ขนมคลีนใน 7-11 เยอะแยะ ทานได้ไม่อ้วน !

ติดตามผ่านทาง
----
📲KZbin: naefit
📲Fb Page: naefit
📲Instagram: naefit
📲Website: www.naefit.com
📲Line: @naefit (มี@นำหน้า) สำหรับสั่งสินค้า
----
WWW.NAEFIT.COM

[@nutthonkuykey9287]

ขอบคุณมากเลยครับ ได้ความรู้ด้านอาหารเพิ่ม เช่น ไอติมน้อยกว่า100แคลอะครับ ดีๆ

[@kodchaporngoorojanawong4447]

ข้อมูลดีๆทั้งนั้นเลย ขอบคุณมากค่า

[@janchananthornsakul2797]

คลิปดีมีสาระ ขอบคุณที่มาแชร์ให้กันนะคะ

[@lovetanvery5036]

มีความรู้มากครับ ติดตามทุกตอนครับ

[@kampanartmeenui9008]

ขอบคุณครับพี่ที่ทำคลิปนี้ให้ดู ❤️

[@infotakagi1770]

ฮืออ คลิปที่รอคอยย ขอบคุณนะคะคุณเนที่มาเเชร์

[@kanjanawanooey1735]

ขอบคุณค่า​ ได้ความรู้มากๆเลยค่าาา

[@taiitricerratop.5877]

ขอบคุณครับ....ได้ประโยชน์มากๆ

[@user-lv2pb1gs7f]

ดูคลิปก่อนเพิ่งเสร็จเลยยยยยยย

[@kctr_ch7021]

อยากเห็น Full day of eating ของพี่บ้างครับ

[@meowmeow7581]

แนะนำดีครับ เข้าใจง่ายดี

[@user-hv4on6qv3s]

ขอบคุนทื่ลงสาระดืๆให้ดูน่ะค่า

[@thikampornkreawrungngam6737]

อารหารที่แนะนำมา สามารถทานช่วงเย็นได้ไหมคะ อยากทราบเมนูอาหารที่เซเว่นมื้อเย็นค่ะช่วยแนะนำหน่อยนะคะขอบคุณมากค่ะ

[@aomnakarin4686]

Fcครับผม ได้แรงบันดานใจมาจากพี่เลย

[@Salmonologist]

คลิปดีมากครับผม👍🏽👍🏽

[@chakapongdeesee9811]

หล่อฟังเพลินมีประโยชน์ครับ

[@zomzaputtaravadee882]

ดีมากเลยค่ะ กำลังลดน้ำหนักอยู่พอดี

[@viacat8832]

ถั่วอัลมอนด์ที่ยกตัวอย่าง ที่หน้าซองเขียนว่า sea salt roasted almonds แสดงว่า มีเกลือเป็นส่วนผสมใช่ไหมครับ

[@user-tc9di5tf4k]

ไม่รู้จะอ่านเปล่าแต่ขอบคุณนะคะ

[@loveiu249]

ขอบคุณข้อมูลดีดีครับ เดี๊ยวนี้ผมก็เป็นเหมือนกันครับ เข้าร้านสะดวกซื้อเป็นต้องอ่านฉลากอยู่เสมอ ๆ ต่างจากแต่ก่อนมาก ที่อยากซื้ออยากกินอะไน ก็หยิบเอา ๆ มันดีต่อร่างกาย เราก็อยากดูแลตัวเองไปเรื่อย ๆ 😊

[@XArt-dy3od]

นมถั่วเหลืงอย่ากินเยอะฮอโมนเพศหญิงระวังพุ่ง ผมโดนละ555

[@yaakh5589]

​@@XArt-dy3od มันเป้นไงบ้าง ครับ

[@user-hg3ry2pu9o]

ได้ความรู้เยอะมาก😊😊😊

[@user-rb3fc5bj7p]

กระโดดเชือกมันช่วยสร้างซิกเเพก หรือป้าวครับพี่ เเล้วกระโดดเชือกมันช่วยส่วนไหนได้บ้างครับ ตอบผมหน่อย🙏🙏

[@KB-pe4sm]

แนะนำ ถ่ายนิ่งกว่านี้ค่า ถ่ายกล้องส่ายไปส่ายมา เวียนหัวมากค่า

[@Supasiri607]

จริง ดูไม่จบเวียนหัว

[@pmhee5157]

@@user-wj3sv5ul9l เป็นไรก่อนมึงอะ อยากมีบทอ่อ55555

[@thitimonrakham5571]

เวียนหัวจริงค่าา

[@XjoHzx]

เวียนตรงไหนฟะ

[@boommuntv5893]

ผมไม่ดป็นไรเลยอ่า😄

[@user-td3br2kj5f]

พี่เนพูดแล้วเก็ตได้ง่ายดี

[@5Qujx]

สอนจัดตาราง คุมอาหารหน่อยครับ เช้า กลางวัน เย็น

[@user-hm9cf8kx6u]

ดันๆๆ

[@Nutism]

ดันๆๆๆๆ @Naefit

[@bokrub40]

ดันๆๆๆๆครับบบบ

[@narongsakj2246]

เห็นด้วย

[@user-gp5wp1ty4k]

มื้อเช้า สติ มื้อ เที่ยง สติ มื้อเย็น สติ. แพลนนี้น่าจะโอเค สุด

[@settapatjarassurapong6499]

พี่ถ้าอยากวิ่งเร็วเเละวิ่งนาน มีท่าบริหารกล้ามขาไหมครับ

[@warisskt3058]

คลิปนี้เป็นประโยชน์มากๆ แต่เวียนหัวมากๆเช่น

[@thankyoumisterp1eng375]

รออัพเดทอยู่เลยครับ เพราะอาหารใน7-11 มีมาใหม่ตลอด

[@MultiKaMuYa]

ขอบคุณครับ จะนำไปปรับใช้กับตัวเอง

[@tehattachai4233]

งบน้อย อยากฟิตหุ่น ลดไขมัน มีคลิป แนะนำ ไหมครับ👏

[@r76142]

เยี่ยมครับพี่เน

[@nupongchuajunta8858]

อยู่ไม่นิ่งมากครับ เวียนหัวสุดๆ ดูไม่จบเลย คอนเท้นดีนะครับ แต่อยู่ไม่นิ่งไป

[@prapaponrtong8230]

ขอบคุณมากก ค่ะ👍👍

[@HiBiNOHiYA]

มีคำถามครับ นมถั่วเกแต่น้ำตาลสูงอะพี่ แลคตาซอยนั่น15%ได้เลยนะ กินได้ไหมพี่

[@user-ib4om8sl3m]

อยากถามว่า avocado ทานได้ไหมค่ะ

[@wanmaidd7247]

ไม่ได้มาหาความรู้มาดูเเอดอิอิ❤❤

[@phiphatkaewwangsan381]

คอนเทนดีมากครับ คุณเน แต่อยากให้ปรับเรื่องมุมกล้องนิดครับ สายไปสายมา ดูแล้วลายตาครับผม

[@SQUATCOUPLE]

Phiphat Kaewwangsan เด่วบอกตากล้องให้นะครับ จะปรับปรุงนะครับ

[@phiphatkaewwangsan381]

@@SQUATCOUPLE ขอบคุณ​ครับ

[@dctksth2001]

​@@SQUATCOUPLE สอนวิธีเก็บเงินให้หน่อยครับ ผมเป็นนักศึกษาได้เงินวันละ150บาทครับ ค่ารถไปกลับ75บาท ค่าข้าวไม่แน่ใจมีหลายราคาครับ ยังไม่รู้กินอะไรดีถึงจะประหยัดเงินครับ

[@Violet_101]

แนะนำเลยปลากระป๋องยี่ห้อปุ่มปุ้ย. โปรตีนสูงมากในบรรดาปลากระป๋องทุกยี่ห้อ. ราคาโอเคกว่าทูน่า

[@suntraporn]

Finn BaLoR ปลากระป๋องโซเดียมสูงมั้ยคะ

[@Sm-kz2ox]

@@suntraporn ถ้ากินพยายามไม่กินน้ำซอสครับ ถ้ากินก็แค่ให้มีรสชาติ ไม่ใช่ตักกินหมด

[@ninethailand68]

มีสารกันบูดกับคอลเรลตอรอลสูงมั้งใช่มะถ้าจำไม่ผิดตอนเเรกก็คิดงั้นสรุปกินปลาทูน่าเหมือนเดิม

[@nuengpwn5892]

แต่โซเดียมน่าจะเยอะอยู่นะครับ

[@dogzillahub]

แนะนำเปปซี่แมกซ์ ราสเบอรี่ครับ อร่อย

[@infinityth4358]

ขอบคุณมากครับพี่แน

[@arkoneconclusionone4714]

สงสารโอวันติน55555. ตอนเด้กผมนี่อย่างชอบ555

[@user-gp5wp1ty4k]

ทำไม ลองชีทเดย์ แล้ววันต่อมาเหมือนประสิทธิภาพร่างกายตกๆไงไม่รู้ (หรือแค่ขี้เกียจ)

[@lovetika1031]

ขอบคุณมากๆครับ

[@wanda.pk2465]

ถ่ายวีดีโอ ได้เวียนหัวมากๆๆคะ คลิปนี้

[@unclepragats8575]

อยากเห็น โปรเน โปรเบย์ ทดสอบความแข็งแรงกล้ามเนื้อกันคร้าบ

[@sota22776]

ยอดเยี่ยมครับ

[@MrWyvernz]

โซเดียมไม่เกิน2000ต่อวันก็จะดีมากครับ 2500-5000นี่โรคไตถามหาแน่ครับ

[@user-sc3el4bz5x]

นมสด+ไมโลผงธรรมดา ไม่ใช่3in1กินได้มั๊ยคะ

[@nattaphontangratchatakul8702]

เราควรเปลี่ยนรูปแบบการฝึกบ่อยแค่ไหนครับ เพื่อให้กล้ามเนื้อมันไม่ชินกับการฝึกท่าเดิมๆ?

[@posertid3446]

สารให้ความหวาน กินมากไปจะไม่เป็นอะไรหรอคะ

[@hekken1313]

ถ้าให้กินน้ำมะเขือเทศดอยคำ ผมกินเยี่ยวดีกว่าครับพี่เนย์

[@dctksth2001]

สอนวิธีเก็บเงินให้หน่อยครับ ผมเป็นนักศึกษาได้เงินวันละ150บาทครับ ค่ารถไปกลับ75บาท ค่าข้าวไม่แน่ใจมีหลายราคาครับ ยังไม่รู้กินอะไรดีถึงจะประหยัดเงินครับ

[@ilee2111]

โซเดียม2500-5000ต่อวันหน้าคงบวมมากแน่ๆ55

[@user-mi2qd6ke1q]

หยั่มมาว่าเบของเค้าเส้ รักเบนะ งุ้ยยยยยยย

[@expressingmusclech4455]

Mansome ก็ได้ใช่มั้ยครับ

[@wattanatsk3730]

พี่เนกินเวย์ยี่ห้ออะไรครับ

[@zachmulligan8600]

งือออออออ อยากกินพี่เน >< ฮืออออ ไม่ไหว

[@tonrabina4472]

หื่นเกิ้นนน

[@zachmulligan8600]

@@tonrabina4472 ไม่แบ่งนะยะ

[@sirapatsharaneimphuang371]

คอลเลสเตอรอลเกินอะครับ มาตรฐาน200 ของผม310 มีวิธีการเลือกกินยังไงบ้างครับ

[@executioner7400]

พี่เน น้ำหนักเท่าไหร่ครับพี่ ตอนนี้

[@9loga_kung582]

ต้นคลิปนึกว่า ให้กินอาหารปลา

[@zx24n0god6]

ดีน่าแบล็คกินได้ไหมครับ

[@olegnicholai7810]

ขอพูดตรงๆนะ ถ้าอยากผอมและคลีนเพื่อสุขภาพจริงๆ คุณต้องลำบากอะลำบากมากด้วยเพราะอะไรก็แดกไม่ได้555 ของที่ได้ก็ไม่อร่อยอะ เพราะฉะนั้น ออกกำลังกายเป็นหลัก และ กินแม่งทุกอย่าง แต่กินแบบมีวินัย เราทำแบบนี้เวิร์ค

[@user-ng5ln1uy1o]

ถ้าคิดลบแบบนี้มันก็ไม่ผอมหรอกครับ

[@pisitbori4505]

มะนาว+โซดา=ล้างพิษด้วยนะคับ โดยเฉพาะ คนที่แพ้ผงชูรส มีอาการ ปากแห้ง คอแห้งใจสั่น ดื่มมะนาว+โซดา ช่วยล้างพิษดีมาก

[@taekung8494]

ผสมน้ำเชื่อมไหมคะ เห็นสุตรในกูเกิลเขาผสมค่ะ

[@pisitbori4505]

@@taekung8494 ของผม คิดเองคับ เริ่มจาก ดื่มโค๊กแล้วดีขึ้นจากอาการแพ้ชูรส แต่กลัวน้ำตาล เปลี่ยนมา ดื่ม โค๊ก zero เริ่มลองโซดา และ ค่อย โซดา มะนาว อาการแพ้ หายเร็วดี สดชื่น แต่น้ำเชื่อม ไม่เคยลองคับ เพราะ ทานเพื่อ ดีท๊อก ถ้าทานเพื่อความอร่อย จัดเต็มคับ

[@XArt-dy3od]

อย่ากินนมถั่วเหลืองเยอะนะไม่งั้นฮอโมนหญิงเพิ่ม

[@mukpairuay8836]

มะนาวโซดาไม่ช่วยนะคะ อาการแพ้ผงชูรสนั้นทำให้มีอาการปากแห้ง คอแห้งอยู่แล้วเพราะชูรสก็เป็นเกลือชนิดหนึ่งค่ะ (Monosodium glutamate) ถ้ามีอาการดีที่สุดคือน้ำเปล่าและงดอาหารที่มีผงชูรสแทนค่ะ

[@a-k-agudboyman7549]

rungreung saeyeing ดีสิ หน้าเนียน

[@user-hq5nq2ok7e]

ชอบหน้าปก

[@mistermaisupokaivanich2360]

เพิ่งออกจากเซเว่นนน

[@sepia2641]

โซเดียมเท่าไหราขึ้นไปถึงถือว่าโซเดียมสูงหรอคะ /ชิ้นน่ะค่ะ

[@user-dq6vh9qn5e]

ขออนุญาตนะคะ คริปมีสาระมากค่ะ แต่ดูไม่ได้ค่ะ ได้แต่ฟังเสียง เวียนหัวค่ะ

[@ploylana7992]

ดีเลยไม่ต้องเครียดเกินไป

[@nuttakarnboonpim7019]

ให้ความรู้ดีมากเลยค่ะ แต่กล้องแกว่งไปหน่อย

[@snooksnook8261]

แล้วถ้ากินพี่เน จะอ้วนมั้ยค่ะ😁😃

[@ahakikimimi]

ใน7-11 จะกินอะไรได้บ้างนะ มีแต่สารกันเสียเต็มไปหมด เห็นก็จะมีน้ำเปล่ากับกล้วย กระมัง หรือกล้วยจะใส่ยาเร่งมาอีกมั้ยนะ โห้ยยยยย

[@minnie5210]

หน้าเด็กจุง น่ารักด้วย

[@user-ln6zt1ep9e]

เครื่องดื่มc vitt กับ ดับเบิ้ลซี มันดีมั้ยครับ

[@SQUATCOUPLE]

PTD 2545 เน้นกินอาหารหลักก่อนนะครับ

[@authaisalikarin926]

ข้างกล่องต่างๆชอบบอกไว้เป็นกรัมภาษาวิชาการต้องมาคิดอีกว่ามันเท่าไร​ น่าจะบอกเป็นช้อนชา​ ข้อนโต้ะเลย​ ชาวบ้านชาวธรรมดาไม่ได้เรียนภาษาวิชาการโภชนาการควรใช้ภาษาชีวิตประจำวันเข้าใจง่ายกว่า😤😤

[@Kit-kd3hn]

โค้ก​ = เครื่องดื่มน้ำดำ เป็นกำลังจัยให้ครับพ่อหนุ่ม

[@user-ru1qe1lv5e]

ไม่ได้เล่นกล้ามแต่ก็ดูครับได้ความรุ้เยอะดี ชีวิตนี้จะได้เลือกกินแต่ของดีมีประโยชน์

[@faifai7447]

โอยยยย เวียนหัว อีคนถ่ายนี่อยู่ไม่เฉยเลยอะยุกยิกๆอย่างกะคนปวดขี้เลยอะ

[@drophead8386]

กินบ่อย สไปรท์ ฝาเทา

[@toyayasuzo4705]

อยากกินเทรนเน่อร์ม่กกว่า

[@dottogether]

ขอบคุณมากครับ

[@psykidd304]

กินกาแฟ 7 11 ประจำนะ แต่ที่ไม่ค่อยแตะคือ ตู้ไอติม กับ พวกช็อคโกแลต

[@AESTLYEPROHAIRCARE]

รักช่องนี้

[@osgiggs7895]

โชว์ ผลิตภัณฑ์แอลกอฮอ ระวังเรื่องของกฎหมายไว้ด้วยก็ดีนะครับ อยากติดตามไปนาน ๆ

[@SQUATCOUPLE]

As XIII 🙏🙏🙏

[@takato64]

ผ่านไป 10 วินาที ผมปิดคลิบเลย ส่ายไปมา เวียนหัวมากครับ

[@user-cw7bp5zu2e]

ทำยังไงไห้กล้ามท้องชัดคับ วิ่ง หรือ ฟิตเน้ตดีคับ

[@14day27]

ฟิตเนส

[@user-cw7bp5zu2e]

@@14day27 ขอบคุนงับบ

[@14day27]

กินคาโลไฮไลท์เดทครับ ไขมัน วิตามิน เล่นหน้าท้องเเละซี่โคลงซ้ายขวากล้ามก้มีส่วนของผมก้ดีขึ้นละครับ

[@Jaja-gk4in]

อยากกินอะไรกินๆไปเถอะก่อนจะตายเลือกกินแค่ไหนไม่มีใครอยู่ถึงร้อยปีเหรอกดีกว่าตายแล้วไม่ได้กิน

[@thezixfrits8455]

ในที่สุดผมก็เจอคลิปที่ต้องการดูในการลดน้ำหนักสักที555

[@moss2565]

การพักผ่อนแบบมีประสิทธิภาพ​ครับพี่

[@plumphiwsee828]

3.38 ได้จริงมั้ยครับ เดี๋ยวซื้อมากินบ้าง🤣🤣

[@14snowwhite14]

เปิดตัวด้วยoptimum nutritionเลยนะฮะ5555

[@user-nl2wz7dk5d]

อยากเพิ่มน้ำหนักควรทำไงคับ

[@whaal8637]

กินน้ำตาล น้ำเชื่อม

[@applegreen3483]

ติดตามเพราะหล่อค่ะ 😍

[@user-bj4lm8qi1p]

กินอะไรก่อนออกกำลังกายดีที่สุดครับ

[@bodiarrow9179]

@ppp - ก็พัก1-2ชั่วโมงละออก

[@14day27]

พี่ครับอาทิตย์หน้าครูจะให้ทดสอบสมรรถภาพทางร่างกายวิ่ง 400 เมตร ดึงข้อ อาทิตย์เดียวทันไหมครับ

[@xitthez8751]

แข่งงัดข้อกับคนอื่นหน่อยครับ

[@ntaurn]

แข่งกับตากล่อง👍👍👍

[@user-lv2pb1gs7f]

@@ntaurn ตากล้องชนะคับ ผมเคยถาม ละพี่เขามาตอบ 😁😁

[@SQUATCOUPLE]

ตากล้องอ่อนมากครับ

[@thedaisy3029]

รักพี่เน

[@nuttyjunno3154]

กินเร่งสีเร่งวุ้นกันเลย

[@kingmes100]

พี่เนแนะนำของกินตอนดึกไม่อ้วนหน่อยครับ

[@oppohankha738]

น้ำเปล่าดีสุด

[@killingyoyo]

อันนั้นอย่าไปพูด อันนี้พูดได้ปะว่ะ 5555 ชอบมากครับพี่ เพิ่มทางเลือกในการหาซื้อของกินเลย

[@SQUATCOUPLE]

Xibalba ลุยยยย