กาแฟดำ ลดน้ำหนัก ได้จริงไหม ? | ลดน้ำหนัก the series EP.2

กาแฟดำ ลดน้ำหนัก ได้จริงไหม ? | ลดน้ำหนัก the series EP.2 | หมอแบงค์ food doctor

Рет қаралды 67,159

Жыл бұрын

-----------------------------
🔴 พิเศษ ! สำหรับท่านที่ต้องการเรียนรู้ เทคนิค ลดน้ำหนัก สุขภาพดี ด้วย วิธีธรรมชาติ แบบเจาะลึก
👇 ดูข้อมูลคลาสเรียน คลิกเลย 👇
www.drbankfooddoctor.com/
-----------------------------
คุณสามารถติดตามเทคนิค ลดน้ำหนัก และ ดูแล สุขภาพ ด้วย แนวทาง plant based ของ หมอแบงค์ ได้ที่ช่องทาง
✅ Facebook 👇
/ drbankfooddoctor
✅ Tiktok 👇
/ drbankfooddoctor
✅ Line 👉 lin.ee/6Nnspn3
หรือ @fooddoctor1
โชคดีที่เราเจอกัน
// หมอแบงค์ ❤️
เจ้าของสูตร อาหารต้นทาง ที่แรกในประเทศไทย
#หมอแบงค์ #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #plantbased
-----------------------------

Пікірлер: 71

@mianscholz9666 9 ай бұрын

กราบขอบพระคุณค่ะหมอ ฟังคุณหมอ ได้ ความรู้ เยอะมากๆมากๆค่ะ😊👍👍👍🥰🙏🙏🙏

@user-xo1tm8ys4f 11 ай бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอติดตามคุณหมอมา แล้วทำตาม ดีค่่ะ

@Na.nat_ 10 ай бұрын

ความรู้สุดๆๆคับ ขอบคุณครับ

@user-hf7hx7ep9z 7 ай бұрын

ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอค่ะ เคยสงสัยว่ากาแฟดำมีส่วนช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ไหม ลองดื่มไม่ถึงเดือนความดันลดลงอย่างมากค่ะ ปกติกินยาความดัน2เม็ดช่วงเช้า พอทำงานเหนื่อยเหงื่อออกปวดหัวความดันสูงนั่งพัก10นาทีก็ไม่ลง ตัวบน170-180เวลาเหนื่อยค่ะ ตัวล่าง110 พอลองดื่มกาเเฟดำ2อาทิตย์น้ำหนักลง1โล เวลาเหนื่อยก็ไม่ปวดหัวความดัน110/75ไม่เกิน125/80วัดทุกวันค่ะ ตามปกติที่ไม่ดื่มกาเเฟดำ ถ้าไม่เหนื่อยจะอยู่ที่ตัวบน135-148ตลอดค่ะ โชคดีที่เรามียีนส์ที่ดี ปกติจะชอบทานข้าวเยอะกินขนมจุกจิก กาเเฟดำทำให้ลดการกินจุกจิกทานข้าวน้อยลงด้วย พึ่งหัดดื่ม1เดือนครึ่งลงไป3โลเเล้วขอบพระคุณคุณหมอค่ะ😊

@happy_6733 Жыл бұрын

เราชอบดื่มกาแฟดำ ผสมกับโซดา แล้วใส่น้ำแข็ง สดชื่นไปทั้งวันเลยจ้า

@noisornsomrit656 11 ай бұрын

ได้ยินเสียงแอดมินด้วย ❤❤ ขอบคุณมากมายนะคะ

@user-fu8mt9tw1n Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ😊

@luckywoman5568 11 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@sutprattananakornchai8598 11 ай бұрын

เราควรดื่มปริมาณถึง 4-6 แก้วหรอคะ แล้วความเข้มหละคะ ปกติกิน 2 แก้วต่อวัน

@seenuan2363 Жыл бұрын

ติดตามอยู่นะคะ

@angkanayingyotrungrong3489 3 ай бұрын

ขอความรู้ค่ะ เกี่ยวกับน้ำมัน mct หรือน้ำมันมะกอก ที่กลุ่มเทรนเนอร์ตามยูทูบหรือโซเชียลมักเชียร์กลุ่มคนออกกำลังกายให้ทาน เพื่อเพิ่มเผาผลาญไขมันหรือช่วยเพิ่มไขมันดี หรือบางคนอ้างว่า ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น จริงหรือเท็จอย่างไร คุณหมอแบงค์ช่วยอธิบายคลายความสงสัยทีค่ะ งงๆค่ะ

@pammy_p5959 10 ай бұрын

ดื่มกาแฟดำ บางครั้งวันล่ะ 4 แก้ว ไม่มีอาการใจสั่น ไม่มีอาการปวดหัว แถมดื่มเสร็จง่วง ง่วงแบบต้องนอน นิดหน่อยยังดี ทำให้นอนกลางคืนไม่ค่อยหลับ ไม่หิว ทานข้าวมื้อแรกคือช่วยบ่ายโมง มื้อเย็น หกโมงเย็น คงต้องหันมาดื่มข่วงเย็นหรือเปล่าจะได้หลับกลางคืน😅

@user-vk2wd9nv1i 4 ай бұрын

กาแฟดำใส่มะนาวดีไหมคะคุณหมอ

@bluehawaii.ok6595 7 ай бұрын

คนที่ไม่เหมาะกับกาแฟดำ แล้วทำดื่มกาแฟที่ผสมนมแทนได้ไหมคะ

@user-pw4so6vm1e Ай бұрын

กาแฟคุมหิวละคะคุมได้จริงไหม กินก่อนอาหารเช้า20นาทีด้วยคะ และบางยี่ห้อให้ชงพร้อมกัน2ซองเลย

@ppttpp7 11 ай бұрын

หมอเก่งมากครับ

@user-ei6np8yj1i 4 ай бұрын

สาระแบ่งปันคุณหมอ☕🤤😋

@boonthumphansawanus3477 Жыл бұрын

ดื่มแล้วทำไมท้องผูกครับ

@123kaminable 5 ай бұрын

ดื่มชาลดน้ำหนักแทนกาแฟดำ. ได้ไหมครับ❤❤

@user-qg7zh7nv6k 7 ай бұрын

ลดจริงค่ะกาแฟดำมะนาว 78เหลือ 73

@user-dq4vs2rt7t 2 ай бұрын

ให้นมลูกดื่มกาแฟดำได้มั้ยคะ

@user-ol3un5cf9f 7 ай бұрын

กาแฟดํากินก่อนหรือหลังอาหารค่ะ

@user-tq4ue3ds7p 10 ай бұрын

ดิฉันว่าลดได้ค่ะเพราะตั้งแต่หันมาดื่มกาแฟดำและทานผักผลไม้กินเนื้อสัตว์น้อยลงตอนนี้ชินแล้ว83,เหลือ65ดีมากๆ

@user-zd8hp6vw9j 9 ай бұрын

ต้องดื่มก่อนอาหารหรือหลังอาหารค่ะ

@KandaSukdee 9 ай бұрын

@@user-zd8hp6vw9jหลังอาหาร1ชั่วโมง

@user-zk4ti8vu1o 20 күн бұрын

ดื่มแบบไหนคับ

@user-bb9oq3pd5y 3 ай бұрын

กาแฟดำเจาะจงยี่ห้อมั้ยครับ

@darty831 6 ай бұрын

7:52 ถ้าเราทานกาแฟดำแล้วหิว แล้วเราไม่ทานอาหารตามคำสั่งสมอง สมองจะสั่งให้ร่างกายดึงสารอาหารที่เรามีอยู่ในร่างกายมาใช้ไหมครับ และจะช่วยให้ลดน้ำหนักได้ไหมครับ แต่อาจทำให้เครียดมากกว่าเดิม

@user-he9si1fb2x 6 ай бұрын

กาแฟดำบีบมะนาวครึ่ฃชีกคุมหิวได้จริงแต่รสชาติแย่มากเลยชื้อน้ำเต้าหู้ไม่ไส่น้ำตาลมาใส่ได้ผลคะนอนไม่ค่อยหลับจริงแต่คุมหิวอิ่มนานไม่กินจุกจิกคะ

@DrBankFoodDoctor Жыл бұрын

หวังว่าทุกท่านจะชอบกันครับ สรุปคือ ใครที่ดื่มแล้ว ไม่มีใจสั่น สามารถหลับได้ คุมหิวได้ แปลว่าคุณเหมาะกับการดื่มกาแฟดำครับ จะได้รับประโยชน์จากกาแฟดำ แต่ถ้า ดื่มแล้ว ใจสั่น นอนไม่หลับ หวิว หิวใจสั่น ไม่ควรดื่มครับ จะส่งผลเสียต่อสุขภาพแทน ที่จะได้รับประโยชน์ ครับ รักทุกคนครับ ❤️😊

@monokukar8853 11 ай бұрын

เปลี่ยนจากกาแฟตามร้านมา เปลี่ยนเป็น อเมริกาโน่ กาแฟดำแบบนี้ พอได้ใช่ไหมค่ะ ใจไม่สั่น ไม่หิว

@kannikasuakeaw5099 10 ай бұрын

กาแฟดำทำให้ดึงแคลเซี่ยมและทำให้กระดูกบางลงไหมคะ

@chanya1380 Жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะตอนนี้สามารถดื่มกาแฟดำได้สำเร็จแล้วค่ะ หลังจากที่พยายามมาหลายปี❤❤🎉🎉🎉😅😅

@user-sl8yj9hy9z Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะติดตามยุจริงสับสนเรื่องนี้มาก🎉

@chaungphilakoun7686 10 ай бұрын

อยากให้คุณหมอพูดเรึ่องชาเขึยวประโยชน์และโทษของชาเขึยว

@user-tf3ej7kw1c Жыл бұрын

เยี่ยมเลยครับเป็นความรู้ที่ดีมากครับขอบคุณมากคุณหมอ

@user-ox2qn8nu5l 6 ай бұрын

ฮัลโหลอยากถามคุณหมอว่าถังเช่าแก้โรคอะไรได้บ้างคะ

@OppoA-ki3vf 9 ай бұрын

ดื่มกาแฟดำตอนเช้าแล้วกระตุ้นการขับถ่ายดี

@bluehawaii.ok6595 7 ай бұрын

ฟังแล้วไม่เข้าใจว่าต้องดื่มอะไรทดแทนกาแฟดำคะ

@Luminou.s 4 ай бұрын

ผมกินกาแฟดำแล้วรู้สึกว่ากินง่ายตั้งแต่กินครั้งแรกเลยครับ เยี่ยมๆ😅

@jimmynarak1471 11 ай бұрын

ดื่มผสมกับน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ ละคะ ดีใหม?

@newigator1332 11 ай бұрын

น่าจะระคายกระเพาะไปหน่อยนะครับ ผมดื่มกาแฟดำตอนเช้า ส่วนกลางวันกับเย็น กิน acv มื้อละ 1 ช้อน ครับ

@jimmynarak1471 11 ай бұрын

ขอบคุณคะ

@user-dp9up1gw9r 5 ай бұрын

คุณหมอค่ะชงกาแฟดําใส่นํ้ามันมะพร้าวสกัดเย้นได้รึเปล่าค่ะ

@user-df6gu4sb1y 11 ай бұрын

กาแฟดำ1ช้อนชาใส่มะนาว1ชีกค่ะอร่อยค่ะ

@sirikornkungwaree3791 10 ай бұрын

เสียงเพราะมากคะ

@vandalutus3592 9 ай бұрын

เห็นด้วยค่ะ เหมาะกับการเล่าเรื่องหรือบรรยายเรื่อง ทำให้น่าฟัง,และฟังได้นานขึ้น

@user-hf3cx4ie2f 9 ай бұрын

คนที่เป็นกรดใหลย้อนทานกาแฟได้ใหมคะ

@wanatwong6193 11 ай бұрын

คาเคาทานช่วง if ได้ไหมค่ะ

@user-vk6fq8wh2e 4 ай бұрын

ตอนนี้ดื่มกาแฟดำ ทุกวันเลยค่ะ บีบมะนาวไปด้วยค่ะ เขาว่าลดน้ำหนักได้ เลยลองทำดื่มบ้าง ปรากฏว่า ..ลดน้ำหนักได้จริงค่ะ

@user-bb9oq3pd5y 3 ай бұрын

กาแฟของอะไรดีครับ

@user-lj7lw7tx8u Ай бұрын

ดื่มกาแฟดำแต่ใส่นำ้ตาลทรายแดงนิดหน่อยจะได้ไหมค่ะ

@waranuchauphet9111 9 ай бұрын

❤❤❤

@gildurthane5561 2 күн бұрын

กินกาแฟดำแล้วน้ำหนักลดจริง เพราะตอนแรกกินกาแฟ3in1น้ำหนักผมอยู่ที่77-79กิโล แล้วลองปรับเปลี่ยนมากินกาแฟดำสกัดแบบcold brew ประมาณ6เดือนน้ำหนักจะลงเลื่อยตอนนี้69กิโล แต่กินเยอะๆแล้วความดันขี้น

@happinessso8799 Ай бұрын

ถ้าสาราพัดกลัวอย่ามาสนใจกินน้ำปล่าวนะ

@user-wf8dc8xd4t 4 ай бұрын

ดื่มกาแฟดำ น้ำหนักลด และขับถ่ายคล่องท้องไม่ผูก เลย ถือว่าโชคดีกว่า เพื่อนๆที่ได้ผลไม่หมือนกัน

@user-dd6qq1ed7r 2 ай бұрын

ดื่มกาแฟดำวันละกี่แก้วค่ะการลดน้ำหนัก

@user-mr7vo6vt1h 3 ай бұрын

กินแล้วไม่หิวข้าวค่ะ

@ppttpp7 11 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤

@ts3725 10 ай бұрын

งั้นดื่มต่อไป

@avv453 5 ай бұрын

กินกาแฟแล้วรู้สึกไม่หิว ตอนนี้ทำif ได้สบาย เพราะกินกาแฟทำให้ยืดเวลา ifได้จนถึงเวลาเป้าหมายของเราพอกินแล้วก็หายอยากอาหาร มีใจสั่นนิดหน่อย ไม่หิว แต่ก้รบกวนการนอนนอดหน่อย ต้องกินตั้งแต่เช้า กิน ข้าวมื้อแรกคือ 12 -14 ครั้งที่สองประมาณ 18.30 น.