Как правильно делать лодочку? | Hollow rock | Сильный пресс

Разобрал такое статическое упражнение, как Hollow Rock (лодочка)🙂 Рассказал о технике и применении👍
Ставь лайк и подпишись✌️
✔Мой инстаграм: / boris_zharkih
✔Мой вк: boris_z...
✔Мой - Viber/What's up/Telegram: 89045901630
#статика #лодочка #hollowrock #мышцыкора #пресс

[@boris_crossfit]

Делали «лодочку» или в-первые слышите об этом?

[@B0lsh0y]

Делаем!! Почти каждый день.

[@boris_crossfit]

Кирилл Баринов как раз как лфк тоже тема 👍

[@user-filya15645]

Слышала

[@КонстантинБер-ф6н]

я делаю лодочку на ягодицах,её еще называют "группировка на скамье ",но я делаю на полу

[@NinjaKabal]

Грамотный подход к тренировке 💯 все четко пояснил!

[@boris_crossfit]

Спасибо 😊✌️

[@B0lsh0y]

Лайк лайк лайк. Боря давай больше видосов. Монтаж агонь!!!

[@boris_crossfit]

Кирилл Баринов буду стараться 👍👍👍

[@B0lsh0y]

С возвращением!!

[@boris_crossfit]

Кирилл Баринов спасибо 😀

[@aaabbb-bi9dj]

Super... Grazie.

[@user-filya15645]

Молодец,классное видео!👍

[@boris_crossfit]

Like Alina спасибо 😉👍

[@ЕвгенийПавлов-х7ж]

Огонь👍👍👍💪💪💪Всё технически правильно.Супер!

[@boris_crossfit]

Евгений Павлов спасибо 👍