Супер-программа тренировок на спортплощадке. 10 минут в день. 3 раза в неделю. Делай и все будет!

  Рет қаралды 396,409

Denis Semenikhin

Denis Semenikhin

Жыл бұрын

Проект "Супертело":
supertelo.semenikhin.ru/29Sea...

Пікірлер
Ходорковский - девяностые и «Предатели» / вДудь
3:05:13
Ходорковский - девяностые и «Предатели» / вДудь
вДудь
Рет қаралды 4 МЛН
ВСЕГО 20 МИНУТ СО СВОИМ ВЕСОМ круговая тренировка на турниках и брусьях
10:07
ВСЕГО 20 МИНУТ СО СВОИМ ВЕСОМ круговая тренировка на турниках и брусьях
АНДРЕЙ ФИЛИПОВ
Рет қаралды 196 М.
НЕОБЫЧНЫЙ ЛЕДЕНЕЦ
00:49
НЕОБЫЧНЫЙ ЛЕДЕНЕЦ
Sveta Sollar
Рет қаралды 8 МЛН
Тяжелые будни жены
00:46
Тяжелые будни жены
К-Media
Рет қаралды 4,7 МЛН
Кәріс тіріма өзі ? | Synyptas 3 | 8 серия
24:47
Кәріс тіріма өзі ? | Synyptas 3 | 8 серия
kak budto
Рет қаралды 1,7 МЛН
Қораға кірдік - ҚЫЗЫҚ TIMES | Олжас пен Ұлбосын жұп па? | "Мен алдандым" | Қызық Live
1:02:08
Қораға кірдік - ҚЫЗЫҚ TIMES | Олжас пен Ұлбосын жұп па? | "Мен алдандым" | Қызық Live
Marat Oralgazin
Рет қаралды 319 М.
10 важнейших правил тренировок
38:05
10 важнейших правил тренировок
Denis Semenikhin
Рет қаралды 207 М.
Эффективная и быстрая тренировка на спортплощадке. Тренируйся в любую погоду
11:08
Эффективная и быстрая тренировка на спортплощадке. Тренируйся в любую погоду
Denis Semenikhin
Рет қаралды 790 М.
ПРАКТИКА - АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ДО АВТОМАТИЗМА УРОК 18 2 ГРАММАТИКА УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
18:43
ПРАКТИКА - АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ДО АВТОМАТИЗМА УРОК 18 2 ГРАММАТИКА УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ПО ПЛЕЙЛИСТАМ
Рет қаралды 481 М.
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ОТ ВИКТОРА БЛУДА
14:29
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ОТ ВИКТОРА БЛУДА
Виктор Блуд
Рет қаралды 2,1 МЛН
«Нас не так много»// Специальный выпуск «Скажи Гордеевой»
2:43:47
«Нас не так много»// Специальный выпуск «Скажи Гордеевой»
Скажи Гордеевой
Рет қаралды 326 М.
БАНИХОП. Взлом техники баника. Как научиться делать бани хоп быстро?
21:07
БАНИХОП. Взлом техники баника. Как научиться делать бани хоп быстро?
Таёкин Дмитрий
Рет қаралды 314 М.
Полезная Суперсерия с весом тела для грудных мышц и трицепсов // Как строить свою жизнь по сценарию.
17:42
Полезная Суперсерия с весом тела для грудных мышц и трицепсов // Как строить свою жизнь по сценарию.
Denis Semenikhin
Рет қаралды 163 М.
Как я построил лучшую в мире спортплощадку рядом с домом.
27:08
Как я построил лучшую в мире спортплощадку рядом с домом.
Denis Semenikhin
Рет қаралды 452 М.
Эффективная программа тренировок на 8 недель. Д.Семенихин
11:26
Эффективная программа тренировок на 8 недель. Д.Семенихин
Denis Semenikhin
Рет қаралды 555 М.
На чем гоняют веломеханики | Почему китай-карбон лучше именитых брендов
28:29
На чем гоняют веломеханики | Почему китай-карбон лучше именитых брендов
Дмитрий Ласенко
Рет қаралды 105 М.
НЕОБЫЧНЫЙ ЛЕДЕНЕЦ
00:49
НЕОБЫЧНЫЙ ЛЕДЕНЕЦ
Sveta Sollar
Рет қаралды 8 МЛН