Как Избавиться От Горба В Шейном Отделе Позвоночника? Вдовий Горб.

Вы на канале Доктор Кириченко! В этом видео я покажу комплекс упражнений, который поможет избавиться от горба в шейном отделе позвоночника, улучшить осанку и тем самым почувствовать себя намного уверенней. Комплекс упражнений будет состоять из трех этапов:
1. пассивные упражнения-вытяжки для шейного отдела позвоночника в положении лёжа
2. упражнения для прокачки шейно-грудного отдела позвоночника в положении стоя
3. упражнения для формирования правильной осанки в положении стоя.
Приятного просмотра!
Еще один комплекс упражнений при вдовьем горбике:
• Как избавиться от вдов...
Здесь Вы можете записаться ко мне на консультацию:
Моя страница в Facebook: / yrikyrychenko
Мой Instagram: / dr_kyrychenko
Если Вам понравился ролик ставьте лайки, подписывайтесь на канал, а также комментируйте. Делитесь этим роликом с друзьями.
/ @ДокторКириченко
Дисклеймер!
Данное видео не медицинская рекомендация или план лечения и предназначено для общеобразовательной и демонстрационной цели. Это видео не должно быть использовано для самодиагностики или самолечения. Перед выполнением любых рекомендаций данных в видеоматериале проконсультируйтесь с Вашим врачом, так как в каждом отдельном случае могут быть свои ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Автор не несет ответственности за какие-либо негативные последствия.
#докторкириченко #вдовийгорб #правильнаяосанка

[@ДокторКириченко]

Еще один комплекс упражнений при вдовьем горбике: kzbin.info/www/bejne/mGixnmmujZyHZ7M

[@ЮжныйВетер-г7ж]

Миллион лайков!!! Это очень актуально!

[@evgenyalytova7779]

Спасибо, доктор. Следующий шаг - только начать.!!!👍🤗❤️

[@fainalena5107]

Прекрасный комплекс !! И в целом отличный канал у вас,доктор!! Благодарю от души, мне это необходимо ❤

[@dimmArtist]

Этот горб идет как следствие, как защитная функция, там нарастает соединительная и жировая ткань, для стабилизации позвонков, тк мышцы ослаблены. Растягивая или проминая эту область вы еще более способствуете не стабильности.

[@Natali-67Nova]

Благодарю. Делаю такие упражнения, в том числе растяжки с помощью дверного проема.. Легче намного, но вопрос не решается, в теле все равно имеется тенденция к... Может как то еще и время сна задейстаовать? ( положение тела во воемя сна- я сплю преимущественно на боку) Можно сделать видео относительно корректных положений тела во время сна, когда в шейном отделе такие ньюансы??❤

[@NM-uj6qr]

Видео очень понравилось! Минимум усилий на максимальный результат! Благодарю!

[@НатальяБоднарюк-х5й]

Спасибо. Понятно и доступно.

[@ElinaMatz]

Спасибо за Ваш труд

[@svetlanapivovarova5934]

Спасибо!

[@德米特里-g9z]

Спасибо за ваш бескорыстный труд!

[@2trainers-4T2]

Приветствую! Доктор замечательные и простые упражнения, особенно для мужчин, которые много работают за компьютером. Обязательно порекомендую мужу, т.к. йога ему не нравится.

[@ДокторКириченко]

Посмотрите ещё это видео: kzbin.info/www/bejne/nXOYqKdqg5iEjq8

[@2trainers-4T2]

@@ДокторКириченко Спасибо!

[@Яна9565]

Уважаемый Доктор!Какие можно применять мази или составы,чтобы облегчить боли в шее и в грудном отделе?

[@ДокторКириченко]

Кеторол гель можете попробовать.

[@Яна9565]

@@ДокторКириченко Спасибо большое!

[@MrRi-si5yo]

Спасибо большое! Я очень сутулюсь, как сутулая псина)