КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ

[@علي-ر4ر6ج]

Лучший урок за все время которое я смотрел 💥💥💥‼️💥‼️💥💥‼️💥‼️💥‼️

[@eva-bd2ej]

все разложил по полочкам...спасибо!

[@МагдалинаВасилевская]

Спасибо вам, вы супер. А то я хожу с ноября в группу аэробики и вес на месте. А когда ходила в тренажерку-вес таял🙏🏼🫶🏼

[@Нани-т9п]

Сколько нужно заниматься 😢што б сбросить 20 кг

[@hew1n]

​@@Нани-т9п ну если ты сладкое и жирное не будешь много есть то 1-3 месяца

[@kar1_ye]

​@@Нани-т9ппару лет, и главное питание

[@user-hc7wf3ng8j]

Спасибо за информацию, я женщина, хожу в зал и стала набирать вес ... Меня это расстраивает, подумала раз так значит что-то делаю ге так ... И судя по вашему видео я работаю на массу😂 теперь несколько иначе буду строить свои тренировки и нп гнаться за большими весами в зале

[@madi_mirzakeldi]

Много тренеров девушек которые приходят сбросить массу гоняют по силовым , вследствие чего и во время тренировки набирают а если бросают то вообще лопаются

[@User-3455-n9f]

У тренера, помимо полезных знаний и опыта, ещё и великолепная, грамотная речь. Однако не хватает качественного микрофона, а также было бы хорошо сделать музыку в зале тише и ,,выключить,, Дашу.

[@OksanaChekhlenko]

Спасибо. Все очень доходчиво. Завтра начинаю заниматься по новому 😊

[@АнастасияГрунина-с9д]

Я рада что мне попалось это видео! Очень понятно и доступно! Спасибо!

[@rusnjapidary]

Толково, благодарю автора!!!!

[@mikhei]

Спасибо за информацию! Хороший контент

[@user-ud5bk5qe95]

Какой крутой тренер 👍

[@futuredesign1819]

Интересная информация. С удовольствием послушал.

[@Console-Boy]

Спасибо дядя 🎉

[@aleksei281179]

Любопытный контент 😁 автору спасибо лайк 👍🏻

[@Степанмолотов-ь4р]

Можно музыку на фоне громче сделать, а то я что то услышал

[@Bain-fw2yk]

Это спортзал, дядь

[@Степанмолотов-ь4р]

@@Bain-fw2yk а зачем тогда видео записывать с монологом в шуме? Дяд

[@ЕлизаветаЗорова-ф2е]

​@@Степанмолотов-ь4рчеловек записал в зале чтоб все доходчиво объяснить на примере логично что там будет шумно, вам только бы поднасрать где то

[@РенолетФерей]

Спасибо помог

[@goodmood4948]

огонь.

[@СергейКуницкий-и4у]

Ну музыка ребят… реально не комфортно смотреть с ней!

[@Natali-z8g]

🔥💪

[@Джулия-б9щ]

Девушка , вы отвлекаете своим комментарием 🤦‍♂️

[@ЕлизаветаЗорова-ф2е]

хватит душнить

[@zond_amond]

А орущая музыка не мешает, да?) вот народ пошел

[@ЕлизаветаЗорова-ф2е]

@@zond_amond если мешает идите смотрите другое видио а не выливайте говно в коменты

[@МишаЖога-к8т]

😊ТИЖ МУЖИК ВДІНЬ БУТБОЛКУ ЩО ТИ НАТЯГНУВ?

[@МаксМаксимоф-ф8ф]

А питание ?

[@GINKARI696]

Дефицит калорий

[@livitalli7969]

фиговая озвучка

[@sashaivanoff814]

Всегда с умилением смотрел на химиков которые рассказывают как с помощью обычных тренировок с железом сжигать жиры и набирать массу -:) прям так и вижу как он после записи пошёл в раздевалку, вмазался гормошкой, шлифанул инсулинчиком и жене с левой от психоза хук прописал

[@DmitryLavrikovfitnessexpert]

Спасибо, конечно, за причисление меня к химикам. Но не думаю, что химики выглядят как я. Где объёмы, где венозность, где низкий голос?