Thank you for this. At first I judged it because they looked very light and I used to do CrossFit before the coronavirus. I started doing them right then and at the end of the routine I felt very good about my joints but very exhausted and exercised. I will stay with this definitely. Thank you for your hard work!!!!
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Thank you for the good words. If you exercise steadily, you will get good results. Have fun today~^^
@veganandhealthy4 жыл бұрын
Ive been doing your workouts for less than one week and I'm already seeing results!!
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Thanks for the comment. The effect is fast because muscle exercise and aerobic exercise are performed at the same time. Please exercise steadily like now ~ Please try ~ ^^
@linyugarcia78704 жыл бұрын
Apenas inicie, pero cree fielmente que me. Dará resultado
@陈康琳24 күн бұрын
@@linyugarcia7870 @linyugarcia7870
@陈康琳24 күн бұрын
@@JUNGDAYEONchannel @JUNGDAYEONChannel
@Venazu4 жыл бұрын
Fabuloso! Llevo un mes haciendo las rutinas y me encantan porque no llevan prisa, gracias a ellas mi elasticidad ha mejorado junto con mi salud. Un abrazo desde México 🇲🇽
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Has obtenido buenos resultados haciendo ejercicio de forma constante ~ ^^ Continúe haciendo ejercicio como lo está haciendo ahora Estará en mejor forma física y tendrá un cuerpo sano y agradable. Que tengas un feliz dia ~ ^^
@elmundodelilymimundo39004 жыл бұрын
Gracias por tu aporte. Me motiva
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
@@elmundodelilymimundo3900 Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y ten un día feliz ~ ^^
@susanaestrada96324 жыл бұрын
Hola Venazu, que otras mejoras has notado ? Crees que me sirva para bajar un poco de peso? Gracias
@Venazu4 жыл бұрын
@@susanaestrada9632 Hola, claro que te van a servir. Parecen ejercicios simples, pero al final de la rutina notarás todo el esfuerzo que has hecho y todos los músculos que trabajaste. Sólo recuerda que el ejercicio siempre debe de ir acompañado de una buena alimentación 😉
@marielatoribio3558 Жыл бұрын
Estos ejercicios son muy buenos....no dejaré de mirar estos ejercicios de la querida instructora Jung Dayeon eres espectacular...los aplicó a mis estudiantes que salen rendidas... gracias
@JUNGDAYEONchannel Жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^
@vianeymendoza17863 жыл бұрын
Love you Jung. I have been making all these exercises since march 2020 and I´m stronger now. Sometimes when I´m lack of time I remember your timing inside my head and fell motivated to exercise again. Thank you and your team for existing!!
@JUNGDAYEONchannel3 жыл бұрын
Thanks for the comment. You got good results by exercising steadily~^^ Please continue exercising as you are now You will be more physically fit and have a healthy and nice body. Have a happy day~^^
@dorisjimenez2382 жыл бұрын
Muchísimas gracias, sus rutinas han aportado mucho a mi bienestar 🥰😘
@jacquelinewalker13 Жыл бұрын
Since I can finally start working out again after medical issues this is great to add to my daily walks!! Thank you so much!!
@JUNGDAYEONchannel Жыл бұрын
Thanks for the comment. It can be a little difficult at the beginning of the workout. But don't give up and keep exercising As time goes by, your body will become healthier and more resilient. Then have fun exercising!
@user-co1ze6mj7l2 жыл бұрын
I'm a big fan of yours from Japan. When I feel tired or depressed, I always try to do your exercises and can relieve the stress. Your exercise changed my life and mind. I can’t thank you enough!
@JUNGDAYEONchannel2 жыл бұрын
Thank you very much for your kind words. We will do our best to become a more dedicated channel. Have a lively and fun day today too~^^
@김영숙-z8l8r3 жыл бұрын
다연님 영상으로 하루3세트는 꼭 하는데‥ 갱년기뱃살은 언제나 빠질려나 ‥늘 감사한맘 한가득~~♥♥
@JUNGDAYEONchannel3 жыл бұрын
댓글 감사드립니다. 꾸준히 하루에 30분씩 운동해 주세요. 시간이 지날수록 변화하는 모습을 보시게 될것 입니다. 그럼 즐겁게 운동하세요~^^
@ГрустныйДобряк2 жыл бұрын
@@JUNGDAYEONchannel Вы Мисс Голый Пупок
@くみこにし2 жыл бұрын
毎日ムチヤ気持ちいい 汗かいて頑張ってます〜 理想の体型迄絶対 頑張ります!
@JUNGDAYEONchannel2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 楽しく運動して幸せな一日を過ごしてください~^^
@hawacampos4 жыл бұрын
Gracias me encantan tus rutinas realmemte funcionan y no hay que sufrir con saltos y patadas. Recomendsble para las mayores de 50.
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Haga ejercicio de manera constante como ahora A medida que pasa el tiempo, su estado físico mejorará. Además, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
@claudiayemmanuel10844 жыл бұрын
Sii..a mi por eso le gustan.... Aunque me encantaria que estuvieran en español.... porque luego me descontrolo cuando cambia de movimiento..y no entiendo lo que dice y me atraso..😀😁
@marlenysa75494 жыл бұрын
Déjame decirte que son buenísimos y dan resultados
@claudiayemmanuel10844 жыл бұрын
Me encantan los ejercicios ..espero no dejes de subir rutinas ....y aparte...me an funcionado....es lo que más feliz me tiene ....te mando un abrazo...y mil gracias .❤️
@mariacristinamartorano49543 жыл бұрын
@@claudiayemmanuel1084 el vídeo en la parte superior derecha si tocas te aparecen tres puntos tocas ahí y te sale" subtitulado" y podés ponerlo en español
@薛里杉3 жыл бұрын
since i started working out with your videos , I've become more shaped and got rid of my laziness. Thank you so much!!
@JUNGDAYEONchannel3 жыл бұрын
Thanks for the comment. Please exercise steadily like now As time goes by, you will have a healthy and resilient body. Then have fun exercising~^^
Used to do this as a warm up exercise way back 30 years ago before working on my choreography. This is good for stretching. Nice to see the few.
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Thank you for your comments. Enjoy your exercise and have a happy day.^^
@balthazarmayrena6004 жыл бұрын
This is your STRETCHING??
@suzysnowflake334 жыл бұрын
30 years ago??
@ГрустныйДобряк3 жыл бұрын
@@JUNGDAYEONchannel А вы Умеете Шевелить Пупком Вашем Местечке Мяхкой Пупке
@macarenaole55384 жыл бұрын
WoW Nunca habia hecho algo tan maravilloso. Un deporte sin impacto con el que sudas muchisimo, o puedo creerlo. Parece facil pero es de mucha coordinacion, fuerza y concentracion. Ademas destila limpieza, orden, disciplina. Inreible. Saludos desde Mexico en un lunes como hoy en contingencia despues de haber hecho home office. Gracias por compartir
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Gracias por los alentadores comentarios de México. Haga ejercicio de manera constante como ahora A medida que pasa el tiempo, su estado físico mejorará. Además, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
@chocolinas2044 жыл бұрын
@@JUNGDAYEONchannel wow contesta en todos los idiomas👍
@maribelordonez65424 жыл бұрын
De acuerdo contigo, lo mismo pienso, saludos 👍
@vlankiz20124 жыл бұрын
Hoy empecé lo vi fácil, pero 😅 cuando apenas podía respirar con algunos movimientos 😀
@karlanayellinavaarellano57384 жыл бұрын
Saludos desde Mexico. Tan acostumbrada al cardio con saltos y musica latina Baile etc. No puedo creer esta rutina tan bella. Has ganado nueva suscrptora
@genesisvaldetano40172 ай бұрын
I've only been doing these exercises for 3 days and I can see the changes, thank you very much for sharing these exercises, I firmly believe that this is going to change me physically, I'm very excited, thank you very much 💕
@JUNGDAYEONchannel2 ай бұрын
Thanks for the comment. Please exercise steadily like now As time goes by, you will have a healthy and resilient body. Then have fun exercising~^^
@lastic2974 жыл бұрын
Какие все красивые и фигурки какие точёные! Вы прям мотивируете, спасибо вам! Я тоже буду заниматься вместе с вами и надеюсь, что и у меня будет такая же фигурка как у вас!
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Спасибо за комментарий. Занимайтесь спортом и создавайте здоровое тело Удачного дня ~ ^^
@Влру-к6в3 жыл бұрын
@@JUNGDAYEONchannel Классные тренировки👍 Ещё бы знать, что обозначает каждая тренировка. Если не секрет, вам сколько лет?🤗
@JUNGDAYEONchannel3 жыл бұрын
@@Влру-к6в Мне 56 лет в Корее.
@Влру-к6в3 жыл бұрын
@@JUNGDAYEONchannel Я восхищена Вами. Когда то жила два года в Корее, страна восхитительная, люди тоже! Вы пример для подражания!
@JUNGDAYEONchannel3 жыл бұрын
@@Влру-к6в Спасибо. Хорошего дня ~ ^^
@까탈리나-g1u3 жыл бұрын
매일 따라 하면서 느끼는 것이지만 프로그램 너무 좋아요 하고난후 요상케 다른 운동들은 근육통땜에 힘들어서 매일 못하는데 정다연님꺼는 몸이 무리가 없으면서 운동 효과는 상당해요.. 같이 카운트 세면서 하는것이 현장에 있는 느낌과 같은 기분이 들어서 너무 좋아요 좋은 운동 올려 주셔서 너무 감사해요....
@JUNGDAYEONchannel3 жыл бұрын
좋은 말씀 감사드립니다. 꾸준히 운동하시면 건강하고 멋진 몸매 유지할 수 있습니다. 즐거운 하루 보내세요~^^
@호이호잇얍 Жыл бұрын
12년전에도 했고 지금도 합니다. 아무리 유튜브 영상 넘쳐나도 이만한 퀄리티 없어요. 역시 앞서 나간 울 몸짱언니!! 다시 찐살 빼보겠습니다!
@silviarodriguez55862 жыл бұрын
Hola, saludos desde Costa Rica, tengo 62 años y estoy empezando las rutinas, me gustan mucho y me estoy sintiendo más liviana. Gracias
@JUNGDAYEONchannel2 жыл бұрын
Gracias por el comentario. ¡¡La edad es solo un número!! ^^ Puede ser un poco difícil ya que es la primera vez. Haga ejercicio de manera lenta y constante. Serás más saludable con el paso del tiempo. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
@detraon23653 жыл бұрын
i really like this exercise. Especially for me who's always in front of the computer, my stomach is getting bigger. Thanks to this and thank you guys!
@JUNGDAYEONchannel3 жыл бұрын
Thanks for the comment. Please exercise steadily like now As time goes by, you will have a healthy and resilient body. Then have fun exercising~^^
@ГрустныйДобряк2 жыл бұрын
@@JUNGDAYEONchannel А вы Умеет Превращаться в Толстушку и Шевелить Пупком а
@angelicamariaosunavasquez46764 жыл бұрын
Ayer empecé a hacerlos, son geniales! Ojalá sigue haciendo más ejercicios para adelgazar, saludos desde Colombia. feliz día una nueva suscriptora más
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Gracias por sus comentarios de apoyo desde Colombia. Diviértete y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz dia ~ ^^
GRACIAS. Excelente rutina. Yo con 51 años empezando y muy animada con estos ejercicios. Qué lindos por compartir. Desde México muchos saludos!! :)
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. ¡¡La edad es solo un número!! ^^ Puede ser un poco difícil ya que es la primera vez. Haga ejercicio de manera lenta y constante. Serás más saludable con el paso del tiempo. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
@guadalupesantos77752 жыл бұрын
Hi Jung I love exercise with your videos for several months and I feel so well !!!!!!! I'm 60 years old by the way! Greettings from Cancún, México..
@JUNGDAYEONchannel2 жыл бұрын
Thanks for the comment. Please exercise steadily like now As time goes by, you will have a healthy and resilient body. Then have fun exercising~^^
@김선옥-c9b4 жыл бұрын
여름되면 항상 따라하는운동이예요 이것저것다해봤지만 쌤운동이 제일 효과적이었어요 이영상말고도 다른것까지보면서5키로뺀적있어요
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
안녕하세요. 김선옥님~ 피규어로빅스 운동은 근육운동과 유산소 운동을 동시에 할 수 있는 장점이 있습니다. 꾸준히 하셔서 좋은 결과 얻으세요~^^
@patriciasandoval6024 жыл бұрын
Desde CHILE hice todos los ejercicios, muy buena la rutina, se ve fácil pero no lo es, quede con mis brazos adoloridos. Gracias, uds las asiáticas en general son estupendas
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. El ejercicio FIGUREROBICS se puede realizar tanto para el ejercicio muscular de todo el cuerpo como para el ejercicio aeróbico. Con el tiempo, puede tener un gran efecto en la construcción de músculos elásticos y en la eliminación de la grasa corporal. Diviértete haciendo ejercicio y haz un cuerpo sano ~ ^^
@stellam8274 жыл бұрын
Your video came to my KZbin recommend today and I tried it. For someone not in the best of shapes, this was challenging but doable. Jung Dayeon, you are an inspiration especially for women in their 40s. I am going to do your workouts everyday. Thank you.
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Thank you for your comments. If you keep doing it every day, you'll get amazing results. Don't give up in the middle, and do it till the end. Cheer up.
Wow!! Buenísimos ejercicios, terminé agotada, pero aún así seguiré todas sus clases, Gracias por compartir!
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Puede ser un poco difícil ya que es la primera vez. Pero no te rindas y haga ejercicio de manera constante como ahora. A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
@yasikayash3 жыл бұрын
I have searching this video while period ... This is really amazing to weight lose ...
@JUNGDAYEONchannel3 жыл бұрын
Thanks for the comment. The FIGUREROBICS workout series includes full-body workouts. You can even do aerobic exercise there. The FIGUREDANCE exercise is a program composed based on the most basic muscle exercise. If you consistently invest 30 minutes every day, you can create a healthy and attractive body. Then have fun exercising!
Buenas tardes , es genial , estamos en cuarentena y los gimnasios están cerrados y necesitaba algo así, gracias
@JUNGDAYEONchannel3 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Haga ejercicio de manera constante como ahora A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
@kafuifoly39772 жыл бұрын
This Cardio workout is my favorite. I simply love love love it!!! Thank You! Best!
@JUNGDAYEONchannel2 жыл бұрын
Thanks for the good word. Have a lively and fun day~^^
@vincentkhee86284 жыл бұрын
영상 감사합니다. 정말 좋아해요 거의 매일보고 따라 가며 운동 해요. 저는 말레이시아에서 왔습니다.
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
안녕하세요. VINCENT KHEE님~ 좋은 말씀 감사드립니다. 항상 즐겁게 운동하시고 건강하게 몸매 관리 하세요 즐거운 하루 보내시구요~^^
@saramachado37013 жыл бұрын
I really love all the figurerobics videos, please do more! Loves from Brazil
@JUNGDAYEONchannel3 жыл бұрын
Thanks for the good word. Have a lively and fun day~^^
@maryv8354 жыл бұрын
Hola, están geniales todas las rutinas, diferente a todo lo qué hay, porfar Jung podrías traducir los videos donde explicas los ejercicios y la forma correcta de hacerlos, saludos desde Ciudad de México. 😘
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. El entrenamiento FIGUREROBICS puede desarrollar músculos elásticos y eliminar la grasa corporal. Diviértete haciendo ejercicio y haz un cuerpo sano ~ ^^
@user-qp3by7ke3b14 күн бұрын
어릴 때 디비디도 사고 프로틴가루였나 그것도 먹으면서 도움 받았었는데 살면서 살이 찌면 이 운동부터 늘 생각나더라구요 이렇게 유트브에 올려주셔서 감사해요❤
@CITLALY19803 жыл бұрын
Quien dice q las rutinas deben de ser puros brincos. ...me encanta .... gracias 😃
@JUNGDAYEONchannel3 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^
@jwgyi4 жыл бұрын
I started doing your workouts since high school and I had a really good body shape! During this quarantine I decided to follow your workout videos once again after 5 years! I really like your videos that they are not too intense and easy to follow:)
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Thanks for the comment. We hope the quarantine period will be resolved quickly. Build elastic muscles and remove body fat with FIGUREROBICS Make a healthy body while exercising happily ~ ^^
@ГрустныйДобряк2 жыл бұрын
@@JUNGDAYEONchannel У вам Мяхкий Пупок А вы Умеет Шевелить Пупком а
Ya llevo dos meses haciendo tus rutinas con toda mi familia en las tardes y les encantaron, te mando una enorme felicitacion! Por tu hermoso trabajo, saludos des de México.
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Haga ejercicio de manera constante como ahora A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
@len29264 жыл бұрын
uff, por suerte volvieron! era lo mejor que he probado, y eso que lo hice solo una vez acompañada de mi mamá, pero me aparecía que se habían borrado el canal, me alegra mucho que estén de nuevo! =)
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Gracias por la buena palabra. Que tengas un día animado y divertido hoy también ~ ^^
@len29264 жыл бұрын
@@JUNGDAYEONchannel gracias, igualmente! uwu
@blue23sky1123 Жыл бұрын
Your video is my Monday workout, before Gym. Please do more like this soon. I have recommended your videos to my family and friends.
@JUNGDAYEONchannel Жыл бұрын
Thank you for your comment. Please exercise consistently like now. As time goes by, your physical strength will gradually improve. Additionally, you will have a healthy and resilient body. Then have fun exercising~^^
@laifun21744 жыл бұрын
Finally happy to find something Korean that I can catch up with. And enjoy. Not too fast. Thanks! 🥰
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Thanks for the comment. Have fun with FIGUREDANCE exercise ~ Have a happy day ~ ^^
@angelinasilva86034 жыл бұрын
😉😊☺☺❤🙏
@urdarijo40974 жыл бұрын
Excelente. Lo voy a hacer. 💖💖💖
@urdarijo40974 жыл бұрын
Gracias.
@lissengiperez89614 жыл бұрын
@@JUNGDAYEONchannel 1ljlihil
@Saverenthy4 жыл бұрын
I loved it!!! And I started doing the exercises with my mother and we had a great time. They're original exercises, and she teaches them very well. Jung Dayeon is really beautiful, with a great body. Which makes you want to do the exercises so you can get to be like her or be able to get close to the body she has. Thank you so much for teaching us!!!
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Thank you very much for your sincere comments. If you exercise steadily like now, you will get good results. Exercise today and have a happy day ~ ^^
@thekschannel85634 жыл бұрын
DTR Be constant and you will make it.You can do it💪👏
@IrmaLUtrilla4 жыл бұрын
me encanta tu rutina, es fácil y no me lastima, yo estoy mal de mi columna y por lo regular me cuesta mucho trabajo hacer ejercicios, gracias por compartirlos
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Puede ser un poco difícil ya que es la primera vez. Pero no te rindas y haga ejercicio de manera constante como ahora. A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
@IrmaLUtrilla4 жыл бұрын
@@JUNGDAYEONchannel wow gracias por responder eso me motivo mas a seguirte
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
@@IrmaLUtrilla Que tengas un feliz día hoy ~ ^^
@σ_α-κ3ρ4 жыл бұрын
Me gustó mucho el ej ejercicio porque me ayuda a regenerar mi cuerpo y la la noche lo hago con mi abuelita
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Haga ejercicio de manera constante como ahora A medida que pasa el tiempo, su estado físico mejorará. Además, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
@rirl.5425 Жыл бұрын
Your workout is unbelievable!!! At the beginning I was skeptical but at the end I was like, man I felt my muscles are getting exercised and pumped!!! Thank you for putting your awesome works for everyone too see!!! Thank you thank you thank you!!!
@JUNGDAYEONchannel Жыл бұрын
Thank you very much for your kind words. We will become a channel that works harder. Have a lively and enjoyable day today~^^
@Silvanabalarezo3 ай бұрын
I love your videos. The master of the masters. They are low impact, nice music, discipline, doable....thak you . Congrats. A peruvian from Paraguay. South America. Do you sell your videos on line?
@JUNGDAYEONchannel3 ай бұрын
Thank you for your kind words. We do not sell videos online. Enjoy exercising and build a healthy body through Jung Da-yeon's KZbin channel. Have a happy day~^^
@juanaaguilar83934 жыл бұрын
Hola buenas tardes, una duda debe tener presión el estómago en todo momento? Ojalá den explicación de los movimientos, porque el dedo debe ir hacia abajo Me gusta mucho tu video con el estoy empezando hacer ejercicio, es fabuloso
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Si siente presión en el estómago a través del ejercicio, intente reducir un poco la intensidad de su ejercicio (sentarse aproximadamente a la mitad o reducir el movimiento del brazo) La razón para bajar el pulgar es darle al hombro un estímulo más fuerte. Espero que tus preguntas estén resueltas. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
@薛里杉3 жыл бұрын
very good exercise,if you feel her other videos are too much of a burden for your knees, than do this one!
@JUNGDAYEONchannel3 жыл бұрын
Thanks for the comment. Exercise fun and build a healthy body Have a happy day~^^
@chunyuyin33643 жыл бұрын
stop skipping leg day
@jeanmcneff23673 жыл бұрын
I am 67 and I just started with your videos and I really love them.
@JUNGDAYEONchannel3 жыл бұрын
Thanks for the comment. Age is just a number!! ^^ If this is your first time working out, it can be a little difficult. Please exercise slowly and steadily little by little The more time passes, the healthier you will be. Then have fun exercising~^^
@SoniaHernandez-cg6go Жыл бұрын
Excelente inicio de Mes Julio 2023 mi querido Equipo de JungDayeon todas sus Rutinas son de gran trabajo y muy buenos resultados, Bendiciones ❤😂😅😊
@JUNGDAYEONchannel Жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y ten un día feliz ~ ^^
@estelarodriguez61224 жыл бұрын
¡Hola a todos! Desde Argentina. Quiero agradecerte y decirles a todos los profesionales que hacen que esta gimnasia llegue a todo el mundo. A la diosa y excelente profesional, con la cual realizo tres veces por semana las rutinas de firma variada. Mi cuerpo ha cambiado y he perdido grasa y he aumentando tonificación . Lo bueno es que es muy variada sus clases y excelentes, no me aburro. ¡Gracias totales! Cariños. Estela.
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Muchas gracias por la buena palabra. Intentaremos convertirnos en un canal que trabaje más. Que tengas un día animado y divertido hoy ~ ^^
@tatysbracamonte72014 жыл бұрын
Hola me encantan sus clases son excelentes todas son muy buenas hago varias de sus rutinas felicidades y gracias saludos desde cancun Mexico
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Gracias por los alentadores comentarios de México. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^
@mariadelpilardelacruzhurta17734 жыл бұрын
Me encantó esta rutina, es increíble a pesar de que se ve muy sencilla de magníficos resultados, y el cuerpo quede adolorido me encantó todos lo hacen bastante coordinados y todos muy delgaditos
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Puede ser un poco difícil ya que es la primera vez. Pero no te rindas y haga ejercicio de manera constante como ahora. A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
@jessyv.1434 жыл бұрын
Así es su genética
@luckywoman80904 жыл бұрын
Тренировочка - огонь!💥💪 Движения простые, но мышцы горят до сих пор. Благодарю! 🌹
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Спасибо за комментарий. Занимайтесь спортом и создавайте здоровое тело Удачного дня ~ ^^
@marielabustamante58824 жыл бұрын
Que lindo lo hice muy bien , gracias por compartirlo..........Una pregunta yo tengo 57 años desde hace 5 hago ejercicios quería saber si es recomendable para mi hacer tus rutinas
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. ¡¡La edad es solo un número!! ^^ Puede ser un poco difícil ya que es la primera vez. Fortalezca su estado físico con la serie FIGUREROBICS No te sientas agobiado y haz ejercicio de forma lenta y constante poco a poco A medida que pase el tiempo, te volverás más saludable. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
@linapapa49944 жыл бұрын
First,my arms were on fire, after my back, then me legs. And eventually my hurt rate was up! Simple exercises but they work! And sweat! Great aerobics that cheers you!! Please don't stop making videos!
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Thanks for the comment. You got good results by exercising steadily~^^ Please continue exercising as you are now You will be more physically fit and have a healthier and nice body. Have a happy day~^^
@HitmonSlam14 жыл бұрын
I did this for 2 weeks, and I lost 2kg. Sweated a bucket. Felt so darn good. So thank you ❤️.사랑해요!!
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Thank you for your comments. Congratulations on your weight loss after working out at FIGUREROBICS. Exercise regularly like this, please. In the next two to three months, you'll be able to see a different body shape. Have a good day and exercise well today.^^
@lidz-w3k4 жыл бұрын
꺄~~~^^♡ 14년전인가 CD로사서 지금까지 쭉하고있는 내 최애 운동영상이에요~~ 지인들이 운동추천해달라고할때마다 예전에 저장해놓은 화질안좋은거보여줬는데 완전 고퀄영상을 이렇게다시보다니~~ 감사합니다~ 다연님운동을시작으로 지금까지 홈트중독자로살고있어요^^ 4가지운동영상 14년전 (13년전일수도있어요ㅋ) 홈트로시작해 지금까지 워밍업으로 꼭하고있습니다~ 사은품 연두색 0.7키로 덤벨로 아직까지 ^^ 그때 다연님 나이가 30대중반이셨는데 제가 벌써 42살이되었..ㅋ 암튼 너무 반갑고 애정합니다~~^^
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
안녕하세요. X언니님~ 꾸준히 운동을 해 오셨네요. 정말 감사드립니다. 고화질의 영상은 오직 유튜브에서만 보실 수 있습니다. 다양한 운동이 계속 업로드 될 예정이니 꾸준히 운동하셔서 꼭 건강하고 멋진 몸매 관리 해주세요 오늘 하루도 행복하게 보내시구요~화이팅!! ^^
@YayaSekmet4 жыл бұрын
Ok I'm straight up addicted to these workouts now! I hope you can update your website to be viewed and understood here in the US because I want EVERYTHING that you offer. I have never felt so good after a workout. I think its because I'm a petite lady and these workouts seem well suited for lengthening and building a slimmer figure. Thank you!
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Thank you for your sincere comment. Exercise steadily like now As time goes by, a healthy and elastic body will be created. Then exercise happily ~ ^^
@melds97884 жыл бұрын
I'm glad I found your video. After my strength training, it's a good workout/strectch. I tried using the resistance band and it's good also. Thank you!
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Thanks for the comment. Exercise steadily like now As time goes by, a healthy and elastic body will be created. Then exercise happily~^^
@jackjeni17275 ай бұрын
Its amazing... I thought its very easy but for me its very difficult. .. No pain no gain... Waiting for the result
@JUNGDAYEONchannel5 ай бұрын
Thanks for the comment. It can be a little difficult at the beginning of the workout. But don't give up and keep exercising As time goes by, your body will become healthier and more resilient. Then have fun exercising!
@annasteele94644 жыл бұрын
This is great and very fitting for elderly people. Regards from Iceland
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Thank you for your comments from Iceland. The FIGUREROBICS workout can be done simultaneously with muscular and aerobic exercises by investing 30 minutes. As time goes by, you'll notice that your physical strength is improving and your body shape. Then enjoy your exercise!^^
@steepzorro16574 жыл бұрын
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@guadalupesantos77753 жыл бұрын
Hi Anna Steele. Im 58 years old. And I practice this routine. It helped me so much. Now is so easy for me to follow it. Greetings from Cancun, México 🇲🇽
@melodyxd76364 жыл бұрын
Muchas gracias por los ejercicios pronto los hare,quería saber cuántas horas se tendría que hacer?
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Solo necesita hacerlo durante 30 minutos todos los días. Diviértete y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz dia ~ ^^
@seckinerdal95514 жыл бұрын
Hi! I do your four kind of excercises and I like so much. The most important thing is I do not feel alone myself with you. I gave up the sport center because of you:) Thank you very much for this excellent, energetic programs.
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Thank you so much for the good word. We will be a channel that makes more efforts. Have a lively and fun day today~^^
@seckinerdal95514 жыл бұрын
@@JUNGDAYEONchannel Great news🤸♀️
@mariacordova67084 жыл бұрын
😍 estoy fascinada con tus rutinas , en un mes he notado muchos cambios en mi cuerpo , me veo más estilizada y me siento muy bien , Gracias por compartir tus rutinas y tus conocimientos , muchas felicidades 🎉🥳 e infinitas gracias por tu apoyo 🥰🙅🏻♀️
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Obtuviste buenos resultados haciendo ejercicio constantemente ~ ^^ Continúe haciendo ejercicio como lo está haciendo ahora Estarás en mejor forma física y tendrás un cuerpo más sano y agradable. Que tengas un feliz dia ~ ^^
Hola, están muy bien sus rutinas tengo 65 años y me siento feliz por poder realizarlos . bendiciones , sigan así..
@JUNGDAYEONchannel3 жыл бұрын
Gracias por el comentario. ¡¡La edad es solo un número!! ^^ Puede ser un poco difícil ya que es la primera vez. Haga ejercicio de manera lenta y constante. Serás más saludable con el paso del tiempo. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
@catalinaSolpalafox3694 жыл бұрын
Magnifico llevo 10 semanas haciendo este ejercicio. Empecé hacerlos por que quería bajar grasa abdominal, grasa de mis brazos, mi papada y me lleve una sorpresa ya que baje 8 kilos y al día de hoy peso 50 kilos con una altura de 1.58. No era mi intención bajar de peso así, me siento muy bien al hacer este tipo de ejercicio diario, supongo que la grasa de brazos y vientre poco a poco bajará.
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Obtuviste buenos resultados haciendo ejercicio constantemente ~ ^^ Continúe haciendo ejercicio como lo está haciendo ahora Estarás en mejor forma física y tendrás un cuerpo más sano y agradable. Que tengas un feliz dia ~ ^^
@lilianarivera68373 жыл бұрын
Hola y solo haces media hora diaria o más??
@catalinaSolpalafox3693 жыл бұрын
@@lilianarivera6837 si solo hago lo que dura el video, y ahora para ver mejores resultados deje de comer pan y harinas, mi peso actual es 49 .
@허유정-x8k4 жыл бұрын
피규어매트도 기다립니다ㅠㅜ 최애홈트♥볼피규어로빅도요. (유툽에 있어서 이사오면서 DVD도 정리했는데요ㅠㅜ) 그리고 볼abs는 복부에 최고예요👍 빨리보고싶어요~~
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
안녕하세요. 허유정님~^^ 단계적으로 모든 영상을 업로드 할 예정이니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 나머지 영상들은 조금만 더 기다려 주세요 DVD화질보다 뛰어난 풀HD영상으로 스마트TV등을 이용해서 보시면 그 진가를 확인하실 수 있으실겁니다. 오직 유튜브 정다연 채널에서만 고화질의 영상을 보실 수 있습니다.~ 코로나!!때문에 위축되고 활동성이 부족한 지금 집에서 피규어로빅스 운동으로 즐겁게 운동하시고 건강하고 탄력있는 몸매 가꾸시길 바랍니다~^^
Started today and at first i feel like okay this is easy i can do this. But then my arms.. my legs.. anyway it was a good exercise!
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Thanks for the comment. It will be a little hard at first because of muscle pain. If you do it every day, you will feel better and lose weight and change your body shape. Cheer up ~ ^^
@miraaisha70804 жыл бұрын
@@JUNGDAYEONchannel thank you! Will do this exercise constantly for sure!
@marthagonzalez52484 жыл бұрын
Muy padre el ejercicio para empezar el año un abrazo amigos
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y ten un día feliz ~ ^^
Sin querer llegué aquí me encantó! Los hice pero al último no pude más, ahora entiendo por qué son tan bonitas.
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^
@estudiarpararendirexamen28124 жыл бұрын
Genial para mi gordura de cuarentena jajaja . Además re suave lo que necesito. Genial. Primer comentario en castellano . Saluditos. Desde Argentina.
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Gracias por su apoyo de Argentina. Si lo haces de manera constante, puedes tener un cuerpo sano y un cuerpo agradable. No te rindas y desafía hasta el final Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
@mirosc93164 жыл бұрын
*Nunca había visto rutina tan suave y lenta , parece que no sufran ni se cansan nada ¿los resultados serán igual de lentos? O para que personas está recomendada u que resultados obtienes, saludos desde México"
@yoselinescobar40224 жыл бұрын
@@mirosc9316 quizás son rutinas solo para mantenerse en el peso indicado porque si te das cuentas cuando se ejercicios con pesas también es lento solo los aerobics son rápidos, no se solo es una opinión, pero siempre dicen que la importancia es la técnica, espero haberte ayudado.
@AP-vj6fp4 жыл бұрын
Miros C Solo se mira, pero si sudas y te cansas, estos ejercicios solo se ven fáciles, pero son mejores que muchos que e visto, y e echó inténtalo y lo sabrás, saludos:)
@aracelimayo58344 жыл бұрын
Si funcionan los recomiendo 👍
@rociocordero63254 жыл бұрын
Ante todo darte las gracias por tus videos. Te encontré hace unos días y ya llevo tres practicando y noto como trabaja cada músculo con tu rutina. He empezado con este video. Tengo bastantes problemas de espalda y tus ejercicios me vienen muy bien. Nuevamente gracias
@nelivianeybenitezvera4 жыл бұрын
Wow Yo también llevo 3 días haciéndole al primer día amanecí bien adolorida pero ahora ya me siento más mejor
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. El ejercicio FIGUREROBICS se puede realizar tanto para el ejercicio muscular general del cuerpo como para el ejercicio aeróbico. Con el tiempo, puede tener un gran efecto en la construcción de músculos elásticos y en la eliminación de la grasa corporal. Especialmente porque hay un problema con la parte baja de la espalda, comience lentamente. Con el paso del tiempo, te volverás más fuerte y saludable. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
@Vivian216824 жыл бұрын
miss jungdayeon. i truly love the daily 30 mins with you. looking forward to another new fitness video soon.tqvm
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Thanks for the comment. Exercise steadily like now As time goes by, a healthy and elastic body will be created. Then exercise happily~^^
@antoniagarcia20903 жыл бұрын
Jungdayeon gracias a tus rutinas he bajado dos kilos y mi cintura se ve mas fina. Muy contenta!!👏🏽 Ademas me divierto mucho haciendo ejercicio!!
@JUNGDAYEONchannel3 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Obtuviste buenos resultados haciendo ejercicio constantemente ~ ^^ Continúe haciendo ejercicio como lo está haciendo ahora Estarás en mejor forma física y tendrás un cuerpo más sano y agradable. Que tengas un feliz dia ~ ^^
@marthacelis74453 жыл бұрын
Hola cuanto tiempo se ven los resultados y como haces tu rutina ?
Девочки,молодцы ,супер,мне 62 года , язанимаюсь гим-кой каждый день , 1-2 дня делаю отдых. Начала делать по 30 мин. Каждый день вместе с Вами,а потом хочу по 1 часу делать.Буду наращивать по степенно, что бы делать по часу.СУПЕР,СЕПЕР,МОЛОДЦЫ ,УМНИЧКИ
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Спасибо за комментарий. Пожалуйста, тренируйтесь постоянно, как сейчас Со временем у вас будет здоровое и упругое тело. Тогда получайте удовольствие, тренируясь ~ ^^
@irynaodina55523 жыл бұрын
Вы сколько времени занимаетесь уже и какие у вас результаты?
@Prettycattunaa4 жыл бұрын
Jungdayeon I want to thank you so much, you help be confident in myself again~
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Thank you for the comments. If it's your first time, it might be a little hard. But now don't give up like workout steadily, please. As time goes by, you will become healthier and have a more resilient body. Then cheer up and enjoy your exercise!^^
@Beblisses3 жыл бұрын
i love this workout so much. I have followed you guys sine 2016 i guess but then last year the vdo disappeared but now i found you again.
@JUNGDAYEONchannel3 жыл бұрын
Thanks for the comment. Exercise fun and build a healthy body Have a happy day~^^
@caro83473 жыл бұрын
Llevó 3 meses con sus rutinas y me encanta ya que estoy viendo resultados en mi cuerpo. Eres asombrosa. ♥️
@JUNGDAYEONchannel3 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^
@elify.71064 жыл бұрын
seni çok seviyorum Jung! your energy motivates me and makes me want to do exercise every day. thank you so much🧚🏾♀️
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Thanks for the comment. FIGUREROBICS exercise can do full body muscle exercise and aerobic exercise at the same time. As time goes by, you can build elastic muscles and have a great effect on removing body fat. Make a healthy body while exercising happily~^^
@냠꼬기 Жыл бұрын
오늘도 열심히 달렸습니다 ㅎ 댓글을 못쓰고있지만. . 세달넘게 매일 빠짐없이 정다연님 운동을 하고있습니다 ㅎ 감사합니다
@JUNGDAYEONchannel Жыл бұрын
댓글 감사드립니다. 지금처럼 꾸준히 운동해주세요 시간이 지날수록 체력이 점점 좋아지게 됩니다. 더불어 건강해지고 탄력 있는 몸매가 만들어질 것입니다. 그럼 즐겁게 운동하세요~^^
@jazminriquelme5304 жыл бұрын
Esta rutina es fenomenal comienzas con brazos y después con piernas, ya después no puedes más del cansancio!! Es buenísima ! Lo recomiendo 💞
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^
@kathryn28924 жыл бұрын
Llevo dos días ya con esta rutina es genial y me deja como un tomate 😓😓😅👌
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Haga ejercicio de manera constante como ahora A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
@kathryn28924 жыл бұрын
Gracias voy x el 3dia 😅😓💪💪
@antoniamirgarcia8356 Жыл бұрын
Maravilloso genial me gustan todos los ejercicios tu yos , quisiera hacerte una pregunta es si tienes algunos ejercicios de este año pues no los encuentro gracias cuídate
@JUNGDAYEONchannel Жыл бұрын
Gracias por la buena palabra. Que tengas un día animado y divertido ~ ^^
@renatacardosomarques50474 жыл бұрын
não consigoo ficar sem asistir esses vídeos to viciadaaa amooooooo
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Obrigado pelo comentário. Divirta-se exercitando e faça um ótimo corpo Tenha um dia feliz ~ ^^
@renatacardosomarques50474 жыл бұрын
@@JUNGDAYEONchannel amooo de masss pra min não tem hora de asitir esses vídeos ligo no sonnn no ultimo volume kkkkk
@renatacardosomarques50474 жыл бұрын
bjs RENATA de Macapá
@maii60823 жыл бұрын
Thank you so much I hope you and all the people there have a great day!~
@JUNGDAYEONchannel3 жыл бұрын
Thanks for the good word. Have a lively and fun day~^^
@DIBOUTE3 жыл бұрын
@@JUNGDAYEONchannel A
@くみこにし2 жыл бұрын
チョン・ダヨンさんの 体操毎日😉30分 頑張ってます 段々と身体軽く動きやすく なりましたよ〜
@JUNGDAYEONchannel2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 今日も活気に満ちた楽しい一日を過ごしてください~^^
@misspetitepresents4 жыл бұрын
Wow I felt this so much! It wasn’t as easy as I thought (which is good). And I really felt the stretches!! Thank you!!
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Thank you for the comments. Please enjoy exercise will continue steadily. Have a happy day~^^
@maluisatorres87844 жыл бұрын
I love this thank you Ms. Jungdayeon
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Thanks for the good word. Have a lively and fun day today too~^^
@suki-san54394 жыл бұрын
Me gusta mucho, son ejercicios que se pueden hacer y todo el cuerpo trabaja, gracias por compartir tus conocimientos
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y ten un día feliz ~ ^^
@gretelgarciagarcia11034 жыл бұрын
Gracias por esta gran oportunidad para las mayores de 50 años, tengo rodillas inchadas muy lastimada y sin cartílago una ya está desviándose, pero, estos ejercicios si los pude hacer. Muchas gracias hermosa que Dios te bendiga 😘
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. ¡¡La edad es solo un número!! ^^ Puede ser un poco difícil ya que es la primera vez. Haga ejercicio de manera lenta y constante. Serás más saludable con el paso del tiempo. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
@albamariedesigns4 жыл бұрын
I LOVE this workout series. It is so effective. Thank you SO MUCH for the subtitles in English!!! I can't wait to do this tomorrow. It was be fun learning more Korean words. I have learned so many by doing your workouts for the past two years. :)
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Thank you for always saying good. All videos will include English subtitles as a requirement. Please wait for the rest of the videos Always have fun exercising ~ ^^
@miriampiazza7614 жыл бұрын
Me encantan los ejercicios son muy claros y preciosos y empeze a hacer los ejercicios y me encantan hace poco los encontré y los sigo siempre me pusé un poco adictiva a sus vídeos. Saludos desde ARGENTINA
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. Haga ejercicio de manera constante como ahora A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
@suki25604 жыл бұрын
Love it!... Full stretch and good repetitions... Burns!!! Love your voice :) and everyone's look
@JUNGDAYEONchannel4 жыл бұрын
Thanks for the comment. The FIGUREROBICS exercise can be performed for both whole body muscle exercise and aerobic exercise. Over time, you can have a great effect on building elastic muscles and removing body fat. Have fun exercising and make a healthy body~^^