Как накачать СПИНУ на турнике (программа тренировок)

  Рет қаралды 1,082

Street-Sport | Information and sports portal

Street-Sport | Information and sports portal

3 жыл бұрын

Желаете разнообразить свои тренировки спины или по каким-то причинам она попросту не растет? Возможно вам следует сменить саму программу тренировок и как раз в этом ролике мы разберем две отличные воркаут программы тренировок для широчайших мышц спины.
Текстовая версия находится здесь - street-sport.com/kak-nakachat...
Поддержать канал вы можете здесь:
street-sport.com/sekretyi-eff...
либо тут
street-sport.com/kak-nakachat...
Музыка 3D Stas - Amd Beat

Пікірлер: 2
@Nickollais
@Nickollais 3 жыл бұрын
Кратко и информативно. Спасибо огроменное, за такого рода видео
Супер-программа тренировок на спортплощадке. 10 минут в день. 3 раза в неделю. Делай и все будет!
10:56
Супер-программа тренировок на спортплощадке. 10 минут в день. 3 раза в неделю. Делай и все будет!
Denis Semenikhin
Рет қаралды 479 М.
7 Лучших Упражнений, Чтобы Стать ШИРЕ (ДОМА. БЕЗ ЖЕЛЕЗА)
11:03
7 Лучших Упражнений, Чтобы Стать ШИРЕ (ДОМА. БЕЗ ЖЕЛЕЗА)
Игорь Войтенко Тренировки
Рет қаралды 2,6 МЛН
Amazing weight loss transformation !! 😱😱
00:24
Amazing weight loss transformation !! 😱😱
Tibo InShape
Рет қаралды 63 МЛН
A little girl was shy at her first ballet lesson #shorts
00:35
A little girl was shy at her first ballet lesson #shorts
Fabiosa Animated
Рет қаралды 15 МЛН
What it feels like cleaning up after a toddler.
00:40
What it feels like cleaning up after a toddler.
Daniel LaBelle
Рет қаралды 86 МЛН
EVOLUTION OF ICE CREAM 😱 #shorts
00:11
EVOLUTION OF ICE CREAM 😱 #shorts
Savage Vlogs
Рет қаралды 9 МЛН
8 лучших упражнений для тренировки спины на турнике!
4:37
8 лучших упражнений для тренировки спины на турнике!
Denis Semenikhin
Рет қаралды 754 М.
Всего 2 УПРАЖНЕНИЯ для ШИРОКОЙ СПИНЫ!
8:11
Всего 2 УПРАЖНЕНИЯ для ШИРОКОЙ СПИНЫ!
Ivan Krasavin
Рет қаралды 440 М.
Мой дед выглядит на 25 в свои 73 года.Его выгнали из страны из-за его красоты.Это упражнение делает
19:02
Мой дед выглядит на 25 в свои 73 года.Его выгнали из страны из-за его красоты.Это упражнение делает
Антон Алексеев
Рет қаралды 992 М.
Как прокачать спину? Программа тренировок на турнике.
4:58
Как прокачать спину? Программа тренировок на турнике.
Школа Воркаута
Рет қаралды 21 М.
Как тренировать ШИРИНУ и ТОЛЩИНУ спины? (Подтягивания, или Тяга штанги в наклоне?) | Джефф Ниппард
7:54
Как тренировать ШИРИНУ и ТОЛЩИНУ спины? (Подтягивания, или Тяга штанги в наклоне?) | Джефф Ниппард
Invincible
Рет қаралды 205 М.
Сколько раз в неделю нужно качать мышцы (ЭКСПЕРИМЕНТ!)
4:29
Сколько раз в неделю нужно качать мышцы (ЭКСПЕРИМЕНТ!)
Street-Sport | Информационно-спортивный портал
Рет қаралды 7 М.
Андрей Смаев ставит рекорд в челлендже 5 тонн.
27:05
Андрей Смаев ставит рекорд в челлендже 5 тонн.
Denis Semenikhin
Рет қаралды 1,5 МЛН
20 КРУТЫХ ИЗОБРЕТЕНИЙ ДЛЯ ВАШЕГО ПИКАПА
20:03
20 КРУТЫХ ИЗОБРЕТЕНИЙ ДЛЯ ВАШЕГО ПИКАПА
TechZone
Рет қаралды 22 М.
5 ПРАВИЛ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НАБОРА МАССЫ (В НАТУРАХУ)
11:10
5 ПРАВИЛ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НАБОРА МАССЫ (В НАТУРАХУ)
MIKE BOREYKO
Рет қаралды 151 М.
Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях - Реальный Опыт
15:16
Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях - Реальный Опыт
Pavel Kostin proSport
Рет қаралды 2 МЛН
Как нужно тренировать сборную России 🏒 #фильм #сериал #моменты #shorts
0:43
Как нужно тренировать сборную России 🏒 #фильм #сериал #моменты #shorts
TreshFilms
Рет қаралды 551 М.
знает ли Акинатор папу Гену из игры SchoolBoy Runaway
0:53
знает ли Акинатор папу Гену из игры SchoolBoy Runaway
Holy Baam
Рет қаралды 1,4 МЛН
Футболист устроил протест против нефтяной компании🔥 | Тед Лассо | #фильмы #кино #сериал
0:50
Футболист устроил протест против нефтяной компании🔥 | Тед Лассо | #фильмы #кино #сериал
REZAKEAL
Рет қаралды 1,9 МЛН
Как «Реал» оформил футбольную сделку века 🤯 #футбол #кроос #реал
0:40
Как «Реал» оформил футбольную сделку века 🤯 #футбол #кроос #реал
МЯЧ Production
Рет қаралды 441 М.
#msstudiokz #бокс #boxing #shorts #чемпион
0:19
#msstudiokz #бокс #boxing #shorts #чемпион
MS STUDIO KZ
Рет қаралды 274 М.
Apple ликует: Не разобрался, как сделать селфи на Самсунг
0:13
Apple ликует: Не разобрался, как сделать селфи на Самсунг
Короче, новости
Рет қаралды 1,6 МЛН
САМЫЙ НЕДООЦЕНЁННЫЙ ФУТБОЛИСТ В ИСТОРИИ
0:51
САМЫЙ НЕДООЦЕНЁННЫЙ ФУТБОЛИСТ В ИСТОРИИ
АртПо | ArtPo17
Рет қаралды 1,1 МЛН