Йога от вздутия живота и СРК • Мягкий комплекс для начинающих • Йогатерапия с Яннау

Мягкий комплекс йогатерапии при переедании и вздутии живота. Простые упражнения для начинающих с гарантированным эффектом 💨🤭
⭐️ Веду индивидуальные занятия: онлайн (в зуме) . Для записи пишите в директ или вк.
🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹
❤️ Поддержать создателя канала:
ТИНЬКОФФ: 2200700142370765
Или криптовалютой:
BTC: 1LdhLh99YMuMtmSVFMrLDY9kuHSVzhuCe8
ETH (и любые ERC-20 токены): 0x41e5FB47e0bF900C3b890Af41D34eA0A4CD045d5
BNB (BEP-20: сеть Binance Smart Chain): 0x4dbae038e529c3d49f2503f274de977a0f8db8fd
DOT: 16J7vmcx5DHPqEtoPEVvvUKc6cyCNUj8JtJwKHtZvtYgXAVa
✅ Подпишитесь на этот канал: bit.ly/yannau_youtube, это очень мотивирует меня снимать новые видео! 🙏
🔔 Да, и не забудьте тыкнуть в колокольчик: без него ютуб может не показать вам новые видосы, даже если вы подписаны на канал 🤷‍♂️
🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹
⭐️ Я в инсте: bit.ly/yannau_insta
⭐️ Я вконтакте: bit.ly/yannau_vk
⭐️ А вот еще один мой проект, которым я горжусь:
«Йога в офисе СПб» - yoga-v-ofise.ru
Я и мои коллеги ведем йогу в офисах Петербурга с 2013 года, и сотни офисных работников избавляются от боли в спине, стресса и бессонницы прямо сейчас. Первое занятие бесплатно. Расскажите о нас своему эйчару, и до встречи в вашем офисе! 🙏
🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹
⚠️⚠️⚠️ДИСКЛЕЙМЕР⚠️⚠️⚠️
Все комплексы и упражнения на этом канале многократно протестированы на мне самом и сотнях моих занимающихся. Тем не менее, вы должны отдавать себе отчет в том, что любая физическая активность потенциально может быть травмоопасной. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок, если у вас есть сомнения насчет состояния своего здоровья. Не занимайтесь при любых формах недомогания или при наличии травм. Создатель канала не несет ответственности за любые полученные вами повреждения, прямо или косвенно связанные с занятиями. Фактом участия в любой из тренировок на этом канале вы соглашаетесь с этим фактом.

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Мягкий комплекс йогатерапии при переедании и вздутии живота. Простые упражнения для начинающих с гарантированным эффектом 💨🤭

[@user-qm2ml9sr3t]

Спасибо вам огромное за этот комплекс. Реально он работает, сейчас сделала, сил не было живот вздулся и боли были. Сделала с вами комплекс,боль ушла, и живот сдулся. Это работает, все так легко выполнять. Спасибо вам большое!

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Отлично! Очень рад, что помогает)

[@VeterTV]

@@Yoga_s_Dmitriem_Yannau реально помогает

[@azizaazamova5081]

а это каждый день надо делать? А то я сейчас сделала ничего не поменялось, вздутия есть😢

[@user-qm2ml9sr3t]

@@azizaazamova5081 заниматься каждый день надо это полезно. А вот если не помогло вам, то надо вам разобраться с питанием. И занимайтесь каждый день,комплекс замечательный. Здоровья вам!

[@Enya579]

Ваш комплекс - спасение! В прошлые разы данной проблемы делала другие комплексы, но ваш работает лучше всего! Газы ушли, вздутие и боль прошли без всяких медикаментов. Сделала 2 круга подряд, чтобы наверняка) Очень понравилась подача - мягкий баритон, спокойный голос и расслабляющая музыка. Особенно то, что напоминаете дышать животом - это возвращает фокус внимания. Хотелось бы такой комплекс на 20-30 минут чтобы делать вместе с видео, больше быть по времени в позах. Согласна, что можно и самой, но с вашим сопровождением гораздо приятнее. БлагоДарю Вас, Дмитрий!

[@user-zk9qv5ie2u]

А у вас после какого раза выполнения этого комплекса, прошли эти вздутия?

[@user-eg6ep3es1d]

Отличный комплекс. Уверовал в силу йоги

[@alenazalepina8968]

Классный комплекс, не думала, что сработает, но правдо помогло, огромное вам спасибо)❤

[@ekaterinakiseleva4729]

Спасибо, приятный человек! Отличный комплекс! ❤

[@user-ky2od8hz3j]

Благодарю Вас за комплекс!💫🙏🏻✨

[@user-ys7rk1ei4f]

Отличный комплекс👍, благодарю! Музыка такая успокаивающая

[@user-mz5mz1zc4n]

Потрясающий комплекс, спасибо Вам большое, очень помогли ❤🙏🏻

[@klerboysen1186]

Спасибо, у вас очень приятные на слух и зрительно видео

[@seva_54]

Это просто супер классный комплекс!!! 12 минут и живот в прекрасном состоянии!! Буду делать каждый!

[@user-tl9fm6sn8v]

Спасибо за быстрый и эффективный способ улучшить самочувствие) помогло!

[@elenaklinova9118]

Дмитрий, благодарю! Замечательные упражнения))) и Вы замечательно объясняете, нравится ваш ровный спокойный голос🙏

[@helenicamy]

Очень хороший комплекс, сделала а удовольствием! Благодарю ❤

[@user-ik3wr9mz3f]

Спасибо большое Дмитрий за хороший комплекс,очень помогло!

[@user-rd2zn5ki6b]

Спасибо большое за помощь!!! Мне реально стало лучше 😀😀😀

[@fairyofdreams2027]

Огромное спасибо 😊 .. работает , ещё как работает ⭐️💫… а ещё что немаловажно музыка с сочетанием вашего спокойного голоса словно убаюкал меня 🧘‍♀️🙏

[@user-od5bd6ld3x]

Благодарю.Всё работает.Постоянно пользуюсь вашим комплексом.

[@user-co2dw4hq4k]

Спасибо большое, очень сильно мучалась, даже до боли в груди доходило. Теперь буду делать упражнения каждый день)

[@mirana.._]

самое любимое видео!! всегда выручало!! спасибо вам огромное 💗💗

[@oberlin2718]

Это спасение! Спасибо за комплекс упражнений. Помогают сразу и продолжают помогать уже длительное время. 😊

[@applegreen5414]

Спасибо за труд и щедрость души! Здоровья Вам и долгих счастливых лет жизни. Начала делать упражнения. Надеюсь, что помогут

[@vkun3879]

Спасибо большое! Ваш комплекс очень помог! Музыка снимает панику, голос расслабляет, а упражнения действуют

[@elenaklinova9118]

Спасибо огромное! Комплекс действительно помогает! Благодарю🙏

[@promonkeylife5519]

Вы сейчас меня спасли от приступа коликов ✨❤️🙏благодарю

[@winter_frostbite]

Спасибо большое вам за комплекс, который помог мне сегодня ( только что) и со вздутием живота и с болями в животе.Боли прошли и стало легче.❤️

[@elenakharlamova1792]

Огромное спасибо! Реально помогло, живот уменьшился на глазах!

[@user-qr9pl1uq3f]

Комплекс просто супер! Напердела от души, газы все вышли, стало легче! Спасибо вам!

[@user-qe2fj4js5c]

Благодарю за упражнения 🙂👍Желаю счастья,добра и Мира всем кто читает этот комментарий 😇

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Спасибо!)

[@user-mx2pj1nu4z]

Добрый вечер, спасибо комплекс действительно помог❤️

[@user-sl5fw5yp8u]

Спасибо большое!!!помогло очень,благодарю вас за это видео!

[@animasiv4977]

Помогает моментально , спасибо 🙏

[@qwendelion]

первый раз попробовала такое занятие и знаете, мне очень понравилось! приятная и расслабляющая музыка, голос и легкие не трудные упражнения.. гармонично и полезно. спасибо вам!

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Спасибо вам за отзыв!)

[@user-ck2ny1yx8q]

Дмитрий, благодарю Вас! Прекрасный комплекс. Все понятно и легко. Мне подняло настроение и успокоило! Буду и дальше выполнять Ваши упражнения и лечить свой животик.

[@simonovailana]

Огромное спасибо! Теперь знаю как избавиться от этого недуга. Очень меня мучает много лет. Благодарю вас ❗

[@user-vk9sf2ku5i]

Спасибо, очень эффективно 👍👍👍

[@user-dp9qb3ln4g]

Супер! Спасибо огромное! 💖💖

[@user-gv4fk6jq7u]

Спасибо! Очень хороший комплекс, спокойный и умиротворяющий.

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Отлично, рад, что работает!

[@user-gz5wf6cw3c]

Спасибо большое 🥰 за комплекс, очень понравился.

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Здорово! Рад, что вам нравится)

[@alexandraporoh]

Дмитрий, благодарю Вас за практику! Делаю несколько дней перед сном. Очень помогает!

[@yuliyakatak8618]

Работает реально. Благодарю!

[@user-yq9cg9nq2p]

Я сделал уже третий раз ваш комплекс и у меня исчезли боли в животе почти нет никаких ощущений и боли, спасибо большое

[@lilas8519]

спасибо вам огромное, комплекс очень помог😍🥰

[@user-ld4sr8jm6p]

Мастеру огромная Благодарность за упражнения, комплекс помогает справиться с проблемами вздутия живота...

[@nastyavareiko]

Спасибо большое,за этот комплекс 👍 сегодня вздулся живот ( переела.....) - ваш комплекс снял боли и почти все вздутие ушло🤗✨

[@vinsteryoutube1947]

Спасибо Дмитрий!👍

[@user-yq9cg9nq2p]

Здравствуйте Дмитрий! Сделал Я первый раз ваш комплекс, он помогает у меня сразу стали улучшения идти в животе и боли уходят. Спасибо вам большое!

[@katya_58]

спасибо большое за практику!

[@user-jz5ty9mh2y]

Отличный комплекс☺. Простой и очень действенный.

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Рад, что вам понравилось!)

[@a.t.o9797]

спасибо огромное!! вздутие ушло и боль тоже!! упражнения очень классные❤️

[@victory8673]

Спасибо, помогло❤

[@user-gc9ud6zb4q]

Спасибо за комплекс. Надеюсь, поможет

[@Idc_rll7]

вы меня спасли от двух-часового мучения :_> спасибо огромное я не знаю чтобы со мной произошло если бы я всё таки не решилась заняться йогом

[@sanochkavlasenko3726]

Благодарю🙏 Вообще отлично

[@jennymarco9050]

Шикарно!!! Спасибо большое!! Помогло))

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

На здоровье!)

[@voropaieva87]

Спасибо. Все просто, а так эффективно, мне помогло, сразу стало намного легче

[@user-su1zb7eb4f]

Спасибо за комплекс, мне помогло.

[@nuriik]

Прекрасно. Впервые решила сделать йогу, так понравилась. Когда просто лежала, делала упражнение, такое спокойствие и уют чувствовала, не передать.. Все проблемы забыты, я думала только о гармонии..

[@user-ys4em3gp5d]

Как же вы мне понравились, Дмитрий... Ваш голос - это уже лечение, дополнительный релакс... У меня был внутренний страх от своего состояния, а вас посмотрела-послушала и тревога ушла... Спасибо!

[@sofia-yo4xx]

очень хороший комплекс, всем советую !

[@annav4067]

Какая удача, что нашла Ваш канал😊так быстро всё прошло 🙉🙈🙊

[@user-we9rq6ds1w]

Спасибо вам .за такой метод.он точно помогает при данной проблеме .я теперь делаю каждый вечер

[@alenai635]

Работает 💯!!! Спасибо!!!!

[@tmrgnv]

Спасибо, очень хорошие упражнения!

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Спасибо)

[@user-mm5mv3lb8x]

Только сейчас увидела это видео и мне очень помогли данные упражнения!У меня очень был вздут живот и болел,после комплекса я как будто бы похудела на 10 см в талии и все неприятные ощущения прошли,спасибо!

[@user-xr5nj5go8k]

Спасибо вам большое ❤️😘

[@user-ck9bm9cv7s]

отличный комплекс!

[@user-lk6ne6zt2i]

Мне очень понравился комплекс, большое спасибо

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

🙂👍🙏

[@liliaits]

Спасибо большое,я очень благодарна

[@marchirossi232]

Классно, мне помогло, спасибо🙏

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Отлично!

[@user-yi6ob9ef9k]

Спасибо Дима очень хорошее упражнение поможет нам избавиться от вздутия живота попробуем хорошего вам отдыха и Здоровья.

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Спасибо большое!)

[@Regina_-gm5rw]

Благодарю вас 😇

[@lilkir46]

Спасибо❤ после колоноскопии самое то😊😊❤❤❤

[@user-up4vh2zl7y]

Болевой синдром ушёл и живот сдулся, мучалась очень долго, искала информацию и на последних надеждах решила сделать упражнения. Не ожидала, что будет настолько эффективно, спасибо вам!

[@user-pl5jg6rm3z]

очень хороший комплекс !

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Спасибо!)

[@nozel041161]

Здорово😊

[@observer14]

Спасибо вам огромное!Уже пару дней было вздутие, решила и спец. диетой заняться чтоб ушло, долго отходилит,а после еды все сначала!Но с вашей тренировкой мне легче!Ещё раз спасибо!

[@marinazenkova4433]

-Дышите животОООм :) Спасибо большое,мне данные упражнения хорошо помогают)

[@user-ih6iv7no5f]

Добрый вечер, поел в ресторане "Лобио", после выполнил предложенный вами комплекс упражнений, немного успокоилось вздутие живота, спасибо

[@user-yr4lh8gy3d]

Вау. Спасибо. Уголь не помог, фиточай тоже. 2 дня болел живот. Спаситель. После первого упражнения уже стало лучше

[@ViktorovnaOlga]

Благодарю ❤

[@olga__vorobjova]

Благодарю !

[@minarasinger]

Спасибо 🙏🏼

[@user-ym4pn5ul9s]

Дуже дякую. Стан покращився!

[@kristina_maltseva]

Спасибо большое! Помогло 😂

[@ludanaden712]

Благодарю))

[@Ladolya10]

Хороший комплекс))Расслабляет, особенно психологически. Я ещё позу "лук" добавила, и эффект ещё лучше получился:)

[@Kristallik]

Благодарю вас, прошли спазмы.

[@dianalazorik]

Очень крутой комплекс, делала чтобы облегчить боль во время женских дней:) вместо страданий и таблеток - идеальный комплекс

[@user-iu2bf2go6k]

Спасибо большое.Помогает

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Очень рад!

[@user-eu7bl6zk7f]

Спасибо , боль ушла

[@Vlada-novoselova]

Комплекс отличный, помог, сопровождение приятное. Ещё бы голос и музыку не вставкой, а использовать при записи гарнитуру, атмосфера иная от видео)

[@coreec777]

Спасибо🙏💕.

[@me_ryy__8369]

Помогает, спасибо)

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Супер, рад что помогает!

[@jannaarik9982]

Спасибо за видео.мне осень помогло

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Спасибо!

[@user-fd6pj6nq9l]

Спасибо большое. Сначала я нашла подобные упр в китайском варианте. Впервые когда сделала эти упр у меня живот наполовину ушёл, очистился кишечник визуально живот уменьшается и тело подтягивается. А затем появилась необходимость дополнить комплекс дополнительными такими же упражнениями. И вот о, чудо нашла Ваш вариант. Он более развернут, больше упражнений и ещё с сопровождением как правильно делать. Я в возрасте и у меня ожирение 1 степени, чтоб не пить никаких таблеток прибегла к этим упр и они очень хорошо помогают. И влезаю в любимое платье, которое на размер меньше чем другие. Продолжаю делать каждый день, сначала каждое упр по пол минуты делала сейчас по минуте Благодарю за ваш труд. Привет из Казахстана. И сразу подписалась.))

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Спасибо за развёрнутый ответ! Рад, что вам помогает!)

[@user-hh5iu6wu6z]

Спасибо❤❤❤❤

[@olgaelefteriadi5073]

Спасибо большое

[@user-hk7wb7ug5h]

Спасибо огромное 🤗 очень помогли !!!

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Рад, что видео помогло вам!

[@7777glider]

Спасибо Димон, теперь гороховый супчик не страшен ))

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

хе-хе)

[@yabloko7ni8f]

😊