💊КАК ПОХУДЕТЬ НА БУЛГУРЕ? Диабет, снижение веса и булгур. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

[@ЕленаЗагитова-ф5с]

УРА!!!Нас уже миллион,подписчиков!👏Поздравляю Вас Ольга Михайловна,и всю Вашу команду!Здоровья,и процветания каналу!

[@ЕВГЕНИЯГАЛИНСКАЯ-т8ч]

КАК миллион ? Недавно было 889. Круто и ДОСТОЙНО!

[@ЛюдмилаСамохвалова-д5я]

И как увидеть Ваш ответ где смотреть?

[@ЕВГЕНИЯГАЛИНСКАЯ-т8ч]

@@ЛюдмилаСамохвалова-д5я Какой ответ, где вопрос , АУ? Что она увидит?

[@NataliaIvy_]

Занялась продвижением.. 😅это видно по большому количеству «положительных» отзывов.. Я смотрю на ее макияж, и жду когда подключится профессиональный визажист.💋💄

[@marinapavlova4916]

469

[@ЕленаМеньшенина-р1н]

Умница. Врач не превзайденный. Храни Вас Господь

[@ЮляМ-е7ж]

Начала Вас смотреть.было 15 тыс подписчиков,теперь млн. Поздравляю!!!!

[@larisak.532]

Добрый день! У меня обнаружился повышенный сахар во время моего лечения от короновируса в больнице. После больницы наблюдалась у терапевта, мне выписали метформин, дали направление на гликированный гемоглобин, анализ показал 8,7. И направили к эндокринологу. Где и поставили окончательный диагноз - СД 2 типа. Я была реально в ужасе. Стала искать в интернете всё про диабет и увидела Вашу школу. Огромное Вам спасибо, Ольга Михайловна! Вы реально изменили моё отношение к жизни, к питанию. Я не скажу что я села на жёсткую диету, я просто стала следить за сочетаемостью продуктов, от чего-то отказалась, что-то ограничила, стала есть больше свежих овощей и главное - начала худеть, стабильно, 100-200 гр. в день. Иногда остаётся на прежнем уровне, но набор веса не происходит. Слушая Вас я перестала бояться жить. Постоянно слежу за уровнем сахара и советую своим друзьям и знакомым, у кого выявили диабет, слушать Вас. Я очень благодарна Вам как и многие слушатели здесь. Вы очень позитивный человек! Здоровья Вам, счастья и успехов в Вашей деятельности!

[@stasmoroz1226]

Всем все равно что увас да как😉

[@ТатьянаШатохина-г7к]

скажите...медформин пили?У меня ГГ 7,7...тоже СД поставили 2 мес.назад...но таблетки не пила...врач так и сказала...что понос может быть...Тоже отаазалась от сладкого и белого хлеба...похудела на 10кг.за 3 мес...

[@porhaleks]

@@ТатьянаШатохина-г7к Если у вас лишний вес, то метформин вам будет полезен. Желательно выбирать импортный, только не индийский. Дозу повышайте постепенно, чтобы организм привык. Поверьте, понос не так страшен как кошмарные осложнения диабета.

[@denisdavydov2020]

​@@ТатьянаШатохина-г7к здравствуйте! И как сахар?

[@denisdavydov2020]

Здравствуйте! И как сахар после коррекции питания?

[@Наталья1-и9е]

Ольга Михайловна!!!! Вы ЧУДО!!!!

[@ГалинаИванова-т4з]

Спасибо огромное, уважаемая Ольга Михайловна. Как всегда - очень полезно, познавательно, убедительно. Берегите себя.

[@ТатьянаМалмакова-т7м]

Ольга Михайловна,благодаря Вам плстройнела на 36кг,была 104стала68 спасибо

[@ЛарисаИльина-п3ф]

Супер!!! Какая вы молодец!

[@Nailya-apa]

Круто🎉🎉🎉

[@ВераСоловьева-г6т]

Поздравляю Вас, дорогой и уважаемый наш Доктор,Ольга Михайловна, с первым миллионом подписчиков !Успехов Вам и новых достижений!

[@svitlanatodorovych6782]

Не варю ни гречку ни булгур ни овсянку заливаю кипятком на ночь утром как варёный. Благодарю Ольга Михайловна.

[@7764mip]

А ни когда не задумывались на сколько грязные крупы? Где и сколько они валялись пока не попали к вам на стол. А вы их просто кипяточком и всё

[@Цветочек-н5ч7ю]

По ним крысы на складах знаете как скачут! Говорю как работник склада!!!!!

[@ОксанаСелевертова]

​@@Цветочек-н5ч7юэто точно

[@Anush_Mkrtchyan]

Спасибо за подробную информацию! Очень люблю салат табуле из мелкого булгура, который не варится, а заливается кипятком + много мелконарезаннрй петрушки, помидор, специи, олив.масло и лимонный сок.

[@Тетяна-э8с]

Господь нам послал вас.Спасибо, Олечка, за полезную информацию.

[@uma-b9z]

Я смешиваю булугур с тушёной капустой плюс белок .Очень вкусно и сахар в норме

[@porhaleks]

В норме это когда 3.8-5.5 до и после еды.

[@uma-b9z]

@@porhaleks Если вы здоровый , при диабете 7,5 после еды за радость

[@porhaleks]

@@uma-b9z Вполне можно держать после еды до 6, а то и меньше, если не есть запрещенные продукты.

[@PavelMurom]

Спасибо Ольга Михайловна! Не зря люблю булгур, перловку. Может будет возможность у Вас кратко разобрать все каши. Оно конечно, в интернете всё есть, но от практика, живым языком было бы услышать интересней.

[@КсенияТерентева-л3ь]

А уже все крупы разобраны, смотрите видео

[@ЕкатеринаЛазарева-х9р]

Про каши есть инфа на канале, ищите.

[@PavelMurom]

@@ЕкатеринаЛазарева-х9р Хорошо, спасибо!

[@zaurem3183]

@@КсенияТерентева-л3ь и пшено, и ячневая?

[@kamilabakisheva43]

Спасибо, Ольга Михайловна😇 обожаю булгур, так как жила в Турции 10 лет и там все его постоянно едят😊 главное, с ним можно делать разные блюда вкусные. Я сама своим пациентам тоже его рекомендую

[@verakoulikova9930]

Ольга Михайловна ! Спасибо,за ваши программы! Поздравляем с миллионом зрителей!

[@АвгустаМанчич]

Добрый день! Вчера "открыла" Вас для себя. Прослушала, подписалась. Переслала дочери. Спасибо огромное. Все в мою тему. Булгур актуальная тема в настоящее время и боялась навредить себе. Но все доходчиво и четко.

[@МаринаУшакова-р3ь]

Благодарим Вас, Ольга Михайловна! Ждём Ваши советы и следуем им. Вы настоящий доктор.

[@АлександрКоровин-к3ч]

Доктор, вначале о приятном! От всей души поздравляю вас с миллионом подписчиков! И спасибо огромное за очень полезную информацию.

[@valerynnarchuk7050]

Из

[@натальяколесникова-т4ж]

Спасибо Вам за информацию по булгуру для диабетиков.

[@СветланаГончарова-я5ц]

Дорогая Ольга Михайловна, здравствуйте! Спасибо Вам огромное за Ваш труд! Очень рада Вас снова видеть и слышать! Вы для меня уже не просто замечательный Доктор, но и хороший друг! В каждом видео у Вас море полезной информации! Всё ясно, чётко, одно удовольствие следовать Вашим рекомендациям! И главное - результативно! Спасибо огромное! Здоровья Вам, счастья, любви, благополучия и всех благ! Жду новых видео, с любовью, Светлана.

[@ОльгаНедобельская]

Ольга Михайловна, поздравляем с миллоником! Рады за Вас ! Ну и за нас ваших подписчиков, что Вы у нас есть!!! Я бы хотела задать вопрос по поводу питания, когда мы живём вдвоем с мужем с разницей в 35 лет. Может у Вас ещё кто-нибудь задавал такой вопрос. Заранее благодарна. С Уважением

[@СветланаЛарионова-ч6н]

Поздравляю Вас за высокий профессионализм и доверие Ваших преданных подписчиков 🌹🌹🌹👍👍👍

[@КубраАлидибирова]

Спасибо Ольга Михайловна за полезное видео.

[@Ольга-ы4и6в]

Обожаю когда Оля говорит:ЧИЖАЛО. БУИМ.....

[@ladynika6615]

Очень рада, что нашла ваш канал, начала худеть и теперь начала понимать как правильно питаться, спасибо за ценную информацию! А Булгур часто едим, очень вкусно 😋

[@НадеждаЗаславская-к8ж]

Спасибо огромное, чтобы я без Вас делала. Вы прекрасный доктор и замечательный ЧЕЛОВЕК 👍.Любим Вас 💐

[@ЛарисаВасильева-ч2ж]

Не знала такие подробности про булгур, просто варила и всё. Спасибо огромное!

[@НатальяАнохина-ю7г]

Вы лучшая никакой пустой болтовни всн по делу восторг

[@on4meesum]

РАДОСТЬ НАША СПАСИБО ЗА ПОДРОБНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ❤❤❤🌷

[@НВП7375]

Спасибо вам 🤝. Расскажите ещё про перловку. Благодарю🥰

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте, это также источник медленных углеводов как гречка, овсянка, булгур, перловка и тд. Спасибо, подумаем над такой темой.

[@ГалинаЗосинец]

Расскажите о чечевице,очень нравится она

[@оксанам-с5к]

Ольга Михайловна, большое спасибо за видео и ,как всегда, за нужную и полезную информацию! Поздравляю канал с миллионом подписчиков! Мои знакомые многие подписались и теперь тоже слушают нашего самого лучшего доктора! Я бы тоже попросила Вас рассказать нам о цельнозерновой муке,какая польза и сколько можно употреблять ее при похудении и диабете, или нельзя... Спасибо за Ваш труд, крепкого Вам здоровья!

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Спасибо большое! На нашем канале есть видео про полезные виды муки, можете найти по поиску и посмотреть.

[@ЕкатеринаЛазарева-х9р]

Про виды муки есть на канале,поищите.

[@ЕленаПремудрая-р5ф]

@@ОльгаПавлова-ю7с Пожалуйста, подскажите, сколько булгура можно съедать при диабете второго типа за один приём?

[@m51boiko58]

​@@ЕленаПремудрая-р5ф , в этом видео Ольга Михайловна сказала 50-150г

[@ВалентинаКажаева-е2л]

Поздравляю с 1000 000! Скажите,пожалуйста, как Вы относитесь к семянам Чиа?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Писала статью про семена льна, можете почитать по ссылке xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/zdorove/semya-lna-i-zdorove Семена чиа безопасны и даже рекомендованы к употреблению людям с сахарным диабетом, так как содержат много растительного белка, жиров и клетчатки. Но калорийность у них достаточно высока, поэтому употреблять их стоит в небольших количествах. Суточной нормой употребления семян чиа для взрослого человека считается 1-2 столовые ложки - заливаем водой, даем набухнуть в течение часа, выпиваем в один из основных приемов пищи.

[@КузяКузьмич-ю9ы]

Как всегда все понятно. Спасибо вам за ваш труд.

[@gessen-z7n]

Ольга Михайловна,спасибо. Вы для меня образец врача

[@ГалинаБровкина-м5о]

Ольга Михайловна, слушаю Вас, если сказать с большим удовольствием - ничего не сказать!!! Как песню слушаю!!! Как всё грамотно и доступно!!! И как всё просто, оказывается!!! У меня после перенесённого Корона вируса в 2020 г. - и арт.давление повысилось до 200/110, и сахар в крови 8,8, и набор веса, и катаракта, и артрит- артроз, и катаракта, и сухость кожи, и проблемы с памятью, и продолжительная депрессия и т.д. Третий год не могу восстановиться!!! Это какой то для меня конец света!!! Из цветущей красавицы я резко превратилась в развалюху!!! Не ем ни сладкое- солёное, ни тортики-печенюшки от слова совсем!!! Люблю движения, бег на лыжах, но сейчас упадок сил, энергия на нуле. Слушая Вас, я поняла, что моё состояние ещё не смертельно!!! И начала возвращаться к жизни в буквальном смысле!!! Понимаю, что всё можно поправить!!! И вернуться к прежней нормальной жизни!!! Благодарю Вас за Ваш труд!!! У меня вопрос, можно ли получить Вашу индивидуальную консультацию?! Если "да", то каким образом?! Благодарю Вас!!!🙏🙏🙏♥️💐💐💐🥰

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Спасибо большое! Рада быть полезной! Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона [phone] Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK

[@АннаИванова-ы7в1е]

Спасибо за булгур...сомневалась насчет него,т.к. это пшеница...после Вашего видео сомнения прошли...булгур нравится,как гарнир...немного к белку и клетчатке.

[@ЕленаДергач-д8д]

Спасибо за видео приятно✋👋 смотреть 👍👍💋💋

[@Marina_Morskaya8979]

Спасибо большое! ❤

[@ЛедиХСпб]

Ольга Михайловна, здравствуйте! В одном из выпусков вы говорили, что при похудении лучше отказаться от молочных продуктов т.к. в них содержатся лёгкие белки, которые усиливают глюконеогенез. Но ведь известно, что большую часть кальция человек получает именно из молочных продуктов, особенно поступление достаточного количества кальция актуально для пожилых. Возникает вопрос: каким образом человеку получать необходимое количество кальция, если он не употребляет молочную продукцию?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Кальций в большом количестве содержится в сардинах, в яйцах, петрушке, в миндале и в других продуктах.

[@ЛедиХСпб]

@@ОльгаПавлова-ю7с , спасибо за ответ!

[@nata958]

Черный кунжут рассмотрите.

[@indacc2895]

Интересно было бы послушать как влияет физическая нагрузка на глюкозу в крови, почему она используется без участия инсулина, как это происходит, какие процессы когда ты поел углеводов и пошел пахать, или наоборот лег валяться

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Чтобы не было стрессов, физическая нагрузка должна быть для вас комфортной, не тяжелой. Чтобы не было выброса гликогена печени, не нужно заниматься спортом натощак. За два часа до тренировки нужно делать правильный прием пищи. Касательно амарила, это не самый современный препарат при диабете, дает гипогликемию. Поэтому физ.нагрузки долны быть под контролем сахара крови. Есть школа физических упражнений при сахарном диабете, можете пройти эту школу на сайте ольгапавлова.рф и узнать все о правильных физических нагрузках при диабете, чтобы содержать сахар крови в норме.

[@indacc2895]

@@ОльгаПавлова-ю7с я спросил другое, именно какие процессы происходят во время физ нагрузки с глюкозой в организме,про то, как заниматься с железом и принципах питания и отдыха, я в курсе. Вопрос больше про то, почему глюкозе не нужен инсулин? Потому что она преобразуется в другое соединение? Типа АТФ?

[@ВалентинаРябова-н6ф]

Уважаемая Ольга Михайловна! Каким образом можно повысить вес? Мне 74 года, у меня гипотиреоз, остеоартроз, остеопороз и ревматическая полимиалгия. При росте 168 см вес - 55 кг. Живу на лекарствах, ежедневно делаю зарядку. Аппетит нормальный, но ни жировой прослойки, ни мышц...

[@Lenchik2411]

Спасибо вам большое наш любимый доктор, мы вас любим 😊

[@НатальяГуцалюк]

Спасибо большое. Очень полезное и информативное видео. Хотелось бы послушать про пшенную кашу и овсяную. Полезны ли эти каши для диабетиков 2 типа, как и когда их лучше есть. Я только учусь, и люблю эти каши. Спасибо заранее. С меня лайк и подписка.

[@alenamai6724]

Здравствуйте, я диабетический новичок и рада, что сразу нашла вас в KZbin. Пересматриваю все Ваши видео. Хочу спросить: теряются ли калории при разогреве ранее приготовленной еды, или при жарке ранее отваренного картофеля??? Заранее благодарю.

[@angelacrutu5470]

Калории не теряются ,витамины уменьшаются...

[@titanium65]

Наоборот повышается.

[@ИринаСвирченкова-п5е]

Здравствуйте, можно ли похудеть при гипотиреозе?

[@ВалентинаДунина-з9ь]

Доктор, огромное спасибо за эту информацию. А я уже от него отказалась от страха. У меня предиабет.

[@ВладимирДепутатов-б1р]

🙂Спасибо вам и здоровья Вам.

[@old_Gin79]

Какая умничка!!!

[@ריטהשפיגל]

Большое спасибо за ролик

[@АнжеликаВысоцкая-м4э]

Спасибо за полезную информацию. Если можно проанализируйте пожалуйста перловку. Спасибо

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте, это также источник медленных углеводов как гречка, овсянка, булгур, перловка и тд. Спасибо, подумаем над такой темой.

[@lotrdar]

Как объяснить, что у булгура (шлифованное обработанное зерно) и, например, у пшеничной, ячневой и перловой каш (нешлифованное необработанное зерно) ГИ приблизительно одинаков? Спасибо!

[@Helene-ip8qg]

Спасибо Вам большое за вашу работу

[@ВераЕрохина-с6ш]

Спасибо большое за полезную информацию ! Если можно , расскажите пожалуйста про пшено !

[@ЗояАндреева-ж1е]

Ольга Михайловна поздравляю Вас с1000000 подписчиков

[@ramzes7286]

Спасибо большое доктор Оля.

[@Ангел-э4и]

Спасибо, дорогая! Умничка! ❤

[@ТамилаИноземцева]

Уважаемая,спасибо вам большое за подробний рассказ

[@ВалентинаТихонова-ь3ж]

Ольга Михайловна, здравствуйте. Очень хотелось бы узнать. Можно кушать Тофу и в каком количестве при сахарном диабете 2 типа. Я постоянно вас слушаю, доверяю и прислушиваюсь вашим рекомендациям. Большое вам спасибо

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. На здоровье. Соевый сыр ( тофу ), соевые продукты можно употреблять при диабете. Если Вы его любите, в адекватных количествах можете употреблять.

[@2-02-3]

Я уже запаслась булгуром.

[@ТатьянаМитяева-й9ц]

Ольга Михайловна! Спасибо вам за ваши уроки. С довольствием смотрю ваши уроки.Не могу найти уроки про кукурузу и полбу и макаронные изделия из нее. Спасибо. Жду ответы на мои вопросы

[@ЯнаГурьева]

Спасибо,Ольга!❤❤❤

[@use7_ay2]

Очень полезная информация ❤

[@Lala-vj5gs]

Боже мой, я ем просто варёный булгур без ничего вообще. гр по 300. Оказывается, он так сахар поднимает😞. А я -то думала😞

[@Лилия-в6з]

Я готовлю плов с булгуром, очень вкусный. Два в одном - и белок и углевод.Можно же нам такое?

[@ОльгаЦяцка]

Спасибо,мой любимый доктор🙏🙏🙏💖💖💖

[@valentinabrodovskaya1478]

Ольга Михайловна, скажите, пожалуйста, можно ли при диабете употреблять варёную пшеницу в качестве гарнира? Спасибо

[@ТатьянаНестерова-м9ю]

Очень люблю булгур, в 2000 привозила из Турции, с Кипра, а сейчас и у нас есть, люблю перловку, киноа, это всё очень полезные крупы.

[@nellizemin2988]

Благодарю вас за видио и вашу работу!!!

[@НатальяПрохорова-у6в]

Наша любимый Доктор умница, спасибо ей большое

[@fitLifeFun]

Я не вижу никакой логики в вашем рассказе. Я считаю вы не разобрались в вопросе. От того, что вы в белом халате и говорите, что булгур способствует повышению иммунитета, вы на основе чего такое заявление делаете, есть исследования, контрольные группы, вы сами проводили замер микроэлементов или вы прочли информацию с первых сайтов поисковой системы? Давайте разберемся. Булгур это пшеница, под действием кипятка и высушенная на солнце. Ну вы же понимаете химию. Какие витамины сохранятся после высокой температуры, воздействия ультрафиолета и кислорода. Это раз. Во вторых, приведите исследования, которые подтверждают повышение иммунитета. Да, я согласна, чтов булгуре содержаться витамины, которые повышают иммунитет. Но в булгуре они настолько в минимальных количествах, что не оказывают никакого влияния абсолютно, к тому же опять вспомним воздействие температуры и как это влияет на эти микроэлементы и витамины. Зачем вы тогда вводите людей в заблуждение. Ещё подскажите, как именно булгур оказывает положительное влияние на кишечник. Если почитать внимательно все статьи по булгур, то там говорится, про пользу клетчатки. Логика такая, на булгуре остаётся клетчатка, а клетчатка да, доказано положительно влияет на работу сердца, пищеварения и тп, с этим я согласна. Однако, не надо приравнивать пользу клетчатки отдельно и в сопровождении 40 гр углеводов. И в порции булгура содержание клетчатки настоько мало, что проще купить отдельно клетчатку и посыпать ей зелёный салат с оливковым маслом. И по поводу булгура, содержащийся в нем крахмал и глютен (это же просто пшеница) как раз таки вызывает запоры и налипание каловых масс на стенки кишечника, что приводит к последствиям, в том числе к истощению стенок и ухудшению иммунитета. В булгуре вред однозначно превалирует над пользой.

[@ekakramareva1899]

Если так рассуждать то почти ни чего кушать нельзя

[@fitLifeFun]

@@ekakramareva1899 как рассуждать? Моя мама диабетик, мы тут о жизнях в прямом смысле слова говорим. Ешьте любые зелёные овощи, без страха и упрёка и будет вам здоровье. К ним сбалансировано добавляется белок и жиры, полностью исключите подсолнечное и кукурузное растительное масло. Осторожнее с пасленовыми, вот и всё

[@Litovskaya_Zhanna884]

​@@fitLifeFunи какое же масло использовать 🤔

[@waok22]

​@@fitLifeFunЗдравствуйте! Подскажите какие жиры можно добавить в рацион к овощам что бы не было скачков сахара. Спасибо

[@fitLifeFun]

@@waok22 нет ничего лучше сливочного масла и оливкового. Остальные масла либо слишком сложно хранить и они теряют свои свойства, либо это чистый маркетинг и трата денег. Будьте осторожны с кокосовым маслом, у многих славянских народов оно не переваривает нормально и начинаются вздутия и тяжесть и изжога. Не надо мудрить, все очень просто - сливочное и оливковое.

[@victoriastaroobradna1046]

Поздравляю с миллионом подписчиков

[@krislak]

Благодарю🙏полезная информация

[@ЕленаБредихина-с5э]

А можно булгур при непереносимости глютена и гипотиреозе?

[@valentinakonotop2223]

Олечка огромное 🙏💕

[@ofeliyahesenova2417]

Здравствуйте! Как быть с полбой? Расскажите, пожалуйста!

[@НатальяМахнёва-о6ж]

Добрый день! Как же тяжело общаться с Вашим администратором. Вопрос задавала один и тот же, но в разных вариациях. Ответ так и не получила. Ваши консультации для регионов стоят не дешево, хотелось бы понять детально, что ты получишь в результате оказанных услуг.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Детальное описание наших услуг, наших программ вы можете изучить на сайте ольгапавлова.рф, если после этого у вас остаются вопросы, то можно задать вопросы администратору. Если администратор в ватсап, телеграмм отвечает не полным способом, то можете написать на почту сайта, там отвечает другой администратор.

[@bakhytguljol1615]

сделайте видео о Витаминах, в каком возрасте сколько и чего пить, весной, осенью, 40+, 50+, 60+ в какое время, день, ночь, , предпочтение к каким производителям?

[@ТатьянаРубан-о5е]

Ольга михайловна, объясните как выбрать омега 3. В аптеке большой выбор. А какая омега лучшая. Как не ошибиться

[@ГуляЭмиркулиева]

Тоже интересует , какую покупать омегу

[@СветланаВострикова-п7и]

Ешьте рыбу, натуральная омега, жирную рыбу

[@ЕвдохаФорточкина]

Льняное масло содержит омега3, я начала его пить.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Что касается меня, я предпочитаю назначать европейские препараты высокого качества (Solgar, Now).

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Что касается меня, я предпочитаю назначать европейские препараты высокого качества (Solgar, Now).

[@nadiaallerborn7531]

Спасибо большое! ♥️🌹🌹🌹🌹🌹

[@ГалинаКазеева-з7с]

Благодарю 👍

[@Галина-ж7ч4о]

Ольга Михайловна, здравствуйте. У меня такой вопрос. Мне доктор поменяла терапию и назначила препарат Форсига. Я соблюдаю все гигиенические процедуры, но дискомфорт, зуд, ощущаю. Что делать?

[@ЕВГЕНИЯГАЛИНСКАЯ-т8ч]

Здравствуйте ПРЕКРАСНЫЙ доктор! Каждое утро начинала с новостей о СВО, переживаю за Россию! НО....теперь ВЫ мой фаворит , НЕВОЗМОЖНО интересно, как сериал! Много нового узнала и увидела свои ОШИБКИ! Снимаю шляпу перед Вами ! СПАСИБО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ! Нижний Новгород.

[@zaurem3183]

Спасибо за ролик. Расскажите пожалуйста про пшено и ячневую крупу.

[@Неля-б4о]

Здравствуйте.Раскажите чем полезны кабаковые семечки это тоже белок?..

[@karandreii]

Чем отличается булгур от крупы "Полтавской"?

[@ludmillakerber4847]

150грамм сырого или варенного?😊

[@АнатолийБаев-ч3б]

Смотрю только из за движения ее рук, завораживает!

[@ХристинаГорбяк]

Доброго вечора, підкажіть будь ласка чи в нормі показники🙏 Глюкоза - 4.65 Інсулін - 7.29 Індекс НОМА - 1.51

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Ваши анализы все в пределах нормы.

[@ЛюдмилаСамохвалова-д5я]

Подскажите пож. У меня диаб 2т на инсулине. Можно ли мне есть батат и в каком втде - сырым или тушеным.

[@НинаПолякова-к9н]

Спасибочки ,🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤

[@ИринаПартина-ц5м]

Про полбу тоже чудеса говорили на ней якобы пугачиха похудела. Про гречку все наслышаны какие только везды на ней не сидели. Теперь приплыли, булгур.

[@виктормагнитка]

Почему от булгура, ячки и перловки у меня газы? А от гречки всё норм!

[@ТатьянаК-к4щ]

Здравствуйте доктор.Подскажите пожалуйста, можно ли употреблять булгур в питание людям с запорами,если на крупу рис имеется запор?

[@stasmoroz1226]

Я могу прочистить вам дымоход что не когда не будет запора😂😂😂

[@СветланаГ.-Ц]

Ольга здравствуйте, скажите пожалуйста,можете дать примерное меню для женщин,для снижения веса ? Спасибо большое

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Каждому человеку диета подбирается в индивидуально, в зависимости от веса роста, возраста, гормонального фона, учёта сопутствующих заболеваний, идет расчет белков, жиров, углеводов. О питании при диабете и для похудения при лишнем весе, я веду целый ютуб канал, просматривайте его. Посмотрите видео - бюджетное меню на неделю. Будьте здоровы!

[@iradubovnyak1188]

Поздравляю!!!!!! Скажите, пожалуйста, доктор можно ли при диабете печёные яблоки.

[@ЛарисаИльина-п3ф]

Можно, конечно.

[@hfphfphfp]

Уважаемый доктор. Прошу ответьте пожалуйста. Нормалтно ли, что инсулин 0,15 Глюкоза 4,4 Гликированный гемоглобин 4,7 Вес и самочувствие отличное. 26 лет. Тренировки. Анализы держатся год. Низкоуглеводное питание. 70-100 углеводы в день

[@hfphfphfp]

У мужа также меньше 1 на одном и том же питании. У него изначально был 9

[@ЛарисаИльина-п3ф]

У вас хорошие анализы. Вы можете сами все проверить.

[@ЛінаГураль]

Нельзя булгур при аутоиммунных заболеваниях. Гипотиреоз и диабет 2 типа.

[@КаринаМицик-е7з]

Добрый день. Если крупу проварить 10 минут, а потом запарить . На сколько это будет отличаться от переваренной каши по своим свойствам ?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Да, такой вид каши будет иметь меньший гликемический индекс по сравнению с вареной и перевареной кашей.

[@ЛюдмилаЕгорова-д7ы]

Сегодня ела булгур, а потом с толчка не сходила. Не понравился.

[@ОльгаМишина-я2л]

А спельтовая крупа?