แอโรบิคง่ายๆ 30 นาที ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ลดห่วงยาง

Рет қаралды 82,161

Күн бұрын

ขอบคุณที่รับชมและออกกำลังกายด้วยกันนะคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงค่ะ 💚💛❤
กางเกงสวยๆจากเพจ "เฟิร์มฟิต"
เพลงในคลิป
Nopremix
/ @nopremixofficial
#StayHome #WithMe #แอโรบิค30นาที #ออกกำลังกายลดความอ้วน30นาที #เต้นแอโรบิค #แอโรบิคเพื่อผู้สูงวัย #แอโรบิคง่ายๆ30นาที #ออกกำลังกาย30นาทีลดทุกส่วน #เต้นออกกำลังกาย #แอโรบิคพื้นฐาน #เต้นลดไขมัน #ออกกำลังกาย30นาทีลดทุกส่วน #ลดพุงท่ายืนเห็นผลไว #ออกกำลังกายลดความอ้วน #aerobic #คาร์ดิโอสำหรับผู้สูงอายุ #aerobicdance #ลดน้ำหนัก #ลดต้นขา #ลดพุง #สลายไขมัน #workout #dance #thaiaerobic #weightlossexerciesesathomethai #30minutedietdance #aerobicdanceworkout #weightlossexercieses #aerobicdance

Пікірлер: 48

@รื่นฤดีสุวรรณโณ-ฬ5ฃ 17 күн бұрын

สวัสดีค่ะโค้ชจอย

@Keawmala 5 ай бұрын

ขอบคณคะ❤❤❤❤❤

@Keawmala 3 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤ขอบคุณมากนะครับคะ

@Keawmala 4 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤😮❤❤ขอบคุณมากนะคะ

@smart3206 Ай бұрын

ตามค่ะ

@น้ํา-ข8พ Ай бұрын

♥️♥️♥️ขอบคุณค่ะ

@samakyakat 8 ай бұрын

วันไหนขี้เกียจวิ่ง ต้องนี่เลย Joy Derka ได้เหงื่อและเป็นคารดิโอที่สนุกกับจังหวะโจ๊ะๆมันๆ😅😅😅😅😅

@ปราณีศิริสุภา-ข1ญ 8 ай бұрын

❤❤😊🎉

@วรรณาศรีนาดา-ป1ล 6 ай бұрын

พี่เต้นตามจนจบทุกคลิปเลยค่ะ

@มยุรีพันธุ์ชื่น 6 ай бұрын

❤ๆ❤

@soontareesoontaree6725 7 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ 💝💖💗💓💞💕

@ประภาพรเจียมทอง 5 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ🎉❤

@RocioBalladares-j8j 4 ай бұрын

Exelente gracias

@Keawmala 6 ай бұрын

❤❤❤ขอบคุนคะ

@soontareesoontaree6725 7 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ 🐸🐸🐸🦚🦚🦚🦜🦜🦜

@jenjirajamrassri8798 8 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับคลิปใหม่ๆค่ะ จัดเย็นนี้เลยค่ะ

@ณัฐกาลทวดพันธ์ 6 ай бұрын

สนุกและมันส์มากค่ะ❤

@soontareesoontaree6725 7 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ🥰🥰🥰

@Keawmala 7 ай бұрын

❤❤😮ขอบคุณค่ะ

@Keawmala 6 ай бұрын

❤❤ขอบคุนนะคัคุนครุ❤

@kangwalpromkradpanouw5547 8 ай бұрын

😍😍😍ขอบคุณคลิปใหม่ๆที่จัดให้นะคะ สนุกมากค่ะ😍😍😍

@soontareesoontaree6725 8 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ🐷🐷🐷🐖🐖🐖

@วารินอุตหัต 7 ай бұрын

ชอบครูจอย😊

@soontareesoontaree6725 6 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ🐲🐲🐲

@สุพิชาชุ่มกา 7 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@soontareesoontaree6725 8 ай бұрын

ขอบคุณ 2024 🥰🥰🥰

@NamwunKhemthong 6 ай бұрын

ชอบค่ะ

@w.chareanpitayarak7656 8 ай бұрын

ง่ายๆๆๆ แต่สนุก ได้เหงื่อ

@ritadelcarmen 7 ай бұрын

Hufffffg😂😂😂😂 buenísima gracias, gracias, gracias

@Keawmala 7 ай бұрын

❤❤❤

@lilamathimatoo3692 7 ай бұрын

❤❤😊

@Keawmala 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@soontareesoontaree6725 7 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ🐸🐸🐸🦚🦚🦚🦜🦜🦜🦆🦆🦆

@nitidajunlinla2177 7 ай бұрын

โคตะระเหนื่อยเลยค่ะ เกือบขิต😂😂

@ghostzsnipper2779 8 ай бұрын

😊😊😊

@Keawmala 5 ай бұрын

❤❤❤=+= 38:50

@นิสากรแหมะหวัง-น3ข 7 ай бұрын

😂😂เค้นตาม

@Keawmala 3 ай бұрын

😮😮😮😮😮😮😮😮❤

@ประภาพรเจียมทอง 6 ай бұрын

มาออกกำกันจ้า🎉❤

@Keawmala 4 ай бұрын

❤❤❤❤❤😅❤❤❤❤

@soontareesoontaree6725 7 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ 💝💖💗💓💞💕

@Keawmala 4 ай бұрын

❤❤❤❤ขอบคุณมากนะคะ❤

@Keawmala 6 ай бұрын

❤❤❤ขอบคุนนะคะ

@nuttala 7 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@วรรณาศรีนาดา-ป1ล 6 ай бұрын

เต้นทุกเช้าเลยค่ะตอนเย็นไม่ค่อยมีเวลา

@soontareesoontaree6725 7 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ 🍇🍇🍇🍇🍇🍇

@พันธะมิตรอิ่มทา-ป3ฝ 8 ай бұрын

กดติดตามเเล้วนะพึ่งจะฝึกวันเเรกจ้า

@Keawmala 5 ай бұрын

สวสดีคะขอบคุณมากมากนะคะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤