Как быстро побороть волнение!?

Рет қаралды 40,243

Денис Черногузов

Жыл бұрын

Пікірлер: 30

@nootteo 9 ай бұрын

ребята, нужно делать это животом, если дышать грудью, то эффект будет обратный

@rainfort9853 9 ай бұрын

Я тут переборщил с задержкой воздуха, теперь лечу не к спокойствию а к про отцам

@Nyyylde_bs 8 ай бұрын

Теперь осталось узнать сколько это 10-15 %

@user-ys5sg6bd6j 4 ай бұрын

Я задохнулся

@rasselgg7941 4 ай бұрын

10 это ровно на 10 меньше чем 20 а 15 ровно на 1 меньше чем 16@@user-ys5sg6bd6j

@millamedofa3399 10 ай бұрын

Надо будет попробовать , а так я еще принимаю эваларовский теанин, чтоб снять стресс и улучшить работу мозга, у них оптимальная дозировка в двух капсулах, хотя я слышала еще, что в зеленом чае он есть, но его там мало, да и от чая давление повышается, там же кофеин

@Miag_atoda 8 ай бұрын

Как можно успокоится когда твой папа забрал моего брата которому 1 год, а он ещё в машине на заднем сиденье и даже кресла нету….😭😭😭😭

@user-ru7zj8sx9j 5 ай бұрын

Спасибо за лайфхак

@krouli1789 5 ай бұрын

Блин чел реально помог спасибо, я волнуюсь перед свиданием))

@Vadik_Sport 6 ай бұрын

Помогает👍

@elizaveta1q1q1q9 5 ай бұрын

Не работает😢 а когда я волнуюсь я могу забыть что то а сегодня кр по англ. Дома я хорошо написала а в школе буду волноватся и забуду😢😢

@kristinadragun519 Жыл бұрын

Сиски больше чем у меня(

@user-cf8wt6ve7w 11 ай бұрын

Нашла чем гордиться

@Chupapi22801 9 ай бұрын

@@user-cf8wt6ve7wа где говорилось, что она гордится этим?

@rainfort9853 9 ай бұрын

Плюс быть мужчиной, что можно самому накачать себе грудь 😂

@ghostwelov 9 ай бұрын

😢

@SumaySalieva 4 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂

@user-sq5ks6ku3w Жыл бұрын

👍👍👍👍

@milka13499 Жыл бұрын

Я на первый раз умер а так крутое упражнение потом обосрался

@ghostwelov 9 ай бұрын

попу мыл?👶🏿

@Kubrikre 7 ай бұрын

А есть еще способ двойного вдоха. Все тоже амое, задержка только не выдыхать, а еще бльше вдохнуть и выдохнуть, эффект лучше, для меня.

@Taehyung0702 10 ай бұрын

Оаоаоао спс💗😢

@user-jw4jy3oj6b 9 ай бұрын

почему я заржал😂?

@ghostwelov 9 ай бұрын

Потому что музыка такая😂

@magamaga3999 8 күн бұрын

У меня завтра соревнование залайкайте что бы я сказал выйграл или нет

@azarttv2484 10 ай бұрын

Я уже дрожу 😂😂

@lgvuarusbuldeffm9665 Жыл бұрын

@sunflxwer-qu2yo 7 ай бұрын

РАБОТАЕТ БЛ

@kristinadragun519 Жыл бұрын

Кошмар какой то... вам что за ето денег дают