✅ БЕСПЛАТНЫЙ пробный день тренировок из клуба “КОНСТРУКТОР КРАСОТЫ”: facepilates.ru/kkprobnyjden? Напишите в комментариях, как вы чувствуете себя после выполнения этой тренировки 👇 А также задавайте вопросы и пишите свои темы для дальнейших тренировок в комментариях 👇
@user-lh6mj9xm7t23 күн бұрын
@@orlovadasha посмотрела ,Сделала 👍 Такс,Вопросы) Даша а в программе только один вид Зарядки для лица?) И то что там в пробном:лицо,шея,тело Все!?-ваабще или есть что тот"За кадром"(материал) Спасибо ❤️❗ И всё понравилось:Неспешно 👍 Зарядка с Подушками 😘😀 Кстати-Ее Каждый День Делать имеется в виду?) Шея-Отлично 👏 Брала комплекс "посложнее"-который ❗🙏
@user-ug3qm8ki2g22 күн бұрын
Моя любимая из конструктора красоты. Повторила с удовольствием. Спасибо, Даша.
@user-bk7ux9rj8r26 күн бұрын
Вот знаете приношу вам извинения,я раньше всегда думала,что у вас такие легкомысленные упражнения,но сделав с вами,я поняла как я ошибалась. Я только согну колени,вы как чувствуете,говорите не надо так, только выгнулась в пояснице,опять предупредили❤❤❤❤❤
@orlovadasha26 күн бұрын
Благодарю, что написали и переменили свое мнение о моих тренировках)
@galinaefimova198423 күн бұрын
Упражнения великолепные! Спасибо, Даша.❤
@user-kg1wc2pe9p15 күн бұрын
Даша, благодарю вас за простые, действенные упражнения 👠
@yarareim13 күн бұрын
Неужели я нашла тренировку без музыки 😅 какое счастье! И спасибо за этот комплекс ❤
@orlovadasha13 күн бұрын
Пользуйтесь на здоровье)))
@user-dk9zl7mm9k22 күн бұрын
НАЛИЛА ВОДЫ В ДВЕ ЛИТРОВЫЕ БУТЫЛКИ ПЛАСТИКОВЫЕ. НАЧИНАЮ ДЕЛАТЬ. ОЧЕНЬ КСТАТИ ;!! СПАСИБО ВАМ, ДАШЕНЬКА ( НАША ДОЧЬ ТО ЖЕ ДАШЕНЬКА, 26 ЛЕТ. МОДЕЛЬЕР ДИЗАЙНЕР. А ВСЕГО У НАС 4 ДОЧЕРИ 44,26,25,23 И СЫН 38 в ноябре ). Счастья Вам и успехов !!!
@orlovadasha22 күн бұрын
Счастья и здоровья вашей семье)
@user-no1eh4li5n26 күн бұрын
Даша, спасибо, что указываете на ошибки, это очень ценно. Как и все, что вы даете❤
@orlovadasha26 күн бұрын
Благодарю вас) Как вам тренировка? Все получилось?
@user-nd9qt9ek3h20 күн бұрын
Действенная тренировка, даже для тех , кто занимается постоянно. Спасибо большое!!!❤❤❤
@orlovadasha20 күн бұрын
Очень рада, что вам понравилась эта тренировка)
@user-Alena-d1x25 күн бұрын
Дарья, спасибо за тренировку. Делайте почаще разные комплексы👌
@orlovadasha25 күн бұрын
Разные комплексы я даю ежедневно в «Конструкторе Красоты PRO», приходите и радуйтесь новинкам))
@user-ne4my8gf3y26 күн бұрын
Крутая картина на заднем фоне! Не мог промолчать 😍
@orlovadasha26 күн бұрын
Благодарю, мне тоже нравится)))
@user-mb3oh2gf1g26 күн бұрын
Спасибочки огромное! На работе делала синхронно вместе с вами, руками стало легче и они вам говорят спасибо 😘😘😘
@orlovadasha26 күн бұрын
Отлично, я очень рада. Вы умничка, что не стали откладывать тренировку в долгий ящик)
@galinaasakina993321 күн бұрын
Даша, спасибо огромное! Очень хорошие упражнения. Сделала с 0,5л бутылками и немного устала. Когда контролирующая рука располагается на животе, всё время чувствую, что он хочет выдвинуться вперёд. Ставлю тысячу лайков. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊
@orlovadasha21 күн бұрын
Здорово, что вы так внимательны к себе во время упражнений 👍
@user-ue7pl2nu1n26 күн бұрын
❤❤❤!!!!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ,Даша!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@orlovadasha26 күн бұрын
На здоровье) Успели уже позаниматься?)
@MarinaLtks21V18 күн бұрын
Благодарю❤
@sdfwcsetv19 күн бұрын
Спасибо за бесплатную информацию!!!!
@orlovadasha19 күн бұрын
Пользуйтесь на здоровье)
@user-lh6mj9xm7t25 күн бұрын
Ой,Даша,Ну наконец то❤🎉 Доя Ручеек😂с самых первых разминок ждала😅, 😆!! Все,Отлично,Кайфанула🎉🎉🎉
@orlovadasha25 күн бұрын
Надеюсь, будете повторять?)
@user-lh6mj9xm7t23 күн бұрын
@@orlovadasha надо очень 😁 Ваши,Даша,гантельки сколько весят ?))
@user-xe2ys7bx8f25 күн бұрын
Спасибо,Даша. Хорошо поработала с руками. Тренировка огонь 🔥
@orlovadasha25 күн бұрын
На здоровье, очень рада)
@user-uf2jh2du3b22 күн бұрын
Отличный урок. Благодарю за подарки❤
@orlovadasha22 күн бұрын
На здоровье)
@vasilinatonkikh976315 күн бұрын
Молодец❤очень грамотная
@orlovadasha15 күн бұрын
Благодарю)
@brucelee383226 күн бұрын
Спасибо огромное❤️🤗
@orlovadasha26 күн бұрын
На здоровье) Как ощущения у вас после комплекса?
@brucelee383225 күн бұрын
@@orlovadashaочень крутые! Кажется легким, но не тут-то было😅И разминка классная! Буду использовать перед силовыми🥰🤗🤗🤗 Вы супер! А еще и красотка❤️
@user-lh6mj9xm7t11 күн бұрын
Даша,Пробовала Про💪и Ьазовый👍🤔прчему то для тела-базовый дался оооченьтяжело😢 Интересные все упражнения,в каком то и неожиданно и не про то вроде упражнение 😂:встали поясничные позвонки на место😮😅 Только"не долетел и до середины реки😂" Последние упражнения:"окончательно пробудили делание спать)вырубиться😂 Правда чуть не уснула на полу,☝️но&от Усталости)) И руки устают очень:на локтях и предплечьях стоять🎉 Буду ещё пробовать И про "вдох выдох -" не всегда успеваешь понять, там ещё Вымсращу поясняете что и как-и Путаница,зотелось ьы с этим отдельно и почетче😅-Жто Вадно,дышать как правильно💖 Большое Спасибо , Очень интересные комплексы🎉🎉🎉
@orlovadasha11 күн бұрын
Постараюсь учесть ваши пожелания)
@tatyanabulava538010 күн бұрын
🔥
@nikakoroli26 күн бұрын
Руки желательно оголить, чтобы видна была работа мышц.😊
@orlovadasha26 күн бұрын
Вы созерцаете работу моих мышц или выполняете упражнения вместе со мной, чтобы почувствовать свои?)
@user-jx4du3op9w17 күн бұрын
❤
@user-qm4dv9nf9m26 күн бұрын
😅Благодарна вам❤❤❤
@orlovadasha26 күн бұрын
На здоровье) Уже получилось позаниматься у вас или пока только посмотрели видео?
@PandoraPandoraSMM26 күн бұрын
Спасибо плечи горят
@orlovadasha26 күн бұрын
Прекрасно) Не забыли растянуться в концу комплекса?
@LeylaLeyla-c6e23 күн бұрын
Красивая картина гуся на заднем плане😊
@orlovadasha23 күн бұрын
Мне тоже очень нравится она)))
@margoayrapetyan104523 күн бұрын
Здравствуйте! Очень хочется посмотреть упражнения для раскрытия завёрнутый плеч 🙏
@orlovadasha23 күн бұрын
Попробуйте этот комплекс: kzbin.info/www/bejne/pITYqn2QpsqIl8U
@user-lh6mj9xm7t14 күн бұрын
Даша Спасибо за пробные Уроки, осень классный материал🎉❤ Вопрос:лицо-комплекс на кждый день!!-один и тот же!?)тот жк вопрос и поо тело)-или у де в полной Программе-есть и ещё разные комплексы для лица и для тела?)🔥спасибо🎉
@orlovadasha14 күн бұрын
Не совсем поняла ваш вопрос. Если вы спрашиваете про Конструктор Красоты, то там каждый день на лицо, шею и тело разные комплексы, они не повторяются)
@svetlyk858022 күн бұрын
Дашенька, благодарю за видео для рук! Руки чуть не отвалились и без гантель. P. S. Можно вас попросить в канале разделить на категории: для тела, лица, питание и т.д.?
@orlovadasha22 күн бұрын
Вы можете пользоваться плейлистами) studio.kzbin.info/door/MYjEz8tud01-K-3DgRUUWgcontent/playlists
@user-eu7qs9nt8g22 күн бұрын
Даша, а творог задерживает воду? Его нужно отменить чтоб похудеть в руках?
@orlovadasha22 күн бұрын
Это индивидуально, наблюдайте за своей реакцией на тот или иной продукт.
@user-sk5fe2pf9j17 күн бұрын
Здравствуйте!уйдет дряблость с внутренний поверхности рук?не знаю как обьяснить правильно
Здравствуйте Дарья. А утяжелители можно использовать?
@orlovadasha26 күн бұрын
Можете, конечно. Это тоже хороший вариант вместе гантелей
@user-sg6gn6jf7l26 күн бұрын
@@orlovadasha благодарю.
@user-eu7qs9nt8g22 күн бұрын
@@orlovadashaДаш, а если просто прыгать и махать в стороны руки , мин 10 так? 🤔не поможет?
@user-ex4bc5md2e21 күн бұрын
Дарья , здравствуйте! Интенсив подтяжка лица, возможно ли его потом использовать на постоянной основе , как программу? Будет ли толк или это именно расяитано на неделю
@orlovadasha21 күн бұрын
Здравствуйте. Делать одно и то же постоянно довольно малоэффективно, тк ткани перестают отвечать результатом на работу, когда привыкают к нагрузке. Можете повторять после паузы. А лучше приходите в Конструктор Красоты для регулярной работы)
@irinakuksenkova529624 күн бұрын
Дарья, дайте пожалуйста упражнения для внутренней части бедра (кожа висит). Спасибо .
@orlovadasha22 күн бұрын
Попробуйте этот комплекс: kzbin.info/www/bejne/r6nMpp-KbM2dnqM