Julian Tanaka - Rutina Hombro y trapecio.

Esta es una de mis rutinas completas de HOMRO Y TRAPECIO, MI MUSCULO FAVORITO, Ojo al ser este el que mas me gusta y el que mas quiero desarrollar, le dedico un dia entero , de 7 Ejercicios Biseries donde se toca dos veces cada cara del hombro; consta de Biseries en los que un ejercicio es pesado(repeticiones bajas) y otro liviano(Repeticiones Altas); esta rutina puede parecer larga pero OJO!! si descansan exactamente 45 segundos entre series les tomara un tiempo de 55 minutos, tiempo mas que suficiente para un Entreno! Muchas gracias a todos por el apoyo , esto es hecho con mucho cariño y esfuerzo , de parte de JULIAN TANAKA Y INH SPORTSWEAR

[@miltonguaitero]

Muchas gracias por los videos donde enseñas las rutinas, para todas aquellas personas que han mirado los videos y no les parece, pues sencillamente reserven los malos comentarios o suban sus propios videos y enseñen lo que tengan, el hombre lo realiza de buena fe, yo los he aplicado de forma natural y la verdad he observado en 6 meses muy buenos resultados, lo que sucede es que eso también va en la exigencia que hagamos a nosotros mismos, hay que trabajar duro y con disciplina ante todo.Muy agradecido señor Julián por sus enseñanzas a través de este medio, Dios lo bendiga y espero continúe brindando asesoría, cada quien toma lo que le sirve y lo que no tiene, pues yo tomo las rutinas, porque no las tengo y los malos comentarios irrespetuosos e inmaduros los dejo pasar porque no sirven para nada.

[@enderjaiderbenavente9467]

Digan lo que te digan pues son solo para la gente de mal vivir. Tu generosidad es más grande que de aquellos que , sólo hacen perder el tiempo. Tu vales Oro puro. 😀😀😀😀😀😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😎😎😎😊😊😊😊😊😀😎😎😎😁😁😁😁😁

[@norbilsalcedo1050]

Chévere rutinas devastadora de hombro. 😂😁😁😁😁😁😁😁😊😊😊😁😂😂😁😁😁😂😁😁😁😁😁😁😊😊😁😂😁😂😋😋😋😋.

[@carlisgustav]

Excelente rutina ....son específicas y trabajan directamente .. 👍

[@norbilsalcedo6617]

Excelente aporte. Talentoso 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

[@norbilsalcedo6617]

Estás transpirando mucho 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@norbilmanusalcedo6972]

El mejor KZbinrs 🎃🎃🎄🎆🎄🎃🎄🎇🎇✨🎈🎈🎈✨✨🎇🎇

[@norbilsalcedo6617]

Sin duda el mejor 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@henryramostintaya2904]

Quetal amigaso Tanaka yo recién empiezo con las rutinas y veo todas tus rutinas explosivas... Me gustaría saber qué proteínas tomas. Gracias saludos desde Lima - Perú. Eres un campeón. Bro.

[@norbilsalcedo6617]

El mejor KZbinr!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! La gente valoramos mucho tu humildad y sencillez 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟!

[@vladimirostojick7798]

Gran culturista Te felicito por haber llegado al título de primer puesto a nivel mundial

[@norbilsalcedin360]

Maravilloso Julián

[@AzielSanjur21]

Buena rutina y excelentes variantes en las biseries.

[@enderjaiderbenavente9467]

Pues claro que sí me parece el mejor video.

[@norbilsalcedo6617]

Wow !!!!!!!!!! buenas tardes

[@norbillsalcedo3248]

Buenas vibras positivas

[@norbilsalcedo1050]

Me han dado muy buenos resultados excelente calidad de vida 🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘

[@norbilsalcedo6617]

El mejor de todo el mundo 😀😁😁😀😀😁😁😁😀😁😁😁😀😊😋😋😋😋😁😁😋😊😋😋😋😋😋😋😋😎😋😋😋😋😁😀😁😊😊😊😀😁😁😋😋😁😁😁😀😁😁😁😁😁😁😋😋😋😋😋

[@norbilsalcedo6617]

Eres un culturista perfecto gracias Julián Tanaka 😀😀😁😁😂😂😁😁😂😂😁😁😂😂😁😁😂😂😁😁😂😂😁😁😂😂😁😁😂😂😁😁😂😂😁😁😂😂😁😁

[@enderjaiderbenavente9467]

Los necios no necesita ser escuchado. Tu vales por lo que eres. Y vives para ti. Tu vales mucho ooo.

[@norbilsalcedo1050]

Es una rutina devastadoras de hombro me han dado muy buenos resultados. 😀😀😁😁😁😀😀😁😁😁😁😁😀😀😁😊😁😁😁😁😁😁😁😁😊😊😊😊😊😁😁😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎

[@norbilsalcedo6617]

Me encanta la música 🎈🎑🎑🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈

[@norbilsalcedo1050]

Gran fisiculturista de amplia experiencia y trayectoria profesional. 😎😎😎😎😎😎😎😎😁😁😁😀😀😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁

[@marcequintero6667]

Muy bueno Julián.

[@norbilmanusalcedo6972]

El press Militar. Esta chévere gracias saludos cordiales 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈✨🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈

[@norbilsalcedo6617]

Muchas vibras positivas 😎🎈😎😎🏉🏉📍📍📍📍📍📍😎😎😎😎😎😎💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@elvisstevens870]

Me gusta mucho el Video. Está bien chevere. Brother.

[@guillermoc9957]

Esta es una de las pocas rutinas de hombro que en verdad funciona, gracias!

[@vladimirostojick7798]

Estos ejercicios me dieron muy buenos resultados por eso te felicito mi pana 👌 poderoso 👍👍 tienes mucha juventud

[@norbilsalcedo1050]

Músculos tan perfecto. Buena calidad. 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😁😊😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😊😁😁😁😁😁😊😁😁😁😊

[@enderjaiderbenavente9467]

Super rutinas. saludos cordiales

[@rosayaguachiajila929]

Muchas gracias por compartir... guapooooo.

[@enedeliaguevara5464]

👍🏼😘❤️ Excelente rutina 💪🏼

[@jorgevillarauz3033]

sube una playlist para entrenar, excelente video saludos...

[@norbilsalcedo6617]

El campeón de Campeones 🌟🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎

[@norbilsalcedo6617]

Buenas rutina. El único que enseña los ejercicios para practicar en el gimnasio.

[@enderjaiderbenavente9467]

Muy bien ejecución del press militar. ,😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😁😁😎😎😎😎😎😎😎😁😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎

[@norbilmanusalcedo6972]

Rumbo al Millón de suscriptores. Muchas veces más vibras positivas para ti. Campeón del mundo. 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈

[@jossueespinoza1922]

Pufff Tanaka q chimba sos motivación 🔥🔥🔥🔥

[@kevininfante5724]

Muy buena rutina hermano te deja Prendido

[@norbilsalcedo6617]

Apoyó tu entrenamiento intenso oooooooo. Estás transpirando mucho 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈😂😂🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈😂😂😂🎈😂🎈🎈🎈🎈😂🎈🎈🎈🎈😂😂🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈✔✔

[@norbilmanusalcedo6972]

Si me ha gustado mucho el vídeo de trapecio y de hombro.🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈

[@jcbuitrago9692]

¡Buenos Workout Julian! gracias, ahí vamos creciendo

[@norbilsalcedo6617]

Campeón del Filtness 🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌟🌠🌟🌠🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠

[@enderjaiderbenavente9467]

Creo recordar que , todo un esfuerzo brillante como el tuyo . Es digno de imitar. Esta fabuloso tu entrenamiento de hombro y piernas. 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😊😎😎😎😎😎😎😎😎😊😊😀

[@enderjaiderbenavente9467]

Máquina. 😎

[@norbilsalcedo6617]

Sos mi gran inspiracion.

[@norbilsalcedo6617]

Julián tanaka 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟. Excelente tu trabajo !!!!!!!!!!!!!!l. Músculos perfectos

[@norbilsalcedo6617]

Si te ha gustado mucho el vídeo , entonces Suscríbete. Y dale like. Pon manito arriba y comparte el vídeo en el Facebook 😀😁😂😂😂😂😁😁😁😁😂😂😁😀😂😂😂😀😁😁😂😂😁😁😁😂😀😀😁😋😁😁😁😁😂😁😀😁😁😂😁😁😁😁😋😎😂😁😋😋😎😂😁😂😂😁😁😀😁😁😁😁😁😁😁😁😂😂😁😁😁😂😂😁😁😂😂😁😁😀

[@norbilsalcedo1050]

Si me gusta mucho la música. El ejercicio de hombro también me gusta. Ya eres campeón mundial del Fitness. 😁😀😁😁😁😁😁😁😁😂😀😀😀😀😀😀😀

[@enderjaiderbenavente9467]

Todo un crack

[@norbilsalcedo6617]

También rutinas de bíceps kurst 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@norbilsalcedo6617]

Un grande del fisiculturismo. 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁

[@norbilsalcedin1079]

Gooooooood.

[@norbilsalcedin360]

Al millón de suscriptores para mantener el canal activado

[@enderjaiderbenavente9467]

Si me ha gustado el vídeo el trabajo. Todo incluso la música. Chévere brother 😎😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😋

[@norbilsalcedo6617]

Buenos días

[@adamsclinton5502]

Me impresiona tu video. Que grande eres Julián Tanaka. Wow.

[@enderjaiderbenavente9467]

Excelente

[@norbilsalcedo6617]

Sigue adelante

[@norbilsalcedo1050]

Excelente video

[@SiouxsieCureguadalupeacosta]

Excelente rutina 👌🏻👍🏻👏🏻💪🏻 se la pondré a mis hijos 😃💪🏻

[@michaelcumbicus7413]

Que buena rutinas que subes sigue asi bro saludos!!!

[@norbilsalcedo1050]

Eres el mejor.

[@norbilsalcedo1050]

You are the Best fitness .🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘

[@norbilsalcedo6617]

Gracias Julián 😀😁

[@norbilsalcedo1050]

Excelente 😁

[@enderjaiderbenavente9467]

La envidia alimenta tus éxitos. Por eso los que estamos en contacto con tu trayectoria profesional destaca la presencia en diferente años . Sigue adelante brother 😎😋😎😋😎😋😎😋😎😋

[@enderjaiderbenavente9467]

Buena música. Saludos cordiales

[@norbilsalcedo6617]

Sigue positivo y en adelante con tus entrenamientos. Vamos. Julián 😀😂😃😁😀😀😀😀😀😀

[@norbilsalcedo6617]

Eres el mejor de todos. Brother. 🌝⭐⭐⭐⭐

[@adamsclinton5502]

Tremenda rutina. Brother 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@norbilconengreido2362]

Siempre dando buenas lecciones de vida está muy bueno el gimnasio 💪

[@norbillsalcedo3248]

Eres un crack genial brother 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈😐 eres mi inspiración para poder realizar las actividades cotidianas. Lo importante es tu humildad y sencillez 🌟🌠 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈

[@norbilsalcedo1050]

Excelente gracias. Buen video. Chévere.

[@norbilsalcedo1050]

Mucha disciplina. El mejor KZbinrs 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 y y y

[@joseluissarfrazsalcedo3044]

okis gracias por subir mas vídeos

[@alexidarraga5788]

Parcerito más Humildad! Gracias por los vídeos y los consejos

[@norbilsalcedo6617]

Ejercicios para hacer los hombros 😁😁😁😋😋😋😋😋😎😂😁😂😂😊😊😂😂😂😋😀😋😎😎😋😋😂😂😂😁😁😋😂😂😁😋😋😁😂😁😁

[@norbilsalcedo6617]

Saludos cordiales desde España

[@norbilsalcedo6617]

Excelente rutinas de entrenamiento.

[@norbilsalcedo1050]

Perfect.

[@norbilsalcedo1050]

Genial 😁😁😂😂😂😂😂😂😂😃😃

[@norbilmanusalcedo6972]

Buenas tardes

[@norbilsalcedo1050]

Al millón de suscriptores.

[@norbilsalcedo1050]

Grande Julián 😀

[@norbilsalcedin360]

Excelente video. Thanks brother.

[@emmanuelrodriguez3375]

que madrina me estoy dando jajaja excelente entrene

[@danieloporto2398]

Buena Julian , gracias por todo. Un fuerte abrazo. Una petición: puedes hacer un vídeo solo del calentamiento adecuado de los músculos. De nuevo gracias.

[@norbilsalcedo6617]

Buenas rutina de ejercicios para bíceps. 😋😋

[@norbilsalcedo6617]

Estas bien. Físicamente. Excelente video.

[@vladimirostojick7798]

Es un excelente entrenamiento buen cuerpo escultural muy joven y muy millonario 😂😉 mi pana mi Team

[@norbilmanusalcedo6972]

Crack 💪👈👈👈👈👈💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@fredygomez4085]

Aquí dándole el tip al parcero Jajajaja

[@norbilsalcedo6617]

Sigue adelante. !!!!!!

[@norbilsalcedo1050]

Muy bien explicado. Brother 😎😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁.

[@joelandi4804]

bien ese panita ...genial tus rutinas ..--mira q si funciona incluso en mi }} vamos vamos dandole duro-duro ''''como tu dices '' todo mi apoyo desde la provincia de orrellana,,

[@lobogelido9038]

buenos ejercicios me sirven para incluirlos en mis rutinas buena julian sigue así

[@norbilmanusalcedo6972]

Eres Empresarial. 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈✨🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈

[@goldenstudioXD]

Jejeje si hace mucho calor... gracias por los tips muy buenas saludos😎

[@ChristianWTF]

muy buen vídeo, las explicaciones son muy buenas y especificas, lo del NMI (no me importa) resulto gracioso, muy buen canal, un fan mas, felicitaciones!