30 นาที คาร์ดิโอโซน 2 ออกกำลังกายลดไขมัน

[@archareeyayotpanya8392]

ชื่นชอบค่ะ..สุดยอดนักเต้น..เต้นตามทุกวัน. ดีต่อร่างกายมากๆ..ขอบคุณน้องจอยมากๆค่ะ

[@archareeyayotpanya8392]

น้องจอยน่ารัก เก่งและหุ่นดีมากๆ ขอบคุณค่ะ

[@วิลาสินีกิจโอภาส]

สุดยอดมาก ๆ ค่ะ ได้ออกกำลังกายดี ๆ ตามครู ขอบคุณมากๆ ค่ะ

[@กาญจนาภรณ์ทองห่วง-ฬ3ย]

ขอบคุณมากเลยค่ะ ออกกำลังกายแบบเพลินๆ ท่าสบายๆสำหรับคนพึ่งเริ่มออกกำลังกาย ช่วงแรกๆ ยังรู้สึกไม่ค่อยโดนที่กล้ามเนื้อ พอมาวันนี้โดนทุกส่วน เหงื่อออกเยอะมากๆ เบาตัวหลับสบาย ลงไป1กิโลแล้วค่ะ ควบคุมการกินไปด้วย

[@w.chareanpitayarak7656]

ออกกำลังกายแบบสบายๆ สไตล์ ครูจอย ค่ะ ขอบคุณที่มอบสิ่งดีๆให้ตลอด

[@homeinengland4392]

ขอบคุณท่าเต้นออกกำลังกายนะค่ะ เหยื่อออกสุดๆ เต้นมาได้ซักอาทิตย์รู้สึกร่างกายเบากระชับกระเฉงขึ้น ❤

[@jidastory9134]

ขอบคุณค่ะ เพรียวจ้า

[@dataonelex9753]

ขอบคุณมากครับอาจารย์จอย เช้านี้ผมเต้นตามเรียบร้อยแล้วครับ😊😊😊😊😊

[@นานา-ภ5อ8ส]

❤ขอบคุณค่ะ

[@namfoncumwichai553]

ใช้คลิปนี้เต้นตลอด ไม่บาดเจ็บปวดเกรงตรงไหนมากเลย รู้สึกดีได้เหงื่อสุดๆค่ะ❤

[@natpapakaphiwongwan3338]

ขอบคุณมากค่ะ❤❤

[@lovepum2338]

ขอบคุณค่ะ ชอบคลิปครูจอยมากเลยค่ะ ท่าเต้นไม่ยากเต้นตามได้สำหรับคนเพิ่งหัดเต้นแอโรบิค

[@นิชานันท์ปรึกษาครบุรี]

เต้นตามทุกเช้าค่าาา ขอบคุณมากๆนะคะ

[@Keawmala]

❤❤❤ขอบคุนนะคะ

[@punyasaranee6061]

คนสวยมาก ดูสดชื่นค่ะ

[@bunnapronpp6454]

❤❤❤🎉บอกตรงๆเลยค่ะเพลงออกอยากเต้นตลอดเลยติดๆๆๆจริงค่ะชอบออกกำลังกายมากๆๆๆๆเลยลดไปเยอะเลยขอบคุณทุคลิปนะค่ะ(รักเลยค่ะ)❤❤❤🎉😂

[@nangnoiinangnoii4493]

😮ขอบคุณค่ะ...

[@สุพัตร์เพิ่มพูล]

❤❤❤สุดยอดมากเลย

[@jujuchannel-5010]

ขอบคุณมากๆนะคะ

[@guiderose4673]

เต้นตามค่ะ ชอบมากๆ❤❤❤🎉🎉🎉

[@ปราณีศิริสุภา-ข1ญ]

❤❤❤ขอบคุณนะคะดีมากเลยค่ะ

[@สุนิสารจนา-ธ7ฮ]

สนุกมากค่ะเหงื่ออออกดีมาก🎉

[@rungratr8963]

เต้นตามมา2ปีแล้วค่ะสนุกมาดไม่ได้ผอมลงแต่ไม่อ้วนขึ้น กินเยอะมาก ได้กำลัง เปนความดัน ความดันคงที่ดีมากๆๆ ถึงไม่ผอใแต่สัดส่วนกะชับ

[@สุปราณีพวงมณี]

ดีมากค่ะ ท่าไม่ยากค่ะ

[@rungratr8963]

ชอบคุณจอยค่ัะ ตามทุกคลิป

[@เพชราเวชสุภาพงศ์]

ขอบตุณค่ะ❤

[@soontareesoontaree6725]

🍁🍂 ขอบคุณค่ะ🍁🍂

[@gracekao689]

สุดยอดค่าขอบคุณนะคะ

[@หทัยขวัญ-ม5ง]

เพิ่งเต้นตามได้4วัน ดีมากๆเลยค่าาา😅

[@กันยกร-ซ5ฝ]

ดีเลยค่ะเหงื่อออกเยอะมาก❤

[@nuttala]

ขอบคุณค่ะ

[@ประภาพรเจียมทอง]

ขอบคุณมากค่ะ😂🎉❤

[@isabelajincruz8486]

🎉🎉🎉🎉 the bad part of the video is when it finishes. Thanks . I really enjoyed it ❤❤❤

[@UET-MV]

Tuyệt vời ❤nhẹ nhàng dễ tập

[@pichamonsuthiprapa5246]

ติดตามนะคะ

[@soontareesoontaree6725]

เต้นตามอยู่ค่ะ 👯‍♂️👯‍♀️👯 ขอบคุณค่ะ 🥰🥰🥰

[@soontareesoontaree6725]

✨️🪷✨️ ขอบคุณค่ะ✨️🪷✨️

[@bunnapronpp6454]

พรุ่งนี้เช้าจะออกกำลังกายอีกค่ะเพื่อหุ่นเพรียวสวยกระชับค่ะ☺️😊💪✌️🥰

[@rotyop1670]

ช

[@สุพัตราแก้วพรม-ฎ2ผ]

ๆๆๆๆๆ😅❤​@@rotyop1670

[@wiratraksamitsanti2675]

ชอบครับ

[@สมเดชพุ่มเพ็ชร-ต9ข]

❤

[@สมเดชพุ่มเพ็ชร-ต9ข]

🎉

[@vanngochuynh6285]

ได้เหงื่อสุดๆๆ

[@AaAa-qy5ws]

ทำตามว้นแรกค่ะ❤❤❤❤😂

[@RocioBalladares-j8j]

Exelente grscias

[@wannalarsson483]

❤❤❤

[@ritadelcarmen]

Complete mis 60 minutos y más 😢😢😢❤❤❤

[@soontareesoontaree6725]

ขอบคุณค่ะ🍈🍈🍏🍏🥝🥝

[@thanomma589]

❤❤❤🎉🎉🎉

[@soontareesoontaree6725]

🎅🤶🧑‍🎄 Happy X- Mas Day ค่ะ สุขภาพกาย- ใจ แข็งแรงไปด้วยกันนะคะ 👯‍♂️👯‍♀️👯 ขอบคุณค่ะ🥰🥰🥰

[@รัติญาลัดดากลม]

เต้นจบได้ประมาณกี่เเคลหรอคะ

[@ganyaratphoonitan5671]

🌟⭐✨💖🌷💥🎉🎉

[@จรรยาทองแสงแก้ว]

❤🎉😂😅

[@MyJb-i9h]

่

[@soontareesoontaree6725]

ขอบคุณค่ะ 🦋🦋🦋🦋🦋

[@สําราญแก้มแก่น]

ขอบคุณค่ะ

[@chanthadara6983]

❤❤❤❤

[@ปรียาพรพรมสี-ซ6ธ]

เต้นได้เหงื่อดีค่ะ❤❤❤❤❤ขอบคุณๆๆคลิปเพื่อสุขภาพนะค่ะ

[@soontareesoontaree6725]

ขอบคุณค่ะ 🥰🥰🥰

[@QqGg-v1r]

ขอบคุนท่าบริหารหลังตัดมดลูกได้6เดือน

[@soontareesoontaree6725]

ขอบคุณค่ะ🦚🦚🦚🦜🦜🦜

[@ประภาพรเจียมทอง-ฦ8ต]

ขอบคุณมากค่ะกำลังฝึกออกกำลังกายค่ะ

[@areearee3173]

ชอบคลิปนี้มากๆค่ะทำตามทุกวันค่ะสัดส่วนกระชับดีมากค่ะ

[@kanlayabunnak267]

เต้นสุดยอดมากเลยค่ะสุดยอดจริงๆพรุ่งนี้เจอกันใหม่นะคะขอบคุณค่ะ

[@Riitar-RaktawanPhakdeechotchai]

พึ่งเริ่มได้3วันค่ะเหงื่อยออกดีค่ะขอบคุณมากค่ะ

[@sirijunyajunyatham8900]

ขอคลิปคาร์ดิโอบ่อยบ่อยนะคะชอบมากตอนนี้เต้นอยู่สัปดาห์ละสองถึงสามครั้งค่ะจากปกติที่ไม่เคยออกกำลังกายเลยค่ะขอบคุณมากๆเลยค่ะ

[@แม่เพ็ญนอร์เวย์]

ขอบคุณมากค่ะเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสมทุกวัยโดยเฉพาะผู้สูงอายุไปแล้วชอบค่ะ❤❤❤