Jump & Run: Allenamento Aerobico Brucia Calorie ad Alto Impatto

[@danyrock7129]

Esercizi classici e senza musica, grazie

[@nataliamansueto207]

13 minuti di tutto rispetto, sono uba schiappa, ma grazie a voi sono migliorata un sacco

[@caporetto90]

lo metterei inn quelli ad alta intensità ahahah :) bellisismo come tutti sto risalendo via via tutta la playlist delle medie intesità, bellisismi tutti!!!

[@mariaritacalcagno152]

wow...! finalmente un allenamento come si deve...chiaro e completo, ho iniziato oggi tanto x provare...amo fare Fitness credo proprio che continuero'! Grazieeeee. PS vedere le calorie che stai bruciando mentre lavori ti da la carica x continuare!! :)

[@Fixfit]

+Maria Rita Calcagno Yea! Benvenuta!! Grazie Mille!!

[@Carla-wf1bn]

Allenamenti vecchi ma tosti, sempre da rifare

[@ritagolda1211]

Vi seguo da un paio di mesi, siete bravissimi,complimenti!

[@Fixfit]

+Rita Golda Grazie Mille Rita! :))

[@claudiapilloni9504]

questo allenamento è una figata!! spero ne mettiate altri come questo con la corsa! siete bravissimi!!

[@Fixfit]

Grazie Claudia!! :)

[@albertoverde5269]

Mi mettono molta fame questi workout...più di un allenamento in bici o di corsa... è possibile?

[@luisasaraceno2402]

sempre da rifare,,,bellissimo dopo avere fatto cardio...tonificazione

[@VanessaCapecchi]

Vecchio workout, distruttivo👊 Lo adoro!💪

[@benedettalovato343]

Grazie ❤️

[@gloriagabriel755]

bellissimo, lo faccio di sicuro!!!!

[@so4789]

FATTOOOO! Per niente tosto, sarà perché sono allenata! ;). Aspetto altri video del genere! Un bacio!

[@Fixfit]

Ottimo Sofia! Passa al livello avanzato, ci sono workout molto più impegnativi di questo ;)

[@tizianalabarbera3846]

Bellissimooooooo ..... Grazieeee 😘

[@alessandracoronin1587]

Ottimo grazie!

[@Effelower]

Thanks 😘

[@lucrezia4533]

bel video, che applicazione o programma usate per mettere lo sfondo tutto bianco?

[@scire79]

Ottimo 👍

[@Shinyaquamarine]

Bello! grazie per la sudata :D

[@_giorgia_1766]

e dopo cena bruciamo con questo workout!!!

[@TheZenzerina]

fatto!!

[@luisasaraceno2402]

Anche se è datato abbinato ad altri workat validissimo e che sudata ciao.

[@alejandra2337]

Quante volte a settimana è consigliabile eseguirlo?

[@Fixfit]

+Alejandra 23 Ciao Alejandra, è un allenamento breve e abbastanza intenso ma da solo non è sufficiente per allenarsi, sul canale ne trovi tanti altri. Dipende sempre dal proprio obiettivo quanto tempo allenarsi e come, in linea generale per un buon risultato cerca di allenarti almeno 3 volte alla settimana per 30/45 minuti e nei giorni di pausa fai 10/30 minuti di stretching (trovi le sessioni nel canale). Gli allenamenti base e intermedi puoi combinarli tra loro per raggiungere il tempo. Cerca sempre di allenare tutto il corpo all'interno della settimana senza sovraccaricare troppo una singola zona del corpo :) Tra un paio di mesi usciranno programmi di allenamento personalizzabili, così sparirà ogni dubbio :)))) Buon Allenamento!!

[@alejandra2337]

Grazie mille,non vedo l'ora di vedere quei programmi :)

[@so4789]

AIUTOOO ESERCIZI PER DIMAGRIRE IL GIROVITA?!? Potreste farci un video?

[@Fixfit]

Ciao Sofia, per dimagrire il girovita è importante seguire una corretta alimentazione e seguire un buon programma di allenamento con costanza, purtroppo non ci sono scorciatoie :) Ti lascio questa guida che ti aiuterà ad organizzare gli allenamenti: www.viveredonna.it/fitness-a-casa-con-imp-trainer-linee-guida/

[@luisasaraceno2402]

siiiii

[@cristianrossi4941]

complimenti per i video ma un allenamento piu intensivo che brucia piu calorie in poco tempo ne ai....grazie

[@Fixfit]

+Cristian Rossi Ciao Cristian, non ti focalizzare sulle calorie del singolo allenamento, solo se ti alleni con costanza quei numeri valgono qualcosa :) Se vuoi allenamenti più intensi hai l'imbarazzo della scelta :) Te ne lascio alcuni che hanno un elevato consumo calorico: kzbin.info/www/bejne/Y5PWfHuVnNKffKs (27 min) kzbin.info/www/bejne/kJOckKl5oJutb80 (50 min) kzbin.info/www/bejne/eqbLZ6J_j6xrgsU (24 min) Buon Allenamento!

[@cristianrossi4941]

ti ringrazzio molto gentile

[@marcellapagano6325]

🐢

[@sarafibbi994]

Mi piacere se.Sara