Как научиться делать "Выход силой"?! Роман Шаров.

  Рет қаралды 1,412,670

FitStars

FitStars

Күн бұрын

Пікірлер: 937
@asdserega1289
@asdserega1289 10 жыл бұрын
-умеешь делать выход ? -нет -сейчас я тебя пол часа поучу и ты запросто сделаешь после этих слов я надеялся на чудо . но природу победить некому не под силы. если не хватает силенок чтоб подтянуться уверено раз 8-12 .то выход на 2 не получится при любой технике, да и технику за пол часа разучить невозможно
@АнварИскаков-в1ц
@АнварИскаков-в1ц Жыл бұрын
У меня на оборот мне 38 вес рост 170 85 кг. Подтягиваюсь раз 20. А вот выход ни как не получается
@future-e6p
@future-e6p Жыл бұрын
@@АнварИскаков-в1ц Качай передние и средние пучки плеч, трицепсы и нижнию часть груди
@hunterfromsiberia
@hunterfromsiberia 8 жыл бұрын
Нам бы в школу его,как физрука!
@БогданКучер-к8ф
@БогданКучер-к8ф 8 жыл бұрын
+++++
@koloksar
@koloksar 8 жыл бұрын
таким людям за гроши ленивых дебилов учить? уж явно ему интереснее заниматься с мотивированными людьми. и если что выгнать нафиг. чего не сделаешь в школе,где учителя безправны, а ученики недисциплинированные и наглые.
@blackdevil8049
@blackdevil8049 8 жыл бұрын
у нас физрук круче, молодой сам, общается с нами как с друзьями, сам мастер спорта по вольной борьбе, выглядит как бодибилдер 😎
@АБДУЛЛАХТОВБУЛАТОВ
@АБДУЛЛАХТОВБУЛАТОВ 7 жыл бұрын
Black Devil у нас тоже был такой. тренер по вольной борьбе
@elizavetalinza5309
@elizavetalinza5309 7 жыл бұрын
да что ты вообще понимаешь? у нас вообще физручка! (без обид)
@jakeperalta2855
@jakeperalta2855 8 жыл бұрын
Очень грамотный мужик, хорошо все рассказывает и учит пацана.
@ЕрмекМырзабеков-б5л
@ЕрмекМырзабеков-б5л 3 жыл бұрын
Силой выход -- это да! Подошел- запрыгнул мощно! Раскачался так слега !Вдруг взметнулась так спина,- руки, плечи и лопатки - помогли свершить атаку! ! Вот и стойка под тобой! Это парни - силовой!!!!! Привет из Казахстана.
@MyZhargal
@MyZhargal 8 жыл бұрын
Блин, самый грамотный инструктор которого я видел. Не удивлюсь если он имеет высшее ТЕХНИЧЕСКОЕ образование.
@ВладМрак-и9п
@ВладМрак-и9п 8 жыл бұрын
ты еще Михаила Баратова не видел
@hayami9744
@hayami9744 8 жыл бұрын
+
@justildar4301
@justildar4301 8 жыл бұрын
+Влад Мрак +
@romanzinyakin5580
@romanzinyakin5580 7 жыл бұрын
Жаргал Санжиев, почему именно техническое?
@benadushka
@benadushka 4 жыл бұрын
@@romanzinyakin5580 оно мозги особым образом структуирует. А у гуманитариев частенько каша из знаний в голове. По тому, как человек преподносит инфу сразу видно
@ZaussMD
@ZaussMD 8 жыл бұрын
Вот и Стетхем подработку нашёл
@ЕленаБитюкова-т9д
@ЕленаБитюкова-т9д 8 жыл бұрын
Pda Mode ))))))))))
@СаймонРайли-ц5к
@СаймонРайли-ц5к 7 жыл бұрын
Хахахах :) Похоже, да. Не в обиду Роману, от души :)
@razborkinokremenchug686
@razborkinokremenchug686 7 жыл бұрын
поддержите, я должен подтянуться 35 раз или отдам 400$
@greatesnake5964
@greatesnake5964 9 жыл бұрын
Роман Шаров отличный тренер, талантище. Приятно видеть, как делают работу на высоком уровне.
@yagescom
@yagescom 10 жыл бұрын
Вот этот выпуск действительно познавательный, а то все порожняк гоняете, что и так все знают и видели тысячу раз, просто в разных вариациях. Хочу еще видео с Романом.
@MrILESITO
@MrILESITO 9 жыл бұрын
Роман молодец!настоящий тренер!хорошо объясняет!
@eduardpoluektov2372
@eduardpoluektov2372 10 жыл бұрын
Проще научиться выходу через высокие и резкие подтягивания до груди, а за тем сам не заметишь, как взлетишь на турник.
@ffgghh5679
@ffgghh5679 4 жыл бұрын
Я также само свой первий вихот сзелал
@ИванИванов-г4з6ы
@ИванИванов-г4з6ы 3 жыл бұрын
@@ffgghh5679 чт....
@maxmitioglo4661
@maxmitioglo4661 8 жыл бұрын
да этот тренер скоро мировой рекорд по выходам сделает.прежде чем пацан научиться.
@bozolan
@bozolan 8 жыл бұрын
рассмешил)
@arsenkabir3230
@arsenkabir3230 8 жыл бұрын
ахахах )
@glavfilmcom
@glavfilmcom 8 жыл бұрын
Заржал чот как конь
@Habibka_
@Habibka_ 7 жыл бұрын
Max Mitioglo
@the6apcyk
@the6apcyk 9 жыл бұрын
Роман замечательно умеет объяснять. Даёшь больше видео уроков с Романом!
@wiktorio80
@wiktorio80 10 жыл бұрын
Спасибо! Я очень давно хотел научиться выход на две делать и все никак не мог. Вчера после просмотра пошел на турник, и все )) получилось! Теперь буду закреплять навык. Пружина тема!!
@ahnenerbe50rus
@ahnenerbe50rus 10 жыл бұрын
Наконец-то интересный выпуск с кучей практических советов. Так держать. То, что надо.
@mishasav3235
@mishasav3235 8 жыл бұрын
У ТРЕНИРА ГРАМОТНАЯ РЕЧЬ!!! ОБЪЯСНЯЕТ ЧЁТКО!!!
@Marat12305
@Marat12305 7 жыл бұрын
А ты пишешь "ТренИр" =\
@МихаилБабинцев-у8ы
@МихаилБабинцев-у8ы 6 жыл бұрын
Не то что у тебя)
@theboost2327
@theboost2327 5 жыл бұрын
Misha Sav не то что у тебя. Тренира бл...
@allayar7
@allayar7 4 жыл бұрын
2016...
@allayar7
@allayar7 4 жыл бұрын
@@Marat12305 2017...
@irbris
@irbris 10 жыл бұрын
хороший тренер, позитивный, физически развит, молодец, YougiftedRussia отдельное спасибо, за то что решили выпустить ролик с турником, потому что многие не понимают, что кроме штанги нужно еще на турнике развиваться,
@vitaminka7756
@vitaminka7756 8 жыл бұрын
Смотрел ето видео год назад, не умел делать ничего, теперь делаю выход на одну , выход на две, подъём переворотом и бульдога. Парни я ето говорю затем что хочу что бы больше занимались на турнике, удачи вам.
@dobriytankist7083
@dobriytankist7083 8 жыл бұрын
Точно как я))
@user-yq2kg2lr2y
@user-yq2kg2lr2y 8 жыл бұрын
vitaminka Что-то за год мало научился, я за месяц с нуля больше элементов сделал
@dobriytankist7083
@dobriytankist7083 8 жыл бұрын
что это с нуля ? ты не смог подтянутся 1 раз или что ?
@AmidamaruZXC
@AmidamaruZXC 8 жыл бұрын
+Илья Мухтаров сейчас бы с нуля выход на две научиться делать, да-да
@dmitrysv9537
@dmitrysv9537 9 жыл бұрын
Упрощать-сложно! Роман Молодец! всё просто и эффективно Советская школа рулит! далеко не каждый мастер спорта по самбо сможет выполнить такие гимнастические упражнения, благодарю за это видео.
@marcopollo8078
@marcopollo8078 10 жыл бұрын
молочага, этот парень поздоровее будет и повынослевее тех самих качков тяжеловесов) скорость и выносливость всегда будет цениться выше силы :) Respect
@stonsosedki2798
@stonsosedki2798 9 жыл бұрын
Marco Pollo Челик, пойми, не важно что больше цениться, а что меньше. Главное обладать хотя бы одним из этих качеств. А то у многих ни скорости, ни выносливости, ни силы нет.
@tonyle876
@tonyle876 7 жыл бұрын
Тут как на конвере машины, и быстрому и сильному найдется занятие, главное чтобы и скорость и сила были на уровне =)
@redwolf4974
@redwolf4974 4 жыл бұрын
Тут я с тобой не согласен
@BaikalIronman
@BaikalIronman 10 жыл бұрын
Отличный шее видео! Очень грамотно, я вешу 100 кг никогда не дела выход на две руки после видео и регулярных тренировок в этих движениях делаю!
@gustavmagnus6276
@gustavmagnus6276 10 жыл бұрын
Чтобы делать выход силой и флажок надо 15-20 раз хотя бы подтягиваться, нельзя просто взять какого-то пацана и за 2 тренировки научить.
@feelmorelove
@feelmorelove 10 жыл бұрын
Мне очень понравился тренер! Очень Люблю упражнения с собственным весом и гимнастические упражнения! =) Благодарю за видео и буду очень рад, если Вы продолжите показывать видео с Романом =)
@Hrenesty
@Hrenesty 8 жыл бұрын
парнишка еле за турник держится, а его уже выходу учат))
@smdfb7334
@smdfb7334 8 жыл бұрын
+Георгий Сутягин Типичный турникмен , что ты хочешь.
@gorillatv577
@gorillatv577 8 жыл бұрын
+KZbin- Приколы Cool для его ОФП где-то месяцов 5, причем с базой.
@armm8800
@armm8800 8 жыл бұрын
+Георгий Сутягин +
@belomorcanal
@belomorcanal 8 жыл бұрын
да там не всё так уж и сложно) ведь работают со своим весом. Никогда не любил турник, хожу в качалку и наспор с другом начал подтягиваться. За полтора месяца упорных тренировок подтягиваюсь порядка 20 раз за подход, делаю выход на одну, подъём-переворот раз на 8. Ну всё делаю не очень чисто и красиво, но для моей не малой массы и так сойдёт. Друг спор проиграл.
@ГлебСиротин-н3ч
@ГлебСиротин-н3ч 8 жыл бұрын
Более 10 раз подтягиваюсь, при выходе на 1 застреваю, после 1выноса 1 руки подтянуть другую не могу
@cjmyst
@cjmyst 10 жыл бұрын
Югифтед продолжает расти, радовать нас, мотивировать на любые подвиги и пропагандировать активный и здоровый образ жизни! Низкий поклон всем вам!
@dossybob1219
@dossybob1219 9 жыл бұрын
Тренер хорошо объясняет, молодец!
@egortrukhachev9580
@egortrukhachev9580 10 жыл бұрын
очень крутой мужик, побольше бы таких выпусков, рассказывает очень нужные и полезные вещи
@Starnightdude
@Starnightdude 8 жыл бұрын
Тренер зачотный, у такого позаниматься полезно и толк будет.
@Evgeni192
@Evgeni192 10 жыл бұрын
тРЕНЕР КЛАССНЫЙ!и ЧЕЛОВЕК ПО ВСЕЙ ВИДИМОСТИ ХОРОШИЙ! и ДЕЛО СВОЕ ЗНАЕТ!сПАСИБО ЗА ВИДЕО И УДАЧИ ТРЕНЕРУ!
@raqnahooy
@raqnahooy 10 жыл бұрын
Как бывший гимнаст хочу сказать, что вот этот турникменский метод обучения через одну руку, никак не поможет вам научиться делать нормальный выход силой (он выполняется именно силой, не иннерцией) на 2 руки (на кольцах например).
@aqsarykerey2395
@aqsarykerey2395 6 жыл бұрын
Согласен. Делаю на две свободно. На одну не получается. Левая вообще никак.
@Top_G107
@Top_G107 5 жыл бұрын
Могу ли я подготавливаться к выходу на две, делая подтягивания с утяжелением?
@damir1614
@damir1614 4 жыл бұрын
Ну не знаю, мне лично помог
@thecayman8567
@thecayman8567 10 жыл бұрын
Отличное поучительное видео! Спасибо, Роману за разъяснение техники) Жду новые выпуски!
@TheVavasize
@TheVavasize 10 жыл бұрын
Отличный тренер
@devil-ui8tq
@devil-ui8tq 4 жыл бұрын
Ахринеть 6 лет назад ты это писал
@александршпичка-т5и
@александршпичка-т5и 8 жыл бұрын
БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!! вообще уважаю вас. без вас я бы не научился
@payne9897
@payne9897 10 жыл бұрын
Хорош мужик
@vlasovfamily
@vlasovfamily 10 жыл бұрын
Роман красавец. если еще ролики будут то будет здорово.
@brezhnibrovin1499
@brezhnibrovin1499 10 жыл бұрын
очень круто.хотелось бы увидеть видео по беговым упражнениям, весна ведь скоро
@ДанилаЛапин-ш7ь
@ДанилаЛапин-ш7ь 10 жыл бұрын
Очень круто! Жду еще выпуски с этим человеком!
@mironovph
@mironovph 10 жыл бұрын
Скоро и Денис Минин на канале появиться )
@arturk08
@arturk08 10 жыл бұрын
Никогда не любил турник и турникменов (не считаю данного тренера таковым), но то, что он показал хочу попробовать, самому интересен ББ, но очень полезно такое уметь, укрепить, как он сказал, верх тела да и функционал повысить, обязательно буду завтра пробовать, спасибо большое за такое видео. Тренер хороший и опытный, сразу видно. Лайк.
@loxmatiy90
@loxmatiy90 10 жыл бұрын
Спортивная гимнастика на канале по фитнесу? Интересно, но лучше не злоупотреблять. Было бы интереснее совмещение функционального тренинга с силовым. Ждем четверга и Диму с новым этапом, надеюсь там это покажут.
@Dennis_Androklz
@Dennis_Androklz 10 жыл бұрын
Очень долгожданный мною выпуск! Огромное спасибо, буду пытаться))
@ЗмейГорыныч-м4в
@ЗмейГорыныч-м4в 10 жыл бұрын
Тренер от бога!
@TheMassGun
@TheMassGun 8 жыл бұрын
Лайк за тренера, очень классно и душевно объяснил. Спасибо большое!
@leviackerman6225
@leviackerman6225 10 жыл бұрын
Крутой мужик.Вот с кого пример надо брать.По мне так турники тащат).
@alexolev
@alexolev 7 жыл бұрын
Посмотрел и сразу сделал , хотя до этого не получалось, отличая идея с подьем переворота делать, после получилось 3 подряд без очень сильной раскачки. Большое спасибо за видео!!!
@OniX71nsk
@OniX71nsk 9 жыл бұрын
Быстро же ты научить хочешь выход силой , это очень непростое упражнение
@OniX71nsk
@OniX71nsk 9 жыл бұрын
ааааааа, ну понятно теперь......
@Павел-я5р5б
@Павел-я5р5б 8 жыл бұрын
+MrBlackImagination, д ну. Я дрыщ и спокойно выполняю эту штучку. Правда не много раз :).
@БогданЧуев-ж2и
@БогданЧуев-ж2и 8 жыл бұрын
+Павел Малов тебе легче в сто раз ты не дрыщ ты жилистый раз так можешь!
@magister198
@magister198 8 жыл бұрын
+MrBlackImagination Причем тут силовая база, это чисто гимнастическое упражнение, где главную роль играет техника. Например, культурист или тяжелоатлет тяж не сделает. Тяжелоатлет в разы сильнее любого гимнаста и турникиста - от них мокрое место останется под такими весами, с которыми работают та, лифтеры, билдеры. Просто это получается у людей, у которых таз, ноги как спички и сами весят 65 вместе с кедами.
@magister198
@magister198 8 жыл бұрын
MrBlackImaginationвнимательно читай ответ, если не понятно, поясняю ещё раз: 1. я сказал, что техника - ГЛАВНОЕ в этом движении, но это не значит, что это все и совсем не нужна сила, И технику "знать" в спорте до одного места, ею нужно ВЛАДЕТЬ. 2. Мочь подтягиваться - не есть силовая база, более того подтягивание и всякие трюки на перекладине - не абсолютный показатель силы, это относительная сила. Сухарю НАМНОГО проще подтягиваться (что ему там подтягивать), он может хоть 50 раз подтягиваться, а штангист - всего 15-20, но по силовой базе турникист - комар по сравнению со штангистом.
@nikolaykapitonov6805
@nikolaykapitonov6805 10 жыл бұрын
Серьезный дядька! По чаще его на канал.
@kh-rush
@kh-rush 10 жыл бұрын
210 раз делал в армии подъем переворотом, через каждый 30-40 раз встяхивал руки на висе в поясе и пошел дальше. Сейчас мне 51 лет и делаю 20 раз, есть видео...на моем канале здесь в ютубе.
@Максим-ы6п4ф
@Максим-ы6п4ф 9 жыл бұрын
Очень все четко объясняет! 💪👍
@maru_khay
@maru_khay 10 жыл бұрын
Толковый дядька! Такой формат видео мне больше нравится ;)
@tigrinado
@tigrinado 10 жыл бұрын
тренер хороший!!! доходчиво объясняет, имеет талант педагога.
@ВаликНяшин
@ВаликНяшин 10 жыл бұрын
Большое спасибо!
@AfanasiyNikitin1
@AfanasiyNikitin1 10 жыл бұрын
Отличный выпуск. Хороший тренер!
@andreygvozd2698
@andreygvozd2698 10 жыл бұрын
В отличной спортивной форме мужик, так держать! Классный выпуск, спасибо.
@alexandralexandrov1355
@alexandralexandrov1355 10 жыл бұрын
Очень хорошо, хотелось бы и увидеть примерную недельную программу тренировок используя турники-брусья.Сейчас, с наступлением весны это особо актуально, думаю у многих во дворах есть спортивная площадка.
@buzovalex73
@buzovalex73 10 жыл бұрын
Класс, буду учиться. Всегда мечтал делать выход с силой и не мог, хоть и подтянуться смогу 25 раз и 10 раз с весом в 15 кг. Видимо, плохо мечтал...
@IgorZhyrov
@IgorZhyrov 10 жыл бұрын
Хех) "Выход С СИЛОЙ"! Это что-то про джедаев ;)))
@АлександрРоманов-ц8с
@АлександрРоманов-ц8с 10 жыл бұрын
да ну, ты брось! я про эту технику не знал, а выход делал. само как-то пошло. а так, как он показал, так вообще должно попереть! начинай с выходна на 1 и само все пойдет
@buzovalex73
@buzovalex73 10 жыл бұрын
Александр Романов Спасибо, попробую. В школе делал выход на одну, сейчас даже не пробовал
@cardister1
@cardister1 10 жыл бұрын
сетую просто научиться подтягиваться высоко, а дальше само пойдёт
@cardister1
@cardister1 10 жыл бұрын
Артур Маликсоветую*
@Рыболов-р1и
@Рыболов-р1и 7 жыл бұрын
Мне 33 года и выход силой научился делать только в прошлом году.Поставил у себя на участке турник и сейчас могу сделать 5 чистых выходов силой. Подтягиваюсь 35-40 раз. В общем не ленитесь и все получится.
@supergood8360
@supergood8360 9 жыл бұрын
чувак молорик хорошее видео мне очень пригодилось !
@Asilkhan234
@Asilkhan234 10 жыл бұрын
Оффигительный тренер!!! меня бы так учили )
@shadowgazesup
@shadowgazesup 10 жыл бұрын
Это смешно. Выучить выход на 2 без предварительной подготовки за 30 минут не реально!Некоторые месяцами готовят физуху для выхода на 2!
@ЮрийРечёв
@ЮрийРечёв 10 жыл бұрын
Мне б такого тренера^^ Красавчик, объясняет здорово))
@MaximGolovlev
@MaximGolovlev 10 жыл бұрын
наконец в югифтед поняли, кто их целевая аудитория
@МикаилМагамадов-р7ы
@МикаилМагамадов-р7ы 5 жыл бұрын
Молодец! Сразу видно мастер и хороший человек!
@MrPypkin
@MrPypkin 10 жыл бұрын
Турникмены захватывают канал!
@lexeykuzmintsev2410
@lexeykuzmintsev2410 10 жыл бұрын
Здоровски!) Класс!))) Побольше таких выпусков) Спасибо.
@АлександрРоманов-ц8с
@АлександрРоманов-ц8с 10 жыл бұрын
очень бы хотелось освоить стойку в упоре на руках (хз как это по научному называется... упражнение на брусьях, по технике такое, как он на шарике с деревянной платформой показал) и стойка на руках. интересует именно техника. не надо тут писать типа подойди к стене и все такое...
@Добрый-Человечик
@Добрый-Человечик 10 жыл бұрын
Спасибо, в пятницу тренировка буду пробовать) интересно давно хотел научиться делать выход сил на две руки!
@ДанилСёмкин-й5п
@ДанилСёмкин-й5п 8 жыл бұрын
Много видел обучалок "как научится делать выход силой". Это была самая бесполезная из них. Зачем в этом видео рассказывается, как проще сделать выход силой? Зачем обманывать себя? Забудьте про этот выход, пока не научитесь подтягиваться раз 15. Потом можно попробовать.
@МистерФанни-з4к
@МистерФанни-з4к 8 жыл бұрын
+Данил Сёмкин Согласен с тобой, выход силой уже можно делать, когда ты подтягиваешься ну минимум 15 раз.
@МистерФанни-з4к
@МистерФанни-з4к 8 жыл бұрын
Никита Лотарев у тебя значит нет рывковой силы
@ДанилСёмкин-й5п
@ДанилСёмкин-й5п 8 жыл бұрын
Никита Лотарев , тебе нужно делать сначала с рывком, чтобы научиться подтягиваться до груди, но я не знаю таких людей, которые бы подтягивались 20 качественных и не делали бы выход на две. Я уверен, что твои 20 подтягиваний - это бесполезные дергания всем телом, не работающие на взрывную силу и силу вообще. Я видел много таких людей, которые делают и с рывком, и половинчатые по 15 раз, а потом говорят, что столько подтягиваются. Только вот подтягиваниями это не назвать. Что такое подтягивание? Это когда ты полностью разгибаешь руки внизу, работаешь за счет рук и спины и подтягиваешься до подбородка и выше, а не пытаешься закинуть голову за перекладину, чтобы потом похвастаться друзьям своим результатом. Результат есть, а по твоему телосложению никто и не скажет этого. Такой же самообман, как и выход силой в этом видео.
@ДанилСёмкин-й5п
@ДанилСёмкин-й5п 8 жыл бұрын
+Никита Лотарев , вот приди сегодня на турник и сделай на качество, а не на количество, и увидишь, что твой "результат" сильно упал. Но даже малое количество качественных подтягиваний выглядят намного лучше, чем 50 с рывком. Если честно, то меня даже тошнит от половинчатых подтягиваний и подтягиваний с рывком. Пусть лучше будешь подтягиваться 15 качественных раз и выглядеть, как калистеник, чем будешь дергаться додиком 30 раз.
@romarizkov
@romarizkov 8 жыл бұрын
15-ти раз недостаточно. Нужны допы: отжимания на турнике, отжимания на брусьях, максимально продолжительный вис на турнике, фиксация флажка - которые больше развивают не мышцы, а связки и сухожилия.
@DenRevisor
@DenRevisor 10 жыл бұрын
"ты за 30 минут научишься делать без проблем ляляля!" так и научил парня, я то думал посмотрю, научусь. Лицо паренька в момент когда Роман поддерживал его во время флажка просто не описать.
@АлесандрФамилов
@АлесандрФамилов 9 жыл бұрын
Я бы посоветовал парню сначала склепку освоить .Лично я так выход силой научился.
@МахмедМафиозник
@МахмедМафиозник 6 жыл бұрын
Ну не знаю) я выход силой могу а склёпку нет) сам не знаю зачем я отвечаю на такой древний комент.
@ElfGorchronocss
@ElfGorchronocss 10 жыл бұрын
Выложите тренировку по растяжке мышц и суставов, как научиться делать шпагат и т.п
@properdin1381
@properdin1381 9 жыл бұрын
Моё мнение, почему у мальчика так и не получился выход силой: Во-первых, зачем его надо было мучить подготовительными упражнениями? Он на них потратил силы, необходимые, ему для выхода на две. Во-вторых, сравните телосложения Романа и мальчишки. Обратите внимание, какие у него здоровенные ручища! Оно и понятно: Шарову с его опытом и физ. подготовкой гораздо проще выполнять любые упражнения на турнике. У мальчика ещё мышцы не развиты, повторять всё, что показывает ему тренер просто нереально! И ещё: Флаг это силовой элемент гимнастики, который требует от спортсмена многих тренировок и усилий для его исполнения. Почему Роман решил, что пацан, я уже не говорю про какую-то там девушку, в силах его исполнить с первого раза?!
@MrBatonish
@MrBatonish 9 жыл бұрын
+Volt Sprint ))) 13 лет, благодаря этому видео делаю выход силы на 2 в легкую
@МиленаЯрыгина-р4т
@МиленаЯрыгина-р4т 9 жыл бұрын
мне 7 лет харашо маладец
@rageshowsonora
@rageshowsonora 8 жыл бұрын
+Милена Ярыгина малаток шарош пецан ХД
@gumgumded5598
@gumgumded5598 8 жыл бұрын
на турнике больше спина задействована
@ванькаиванов-г6к
@ванькаиванов-г6к 6 жыл бұрын
Volt Sprint тренер не опытный. Думает что все могут как он
@dmitriykrylov7920
@dmitriykrylov7920 8 жыл бұрын
Тип вообще красавчик, мне б такого тренера! И, да, действительно, в армейке были и подъём с переворотом и выход силы и касание ногами перекладины, правда все эти замечательные упражнения были пораздельности. Спасибо за видио!
@ТимурИлахунов-ы6л
@ТимурИлахунов-ы6л 8 жыл бұрын
пацану подтягиватся сначало нужно научится раз 20
@alexanderigorsson2354
@alexanderigorsson2354 8 жыл бұрын
+Mr.Prankster [TV] не хватит...
@alexanderigorsson2354
@alexanderigorsson2354 8 жыл бұрын
+Mr.Prankster [TV] по собственному опыту знаю
@alexanderigorsson2354
@alexanderigorsson2354 8 жыл бұрын
+Mr.Prankster [TV] иди в свой майнкрафт играй
@alexanderigorsson2354
@alexanderigorsson2354 8 жыл бұрын
+Mr.Prankster [TV] иди просто пилять видосы:X
@alexanderigorsson2354
@alexanderigorsson2354 8 жыл бұрын
+Kord3rs channel (Kord3rs) я делаю 16 раз чистыми. с рождения учили делать только чистыми. но вот только я даже на одну не могу сделать..
@DiMatrix91
@DiMatrix91 10 жыл бұрын
Молодцы, как раз к весеннему призыву актуально для некоторых.
@KristiTransformation
@KristiTransformation 10 жыл бұрын
Мне бы подтягиваться научиться, а тут такое вытворяют))) PS Жаль, что живу не в Питере, так бы обязательно пришла пообщаться с такими людьми.
@МахмедМафиозник
@МахмедМафиозник 6 жыл бұрын
Kristin a как успехи в спорте? Научилась подтягиваться? За четыре-то года)
@Georgiy1
@Georgiy1 10 жыл бұрын
Что то новое, еще бы видео с Романом
@РатъияръНорд
@РатъияръНорд 10 жыл бұрын
И на пресс, на пресс функционалку хорошую тоже покажите !!!
@MrMahir1993
@MrMahir1993 10 жыл бұрын
Суперррррр!!! Отличный ролик!
@Azat97fasax
@Azat97fasax 10 жыл бұрын
турники на YouGifted? ВОТ ЭТО ПОВОРОТ!
@ПавелКурочкин-и5н
@ПавелКурочкин-и5н 10 жыл бұрын
Оч давно ждал видео. Спс
@RagemanRM
@RagemanRM 10 жыл бұрын
Мне одному показалось, что от пацана слишком много хочет этот тренер. Выход на две и флажок рано еще ему. Руки содрал парню, а сам в перчаточках ппц...
@goldaai
@goldaai 10 жыл бұрын
Шикарное видео. Интересный дядька. Давайте больше на эту тему.
@ValmerKill
@ValmerKill 10 жыл бұрын
Когда меня в стройбат взяли я на одной руке подтягивался несколько раз
@sergio177199
@sergio177199 10 жыл бұрын
а ты второй рукой держался за ту ,на которой подтягивался?
@SerheyYevpak
@SerheyYevpak 10 жыл бұрын
Два солдата из стройбата, заменяют экскаватор. ВДВ и только ВДВ
@ValmerKill
@ValmerKill 10 жыл бұрын
sergio177199 вторая на поясе. 24 года с той поры уже прошло, теперь все не так совсем :(( В то время я практически жил на турнике.. выход силой, кстати, делал раз восемь легко! Советская школота - сила!)
@freesoft007
@freesoft007 10 жыл бұрын
Valerko Emelyanenko и чо? мне 20 и я в 13 лет уже раз 20 подтягивался. Капитализм РулЕт!
@SerheyYevpak
@SerheyYevpak 10 жыл бұрын
Та количество это хрень, до 30 раз, реально любому человеку научится. А вот 50 или под 100, это уже круто. Или с весом хорошим 20 раз подтянутся, это круто. А со своим весом, если год подтягиваться каждый день, то 30 будешь спокойно делать, и не важно 13 или 20 лет
@АлексейМорозов-э8у5я
@АлексейМорозов-э8у5я 9 жыл бұрын
Видео супер! Очень пригодилось - я давно хотел на две научиться делать! Благодарю за знания!!!
@harsh_noise666
@harsh_noise666 10 жыл бұрын
На Стэтхэма похож
@timons777
@timons777 10 жыл бұрын
Тренер - зверь!
@MidDrive
@MidDrive 10 жыл бұрын
А как можно не уметь делать эти элементы, если в школе в физкультуре они обязательные в программе?
@СергейЧеботарев-э2у
@СергейЧеботарев-э2у 10 жыл бұрын
Что-то я так и не понял...это сарказм, или это человек старой Советской закалки действительно не понимает как это так?)
@MidDrive
@MidDrive 10 жыл бұрын
Ну я не совсем человек советской закалки. И сарказма тут не было. Просто у нас всё это было в обязательной программе по физкультуре. Школу заканчивал в 2002 году. Неужели так много изменилось в программе в самой спортивной стране планеты, если судить по результатам олимпиады?
@СергейЧеботарев-э2у
@СергейЧеботарев-э2у 10 жыл бұрын
Григорий Колодяжный ну во всяком случае я школу закончил в прошлом году, у нас не было таких зачетов) да, подтягивания были, 10 раз для пацанов на зачет...Но элементов у нас вообще никаких не было)
@Ytiarulez
@Ytiarulez 10 жыл бұрын
Григорий Колодяжный Просто корейцев с американцами в наши школы ещё не завезли)
@АртёмСухарев-о9ф
@АртёмСухарев-о9ф 10 жыл бұрын
Обязательны по программе? у нас на физкультуре только баскетбол...
@igorbondar2223
@igorbondar2223 10 жыл бұрын
спасибо за урок.очень ясно и просто объясняет,беру на вооружение))
@syphergaming8307
@syphergaming8307 8 жыл бұрын
лайк если тоже умеешь офицерский выход силой :)
@Конор-й5г
@Конор-й5г 8 жыл бұрын
когда руку отпускаю, постоянно боюсь что упаду))
@madikjkl9307
@madikjkl9307 7 жыл бұрын
The # Collection. Он легче чем Выход силой
@michaelmichael9519
@michaelmichael9519 7 жыл бұрын
Помню когда не смогла и смотрел разные ролики и это тоже смотрел , приятное чувство когда всё это помню и сейчас могу раз5 делать
@Sashjke10
@Sashjke10 10 жыл бұрын
А Рашид Ицаев будет в пятницу?)
@Freezerla2
@Freezerla2 10 жыл бұрын
Классный дядька!
@Thehayko95
@Thehayko95 9 жыл бұрын
Сколько раз нужно подтягиватся ,чтобы сделать выход силой?
@mdvpr8404
@mdvpr8404 9 жыл бұрын
тоже интересно..
@ДмитрийКостюнин-ч4с
@ДмитрийКостюнин-ч4с 9 жыл бұрын
10-15
@Thehayko95
@Thehayko95 9 жыл бұрын
+Дмитрий Костюнин я могу раз 10 -12 делать,но ввход не могу.Наверно просто нужно старатся))
@demo2805
@demo2805 9 жыл бұрын
+Hayk Baghdasaryan даже если будешь 5 раз подтягиваться чисто, сделаешь 1-2 выхода. Выход на 2 больше технический элемент. Я подтягивался 20 раз чисто и не умел,а потом мне обяснили, что нужно грудью подавать вперед, а потом резко подтягиваться и тебя по инерции выкидывает и я научился за неделю,потом делал 5 подряд
@Thehayko95
@Thehayko95 9 жыл бұрын
Выход на две?Я и на одну не могу)
@qTricksteRp
@qTricksteRp 10 жыл бұрын
Спасибо! Побольше бы таких видео!
@TheVafl
@TheVafl 10 жыл бұрын
Печально,мс по самбо показывается элементы турникменов,людей которые свои 50кг по турнику вертят..
@КлонЦаря
@КлонЦаря 9 жыл бұрын
Весьма содержательно, очень кстати все советы, то что нужно) будем тренироваться)
@Sirius11rus
@Sirius11rus 10 жыл бұрын
парнишке рановато такие элементы делать, надо хотя бы раз 10 подтягиваться, чтобы выход сделать на две, он тупо физически не тянет. в офицерском кстати, ничего тяжелого нету, там растяжка даже важнее силы
@Boychaos12
@Boychaos12 10 жыл бұрын
Это не турникменство, это гимнастика, красава!
@AlekseyJustie
@AlekseyJustie 10 жыл бұрын
чето не очень, уж лучше б кроссфитеров позвали каких интересно посмотреть на жесткую тренировку настоящих кроссфитеров, и желательно нескольких сразу
@DenSosed
@DenSosed 10 жыл бұрын
Когда смотришь - так всё легко кажется!.. ))) Будем тренироваться!
8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет
13:56
MEN'S PHYSIQUE
Рет қаралды 1,8 МЛН
Каха и лужа  #непосредственнокаха
00:15
風船をキャッチしろ!🎈 Balloon catch Challenges
00:57
はじめしゃちょー(hajime)
Рет қаралды 86 МЛН
Long Nails 💅🏻 #shorts
00:50
Mr DegrEE
Рет қаралды 7 МЛН
БУ, ИСПУГАЛСЯ?? #shorts
00:22
Паша Осадчий
Рет қаралды 2,8 МЛН
Учимся стойке на руках.
12:37
FitStars
Рет қаралды 616 М.
Каха и лужа  #непосредственнокаха
00:15