КАК ЛЕГКО ПОБЕДИТЬ НА РУКАХ |ТЕОРИЯ АРМРЕСТЛИНГА | ТЕХНИКА БОРЬБЫ: ВЕРХ

[@pavelnakaznenko9445]

Классная подача, без воды, спокойно, без заигрываний. Спасибо за труд, мое уважение!

[@otchik]

Благодарю!

[@dimashpak1060]

Отличная подача. Молодцы. Все понятно и наглядно. Лайк.

[@otchik]

Благодарю😊

[@Aleksander2502]

Я не специалист в этом. Могу сказать только -офигенные ребята. Классно орудуют своими мощными мясными буграми. ЗдОрово! С такими надо дружить...

[@otchik]

Спасибо!

[@Александр-м4ш7х]

Твои видео побудили меня заниматься армом в домашних условиях) Купил резину, нашел пояс от кимано, для пронации, железо дома было

[@otchik]

Я очень рад!

[@dywol_off2473]

Лучшая тренировка для связок и сухожилий это СИЛОВЫЕ елементы на турнике) а особенно джимбар, с его коронным положением нивеладой

[@daniradari]

​@@dywol_off2473то есть по вашему турникмены сильные рукоборцы? К сожалению, это так не работает, нужно отдельно тренировать связки, иначе толку ноль, проверено лично мной, да и многими известными спортсменами...

[@РусланАзизов-ш4п]

КЛАСС! Спасибо, отличный ролик.Желаю силы и удачи на Пути!

[@otchik]

Спасибо, приятель! Взаимно!

[@wckd_1]

Красава. Я случайно зашёл и был приятно удивлён подачей и в целом работой. Успехов !

[@otchik]

ZER0 MERCY спасибо, приятно😌

[@Gitara_Sitaco]

У меня скоро соревнования по армресленгу по всей школе,спасибо за технику думаю поможет )

[@otchik]

Надеюсь, поможет, удачи!

[@golden1671]

Ну как?

[@4epnkoffeek]

всем колхозом, ждём результатов

[@JastAlex.]

Как результат бро

[@Kirill.S]

ну как?

[@kostyafrompiter]

Красава! Арм - благородный спорт

[@otchik]

Спасибо, приятель!

[@АлексДелардж-л8з]

Пока вы боролись, там парень ногами застрял в тренажёре... Шутка. Лайк, подписка!

[@otchik]

Спасибо 😁🙏🏻

[@sergei9758]

Моя любимая техника это верх, пойду пронатор прокачаю, плюс плечелучевую

[@otchik]

Отлично, успехов!

[@olegkalashnikov6228]

Лайк тебе за видео однозначно, очень грамотно все доносишь, красачик!

[@otchik]

Спасибо, приятель!

[@themouk3583]

Видео очень информативное, но пожалуйста купи себе нормальный микрофон, а то когда ты говорил на фоне звук был ну очень в плохом качестве.

[@otchik]

Спасибо, приятель! Уже исправился, можешь сам убедиться!

[@balabol4ikbogl965]

Очень помог,продолжай снимать!!!

[@otchik]

Спасибо, приятель!

[@SuperBobpl]

Сергей доброго времени суток!Прокомментируй данное упражнение можно ли его делать это как я понял для прокачки боковой связки:Приготовьте гантель для начала будет достаточно 7-8 кг, ложитесь боком на край дивана, нижняя рука поднимает бицепс гантель с пола, затем плечо ложиться на диван, согнутый до прямого угла локоть опирается на край, угол между корпусом и рукой примерно 20-30 градусов. Медленно проваливаете гантель вниз за счёт выворачивания руки наружу, как минимум до горизонтального положения предплечья, затем так же медленно поднимаете (имитируя борьбу) до вертикального положения предплечья и полного расслабления связок, и так раз 15-20. Затем то же на другом боку, другой рукой:Неделю назад увлекся армрестлингом,посоветуй новичку самые эффективные упражнения для развитии силы рук,и каких результатов можно добиться в этом спорте когда от природы руки слабые?Спасибо.

[@dizel188]

Это прям какой то диванный армрестлинг! Норм тема! 👍 я теперь точно всех выиграю 😀😀

[@SuperBobpl]

​@@dizel188 Для домашнего упражнения на пронацию плеча самое оно.

[@otchik]

)))

[@КраханКрайт-о2т]

Слишком сложно

[@EdikTVSet]

Спасибо за новое видео от чемпиона!

[@otchik]

Спасибо, приятель!

[@_draxside_3108]

Очень круто 💪

[@otchik]

Спасибо!

[@RAYMERFIFAMOBILE]

Спс. Отчим, ты лучший!!!!!!!!!

[@otchik]

ахаха, не за что

[@НиколайЗавалишин-ы6ф]

Благодарю. Я крюковик, но надо осваивать и вверх.

[@otchik]

Спасибо, верно!

[@МихаилЛитвин-р9ы]

Молодец чувак это то что мне нужен во первых трюк а во вторых это коротко чётко и ясно

[@otchik]

Спасибо.

[@thelongrun335]

Респект за медальон школы волка

[@otchik]

🤝

[@chimbaev0110]

*Бро всегда смотрю твой канал все видео лучшие*

[@otchik]

Спасибо, приятель!

[@volk_s_volstreat2451]

Молодец малыш, продвижения тебе и здоровья тебе и подписчикам!!!👍

[@otchik]

Благодарю!

[@leksanderrr]

ты хотел сказать он делает 45 кило, а то 95 его бы перевешивали =))

[@dieselmaschiene2]

@@otchik нет, там 47,5. Ты не учитываешь, что в кроссовере вес половинится, так как трос проходит через блок для сокращения амплитуды подъема груза. Попробуй поставить стол к вертикальной тяге (где спину тренируют), и сделать то же самое ;) там трос напрямую ходит и вес реальный )

[@dieselmaschiene2]

@@otchik я тебе советов не давал. Советы я за деньги даю, извини.

[@АбдуллахАбдулабеков]

@@dieselmaschiene2 😂😂

[@otchik]

нет, я хотел сказать. что там именно столько, сколько указано. а чистый или нет. решай и высчитывай сам, мне всё равно.

[@ИванСергеевич-р5ф]

@@otchik если все равно то зачем называть массу снаряда? ты же в 2 раза минимум соврал.... чтоб подобных случаев не возникало, купи динамометр и не вводи людей в заблуждение

[@АсланКайгермазов-м2п]

Вот я боролся такими людями которые пользуются техникой крюк против которых как не старайся не получается верхом выйграть вот я в это время чувствовал как будто моя руку не чувствуешь.

[@kucifermonister3102]

Я наоборот верхом побеждал тех, кто с крюком о_О

[@otchik]

Бывает

[@tenderbell6268]

Пронатор слабый или кисть

[@maxxman80]

Спс. Доступно понятно !

[@otchik]

Тебе спасибо!

[@АСОНИРОН]

Благодарю! 👍как раз над этим работаю, очень к стати.

[@otchik]

Спасибо!

[@armwrestlinggt5798]

💪🏽молодец ты Серега

[@otchik]

Спасибо, приятель!

[@ВладимирВоронов-н4з]

95 делим на 2 равно 47,5 кг. А так всё норм, информативно для новичков.

[@otchik]

нужно делить на 3, а то и 4, эта условность очень важна, согласен)) а так - спасибо)

[@hakimiziyeynlr4822]

Серёга ты пушка💥💥💪💪👍

[@otchik]

Спасибо тебе!

[@armpapcity]

Ц. Денису не под силу 95, этот парень уникум!

[@otchik]

Да ладно уж

[@Takeiteasy03]

Ну там же нет чистой нагрузки в 95 кг) ежу понятно

[@aidyn7085]

Топ🚀🔥💪🏼

[@otchik]

Спасибо, подпишись на мой канал в телеге - t.me/otchikarmwrestling👈🏻

[@ЭлвисПресли-й8м]

Спасибо,привет из Казани.

[@otchik]

Спасибо, приятель! И тебе привет.

[@АсетАжигулов]

Супер!!!

[@otchik]

Спасибо, приятель!

[@technic_and_programming]

Спасибо большое!

[@otchik]

Тебе спасибо!

[@stylehausalive.3207]

ура новый видос

[@otchik]

Спасибо, приятель!

[@777Bester]

Спасибо за видео!

[@ИсмаилХаджиев-ц9в]

Спасибо большое вам

[@otchik]

Это вам спасибо!

[@МустафаКаримов-ш2ц]

Спасибо за видео

[@77ShamaicH77]

Хороший канал . Лайк поставил . Печалит немного звук микрофона . Лучше объясняй всё на прямую (у стола) , а не озвучкой . Думаю так советы будут более понятными .

[@otchik]

Спасибо. давно справился с этой проблемой.

[@СосланЗасеев-и6ь]

Пацан в синей майке с которым ты работал на столе, не правильно борится верхом, а точнее сказать все правильно кроме того что он кисть не до конца закручивает и чем меньше ты закручиваешь кисть тем больше сопративления оказывает противник

[@otchik]

Ну, когда он борется - всё в порядке, но показывать наглядно для видео он не может.)

[@БорисР-д6х]

мне кажется на видео больше техника бока, чем верха. При борьбе верхом угол между предплечьем и плечом обычно далеко не минимальный, ногу правую часто ставят за стойку (как это делает Лалетин) и большое значение отдается натяжке больше лучом чем спиной.

[@otchik]

ясно

[@ИльяРудько-п6ш]

Все это надо нарабатывать ,нет смысла от таких видео ,они не запоминаются когда становишься бороться ,если ты новичку все борется как получается

[@otchik]

Понятно

[@moseix5020]

лучший!

[@otchik]

Спасибо, я перехожу в ТГ, так что прошу подписаться💁🏻 t.me/otchikarmwrestling

[@АндрейПетров-н7г2д]

Полезное видео😉

[@otchik]

Спасибо, приятель!

[@Ahahahhahahahahahha]

Хорошее видео. Но есть вопрос... Где Дамир?😂😂😂

[@qwerty-ou3hn]

Зазвездился

[@otchik]

Спасибо, приятель! Где-то

[@БекаБек-у2з]

@@qwerty-ou3hn ахаха😂

[@clanwarexperiment2397]

Видео очень толковое.

[@otchik]

Спасибо, приятель!

[@Kara-Rostov]

борба верхним крюком ,попробуйте)

[@otchik]

Хорошо)

[@PavelHupianiuk]

Хорошее видео👍

[@otchik]

Спасибо!

[@Igorsench]

Ещё бы упражнения на верх, то тебе вообще цены бы не было 💪👍

[@otchik]

есть на канале, поищи

[@СнимаюЛетсплеи]

Ого, первое видео, которое я понял. Спасибо

[@otchik]

Спасибо, приятель!

[@BUMACH]

Оооууу ВЕДЬМАК

[@otchik]

Даааа, я перехожу в ТГ, так что прошу подписаться💁🏻 t.me/otchikarmwrestling

[@SuperBobpl]

Сергей сними пожалуйста короткое видео на тему"Почему здоровые парни с большими руками проигрывают более худым парням в армрестлинге" много где такое встречал и в школе и в универе.Я думаю что всем будет интересно.

[@SuperBobpl]

@@otchik Ждемс))

[@АсланКайгермазов-м2п]

Сомной тоже так и я пользуюсь техникой верхом и меня многие не могут выйграть.

[@otchik]

Дождались kzbin.info/www/bejne/oojWfmN9r7mff9k&ab_channel=%D0%9E%D0%A2%D0%A7%D0%98%D0%9A

[@ChiliChili778]

@@АсланКайгермазов-м2п Здравствуй, очень хочу научится правильно, хотел спросить стоит ли бороться верхом и легче ли это чем крюк?

[@gegorokano]

​@@ChiliChili778 верх гораздо легче и менее опаснее

[@hahclassic2958]

Спасибо)

[@otchik]

😌

[@ЗаурЯхьяев-з1ш]

Спасибо топ

[@otchik]

Тебе спасибо!

[@Toyota_atoyot_1]

Спасибо большое

[@otchik]

это тебе спасибо

[@ЯрославКовальчук-ь3п]

Честная борьба должна происходить, чтоб ноги были на весу и длина рук одинаковая. В моем случае мой вес 66 кг рост 1870 мм, противник, 98кг рост 1560 каковы мои шансы когда я против его руку становлю с градусом меньше 45 он больше ?

[@otchik]

Мда уж

[@SW-lz1fb]

Серёга ты на Тони Джаа похож. Только у него муай тай а у тебя арм😁💪

[@SW-lz1fb]

@@otchik ну это боец который снимался в фильмах Онг бак, честь дракона. Если не смотрел то обязательно глянь на досуге)))

[@otchik]

ахах

[@evgeniisobolev5497]

Стрижка збс👍

[@ArmLubitel07]

Круто

[@otchik]

Надеюсь)

[@arktur6896]

Првет. Напиши еще раз пожалуйста свои обхваты бицепса, предплечья, запястья, длины среднего пальца от костяшки , ну, и конечно рост с весом. Заранее благодарю.

[@otchik]

Не замерялся

[@Ivan-iq7ed]

Меня брат задолбал своим: давай на руках поборемся)) ( (знает же, что я продую)))))

[@otchik]

Тренируйся и накажешь его)

[@Termxp]

Прошу прощения, на 4:45. Сколько тросов на тренажёре? Просто сегодня узнал, что из за элементарной физики чем больше тросов тем сильнее урезается вес. Один сплошной трос от ручки до снаряда - подымаете весь вес что есть, 2 троса (даже если это один, но идёт туда и обратно) - весь вес урезается в двое, 4 троса - весь вес делим на 4. Поэтому на одних таких тренажёрах можно взять чуть ли не все плитки, а на другом еле половину.

[@otchik]

Всё так. Количество торосов уменьшают вес, но пишу я всегда фактический вес блока.

[@ekari]

ниче не понял, но лайк поставил:)

[@otchik]

Спасибо, уверен, ты ещё всё поймёшь!

[@antidemotivator]

Привет, Сергей. Скажи, пожалуйста, сколько весишь и какой вес поднимаешь на бицепсы, если говорить об экстремальном (не уродливом) движении? И сколько делаешь статику на луч с углом 90°, не таким углом, как у Левана, что почти касаться кистью к плечу? Спасибо заранее за ответ.

[@otchik]

Здравствуй! Вешу сейчас 87-90, сидя поднимаю 80 терпимо по технике, одной чуть больше 50-ти на скамье скотта, луч - лучший результат срыва свободного веса с места лучом в статистке 55-60 кг, но это на пике

[@ИльяПетров-х8т]

Верх самая сложная техника, самая легкая и примитивная это крюк,и на будущее,отведение и натяжка это разные вещи)

[@ИльяПетров-х8т]

@@otchik ну,в любом случае, верх требует больших нюансов,чем крюк

[@otchik]

ясно

[@домбыра-т1х]

ты топ

[@otchik]

спасибо

[@ПоляевАлексей-ф2ф]

лови лукашенко))

[@otchik]

Спасибо, приятель!

[@gervatko4059]

Привет Сергей отчик у меня есть вопрос можно ли предплечья отдельно накачать от отдельных мышц?

[@gervatko4059]

@@otchik спасибо

[@otchik]

Вполне

[@bekon2092]

THX BRO!!

[@АбдукеримЗалбеков]

Спасибо

[@otchik]

Тебе спасибо!

[@Ruslan001100]

Ааааа, зачем так громко музыку то врубать??? а видео норм👍

[@xslvkx]

Над звуком работай. Резкие переходы от тихой речи к громкой музыке сильно напрягают

[@otchik]

Все давно решено , смотри новые видео

[@torespanu9548]

Thanks bro'

[@otchik]

)

[@sardormiraliev8352]

Красава

[@otchik]

спасибо

[@Артём-ъ9е8м]

Привет, ты не мог бы посоветовать книгу по технике и упражнениям для армрестлинга? Либо каналы на ютубе обучающие этому, заранее спасибо за ответ!

[@otchik]

Приветствую. Я могу просто хорошую, умную книгу посоветовать) Посмотри канал Марка Трескунова)

[@YaVajax]

Посоветуй эту книгу, пожалуйста

[@otchik]

@@YaVajax какую?

[@Drevix54]

Для армрестлинга​@@otchik

[@joydeepdeb7940]

Nice

[@joydeepdeb7940]

@@otchik welcome bro

[@otchik]

)))

[@MKM2024-r2t]

Бро, научи как бороться против трицепса. А то мой аппонент нашел новую технику против моего крюка

[@olegkalashnikov6228]

Братка, мое мнение что самое короткое движение это борьба в трицепс, твое мнение?

[@otchik]

Думаю, да

[@abdipups]

Что делать если никого нет? Но я хочу тренироваться

[@otchik]

триероваться можно дома, без борьбы

[@armwrestling9338]

👍

[@otchik]

Спасибо, приятель!

[@СашаКузнец-с8и]

Если антропометрия такая что атлет не высокий а руки очень длинные гораздо длиннее какую технику лучше тренировать?

[@otchik]

Тут по ощущениям, но, вероятно, крюк.

[@Петруша-щ7з]

А что если руки длинные,какую технику борьбы лучше выбрать?

[@otchik]

Верх

[@esco004]

Кошда я пытаюс тенуть на верх у соперников которых кисть сильнее тенуть не получаеться и у меня как будто кист с мерса дергаеться

[@otchik]

Слабая кисть и пальцы

[@Генерал-х5з]

Просто лучший , когда буду соревнования и в какой весовой?

[@otchik]

Антон Гайдамака спасибо, пока не знаю

[@БончБруевич-р3н]

Красавы

[@otchik]

Спасибо!!!

[@afzalovetop5080]

Почему в соревнованиях не надеваешь футболку татарстана.Она вроде бы красивая

[@otchik]

ахах

[@ДилшодЮлдашев-ъ7е]

ДАВАЙ МУЗЫКУ ПОГРОМЧЕ ВО ВРЕМЯ ОБЪЯСНЕНИЯ ТЕХНИКИ А ТО У ТЕБЯ ГОЛОС ООООЧЕНЬ ГРОМКИЙ ДА

[@локотех-е2в]

Слишком резкие переходы музыки, делай плавно увеличение и уменьшение, слух режет. !!!

[@otchik]

локо тех смотри новое видео, Качество давно изменилось, у меня успели взломать канал, я уже давно купил микрофон и петличку, так что лучше смотри новое видео

[@denmorgan259]

Когда первый раз увидел Майкла Тодда и как он борется под столом))) меня человека далёкого от армспорта очень привлекательно это персонаж и почему все так не борется,какое ваше мнение по Тодду?

[@otchik]

потому что это зашкварная техника

[@МОТОКЛОУН]

Вверх нету шанцов против крюковика.до 80 кг все боряться в крюк.и на всех соревнованиях все боряться в крюк.

[@otchik]

Спорно)

[@just_do_it_222]

Спасибо, бро.Я верховик, меня часто валят "боком", что для этого делать?

[@just_do_it_222]

@@otchik Спасибо

[@otchik]

Смотри мои видео и учись

[@СаняМоисеенко-л6м]

спс

[@otchik]

)

[@КамильАбдуллаев-ъ7к]

Ильяс Якубов?

[@otchik]

Якупов

[@GoIslam313]

Офигеть я то их поборю 😂

[@otchik]

молодец)

[@Sake-aktau]

Оператор халк

[@otchik]

Да

[@BorisRomov]

самая лучшая техника,это сила,большая чем у соперника,вот и ВСЁ!

[@bearmagistr6879]

Зависит от рычага.

[@panbanan1151]

Иногда даже при наличии большей абсолютной силы можно проиграть, если не знать в какой вектор направить эту же силу.

[@БорисР-д6х]

в арме еще и выносливость имеет значение большое как у того же Ларата. Ну и сила тот же Лалетин кистевой экспандер 120 кг жмет, Леван 127 кг а потом в зале слышишь что хват не имеет значение)) Еще Денис с Иваново удивляет силой 18 раз на пронатор гирю 33 кг при этом без капли читинга - предплечье на столе/скамье. И это только разминка... Не удивительно что он 2 место на России занял.

[@otchik]

логично!

[@rudeuss1599]

Пожалуйста подскажите, как выигрывать сильного крюковика, учитывая что моего вверха не хватает

[@otchik]

продолжать укреплять слабые места

[@bantee6375]

А что значит "натягивать кисть"-напрягать?

[@otchik]

Ну, подумай

[@БекаБек-у2з]

Да

[@STRYBOG13]

@@otchik Хорош советчик, видно, уважаешь своих зрителей. Ты так много подписчиков не насобираешь.

[@mikedeni4946]

ГДЕ ДАМИР!!!?????

[@otchik]

Где-то

[@vikingum]

у вас фаланги больших пальцев закрыты