💊 ТЯГА К СЛАДКОМУ, КАК ПОБОРОТЬ? КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

❤️ САХАРНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ: КАК ПОБОРОТЬ❓- частый вопрос на приеме.
ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ сахарная зависимость❓
🧠 Первая причина- это, конечно же, наша нервная система , то есть головной МОЗГ, который питается глюкозой.
Да, головной мозг может использовать и кетоновые тела в качестве источника энергии, но всё же основное и самое лёгкое питательное вещество для мозга- это сахар.
Именно поэтому мы так любим быстрые углеводы- они резко повышают уровень сахара крови, и наш 🧠 мозг чувствует: «у нас много еды, всё хорошо».
🔴 Второй орган, который любит углеводы, - это ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА - «королева» метаболизма, орган, который отвечает за энергообмен, за теплообмен, за наш эмоциональный фон и скорость работы центральной нервной системы- то есть память, мышление, внимание. Щитовидной железе необходимы углеводы.
🔴 ПЕЧЕНЬ- следующий «любитель» углеводов. Для того, чтобы в печени был необходимый нам запас сжатого сахара- гликогена - мы должны получать углеводы ежедневно.
💬Возникает логичный вопрос: ЕСЛИ МОЗГ, ЩИТОВИДКА И ПЕЧЕНЬ ЛЮБЯТ САХАР, ТО НУЖЕН ЛИ САХАР❓
👩⚕️ БЕЛЫЙ САХАР -НЕТ❗️
Для оптимальной работы внутренних органов, щитовидки и 🧠 мозга нам
✅ ДОСТАТОЧНО МЕДЛЕННЫХ УГЛЕВОДОВ- то есть вместо сахара, белой муки мы с чистой совестью и гордостью за свое здоровье употребляем фрукты, ягоды, серые каши.
✅ Медленные углеводы поднимают сахар крови более плавно, то есть и меньше скачки сахара крови, и меньше выбросы инсулина.
✅ При этом как источник углеводов медленные углеводы используются нашим организмом просто прекрасно- медленные углеводы дают нам чувство сытости на более долгий срок.
✅ Наш головной мозг привыкает к резким скачком сахара, и да, некоторым пациентам сразу отказаться от быстрых углеводов сложно, именно поэтому для того, чтобы БЫСТРО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО, МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРЕПАРАТЫ 💊 ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ЧУВСТВА ГОЛОДА.
Эти препараты назначает врач после обследования. В первую очередь это препараты центрального действия для снижения веса, то есть Редуксин, Голдлайн и препараты группы аналогов ГПП-1 (Саксенда, Виктоза).
И, действительно, углеводы в диете оставлять необходимо, то есть переход с высокоуглеводного питания на Кето диету сразу ни в коем случае не делаем,эт- углеводы уменьшаем в диете постепенно.
🔴 Ещё один виновник в возникновении «сахарной зависимости» - это ДЕФИЦИТЫ, в первую очередь дефицит витамина Д, цинка, хрома, железа, витамина C.
🔴 Ещё одна частая причина возникновения углеводной зависимости - ГИПОТИРЕОЗ- сниженная функция щитовидки.
Так как щитовидка отвечает за энергообмен, то при снижении функции щитовидки у нас замедляется обмен веществ, то есть у нас нет сил энергии, и организм пытается получить энергию из самых лёгких источников- из углеводов.
👩⚕️ Поэтому при сахарной зависимости обязательно обследуем гормональный фон и сдаем анализы на дефициты витаминов и минералов.
👉 СНИЗИТЬ ВЕС и
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке в шапке профиля @dia_dietolog_olga_pavlova .
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗️УСПЕЙ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ, ПОКА ДЕЙСТВУЮТ СКИДКИ🎁
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉ПРИВЕДИ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ👩⚕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚 Здоровья, красоты и счастья Вам!💕
❤️ @dia_dietolog_olga_pavlova
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона [phone] Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

[@user-jw1uc5ps8v]

Как послушаю чудесного доктора - Ольгу Михайловну, так настроение улучшается, а срывов на вредности становится меньше.

[@olgakatc3380]

Курить бросить оказалось проще, чем отказаться от сладкого. Зато сейчас смотрю с равнодушием и нет жора

[@NK-xg3co]

Я уже 2 месяца смотрю Ваши видео. Убрала сахар. Сократила потребление простых углеводов. Результаты: научилась обходится без сладкого даже если оно стоит на столе, потеряла 3 кг жира, неприятный запах изо рта уменьшился ( я думаю это была одна из главных причин частого переусывания, чтобы не было запаха), стала менее раздражительной. Научилась делать торты из кокосовой и ореховой муки, оладий из овсяных отрубей, ореховую (из лесных орехов) шоколадную пасту, и тхину с какао (шоколадный десерт) с добавлением стевии и еритритола. А макаронные изделия нашла сделанные из киноа или чечевицы. Нашла еще такой подсластитель как Монк фрукт, который также идет в смеси с еритритолом. Очеь благодарна Вам Ольга Михайловна за ваши видео-они полны информации, доходчиво обьяснены и вдохновляют на подвиги!

[@user-fi7hd6kl2e]

Здравствуйте! Подскажите рецепт тортика

[@user-go7kt7mw9l]

❤❤❤❤❤❤❤❤😊

[@user-ob3gv5fh6v]

Подскажите рецептик

[@incredible5217]

Убрать стресс в жизни. У кого-то муж,у кого-то истеричка- начальница , нелюбимая работа ,родня итд. Тогда захочется жить ,работать над собой и питаться во благо себе.

[@nazarova1776]

вот-вот! уезжаю от мужа нарцисса в др.город к маме помогать ( у неё рак ) , а от мамы пнред возвращением к мужу часто недельку отсижаваюсь - без всех, одна. И худею на 5-7 кг за эту неделю ( проверяла уже в течении 1,5 года). Вот как только остаюсь одна. Успокаиваюсь, отключаю телефоны, занимаюсь тем, что хочу, ем то что хочу кстати, включая пироженки, но худею очень легко.

[@user-ce6rk8ef8y]

@@nazarova1776 умничка.

[@user-nm8nk1li2j]

Прекрасная семья. С мужем давно рассталась, не нервничаю теперь. Наконец-то нашла работу мечты. Высыпаюсь. Хожу в спортзал, на вокал. А сладкое люблю до ужаса!!! Именно мучное, выпечку. Не укладывается в вашу теорию.😢

[@user-gk5di9uu1o]

Прекрасное видео! Благодарим!

[@user-gh8np2so1w]

Как замечательно, что есть такие вот Профессионалы с большой буквы, спасибо!

[@user-lq6ss3wk6t]

Спасибо огромное за ваши лекции. Здесь вы говорили про меня.

[@user-wu7bc2ti3q]

Как же, это всё сложно... Мозг всегда толкает на сладкое преступление, иногда руки опускаются с ним бороться 🤐

[@user-ol4jt8sj6s]

Для мозга сахар это наркотик!! От поедания сладкого мы получаем удовольствие!!!Мне 61 и все годы я ела сладкое,а сейчас мозгу сложно перестроиться без быстрых углеводов.Медленные не удовлетворяют в полной мере,я думаю надо время!!! Но мне очень сложно,мне нужны перекусы,т.к. гипо у меня,вчера 2.3 был сахар

[@user-hv9fn4jd8g]

Верно

[@user-my4om1sd7y]

@@tatysik72 напишите, пожалуйста, поподробнее что такое елевка и каким образом она вам помогла. Благодарю!

[@user-fi2fi3xh3z]

Спасибо, доктор. Полезная и интересная информация

[@user-ei7rk8kl3l]

Как вы хорошо все объясняете, спасибо

[@user-hv9fn4jd8g]

Огромнейшее вам спасибо дорогая!

[@-Tamara8jq5y]

Интересно!!!!!!Спасибо за интересную работу , в которую вложены душевное тепло и сердце!!!!!

[@user-xw1ye9yc9n]

Консультации без ценны ,умничка ,все понятно и доступно,низкий поклон

[@user-hu9ce7bg4b]

Спасибо за конкретное и позитивное общение, буду следовать Вашим правилам 👍🌹🌹🌹❤️

[@user-pl6fn9cu5u]

Спасибо за интересную лекцию ! Как я вам . Как я вам благодарна! 🥰🥰🤩

[@user-cd1cr6qe7p]

Олга Михайловна спасибо вам как вы грамотно и доступно всё объясняете очень интересно слушать вас здоровье вам ивашей семье

[@user-uz8do5xi8l]

Спасибо, доктор!❤️

[@user-rq3by7cu9k]

Спасибо за ваши советы!💋💋💋

[@user-ns1hl9ll9n]

Спасибо большое за видео очень благодарна вам 💋🌹💕😃🙏

[@user-fu4dg2ri5n]

Ольга Михайловна, Вы так хорошо объясняете.Спасибо большое.Я стала питаться как вы рекомендуете.Голод стал контролируемый.

[@user-pn9hs8ep5z]

Спасибо, моя умница. Очень грамотно все расставляете, доктор.

[@user-ri1yd4qu8l]

Ольга Михайловна, спасибо вам за вашу помощь в разъяснение ситуаций при диабете. Сколько нужна знать и изучать, чтобы наладить питание🙏🏻🥰

[@user-vy7zb3cs7b]

Спасибо доктор, здоровья вам!

[@Kim_the_gamer]

Часто смотрю ролики Ценная информация 💯🙏👳‍♂️

[@user-ql3cp4il4e]

БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР. ❤🥰🌹

[@user-wg9tk9bx3b]

Спасибо красавица умница профессиональная мы вас любим вас послушая возвращалось здоровья и настроение дай Аллах вам крепкого здоровья и счастья когда вас слушаю мозг начинается работать

[@user-cz6jh4mw9y]

Ольга Михайловна, спасибо огромное. Вы так понятно объяснили о возможности отказа от сладкого, что я впервые за 6 лет жизни с диабетом поняла, что это возможно!

[@user-js4fi9jl2f]

Спасибо, Ольга!

[@user-zd6pz5op6d]

Спасибо вам огромное мира добра и благополучия!!!

[@liliyamordvinova6664]

Следуя вашим рекомендациям я потеряла 20 кг за 3 месяца. Сахар в норме сейчас! Плюс давление нормализовалась! Спасибо Вам большое!

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день! Рада стараться. Вы большой молодец. Здоровья, красоты и счастья Вам.

[@user-um9gm3bb9t]

Здравствуйте,. Скажите, какие рекомендации Вы выполняли?

[@Lenchik2411]

Добрый вечер а это не вредно так быстро за три месяца?

[@user-zp4bx9tp2p]

Даже не верю в такое, что за 3 месяца можно похудеть на 20кг.это наверное нужно вообще ничего не есть.

[@user-wp2wj3uf3o]

Очень доступно, спасибо!!!

[@lubov15101984]

Ольга Михайловна, огромное спасибо! С завтрашнего же дня попытаюсь чётко следовать Вашим рекомендациям. Всего Вам доброго!

[@user-df4rn4bw8p]

Какая умница,заслушалась.

[@TheAlissa1992]

Спасибо за такие понятные разъяснения! Ваши видео очень помогают и так же лично для меня являются огромной моральной поддержкой.

[@nigorarustamova8643]

1

[@user-hs6pz2fc2g]

Ольга Михайловна действительно вы единственная

[@user-bl2oo6pm4v]

Доктор пожалуйста расскажите про низкоуглеводную диету, кому можно, а кому нет! 🙏💕Спасибо

[@user-gg2gq6yw3d]

Уважаемая Ольга Михайловна! СПАСИБО Вам огромное за такое подробное и участливое объяснение! Вы - настоящий ВРАЧ от БОГА! Будьте здоровы и счастливы!!!🙏

[@user-vn3qu2wt8v]

Врач от Бога!! Сасибо !!!

[@innaodessa9042]

Опять подписалась , , на Вас, , Все лекции впрок! Спасибо

[@user-xi7nn4id9z]

Большое спасибо милая Ольга Михайловна за полезную информацию,правда как тчжело отказаться от сладкого,особенно тяга вечером,почему.и почему после каждого приема пищи возникает резкая слабость,Сах ,диабет 2,гипотиреоз компенсированный

[@Natalya506]

Спасибо,я добавила в питание белок и тяга к сладкому пропала, что меня сильно удивило,тк я сладкоежка с детства.

[@veronikaasinovetc1168]

Какой человечный доктор. Умница и красавица

[@user-mv6qy6jm2e]

Про красавицу я бы поспорила!

[@user-di4uk1hv7p]

Вы Фея гормонов ❤️❤️❤️

[@user-gb5dy2nf2l]

Ой Олечка спасибо вам огромное

[@user-em1pm7do2y]

Большое спасибо 👌👌👌💯💯💯💯💋💋💋❤️❤️❤️❤️❤️💕💕💕💕🤟🤟🤟🤟🤟

[@lydiaw6225]

Спасибо огромное

[@user-rf2mm7fy5y]

Лучшая!

[@MikkookkiM]

Спасибо за интересное видео

[@polinapolina10]

Спасибо большое за информацию Олечка за информацию . Я худею и становлюсь стройной и здоровой благодаря вашей информации. Благодарю Вас .

[@ninavlasova2668]

Доктор спасибо большое за прекрасную лекцию Огромное уважение вам за вашу работу !

[@user-mm4qk3mm8u]

Спасибо за полезную информацию.У меня недавно выявили впервые диабет 2 типа.Благодаря вашим рекомендациям и на метформине за 2 мес сбросила 7 кг без физических нагрузок.

[@user-mf7qd8ts5x]

Спасибо большое!

[@aisheakimova8147]

Дорогой доктор! Говорят скоро закроют Ютуб канал, что у вас есть взамен. Не хочу терять такого умного врача- эндокринолога .🙏❤️

[@marinaanik1324]

Есть в Телеграме ее канал , наберите

[@Boubouchows]

Спасибо, доктор! Всё понимаю, стараюсь соблюдать, по большей части получается. Но раз в месяц в критические дни неизменно срываюсь 😔 Не знаю уже, что с этим делать.

[@user-bw8rn5zo3j]

Спасибо!!!

[@user-wj3sb3hq5h]

Да есть такое тяга к сладкому Спасибо

[@irenvamp7720]

Спасибо, очень полезная информация!

[@user-gl5qu6sh2g]

Ольга, Вы очень все подробно рассказываете. Спасибо огромное за помощь! Не могла убедить дочь (13 лет) завтракать - вообще ничего не ела на завтрак. Посмотрели вместе Ваше видео про полезные завтраки - сейчас дочка ест на завтрак омлет из духовки. ) . Также хочу убедить сократить потребление быстрых углеводов, а точнее конфет, печенек и прочей вредной еды. 💐

[@user-zv9ii1jz2t]

Ну так не покупайте сладости. Она в 13 лет не зарабатывает денег. Ест что вы покупаете. Может и убеждать тогда не придется.

[@user-gl5qu6sh2g]

@@user-zv9ii1jz2t не покупаю, даю деньги на мелочи , сама покупает или бабушка деньги втихую даёт, что я даже не знаю об этом.

[@nataljabaklanova3675]

Я тоже с детства не могу завтракать , перед школой всегда пила просто чай без ничего ! Кушать хотелось в первый раз в 12.30-13.00 и так до сих пор, сейчас мне 54 года и не могу завтракать, с утра вода и кофе с корицей!

[@user-ow7ht1em2d]

@@user-zv9ii1jz2t ?.....?....??? . .

[@karinazawat4626]

Ольга Павловна пожалуйста умоляю вас снимите видео про шоколад это больная тема многих. Спасибо вам.

[@user-ic1sm1xp7i]

Здравствуйте, очень полезная информация, благодарю! А что вы можете сказать о приеме метформина.

[@user-sw1sl5cw5f]

Благодарю 🔥🔥🔥👍

[@user-ls1hn4pf4h]

Пока не перешла не Кето-диету и интервальное голодание,постоянно хотелось сладкого!

[@user-ul8vz4ml2c]

Очень прошу сказать как жить без лекарств от деобета 2типа ,просто у нас нет их в аптеках

[@user-tr3fg8fu3r]

@@user-ul8vz4ml2c посмотрите канал фрешлайф 28 про правильное питание. Очень многие пишут, что перейдя на питание как рекомендует Базилио избавились от диабета 2 типа

[@juliaguseva8387]

Да, кето и низкоуглеводка - это тема!!!!!

[@user-gu8bd5fk2c]

Спасибо большое

[@user-bl2oo6pm4v]

Ольга Михайловна здравствуйте, у меня инсулинорезистентность! Вы как будто то меня слышите, я третью неделю прохожу лечение и очень хочется сладкого!!! Спасибо большое за ролик!!!

[@Alexandra_A_58]

Можно попробывать пить препарат с хромом и сладкого не хочется.Диабет 2 типа у же 11 лет

[@medmoscow6936]

@@Alexandra_A_58 Здравствуйте.скажите пожалуйста хром сколько надо пропить курс какой именно нужен?

[@user-hh9wx7tm4i]

Скажите пожалуйста кокой хром вы принимали пила пикомилон хрома что-то он мне не помогает

[@user-oc7pq7yo8b]

@@Alexandra_A_58 подскажите какой?

[@ogromnoenebo]

Кому не нравится вкус стевии, могут попробовать найти глицциризинат калия, это натуральное вещество из сиропа солодки, слаже сахара в 2000 раз примерно, ко всему это калий. Используются только микродозы этого вещества, тогда получается вкусно, можно в эритритол добавить этот подсластитель, плюс ванилина немного. будет очень вкусно.

[@alb9925]

Спасибо!

[@sugarmommy4083]

Благодарю!!!!

[@irichka964]

Пока с утра голодная, голода не чуствую, как поела есть хочу еще больше. Как это убрать?

[@inkamaya8475]

У меня такая же беда. Без еды обхожусь легко, но если начала есть, то не могу остановиться.

[@user-uq9yy1xr2r]

Слушая доктора,поняла что завтрак должен быть белковым(яйца,рыбка,куриная грудка,и тд.и медленные углеводы овощи и ТД.тогда инсулин не будет ,,скакать"и не появится чувство голода.

[@svitlanatodorovych6782]

Poprinimaite alfa lipoevuy kislotu ubiraet golod za nedely dve na sebe ubedilas

[@user-uo9rz5cr9b]

Да, это работает, я похудела так питаясь за 3 месяца на 9 кг, без голода вообще, правда я не сладкоежка совсем, мне хватает пару раз в неделю вафлю укусить, просто больше не хочу или квадратик темного шоколада. Шоколадка на 2-3 недели. Кое как вышла из этого состояния, мне 44 года, только это помогло

[@user-pq5uy7pq1m]

Есть надо не одни углеводы, а мясо от трёх раз в день. От углеводов насыщение и успокоение не происходит. Не сахар, не булки, а именно мясо, печень, птицу, рыбу, красную рыбу, икру.

[@vanderart]

Могу по своей практике сказать что я полностью убирала сахар и крупы муку и фрукты ,и через 2 недели аппетит резко падает сам.

[@osteopata-azores]

Olenka, prekrasnie video, priezjaite k nam na Azorskie ostrova ;)

[@TaniaWind]

Финики очень вкусно я раньше ее то не любила их осень питательные и даже печенье можно готовить

[@tmn4386]

Большое спасибо, Ольга Михайловна за лекции! Можно ли начать принимать пиколинат хрома в профилактической дозе без анализа крови? Спасибо,!

[@user-cj5op9vf2c]

Ольга Михайловна, хотелось бы знать: как правильно принимать перечисленные Вами витамины при их дефиците? И лучше принимать комплексные или монопрепараты? Наблюдалась ( по НТГ, повышенный вес) несколько лет и в муниципальной и в частной клиниках. Никогда не назначали анализы ни на один из витаминов и даже не говорили, что их дефицит влияет на голод. Спасибо огромное за Ваши ценные и полезные советы.💖🌹

[@user-ol4jt8sj6s]

Надо сдать анализы на дефициты витаминов,стоит 12тысяч in vitro.Удовольствие не для пенсионеров.Еште всё и разумно и с пищей витамины должны поступать Я наделала себе проблем с бездумным приёмом.Сама медик с огромным стажем.Послушали Ютуб и решение за Вами. Информация общая для здоровых,но учитывайте свои болячки,берегите себя и оставшиеся здоровье,надо поддерживать,не усугублять. PS: у меня постоянный голод!!!анализы всё в норме!!!!

[@vikak7710]

Привет, красотка !!!!!!!!!

[@user-cj5op9vf2c]

Ольга Михайловна, Вы можете сказать: как правильно кормить маленьких детей ( можно ли им давать быстрые углеводы и в каком количестве)? Дело в том , что мы с мужем диабетики 2 типа, и наши взрослые дочери( не диабетики) запрещают нашим 4-летним внукам ( не диабетикам) ( худощавогого и нормального телосложения) давать печенья, конфеты, шоколад, сладкие йогурты, сладкий чай, сладкие каши, сладкие компоты, даже в очень маленьких количествах (т.е. строгий запрет на всё сладкое дома, хотя не знаю, чем их кормят в садике ) . И в то же время 8-ми месячному внуку часто дают фруктовое пюре, готовые кашки, творожок фруктовый ( всё сладкое, и считают, что там нет сахара). Как же правильно кормить детей, чтобы они не стали диабетиками? Спасибо большое за Ваши ценные полезные видео🌹

[@user-te8yj7ty9f]

@@user-ki4xr1ol7f in

[@user-hh9wx7tm4i]

Ольга Михайловна, а какой препорат принимать можно попить чтобы не было чувства голода

[@lyudmilaworrall295]

Thank you

[@user-cv8dh7ns9k]

Я тоже страдала от тяги к сладкому,но вот купила сахарозаменитель,гликемический индекс-0, калорий -0.Две таблеточки на чашку полностью удовлетворяют мою потребность в сладостях.Жить стало намного легче.

[@topchik5144]

Каким сахарозаменителем пользовались, скажите пожалуйста?

[@user-rh1mi4ki3n]

Мне нравится фитпарад 7. В нем нет неприятного привкус, как в стевии

[@alexajron5576]

SUPER - !!!

[@user-ee6nv7gb6l]

Ольга,у меня диабет с трех лет,инсулин с трех лет. Диабетические продукты не ем,с них разносит как с дрожжей. С сухофруктов сахар обалденный,необходимо считать хе-12гр. Кстати,места,куда делаю инсулин и разносит,например живот. Я на инсулиновой помпа,вот и нарастает это счастье.

[@nanakarap2968]

Мне очень помогает хром. Ем белок с овощами. Исключила все углеводы. Плюс принимаю витамин В1, что помогает мне не есть хлеб. И, конечно ,16 часовая интервальное голодание. Пока держусь. Посмотрим результаты к концу мая. Спасибо за советы. Будьте здоровы

[@user-mo1gh7de7s]

А хром в таблетках пьете и в какой дозировке?

[@Deadragonbone]

Мне хорошо помогает убрать тягу к сладкому - зеленый чай, яблочный уксус с водой

[@budmaksw8966]

Интересно и доходчиво, благодарю! А как вы относитесь к семенам подсолнуха? Для утоления вечернего жора вечером использую семечки, ещё и их лузгание успокаивает нервы)

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день, на здоровье! В семечках много калорий и жиров, не нужно на ночь.

[@oladblin]

Вообще никогда не ем что-то на десерт, но часа через 3 уже чувствую легкий голод и хочется попить чай с конфеткой, шоколадкой, полбанкой сгущенки

[@An_Gold]

Полбанки сгущенки 😀😀. Там же невозможно остановиться, пока донышко не покажется.

[@user-xo4ch9ct8i]

Лучше ее вообще никогда не покупать

[@An_Gold]

@@user-xo4ch9ct8i Конечно, лучше. Я стараюсь не держать сладкого - но иногда покупаю, иначе сорвусь. А насчет сгущенки - во время моей юности (и раньше) это был дефицит, и сейчас я могу ее купить - очень редко - просто как ностальгия. Ну и любовь к сладкому никто не отменял - к сожалению, у некоторых она присутствует.

[@Larissa2022]

Ничего себе.... желания! Пол- банки сгущенки....🙄

[@user-nt3wr6oj8c]

Ольга Михайловна, здравствуйте! Какие рекомендуете препараты, для снижения чувства голода? Про, витамины, я поняла! Просто, озвучьте пожалуйста! Вы, сказали, что это лучше обговаривать с врачом, я в курсе, но хочу услышать Ваше мнение, о препаратах!!! Сахарного диабета не имею, слава БОГУ!🙏! Заранее, Вам благодарна!!! И конечно, благодарю, за Ваше умение, в помощи, людям!!!💖🤝💐

[@user-xy2mv5hq4m]

Пила чай не сладкий но с печеньем или конфетой,а теперь пью чай со стевией , но без печенья и конфет и сладкого не хочется.

[@Hello---5678--]

Чем больше видосов смотрю про то как отказаться от слалкого, тем больше я хочу слалкого🤷🏻‍♀️

[@ZubovDfg]

Правильно говорит доктор. Лично у меня :когда начинает пробивать ЖОР - спасает селедка килька мойва(рыба это хром). Принимаю метформин:заметил раз в неделю маленький жор, не хватает в12--в моем меню теперь раз в неделю блюда из печени.

[@user-cg4bf4xx6o]

Ольга михайловна пожалуйста распишите диэту хотябы на один день

[@zov640]

Здравствуйте, расскажите как диабет 2 типа влияет на гормональную и репродуктивные системы мужчин и как повысить тестостерон

[@user-ne3fv4by1l]

Здравствуйте доктор, сегодня мне муж сказал что перестает пить метыормин и глидиаб и переходит на бады фирмы Эвалар,я считаю что опасно бросать пить лекарства,что вы посоветуете ,спасибо

[@olgaderipaskina9606]

Ольга Михайловна я в положении подскажите, как правильно питаться при беременности иногда бывают дни когда очень хочется есть

[@suleymanefendininsakskrank1136]

Добрый день! Буду очень благодарна если ответите. Такой вопрос,сдавала гтт при беременности показатели были не сильно высокие, эндокринолог не стал ставить диагноз ГСД но сказала придерживаться диеты.Купила глюкометр проверяла сахар повышался именно тогда когда ем сильно сладкое,стала придерживаться диеты,но пару дней питалась фаст фудом,ела шоколад,мороженое.Сахар был в норме.Я конечно рада очень но как такое возможно?ГСД исчезает во время беременности?

[@user-nl7qt2bc4g]

Спасибо доктор!Осветите пожалуйста поподробнее тему зуда кожи при сахарном диабете 2 типа ,это очень напрягает !Как можно от этого избавиться или хотя бы сократить !

[@user-ol4jt8sj6s]

За сахарами надо следить и держать их под контролем.

[@juliaten2304]

Почитайте про кето диету. Это ограничение углеводов.

[@user-no5qz2zh5s]

Если сахара высокие зуд не пройдёт сам,у меня так было пока не узнала что сахарный диабет у меня,и не сбила сахар, 3 года не знаю что это такое

[@user-ol4jt8sj6s]

Зуд кожи,это сахара держать в УЗДЕ!!!Не давать подниматься,и уход за телом

[@user-wo9ee1qb9b]

Можно ли при СД 1 типа есть низкоуглеводный шоколад, к примеру? Или низкоуглеводный шоколад на стевии? Или лучше от него тоже отказаться?

[@karinazawat4626]

Доктор снимите пожалуйста видео если человек не диабетик , а сахар быстро падает и очень очень хочется сладкое. И от чего сахар быстро падает? Я не делала тест, но чувствую .

[@user-gu9jt6jg1n]

Добрый день! Скажите пожалуйста можно ли диабетикам и людям снижающим вес есть пюре из корня сельдерея? Какой гликемический индекс у него?

[@Lego-maker2022]

Конфеты сложно фруктами заменить. Разная потребность

[@user-or1pb4lp8k]

Ольга Михайловна, здравствуйте. Скажите, пожалуйста, а диабет бывает на нервной почве? Мой лайк первый ❤️

[@hava__lyanova]

Конечно , бывает.У Меня СД2ТИПА , появился на стресс +ковид.Хотя я сладкое и мучнное ела очень редко.

[@user-pi4yn2ke1r]

Все болезни от нервов.. Только сифилис от.. удовольствия😊

[@user-sp1to8bp6g]

@@hava__lyanova и у меня точно также

[@user-ch3pu2lc8v]

Наверное от нервов-. Осенью переделывали погреб. Так муж и сын пока делали столько нервов мне попортили. А теперь у меня СД.

[@user-rw4ot6gi9l]

На бесконечные стрессы заработала диабет в 45 лет.

[@natalias1212]

Ольга, скажите пож, сколько дней не пить витамины чтобы сделать правильный тест и он их не показал.

[@user-eh6rx1gr3y]

Хорошо убирает тягу к сладкому и еде Пиколинат Хром. Не опасен, безвреден ещё и полезен.

[@user-he9os5gw8m]

Здравствуйте. Как можно попасть к вам на приём?