Super Cardio! Allenamento Per Dimagrire E Bruciare Calorie

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Super Cardio! Allenamento Per Dimagrire E Bruciare Calorie
Allenamento cardio a intensità medio-alta ottimo per migliorare il bilancio calorico settimanale.
In un programma di allenamento orientato al dimagrimento un buon consumo calorico ci aiuta a non limitare eccessivamente le calorie fornite dal nostro piano alimentare, in questo workout svolgeremo esercizi ad alta sollecitazione cardiovascolare e a basso stimolo muscolare per avere un recupero veloce dopo il workout.
Il workout è completo di riscaldamento e defaticamento.
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[@divina2409]

Pensavo di non arrivare alla fine, e invece ci sono riuscita 🥳🥳🥳 ogni volta che termino i vostri workout mi sento sempre meglio e sempre più carica, non riesco a farne più a meno🤗

[@rachelagabriellamilazzo4263]

Vi seguo da un anno, il mio corpo é cambiato, ma anche la mia mente! Siete veramente professionali, il top! Grazie mille

[@charlotteegrey]

I vostri allenamenti sono sempre il top! Fantastici!! ❤️❤️

[@tandina8635]

Fantastico anche questo! Vamos Grazie!!!

[@andrearossi7533]

Bravi! Ottimo allenamento: sempre chiari gli esercizi

[@rosaliabuttacavoli352]

Fatto!!!!!Buon fine settimana ragazzi,grazie💖🤗

[@wistonsilver100]

Bellissimo! Grazie ragazzi!!!

[@paoloinserillo9276]

Solo complimenti. Allenamenti efficaci e portati alla giusta intensità. Grazie

[@stefaniaghelli3087]

Siete meravigliosi! Buon lavoro! Grazie!

[@anafoxx]

Grandi! Mi piace tantissimo che si può guardare i prossimi movimenti prima. Grazie mille dal Brasile! :)

[@alessandravisona4758]

Wow!!! Super allenamento!!! Bravi ragazzi!!! 👍 💪💪😘

[@FC-qu1gv]

Davvero bravi i ragazzi di FixFit!! Grazie mille per tutti gli allenamenti!

[@eleonoracirillo6415]

Super 💪 grazie infinite ♥️💪♥️ vamos 😘

[@nadiamanole2013]

Semplicemente fantastici! 👏❤️

[@giovannaameduri3938]

Fatto! Ed è super .... Sempre il top 👍👍👍👍💋💋💋

[@annamarialazzarini6527]

Siete veramente grandi ragazzi 💪🏻❤️

[@lorianagiovanrosa5660]

Ottimo allenamento x chi è rimasto fermo x diversi mesi.. grazie!! vi seguo con molto piacere!!

[@MonicaB-of4tk]

Uno dei miei allenamenti cardio preferiti, attenzione che è più intenso di molti definiti a "intensità elevata" ma privi di salti.

[@marcellochig]

Wow ...intenso!💪🏻😉

[@deo5671]

Grazie Grazie Grazie! Mi avete ridato il gusto di allenarmi per la bellezza dell'esercizio in se ed il divertimento prima del risultato! Grazie!

[@rositapellegrini5797]

Complimenti!, ho cominciato l'allenamento pensando: "Che facile!.." ma poi mi è mancata l'aria due volte nonostante respirassi costantemente. Domani ci riprovo! Bellissimo grazie!!

[@lellykelly3157]

Grazie x tutto quello che fate

[@raffaelemormile9199]

Fantastico allenamento! Super consigliato!!1VAMOS

[@ilclaudio123]

Grazie, bell'allenamento :-)

[@EllyBrown95]

Fantastici! Che sudata!

[@barbaraolivieri3289]

Bellissimoiooooooo, grazieee💕💕💕💕

[@giovannaameduri3938]

Ciao ragazzi wow .. vado subito a provarlo vamoooos 🤩🤩🤩🤩

[@serena1969]

fantastico :-) Grazie a voi ho aumentato la mia resistenza,me ne accorgo perchè prima dopo un breve tratto di corsa dovevo rallentare ( non sono mai stata amante della corsa ma se si va di fretta ogni tanto capita :-D ) ora invece riesco a fare tratti più lunghi e senza fiatone :-). A 50 anni è una bella soddisfazione

[@Fixfit]

Alla Grande Serena!! :)

[@rosemehari5302]

bellissimo allenameto grazie

[@packyladisa2802]

FANTASTICO!!!

[@francescadippolito5113]

Grandi come sempre👍😘

[@barbaraolivieri3289]

Eseguito fino alla fine, bellissimo

[@eleonoral.5244]

Wow davvero ho perso mezzo kg in 40 minuti siete davvero bravissimi graziee

[@giuliaferrari4611]

uno dei migliori workout mai fatti

[@luisasaraceno2402]

nn vi smentite mai anche questo e super ...ciaooooooo

[@elydp6152]

Ottimo vamossss🤩🤩🤩

[@irenefemio4552]

Finito! Grazie 🙏 ottimo allenamento 💪🏻

[@samuelgunnar4066]

I know I am pretty off topic but do anybody know of a good place to watch newly released series online ?

[@user-cs7hb6mr5u]

Io non voglio ascoltare la musica mentre faccio work out e questo canale è il migliore! Esercizi fattibili anche per chi ha appena iniziato, grandi !

[@nicolettanicolino4965]

Grazie, ragazzi!

[@mariolivafineo7917]

Salve, questo tipo di allenamento in quale momento della giornata è consigliato eseguirlo? Quanto distante da uno dei pasti principali? Grazie

[@ElySims]

Che bella sudata 💪🏾 vamosss 😎

[@luana3902]

Quanto mi piaceeee 👍👍💟

[@valeriapotoran483]

Grazieeeee👍😅

[@barbaraolivieri3289]

Bellissimo

[@mariaboffa9247]

Buongiorno questo allenamento va bene per un copro ginoide? grazie mille.

[@N0th1ngs00]

Complimenti e grazie per i tuoi allenamenti…sono due mesi che ogni mattina mi impegno,inizio a rivedere i miei addominali etc…anche se qlcune volte vorrei svenire 😂…. Grazie 🙏

[@iolepintucci7761]

❤grazie

[@gabriellabiamino]

👏👏👏👏

[@77campanellino]

Con quale modalità si organizza un allenamento settimanale per chi, come me, vorrebbe perdere qualche Kg ma soprattutto tanto tonificare. Vi seguo da mesi ma i video li ho scelti a caso (parte bassa o parte alta o total)

[@erikagentile9854]

Strepitoso 💪💪💪

[@lidiafranco133]

allenamento bellissimo 💪🏻 almeno una volta alla settimana lo faccio 💪🏻 mi piace un sacco 😍

[@lucreziamanganiello2925]

hai notato miglioramenti?

[@martaq1572]

Vamooooooos!!! 🤟🤟🤟🤟💪💪💪

[@lorenabarbuto3348]

Seconda volta andata molto meglio! 😉

[@simo.xxx.simo3.8]

Wauuuu

[@ClaudiaBiEnne]

Siete dei grandissimi! Questa settimana sono andata dall'osteopata che non mi vedeva da gennaio. Dopo circa 6 mesi di FixFit quasi tutti i giorni e yoga mi ha fatto i complimenti non solo per la perdita di peso (ridendo e scherzando siamo sui 10 chili), ma anche per i muscoli posturali 😏 Nessuno mi aveva mai fatto i complimenti per i muscoli posturali 🤗🤩 Vaaaaamos!

[@Fixfit]

Wow! Ottimo lavoro 💪🔝

[@ClaudiaBiEnne]

@@Fixfit ❤🧡💛🧡❤

[@mondo_au]

Complimenti per il risultato ! Anche io alterno FixFit a yoga da un paio di mesi ma oltre a un aumento della resistenza vedo pochi risultati... e mi sto demotivando ma non voglio mollare, hai suggerimenti 😊🙏?

[@ClaudiaBiEnne]

@@mondo_au ​ Ciao Sara! Io non sono un'esperta e neanche un medico quindi non credo di essere la persona giusta per poterti consigliare, anche perché dipende dai tuoi obiettivi. Ti posso solo dire che per me sono state decisive due cose: intanto capire che è meglio fare 30 minuti tutti i giorni piuttosto che ammazzarsi per 2 ore in palestra e poi non andare per 3 giorni, e poi cambiare le mie abitudini alimentari. Già solo queste due cose mi hanno rimessa in bolla! Forse potresti fare un bilancio di quello che mangi e rivedere un po' il mix di alimenti. Per esempio io cadevo sempre nel tranello di dire: visto che sono andata in palestra stasera posso permettermi di magiare una cosa superporca. E invece è li' che casca l'asino 😅😜 Forza e coraggio!

[@mondo_au]

ClaudiaBiEnne grazie ! Sei stata chiarissima , in effetti faccio delle mazzate di allenamenti di 2 ore 2 volte a settimana e poi sono completamente a pezzi per 3/4 giorni ... Seguiró il tuo suggerimento e alleggerirò l’allenamento facendolo diventare quotidiano. E vediamo che succede fra qualche mese 🤞😄.

[@mamimakeup7647]

Bentornati ragazzi con questi fantastici nuovi video 💯💯💯. Purtroppo dovrò optare per workout senza salti 😥mi è stata riscontrata una nuova ernietta cervicale che mi porta dolori alle braccia 😢. Sono sicura che ne troverò anche tra le vostre novità 👍👍👍. Vamosss 💪

[@ingridmaffei6923]

Non pensavo di riuscire ad arrivare alla fine 😅... Infatti ad un certo punto ero morta ma ce l'ho fatta e ho completato l'allenamento 😜👍

[@donatacasadei3851]

Bello tosto ma eccezionale

[@elisazecchi6521]

Bello l’ho provato ! Ma le calorie che c è scritto si bruciano davvero ?! Speriamo di sì !!

[@luana3902]

👍

[@ritacaruso3054]

fatto tutto dall'inizio alla fine sono sudatissima è stanca però mi è piaciuto tantissimo grazie vamos.

[@Daniela-zz8cs]

Bellissimo allenamento, appena finito e mi sento tanto soddisfatta 👍💪 Purtroppo è il mio fitness tracker che non mi dà soddisfazioni, mi segna che ho bruciato solo 238 calorie, con una sudata così direi impossibile!!! 🤦‍♀️🤗 Grazie mille ragazzi 😍

[@Daniela-zz8cs]

@mauro cenciarelli secondo me dipende dal tipo di tracker, io ho preso il più economico che c'era, mi sa che non è il massimo della perfezione ma mi accontento 🤷‍♀️😊

[@Fixfit]

Grazie mille Daniela! Ottimo lavoro :) non preoccuparti per il consumo calorico, le calorie variano in base a molti fattori (personali e strumentali), abbiamo fatto uno speciale di 2 video qualche mese fa, te lo lascio qui se vuoi approfondire :) Parte 1: kzbin.info/www/bejne/aHqsY3aLataSrJY Parte 2: kzbin.info/www/bejne/kHTYc4SYosZjha8

[@Daniela-zz8cs]

@@Fixfit si grazie mille ragazzi, li avevo già visti questa estate, io vi seguo sempre, non mi perdo mai i vostri video e i vostri preziosi consigli 💖

[@nikokamberi5936]

Questo allenamento è super.. ma x esperienza dico che dopo un riscaldamento cosi bisogna fare almeno mezzora di corsa in natura 👍👍👍👍

[@mariasimbari5579]

Cercavo un circuito cardio ad alta intensità e devo dire che dalle goccioline di sudore che ho sulla fronte l ho trovato 🤣🤣🤣grazie🙏quante volte dovrei farlo a settimana per perdere qualche chilo parliamo di 2 o 3 chili ?

[@leo_c_0871]

io ho 14 anni e mi sono divertito a farlo

[@mirkocasadio2345]

Wall💛👀💙

[@jennyscalambra4727]

Sarà che sono abbastanza allenata ma non ho neanche sudato!

[@supermamma1986]

Sono arrivata a 30 Min poi ko prima volta per me. Come vi sembra?

[@fatnasport8831]

👍👍👍👍👍😍😍😍😍🤝🇮🇹🇮🇹💪💪

[@fucsia89]

Sono nella situazione imbarazzante in cui l'intermedio è troppo leggero e questo è troppo pesante 🤣 Farò pause più lunghe e prima o poi mi abituerò

[@kawtarezzahraoui3386]

Devo perdere 20 kg, oggi è il primo giorno che provo questo video, speriamo cambi qualcosa

[@leonardocostantini9728]

È possibile che durante i vostri allenamenti io consumi il doppio delle calorie indicate nel video? Misurando l’attività con Apple Watch mi restituisce un risultato pari a 699 calorie quando nel video ne vengono mostrate 306 ⌚️. Eppure Apple Watch dovrebbe essere uno dei più precisi fitness tracker al mondo 🏃‍♂️….

[@raymondwalker2109]

Wet-back

[@lorenabarbuto3348]

Voi siete matti!!!!😅

[@lucialevi9672]

Mamma mia, ragazzi... "super cardio" "livello intermedio" ma dove?!

[@marika-3228]

Devo dire che sono anni che le mie sessioni di cardio le seguo con voi, siete fantastici ma questo workout qui è uno fra i più tosti e belli 😍 Non so se si può dire qui, però ho creato una pagina dove pubblico giornalmente ricette per restare in forma mangiando bene se vi va venite a dare un'occhiata 😊 @mangiobilanciato su instagram :)