие практики, где все это длится дольше? Чтобы совсем раствориться и улететь где-то не в нашем измерении?)

[@varney_v]

Очень нравится эта релаксация. Ваш голос в сочетании с мантраси на заднем плане просто идеально! Не подскажете что за мантры и в чем исполнении? Может на Ютубе их отдельно тоже послушать можно? Всех благ 🙏

[@yoganidrarogova]

Здравствуйте. Sacred Chants of Devi

[@mirfochka_xo18]

ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА, как найти такую музыку??? Как она называется??? Спасибо за ваш труд, я в кайфе!!

[@yoganidrarogova]

Не смогу сказать. Попробуйте через приложение Шазам.

[@АннаМартынюк-д6г]

Спасибо за практику Оксана. Каждый раз когда практикую йогу нидру непроизвольно катятся слезы . Помогите понять с чем это может быть связано. Спасибо и успеха Вам.

[@xrollup]

Это называется "сброс". Ваша психика очень аккуратно и потихоньку утилизирует негатив который обычный человек накапливает и пакует примерно целый самосвал.

[@sadbutu9645]

Почему во время сеанса у меня начинается зуд в разных частях тела?

[@yoganidrarogova]

Это интересно. В этом состоянии восприятие работает по-другому. Некоторые ощущения могут восприниматься словно через "увелечительное стекло". Саботаж ли психики это, как страх отпустить контроль или что-то другое, надо выяснять в личном общении.

[@АннаРезниченко-ш1э]

будьте добры написать что за мантра на фоне?

[@xrollup]

Очень качественная нидра. Что за мантра на фоне?

[@yoganidrarogova]

Sacred Chants of Devi

[@ольгаалексеева-х2п]

Что это за мантра?

[@ИраидаИраида-ц6о]

Жаль,что удалили Ваше видео расслабление по Джекобсону

[@yoganidrarogova]

kzbin.info/www/bejne/l5nbiYqVbbOnhKs Я ее восстановила

[@ИраидаИраида-ц6о]

@@yoganidrarogova ,огромная благодарность за это. Очень она мне понравилась))). Ещё раз,СПАСИБО!!!

[@МарияКуприянова-п9у]

А что за мантра?

[@kiramarkovna2512]

❤️

[@SamsungGalaxy-cv2qs]

Эта практика помогает от бессонницы.?

[@yoganidrarogova]

Да, только прочитайте в видео как это сделать без рекламы.

[@kiramarkovna2512]

♥️💫

[@АртемМалышев-и8с]

Онемела рука!

[@yoganidrarogova]

Это нормально. Ощущения могут быть разными.

[@amarant366]

Оксана, скажите ,пожалуйста, почему у меня завибрировало все тело в какой-то момент? Это нормально?

[@xrollup]

Так выход в осознанное сновидение начинается или ВТО. Не пугайтесь главное, это абсолютно нормально и здорово.

[@ilona50]

Спасибо за приятную практику! Оксана, чем можно объяснить подергивание правой ноги? Примерно с середины практики начала время от времени дергаться правая нога. Направляла в нее дыхание, помогало, но, потом опять дергание.

[@ilona50]

Спасибо, Оксана, за ответ! Я понаблюдаю.

[@tanjarattel1923]

💖💖💖💖 Оксана💖💖💖 Благодарю за Щедрость и Любовь💖💖💖 Наслаждаюсь и Оздоравляюсь😇😊💖💖💖 С наступающим Рождеством и Новым Годом💖💖💖 Всех Благ💖💖💖💖💖💖💖

[@xrollup]

Это сброс. Тушка сама аккуратно и органично утилизирует зажимы и негатив психики и организма.

[@noxikhd1251]

Что если засвербит во время сеанса ?😐

[@noxikhd1251]

Relax Yoga Оксана Рогова :)

[@mito5512]

про картину

[@kiramarkovna2512]

💸🍀♥️

[@EnglishTeacher777]

реклама в конце - не очень (

[@yoganidrarogova]

Здравствуйте. Это написано в идео и под видео: 🔴 Внимание! Канал НЕ монетизирован, т.е. никакого дохода я с него не получаю. Но так как в ваших любимых релаксациях звучит чья-то лецензированная музыка, то KZbin автоматически ставит рекламу в любом месте. Я понимаю, что это ужасно, поэтому предлагаю варианты расслабления без рекламы: 1. Перейти на платную версию KZbin Premium стоимостью 199-299 руб. в месяц. kzbin.info?hl=ru&gl=RU 2. Скачать релаксацию на телефон. Размер релаксации от 150 МБ и выше, что займет прилично места на Вашем телефоне. ru.savefrom.net/1-%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D1%8B%D0%B9-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1-%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81-youtube/ 3. Расслабляться через мобильное приложение ЙОГА-НИДРА, где собраны все техники релаксации, а само приложение работает даже без сети Wi-Fi. На платформе происходит обновление треков 2018-2020, которые Вы никогда не найдете на KZbin, а музыка для расслабления специально написана композитором. Трек «Йога-нидра базовая», «Полет в духовный дом», «Медитация на дыхание» - бесплатны. Остальные треки стоимостью 188-239 руб. Вы приобретаете навсегда. Даже если Вы удалите приложение с телефона, при повторном скачивании Ваши покупки сохраняются! В апреле 2021 в приложении будет уже 25 техники расслабления, включая с Йога-нидру с мантрой ОМ и Devi, «Йога-нидра со стререоэффектом», релаксация для будущих мам, релаксация «Сияющая кожа». Скачать приложение для iOS и Android бесплатно: yoganidrarogova.ru/upp/ Расслабляйтесь без рекламы!

[@СветланаЯковченко-р5щ]

Эх

[@cpyxd8954]

Скучно всегда засыпала а потом баз и нет

[@tetro93]

все круто но быстро. я еще толком не сконцентрировался на локте, а вы уже о плече.

[@mito5512]

будизм материализм не то

[@ЛилияБуглаева-б7в]

Спасибо большое!

[@germsdre9901]

Благодарю🙏🏻

[@kiramarkovna2512]

Благодарю 🙏🏾

[@peterdyakov]

Спасибо Вам!

[@alyona224alona3]

Благодарю ❤️

[@НадеждаВасюхина-б5в]

Благодарю🙏

[@ОльгаНиколаевна-е6ш]

Благодарю 🙏

[@ДаринаЕтанте]

Благодарю ❤❤❤

[@Марина-ь1й]

Благодарю ❤❤❤