Как накачать РУКИ на турнике и брусьях (силовая программа тренировок)

В этом видео мы рассмотрим силовую воркаут программу тренировок для мышц рук в уличных условиях. Для выполнения вам не понадобится спортивный инвентарь, максимум что может пригодиться : резиновые петли и обычный ремень!
СТАТЬЯ - street-sport.com/workout-prog...

[@stzhvts]

Здарова, недавно наткнулся на программу тренировок для увеличения подтягивании. называлось gtg или смазка нервов. можешь месяц протестировать этот метод и сказать работает или нет.

[@valeraseparatist9753]

У нас в стране сняли запрет на турники из за ковида. Так что завтра старт 💪

[@Street-sport]

Отлично!

[@stepan_kova1ev]

Отлично видео, просто супер!!! Все хорошо рассказано и показана, однозначно подписка и лайк, кстати у меня тоже спортивный канал, если не сложно поддержите мой канал, буду очень благодарен! Жду еще видео!!!

[@Street-sport]

Спасибо! Удачи в продвижении канала!

[@stepan_kova1ev]

@@Street-sport Cпасибо и вам)

[@nikitatv1563]

Оставьте свой вк или где можно связаться

[@vovamanchenko3011]

Будет ли контент из спортзала?

[@Street-sport]

Что интересует, какие темы?

[@vovamanchenko3011]

@@Street-sport ну например, можно ли тренироваться в отказ тренируя мышцу 2 раза в неделю