Как избавиться от невыносимой тяги к сладкому. Приемы, проверенные практикой.

[@DoctorGinzburg]

Друзья, на сайте www.d-slim.ru собрано очень много моих публикаций про избыточный вес и похудение. Возможно вам будут интересны другие наши видео про диеты в том числе и про диеты для похудения. Ссылки здесь Кетогенная диета - мифы и реальность kzbin.info/www/bejne/bnaoq4SXbZpjl9k Прорыв в науке о долголетии. Гипокалорийная диета РЕАЛЬНО продляет жизнь. Но не только... kzbin.info/www/bejne/fmKYmKquf657pdU Питание против рака. Кетогенная диета может способствовать замедлению роста опухоли kzbin.info/www/bejne/n5yleWmgrsyKbNk Кетогенная диета. С чего начать? Шаг первый - убираем сахар. Пошаговая инструкция kzbin.info/www/bejne/mmOpaWqAlpyUh8U Идеальное похудение. Диета, которую невозможно нарушить kzbin.info/www/bejne/eJjUo4OnjM-Sa5I Кетогенная диета. Шаг второй kzbin.info/www/bejne/mpObgqCnosaIfJY Кетогенная диета vs маложирная! Какая лучше и почему? Сравнительный анализ от врача диетолога kzbin.info/www/bejne/p4K3eICHYr6fisU Противовоспалительная диета эффективна при сахарном диабете, старении и раке kzbin.info/www/bejne/inPFY6mPmp6Hd9E Кетогенная диета для похудения. Механизмы действия. В чем отличие диетыАткинса от диеты против рака? kzbin.info/www/bejne/n5molIKbYseaedk Кетогенная диета. Легкий старт. Пошаговая инструкция от врача диетолога kzbin.info/www/bejne/rZPEk2anrLqrrNE Кетогенная диета против сахарного диабета 2 типа kzbin.info/www/bejne/a5XOgp6VdrKSY80 Атеросклероз - безжалостный убийца. Наш план спасения. Диета при атеросклерозе kzbin.info/www/bejne/qojLdaZsjtBgrtk

[@АлинаЧернявская-р7т]

Я долго думала почему я люблю булочки и тд. И дошла...у меня мало радости в жизни. Я - белка))). В бесконечном стрессе. Ничего не видела в жизни ( в 7 .00 я в автомобиле в 20.00 я еду в нем же). И по кругу....Все надо, чего- то надо,... Я заметила, что подсела на шопинг. Купида- расхламилась. Отлично . Потом...уже и это не стало радовать . И...ням- ням...а вкусненького?Идея. Лишние 10 кг. В спортзал- а что...до 24.00 я в спортзале. Семья меня вообще не видела. Через 3 года сменила работу. Бросила зал. На улицу каэдый день по 1,5 часа рысью. Сахар...что это?! Ем 2 раза в день. Не ем крупы, макароны, сахар, мучное. Фрукты - 2 яблока в день, киви могу, грейфрут...только не сладкие. Уже не люблю))). Я хожу в кондитерскую пить кофе. Все, что там кроме кофе вообще меня не трогает. Еще чего...гадость в рот совать. У меня творог 9% домашний, масло дома, сыр жирный...зарядочка до 7го пота...нет. Никакой гадости.

[@lora9469]

Умничка!

[@СтрелаКорней]

Вы умная,полюбили себя,Слава Богу не из рода Обломова😢

[@АлинаЧернявская-р7т]

@@СтрелаКорней писала 2 года назад....все так только сейчас на Кето интервальном. И кофе пью 1 раз в день. И в кафе не хожу боюсь сорваться, полоску и фрукты не ем.

[@Tanyusha90]

Спасибо большое вам Михаил Моисеевич за это видео вот и у меня такая ситуация не могу побороть тягу к сладкому....Сахар я давно бросила а вот сладкое не как не могу....

[@DoctorGinzburg]

Надо постепенно

[@Tanyusha90]

@@DoctorGinzburg Спасибо Михаил Моисеевич 🤗

[@MIXVOVAN]

Очень дельный ролик 🔥Когда заговорили о ситуации «мне нельзя есть но я знаю что сорвусь» прям мои внутренние разговоры озвучили 😂😂😂

[@ОльгаКангина-й9ъ]

Большое спасибо Михаил Моисеевич🙏🙏❤️❤️❤️

[@irinarudin472]

Большое спасибо Доктор! Хорошо что напомнили про шоколад без сахара! Как бы убрать тягу к свежему хлебу....

[@ВалентинаСметанина-ж6ш]

Да и у меня такой вопрос хлеб с маслом или с молоком это моя слабость

[@lora9469]

Не покупать!

[@ВалентинаСметанина-ж6ш]

@@lora9469 поздно увидела ваше сообщение пришла уже из магазина купила ржаной хлеб с семенами подсолнечника кунжута съела кусочек а потом прочитала скажу честно ругаю себя

[@alevtinastrelkovskaya6706]

Использую инулин чуть больше года, довольна его действием,спасибо!

[@СветланаКалинина-с7з]

Месяц без сахара , но больше не смогла. А пишут что несколько дней и уже тяга снижается. Мне не помогло.

[@Академия-о1з]

У меня точно также((( тяга наступает через несколько дней

[@alinai2776]

Сахар вообще не покупаю, но без сладкого не могу: сухофрукты и фрукты ем

[@gentas1967]

Как относитесь к "Стевии"?

[@ЛюбовьБулгакова-е2я]

Спасибо,Михаил Моисеевич. От сахарозаменителей разве не страдает поджелудочная железа?

[@Оля-б9т6д]

Благодарю вас

[@honor8329]

Потрясающая информация, благодарю!

[@jadvygastefanovic1301]

Интересно ок лайк👍💯🌿

[@О.К-х9я]

Доктор, скажите пожалуйста, как относитесь к сахзаму "Фитпарад -7" ( сукралоза, эритрит, стевия). Добавляю только в кофе, чай, иногда какие-то смузи или мороженое...Есть мнения, что сукралоза меняет микрофлору в плохую сторону...Но разве в таких микродозах это происходит??

[@АлександрБедяев-с4я]

Спасибо 👍

[@sivasanpro1004]

как всегда полезно

[@СветланаМаслова-с6м]

Здравствуйте, дорогой доктор! Расскажите про шоколад. Что должно быть в шоколаде вместо сахара, чтобы любимое лакомство не наносило вред организму. Жду видео!Спасибо!

[@DoctorGinzburg]

Меня угощали шоколадом вообще без сахара и подсластителей. С гранатовым экстрактом. Пробовал со стевией и эритритом. Все очень вкусно

[@СветланаМаслова-с6м]

@@DoctorGinzburg Спасибо! Буду искать свой вариант!

[@РусланКравченко-р5ч]

Зависимость от сладкого очень похожа на алкогольную зависимость.

[@888-l3o]

Ой, нее, в моём случае, без сладкого не могу, а к алкоголю равнодушна

[@SamarinGennady]

Спасибо Вам, Михаил Моисеевич! 😊 Простите, но, не очень точен термин "сладкое", а значительно точнее "сахарное". ✔️ Ведь и эритрит сладкий, только от него не полнеют, в отличие от сахара. 😃 Ни в коем случае не придераюсь к словам, всего-лишь уточнение, что можно есть сладкие эритрит, стевию, сукралозу и другие нежирогенные сласти, не влияющие на уровень инсулина. 😉 Спасибо Вам! 👍🏼

[@ЛюбовьБулгакова-е2я]

НЕ придИрчивый Вы наш комментатор🙂

[@SamarinGennady]

@@ЛюбовьБулгакова-е2я 😃 Да, простите за ашыбки. 😊

[@Irina_F_L]

Я не знаю, к сахарному ли у меня тяга. Просто к сладкому. Речь об этом.

[@tatyanateliukin5406]

Спасибо большое, очень интересно. Уже много лет не ем сахар в чистом виде, люблю арбузы, они уже появились в магазинах, могу съесть много. В нем наверное находится фруктоза? Но заметила что арбуз сильно не повышает сахар, сколько можно съесть за день арбуза без вреда для здоровья?

[@alinai2776]

Несколько кусочков

[@Люмен-е8ъ]

Доктор,а почему на сладкое вообще не тянет и не хочется,при этом занимаюсь спортивным плаванием по 2ч в день по 5 дней в неделю и использую долгое время палео диету.

[@mana-pf1sp]

ორი კვირა საერთოდ ამოვიღე შაქარი რაციონიდან და მის მერე ტკბილი აღარ მინდება👍

[@Марина-м1ы1ж]

К сожалению, Не перестраивается.... Уже год, стараюсь, исключиться сахар из своего рациона... Но время от времени, не могу-соблазняюсь.

[@MathematiLife]

пиколинат хрома плюс заменитель на основе стевии и дробеое питание по 5-6раз в день равными порциями по 300мл еды, салаты овощи зелень и вода не считается воды только чистой три литра в сутки

[@Александр-ы2у3э]

Пиеллинат чушь полная не работает ​@@MathematiLife

[@Александр-ы2у3э]

Пиколинат

[@АнжеликаПолитенко]

Нельзя отказываться от сладкого. Нужно уменьшить и заменить частично фруктами.

[@DoctorGinzburg]

Согласен полностью

[@МарияМягкая-т3э]

Почему?

[@ПолинаАвдеева-о8ш]

Мне лично Хром хелат эвалар неплохо помог отогнать тягу к сладостям. Не сказать, что прям дико тянуло на мучное, но сладкие перекусы были и диета постоянно страдала из-за них. Сейчас все в порядке с этим, слава богу, редко ем пирожные и т.п. вредности)

[@irina1760]

Спасибо, доктор! А если принимать добавку 5-HTP гидрокситриптофан , поможет ли это снизить тягу к сладкому?

[@Академия-о1з]

Нет

[@alina_olenna]

Мне избавиться от тяги к сладкому и булочкам помогает хром хелат эваларовский, в хелатной форме он усваивается максимально. И сахар наконец то в норму пришел как только хром стала пить. Сладкого есть стала намного меньше, и вообще сейчас перешла на злаковые батончики.

[@DoctorGinzburg]

Хром помогает далеко не всем. И когда помогает, тоже есть ощущение, что это эффект самовнушения. Скорее сработает аккуратная замена сахара на полезные подсластители и продукты с ними

[@Miauuuuuu777]

Да ни черта хром НЕ ПОМОГАЕТ!!!!!

[@Віолетта-б1щ]

Вы не правы, помогает, принимала фирмы Solgar500​@@Miauuuuuu777

[@natiza7269]

Как же вы задолбали со своими купленными хвалебными отзывы про эвалар! Ну на всех каналах вы сидите и строчите свои однотипные посты!

[@ЛёляОстровская-л7м]

А если три раза в день кофе с сахаром (7 грамм на чашку). Не могу отказаться от кофе с сахаром. Больше углеводов нет. Вообще ( кето без зелени почти) То ведь это не 100 грамм сахара за раз? На графике наверное речь о 100 грамм углеводов в крупах и 100 грамм сахара???. Тогда конечно, инсулиновый удар. В результате ученые запугивают и не дают реальной информации! (Я не о Докторе говорю. Доктор Гинзбург как раз молодец!!!)

[@ланалана-в1с]

посмотрела я все это и мой вывод, просто надо меньше жрать жрать можно все

[@АлинаЧернявская-р7т]

Подумайте люди,может радости элементарно не хватает? Доктор, это же может быть?

[@roza9137]

Я очень люблю хлеб

[@Redmi5R-ui8cr]

Сухофрукты пропитаны сахарным сиропом..... не подходя

[@БелаяВежа-ю4к]

Устаревшая информация! Сахарозаменители нельзя употреблять ни в коем случае, это доказано клинически! Доказанное средство от тяги к сладкому Гимнема Сильвестра! Изучайте вопрос. Всем добра и мира❤

[@НаталияРуколеева]

Да уж, сахар слопал и три дня углеводы идут в жир,,,

[@СтрелаКорней]

Поганая привычка,не покупай отвыкнешь

[@ланалана-в1с]

отписка(

[@НадеждаЧарикова-ш2щ]

Отряд не заметил потери бойца!

[@Miauuuuuu777]

А чего обиделся?? Ой ой ой мы все рыдаем

[@ninalinnyk6108]

Словом, сахар- сладкая смерть, мука- белая смерть, а хлеб....Ну , хлеб єто вообще...(классик).