Как ходить при артрозе? Часть 2 - Практическая (Трость, Канадки, Скандинавская ходьба) [S05E15]

Все видео: bbsky.ru Заходите, много полезного.
dzen.ru/m_bubnovsky - Мои публикации на Яндекс.Дзен
Поддержать меня:
Boosty: boosty.to/m.bubnovsky
Patreon: / m_bubnovsky
DonationAlerts: www.donationalerts.com/r/bubn...
Первая часть - • Как ходить при артрозе...
В данном видео я показываю как можно пользоваться тростью, канадками и палками для скандинавской ходьбы.
!Внимание! В этом видео рассматривается НЕ то, как правильно заниматься скандинавской ходьбой.
Речь исключительно про то, как увеличить эффективность разгрузки сустава.
Таймкоды:
00:00 Вступление
00:43 Ходьба - вредна
01:40 Плавание
02:09 Задача - добраться до пункта Б
03:24 Велосипед
05:00 Снизить нагрузку на сустав
05:28 Мышцы и упражнения
07:53 Аксессуары при ходьбе
08:45 Разгрузка vs Эстетика
12:36 Про скандинавскую ходьбу
14:45 Уход за суставами
15:53 Трость
18:56 Канадки
21:11 Палки для скандинавской ходьбы
28:24 Заключение

[@user-ef3ll5ul9y]

Кому стыдно с палкой, его состояние ещё очень терпимо, когда хорошо припрет, на чужое мнение внимание обращать не будут. Спасибо Вам доктор.

[@user-is1mq3hk1t]

Самечательные и очень полезные советы.спасибо

[@user-nm6dy5vn7i]

Спасибо.

[@irenamikkelsen6619]

Как же вы прекрасно обьясняете все детали.. Думаю что и те кто упертый, поймут все и задумаются... ❤😂🎉

[@larisafilcheva1080]

Михаил ! Ваше сочувствие и уважение к таким больным- просто достойны высшей степени и квалификации врача ! ❤👏👏 Мы - люди живущие с болью постоянно и ежесекундно - очень ценим сочувствие и участие !👌🏻Поэтому не устаём благодарить Вас !!!❤

[@user-nx8dd6nc3y]

Спасибо большое за подробное убедительно разъяснение и практическое применение вспомогательного оборудования ❤❤❤🖐️

[@user-qt4nc1to5u]

10 лет назад, благодаря книгам Сергея Михайловича, я восстановила больное колено. О том, что "лечат правильные движения", узнала от Либстера С.Б., Врача Луганска, светлая ему память, он был лично знаком с Вашим отцом. В нашем Луганске уже начинали строить Центр Бубновского. Но грянул 2014-ый... 10 лет я занималась изо дня в день в любых условиях, и чувствовала себя отлично. Но... "пришел артроз"..., и теперь приходится заниматься более осторожно, поэтому очень нужен Ваш канал, Ваш Центр. Возможности попасть в Центр Бубновского у луганчан практически нет, а нуждающихся - ох как много, а сейчас особенно. Как будет здорово, если Вы к нам придёте! Нам очень нужен Центр Бубновского! Спасибо Вам огромное! Сергей Михайлович, Михаил Сергеевич, здоровья вам и вашим близким! С огромным уважением и благодарностью Наталия Семёновна.

[@user-fn1fp2ip9n]

Вы - врач, человек, профессионал от бога, спасибо за понятные ролики, желание помочь людям, здоровья вам и вашей семье

[@m.bubnovsky]

Спасибо большое за столь приятные слова!

[@user-er6bm8dx5b]

Х

[@erkinamoldokemelova1160]

😢БЛАГОДАРЮ вас огромное спасибо

[@natashavolcova4332]

@@erkinamoldokemelova1160 У меня перелом левого тазобедренного сустава теперь ище и артроз обоих коленных суставов 2степень левого 1ст правого врачи только говорят делай а как да мази и таблетки Но мне уже трудно и тяжело ходить даже с тросьтью Мне 65л перелом был 23 11 22г вкрутили 3 болта

[@user-so1fe6zl6r]

Я была давно на приеме у С. М. . Бубновского. Да..прошло несколько лет...ТЕПЕРЬ У МЕНЯ ИНАЯ СИТУАЦИЯ , И НЕ МОГУ РАЗОБРАТЬСЯ СО СВОИМ ПОЛОЖЕНИЕМ , СО СВОИМИ СУСТАВАМИ . УЕХАЛА ИЗ МОСКВЫ , ПОСЛЕ ТОГО, КАК ПОТЕРЯЛА СЫНА - ВОЕННОГО ИСТОРИКА.....ЗА 250 КМ УЕХАЛА....А тут....,СЛОВОМ , ОЧЕНЬ НУЖНО НА ПРИЕМ К МИХАИЛУ . МИХАИЛ СЕРГЕЕВИЧ , КАК ПОПАСТЬ ? АНАЛИЗЫ ВСЕВОЗМОЖНЫЕ НА РУКАХ .....ЕСТЬ НЕСКОЛЬКО ВОПРОСОВ , НАДОЕДАТЬ НЕ БУДУ . ВРЕМЯ ИДЕТ - ЯСНОСТИ НЕТ ! МИХАИЛ СЕРГЕЕВИЧ , КАК К ВАМ ПОПАСТЬ НА ПРИЕМ В МОСКВЕ ? С огромным уважением к ВАМ и гордостью за свою страну - Людмила Владимировна .

[@user-xv3jf2on7f]

Очень достойный сын своего отца! Грамотный, неравнодушный, эмоциональный , с хорошей грамотной речью. Спасибо большое вам, Михаил Сергеевич!

[@user-yu2ne4wj9o]

Мир.

[@user-ho4vx3tj1m]

@@user-yu2ne4wj9o большое спасибо.Я как бутто сидела на лекции.Фарида.

[@user-uu2mh7mh1f]

Слава Бубновским!! Смотрел раньше яркие лекции Сергея Михайловича, теперь открыл для себя познавательные лекции Михаила ) Хорошо, что наткнулся на эту кладезь мудрости )

[@user-jz2yw2iv6p]

@@user-uu2mh7mh1f Я сьогодн1 починаю ходити з1 скандинавських палками.

[@user-os9wy4qb4o]

Михаил Сергеевич! Благодарю Вас за видио и Ваше учение по поводу правильной ходьбы при артрозе! У меня ревматоидный артрит 3 стадия. Очень страдаю болями в коленях. Я в восхищении от Вашего преподавания! При ревматоидном артрите 3 стадии показано эндопротезирование коленных суставов?

[@user-so7py1iu2n]

Огромнейшее спасибо,за Ваши труды!!!!Это очень важная информация, которую,к сожалению,даже врачи многие не знают!!! Очень Вам благодарна за облегчение жизни больных(болезни суставов)!!!!Божьих благословений,Вам и Вашим близким🙏❤️

[@user-vi7vo8qh4p]

Вперые встречаю доктора, об'ясняющего психологический аспект пользования тростью, сканд.палками и т.д. Большое спасибо за об'яснения, Михаил Сергеевич!🙏👍😍

[@Olga-fu4ep]

Спа́сибо,поняла,как ходить с тростью

[@user-di2lc7pg8k]

Спасибо огромное за полезную профессиональную лекцию и упражнения. 🙏👍❤️

[@user-di2lc7pg8k]

Благодарю, Михаила, читающего эти полезные лекции. Очень все понятно и доступно. Спасибо огромное ещё раз.👍😍❤️

[@user-pv6kd8zs4z]

V ps да вам большое спасибо я стродаю этой болезню обизательно выпольню спасибо вам за совет

[@user-xg8ff4il7c]

Понятно

[@user-gp2dy1oc4p]

Как можно, кроме благодарности, что-то сказать. Только большое спасибо.

[@user-qw8mr2en1n]

Смотрю и плачу. Слава господу, что у нас есть интернет, а главное есть такие дети своих родителей. Сделали операцию на коленных сустав, лечим месяц, а как ходить правильно, как разгрузить сустав, чтоб быстрее проходило восстановление узнала только из ваших лекций. Да, на клинику Бубновского не хватает денег. Но огромное, великое спасибо за то, чему я сегодня у вас научилась. Откровенно плачу от счастья. А то с артрозом 2 степени чуть не осталась инвалидной. Ну, действительно, дали костыли, трость, есть палки скандинавские, а не научили, да что там научили, не сказали как пользоваться. Бери и иди сама придумываю как. И придумывал как могла. Спасибо, спасибо, спасибо. Дай бог вам здоровья на долгие годы.

[@m.bubnovsky]

Очень советую внимательно изучить материалы на сайте у меня. Там есть и много упражнений и много полезных советов. Все бесплатно. bbsky.ru

[@SadrStar]

Благодарю Вас Михаил за очень полезные рекомендации! Видно, что Вы, хотя еще молоды, довольно хорошо знаете свое дело и искренне беспокоитесь за нас, которые нуждаются в правильных советах специалистов. Я впервые смотрю Ваш канал, а тростью пользуюсь уже давно, так же, иногда при прогулках по рельефной местности использую скандинавские палочки. Хочу подтвердить Ваши слова, как только я удлинил высоту палок, моим ногам стало заметно легче. С палками, так же надежнее подниматься и, особенно спускаться по склонам. Я вижу, у Вас много дизлайков, это скорее всего поставили Ваши завистники. А мы, все доброжелатели будем ставить лайки и желаем Вам Михаил Успехов и Прицветания!

[@user-zm5tj4ru2b]

Спасибо

[@user-zm5tj4ru2b]

Привет я недавно упала повредила л 1 позвоночник хожу 😂😂 с оглоблей

[@user-zm5tj4ru2b]

По Москве

[@user-ez9tv5to8g]

Очень долгие об"яснения. Много лишних слов!

[@user-eb9cn1yi3e]

@@user-ez9tv5to8g вам много, а нам нормально. Тема большая, как можно понять одним предложением...?!

[@user-sb1kc2nz6g]

Наконец-то один грамотный врач, кто заявил о том что при Артрозе ходьба и все движения которые давят на больной сустав вредны🎉браво врачу❤

[@user-yc7ci2uj5x]

Здравствуйте,у меня гонартроз 3 ст,мой лечащий врач сказал,ходить только с тростью и на очень небольшие расстояния и то по необходимости,это магазин и делать упражнения только лёжа,так что у меня хороший лечащий врач!!!

[@user-ls1vq3qn2v]

Михаил,как всегда,Ваши советы бесценны!Вроде бы банально,как ходить с тростью,уверена,многие этого не знают. Какой же Вы Умница,я уже не могу без Ваших лекций,упражнений . Все супер!❤❤❤🤚

[@m.bubnovsky]

Спасибо!

[@user-bs1fo7km1m]

ЧСпасибо Вам, Михаил, за отличный наглядный урок по ходьбе с разными аксессуарами! Безусловно, это большая польза для нас. Будьте здоровы!

[@user-rf2zt3ov5m]

Боль заставляет взять трости и палки. И сама диктует как удобнее ходить. Несколько лет ходила с клюкой. Сейчас хожу со скандинавскими палками-посохами. На которых буквально вишу всем телом, поэтому держусь высоко. Я вижу как бездельники волочат за собой палочки. Они называют это тренировкой.

[@user-hv9ib4to7s]

Молоток.

[@irinasaley3598]

Очень приятный доктор, к такому хотелось бы попадать на прием. Удачи Вам, доктор в жизни! Спасибо за хорошие советы.

[@user-sy9cf6dl5e]

🙏 🙏 🙏

[@user-wi4ww3rl6f]

Благодарю, доктор! Я применила трости интуитивно: точно, как Вы показали❤ Крепкого вам здоровья и доброжелательных послушных пациентов😊

[@user-cy6yo7sy4m]

Много слов не нужных

[@samtin3668]

Спастбо,Доктор!Многие моменты не знала о скандинавских палках.Очень полезно было узнать. С уважением из Эстонии.

[@antoninalag3304]

Больщое спасибо за науку. Очень четко и понятно объяснили, а так нехватало знаний,как поступать при болях в коленях и в области таза. Вы как подарок!

[@solarisex556]

Вы просто умница , доктор. Кто не имеет такой болезни- не поймёт, как это больно и мучительно. Поэтому , простые обыватели, не учите учёного. Спасибо вам огромное Михаил Сергеевич, за все ваши ролики и правильные советы., хорошо, что попала на вас. Подписалась конечно. Благодарю за ваш труд от всей души. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍👍👍🤗🤗🤗💐💐💐👏👏👏

[@user-cv9wh8ej7h]

При чем здесь ОБЫВАТЕЛИ?ПРОСТЫЕ? А что бывают сложные?🥴

[@m.bubnovsky]

Я понимаю, что иногда хочется докопаться до какого-то слова или фразы, но всё же это несколько неуместно. Речь идёт про людей, которые не являются врачами, специалистами по реабилитации и так далее.

[@user-xz5ce2sl5z]

÷

[@mamatomaivanova6982]

И оценивать должны специалисты...😊

[@m.bubnovsky]

Оценивать что или кого?

[@user-zf9ir4zx8f]

Спасибо вам большое,все ваши видео очень важные,нужные и полезные. Дай Бог вам и вашему отцу здоровья и всех благ за ваш труд и помощь людям.

[@user-jx3nh9rb2r]

Огромна благодарност,Изключително грамотен;точен;харизматичен,Да Ви.дава Бог дълги и успешни години.❤

[@user-ij3xm5iu6o]

Очень грамотный доктор, не смотря на свою молодость! Речь льётся как ручеёк чистой воды! Спасибо что хоть через Ютуб доносите информацию для бедного населения ….

[@user-dy1qf5rt6x]

Дякую доктор зараз коліна хворі майже у всіх.

[@user-re1rr9np7t]

Грамотный доктор некоторые пишут. Ведь он сын Бубновского. Он умница. Идёт по стопам своего отца. Здоровья ему. Спасибо спасибо.

[@user-tv8jp3ww9f]

Доктор умничка.Очень доступно.Большое спасибо.Здоровья вам.

[@user-re1rr9np7t]

Михаил Сергеевич правильно Вы сказали По Барабану. Замечательно лишь бы боль снять а не смотреть на всех кто говорит правил неправильно. Всем здоровья. Спасибо Мишенька.

[@axubdovaofeliya5272]

Здравстауйте доктор.у меня артроз 4 степени обеих коленей.мне предложили замену обеих суставов мне 71 год вес 90 кг.замена не по кариану что посоветуете хожу с палкой

[@user-ml7hm5iz2t]

Кроме БЛАГОДАРНОСТИ нет никаких слов.

[@olenasolodka1058]

Доктор-ЧУДО , УМНИЦА БОЛЬШОЙ ! Всё доступно,профессионально ! На все видео-ролики лайки ! Вас смотрит и слушает Германия. НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАМ за науку ! Храни Вас Всевышний ! С уважением к Вам,пациенты .

[@user-nx7sq9fp5w]

Михаил Сергеевич , очень признательна за показ ходьбы с тростью и скандинавскими палками.Это очень нужно, так как есть проблемы с артрозом.Огромное спасибо вам.Приятно было обучение и нужное.

[@user-pd8hm9xm3f]

Спасибо Вам огромное.Надеюсь с вашей помощью преодолеть свой недуг.❤

[@valentina-609]

Спасибо, доктор за подробное объяснение. Спасибо. что неравнодушны к нам больным.💝

[@user-jc8mm5ff4y]

Молодец доктор, спасибо. У того у кого не болит говорят нужно больше ходить, а как больше ходить если от боли жить не хочется. Очень доступное объяснение.

[@m.bubnovsky]

Я надеюсь, чтобы услышали одну из главных мыслей этого видео: Если не рекомендуется ходить, то это не значит, что нужно лежать и ничего не делать. Регулярно и правильные упражнения улучшат самочувствие общее, состояние позвоночника, суставов и сердца, а также помогут подготовиться к операции.

[@saliyeva9784]

😅😅

[@user-bb3kb6ef2m]

@@m.bubnovskyїїє за

[@user-fe7qj5wc9q]

Это точно,Меня бесят люди со своими советами.Мне ещё говорят ,что надо приседать.🤣

[@user-mi7fz7dm9u]

Вcё правильно!!!!???

[@user-wb1zz6kw3n]

Огромное спасибо. Я новичок, только поставили диагноз. Благодаря вам теперь знаю как дальше жить. Очень подробно и понятно. Дай вам бог здоровья.

[@marjakoshynska3728]

Благодарю Вас но вопрос как делать упражнения если есть боль,не могу поднять ногу без боли?

[@user-jd9fh8he6z]

Ваши лекции _ одни из многих, которые я когда- либо слышала. Спасибо Вам и самых наилучших пожеланий!

[@user-ds9to4nv2z]

Какой грамотный , приятная речь , а внешне - какая красота !

[@user-ef3ll5ul9y]

Уважаемый доктор, спасибо, Ваши уроки бесценные, сил и здоровья Вам.

[@user-uv8kt9fo4y]

Огромное вам спасибо , Михаил Сергеевич , очень полезный ролик для себя посмотрела и рада что может грубо будет сказано наткнулась на вас в ютубе , подписалась и миллион вам лайков , слушать вас приятно , доступно и грамотно . СПАСИБО .

[@user-fz2ug7db7j]

Спасибо ,доктор ! За грамотнный,доходчивый рассказ

[@user-ir8wt8pm5d]

Очень грамотный доктор храни вас Господь!

[@Zoya-pm4im]

Спасибо большое, доктор! Вы стараетесь для нас! Благодарю Вас, за все видео. Очень подробные, очень понятные. Здоровья вам и успехов в вашей работе для людей!

[@user-rh1dc6en9b]

Михаил добрый день !!! Год назад я смотрела вашу передачу многому научилась ходьбе с скандинавскими палками !!! У меня коксатроз 2 стадии и хожу спалками 2 года это облегчает боль в суставах !!! Огромное спасибо за ваше обучение от всего сердца благодарю!!! Вы доктор от бога!!! Успехов вам во всех ваших делах !!!

[@user-xl5hc8on3u]

Получила удовольствие от русской грамотной речи.

[@user-ml1bp1yy4n]

тема для меня архиважная и я увидел вас Миша вовремя! очень мощный получил оптимизирующий заряд! спасибо!

[@user-nf9td3pi3x]

Браво,доктор!!! По барабану - это просто огонь!!!

[@user-vb4vq2kv6x]

Спасибо большое, Михаил Сергеевич за наглядные способы хождения при коксоартроз, Вы очень грамотный доктор, с грамотной доступной речью, хорошо, что вы демонстрируете это на канале, ведь в глубинке услышать и найти такого доктора невозможно, ещё раз огромное спасибо, с новым годом вас и всех Бубновских, счастья всем, благополучия, радости, здоровья,!

[@user-km7qy1ts3o]

Так это грустно слышать,но это очень логично и деваться некуда.Спасибо.

[@antoninak7491]

ГОСПОДИ, как рада что встретила ваше видео, узнала столько полезного.Спасибо.

[@user-uo6ud5bp7d]

Очень полезное видео. Большое спасибо настоящему профи. Все понятно, всё доступно ,как говорится внимательно послушай и выполняй рекомендации умного доктора. Спасибо Вам большое .

[@user-zt1cb2me8k]

Спасибо,Михаил! Мне 78 лет,болит одно колено и вдруг я нашла Ваши упражнения для тех,у кого болят колени.Делаю упражнения два месяца,стало легче... Спасибо!

[@m.bubnovsky]

Иначе быть и не может. Активная работа над своим здоровьем всегда приносит плоды. Успехов вам!

[@irinapopovskaja8513]

​@@m.bubnovsky фъ

[@nadezdabaleeva7091]

Очень болело левое колено,сделала снимок,обнаружили 4 степень артроза,записалась к хорошему специалисту ортопеду ,травматолог У ,принял сегодня ,ввел с ледокоином жидкость Suplasyn,601Shof 60mg,6ml . Ввел в 15 дня 30 дня ,доехала на машине 10 мин. Домой ,,легла ,потом взяла трость передвигалась в туалет рядом 5 мин,и опять легла ,сейчас 6 35 утра ,лежу в теплой постели на Дормэо, боль не выносимая признали 4 степень артроза ,что делать,выпить какое лекарство?выпила сейчас Витамины в вигантол,рыбий жир омега,в капсулах и магний 6 в таблетках,запила теплой водой,боль не утихает ни чуть ,что в данной ситуации сделать,что бы немного уснуть нет сил больше?

[@nadezdabaleeva7091]

Мне 76 лет.

[@nadezdabaleeva7091]

Поделилась Ютюбе,помогите.

[@user-sm5px9cu9q]

Большое спасибо за такие полезные и нужные рекомендации!Я доверяю Вам!Вы профессионал!

[@user-li5sw6qz5r]

Браво,доктор!Завел,скажем даже разозлил!Такую мотивацию еще ни от кого не получала,буду заниматься!

[@user-ep6ig4re9s]

Спасибо большое! Бутьте счастливы и здоровы,долгих лет Вам жизни! Япросто очень зауважала Вас за вашу грамотноть, и желание от всей души помочьбольным людям!!

[@user-jr7hb9pm4r]

Спасибо доктор. За подробное объяснение. Всё очень доступно и важно. Для тех кому нужна помощь.. А узнать подробности особо и не у кого. Хорошее объяснение. Спасибо

[@pustynceva51]

Благодарю врача! Так подробно и доходчиво всё объяснил, теперь стараюсь следовать советам. На приеме хирургу-ортопеду хватает только необходимые записи в компьютере сделать, а объяснять так, как здесь, он не имеет времени. Поэтому канал Михаила - спасение для нас!!! Слава Богу за такую возможность для пациентов с заболеваниями суставов!!!

[@user-sj1ig7hg3b]

Спасибо огромное вам за доступную информацию храни вас господь

[@mariadunin8440]

Благодарю вас Михаил Сергеевич за ваше видио ролики и рассказ Желаю крепкого здоровья счастья любви радости и всех благ вам и вашим близким людям здоровья и успехов и отличного летнего настроения вам море улыбок и позитива и отличных солнечных дней мира добра тепла и всего самого наилучшего вам благодарю вас за ваше видио

[@valyaefrem2353]

Большое спасибо за видео, все разложил по полочкам, какой молодец!!!

[@user-np9nw6sd6o]

Уважаемый Михаил! Спасибо за Ваше терпение и желание донести в деталях полезные рекомендации всем слушателям.

[@user-ep7qy7tt8s]

От всей души благодарю за полезную информацию.

[@user-vo6fr9fe6o]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ,КАК ДОСТУПНО ОБЪЯСНИЛИ ,У МЕНЯ 1ая стадия . МНЕ ТАК ПОЛЕЗНО БЫЛО СМОТРЕТ И СЛУШАТЬ. ДАЙ БОГ ВАМ ЗДАРОЬЕ.

[@galinababutkaya7792]

Спасибо, ну очень граммотно, терпеливо и доступно. Очень хорошо разжевали, ну кажется, уже для всех и тактично. Срамибо.

[@user-oj9lm3em7n]

Здоровый ходит а попробуюбабушку побегатькаквы показывали мне семьдесят девять вес с то

[@user-oh6kj1bj4h]

Умничка доктор!👍все понятно объясняет!!! Спасибо Вам большое!!!

[@179Shanks]

Спасибо. Очень актуальный разговор.

[@rozaaidarova-gl7kd]

Огромное спасибо! Рада , что посмотрела Ваши видео. Вы редкий Доктор на просторах интернета, который так подробно, понятно и с глубоким знанием освещаемого вопроса даете материал. Спасибо Вам! Успехов и благополучия Вам и Вашим близким!

[@Elena-oe5on]

Благодарю, Михаил. Буду осваивать вашу технику скандинавской ходьбы. 100% буду получать рекомендации окружающих😀 Меня это не беспокоит, а даже забавно.

[@user-xy5sb7co6b]

Спасибо вам большое,за правильную ходьбу,с тростью и скандинавскими палочками,т.к.у меня проблема с суставами.Здорлвья вам и процветания,успеха,в вашей работе.

[@simonaavrutsky3465]

Родители гордитесь таким сыном доктором

[@_irina_4870]

БлагоДарю,Вас! Очень нужное видео .

[@user-pw2ot2dg9x]

Великолепная лекция. Спасибо.

[@olgahenzelmann6800]

Спасибо большое! Дай вам Бог всего наилучшего! Замечательный доктор!

[@user-eg1yu1dt2l]

Спасибо огромное за обучение !!!

[@user-zn7pg7mh8o]

С Вами полность согласна, очень приятно слушать вас,речь не напрягает,приятный темб голоса,большое спасибо.

[@user-ds7zl9zg8p]

Спасибо Доктор! Вы умничка!!!

[@user-Li762]

Михаил Сергеевич большое спасибо за интересную работу!

[@tomaroxs.8198]

Спасибо за ваше полезное внимание к нам , по возрасту приобретенные недомогания суставов. Всех благ вам.

[@user-jy6sw7ip2d]

Благодарю Вас, Михаил, за познавательное видео.Кому НУЖНО тот услышит...Ждём новые.

[@user-xw6pq4jf1i]

Огромная благодарность Вам,уважаемый доктор!Очень полезные ролики у Вас!Я сама страдаю коксартрозом.Адские боли при ходьбе и стесняюсь ходить палками...Сейчас мое мнение изменилось.Спасибо Вам!Дай Бог Вам здоровья!

[@user-gi3jp4ki8y]

Учитель с большой Буквы. Большое спасибо.

[@user-yl5do6eb7h]

Большое вам спасибо Михаил сегодня сходила вмагази с палочкой скандинавской без боли . Поехали с детьми и купили мне трость. Я счастлива что ходила сегодня без боли всуставе здоровья вам !!!🤗

[@user-nb6og4kf7v]

Спасибо большое за рекомендации! Очень полезное видео!

[@taniavolodina7413]

Спасибо Вам.Михаил. Какой вы молодец. Очень многое узнала при своем артрозе 4 стадии. Стала меньше ходить и делать упражнения на растяжку. И всем подругам посоветовала на вас подписаться .

[@user-rq1yo9vm5y]

большое спасибо,посмотрела и поняла,я не правильно ходила с тростью, после просмотра стала пользоваться тростью и легче стало ходить, артроз 3 ст, большое вам спасибо и дай бог вам здоровья

[@user-fs8lk9pl7z]

Спасибо,что работаете не ради лайков,а ради и для нашего здоровья. Спасибо Вам ,что любите свою работу и людей. Спасибо!!!

[@user-lj6vw3ix5w]

После того,как упала на больное колено,без трости не могу.Как верно все сказал и про длину,и в какой руке держать.До всего доходила сама,в силу удобства.И ,что еще верно,уж лучше с тростью,чем ходить заваливаясь и переваливаясь.Так намного хуже и травматичнее для позвоночника.Спасибо вам.

[@user-cd1gn2xb3h]

Спасибо за видео. Я ходил с лабораторними делая упор сразу на два.так бистрее теперь чередую. по Вашей методике, неплохо .Ви стараетесь помочь людям, Ви истинний ДОКТОР.!

[@edvardmanusajyan5500]

Спасибо Вам Михаил .Вы мне очень помогли .Я буду так сделать как Вы говорите.Блогадарю.

[@user-pm5ev9jm6w]

Поздно трость,пользуюсь трехколесным электро велосипедом! Уверяю- это вещь!Спасибо китайцам за этот гаджет!Я теперь даже в магазин сама езжу! Спасибо, доктор за обучение!

[@user-wj7wi6ek8o]

Как приобрели ? Если не секрет. И сколько стоит ? 😁😕

[@Elena-nv9rt]

Ещё не увели от магазина?

[@user-mo3lv5qw2x]

Благодарю за чёткую, познавательную информацию и за практический показ!

[@user-do5wh3qf9e]

Ничего нового.как пользоваться всеми приспособлениями ,кто с традает этим заболеванием знают. Интересно как вылечить? Лекция на уровне шкльников.

[@user-pc1wr6xw2l]

Михаил ,спасибо большое , все полезно , спасибо Вам !!!

[@user-qv5nq6qd2n]

Огромное спасибо, доктор! Так много узнала у Вас полезного для себя! Я всё делала неправильно! Теперь всё поняла!

[@mikesagewalk4178]

Первый раз слушал и смотрел сына Бубновского. Спасибо, очень информативно!

[@user-iw5ui7rn9y]

Спасибо большое за Ваш ,, мастер класс,, очень доступно и понятно.

[@user-os8en6dt7h]

Спасибо вам за такие понятные обьяснения.

[@Lyda-bbb56..106]

Прекрасная и полезная информация! Очень убедительно и очень необходимое видео,! Все по полочкам..все понятно!

[@user-wj4xs7lz7i]

Низкий вам поклон,какой Вы замечательный доктор и понимающий человек ,каждое ваше слово вселяет надежду,Спасибо Вам!!!

[@user-kt3ui2cb3l]

Благодарю, Вас Михаил за отличную практическую лекцию на тему "как ходить при артрозе" особенно используя скандинавскую хотт

[@MilaMila-qd3tv]

Спасибо Молодой, успешный Доктор!!!❤❤❤

[@user-xn6vs7gr6b]

Здорово! Благодарю! Все очень понятно! Лекция супер!

[@user-mc2im5vi8b]

Благодарю вас Михаил за уроки, как ходить со вспомогательным материалом.

[@semelen5007]

Огромное спасибо, доктор! Очень полезная информация!

[@antonianiedens3784]

Очень, очень полезная информация.Большое спасибо!!!

[@user-we3oy8uf3d]

Как всё продумано и проработано. Понравилось!

[@asiakalugina6527]

Михаил, спасибо за рекомендации! Спасибо за заботу!

[@user-bm5eu9jb9n]

Михаил, Огромное Спасибо за науку!

[@taufik1952]

Молодец ,очень эрудированный доктор, побольше бы таких

[@user-gy4ic8xl6q]

Профессионально, доходчиво, доброжелательно… Спасибо Вам, доктор!!! ❤❤❤

[@user-mc3sw8td1p]

👍👍👍высший класс , супер мастер своего дела !!! Как же я рада что попала на Ваш канал ! Огромное спасибо Вам за полезную информация