Как принять тревогу, невроз и панические атаки.

⬇️ Бесплатный мини-курс "Тревоги.НЕТ"
➡ fedorenko.top/...
Присоединяйтесь сейчас, чтобы успеть пройти все уроки!
Это практические занятия, в результате которых вы сможете снять острые симптомы и получить пошаговый план по избавлению от
✔️панических атак
✔️тревоги
✔️неврозов
✔️симптомов ВСД
Вы узнаете, как в кратчайшие сроки решить вашу проблему, даже если:
Ваше состояние очень тяжелое
Вы страдаете уже много лет
Вам кажется, что это неизлечимо
Уже многое попробовали, но ничего не помогло
Сделайте важный шаг к выздоровлению - станьте участником!
Это бесплатно и эффективно! ➡ fedorenko.top/...

[@pavelfdrk]

➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h

[@Жизньпрекрасна-ш4с]

Ребята,просто слушайте Пашу и следуйте советам,все работает.Я год как свободна от ПА и неврозов,а мучалась этим 10лет,10страшеых лет в заточении дома.А сейчас я живу нормально.Спасибо,Паша!

[@пилевин]

Вы большая молодец!

[@ireneeisner7769]

И что вы делали?

[@missishamster]

Очевидно, женщина пошла на консультации к Павлу, и они это проработали

[@alinapomazan7128]

Мне бы так принять. Генерализованное тревожное расстройство

[@Жизньпрекрасна-ш4с]

@@missishamster нет конечно.Я живу в другой стране,просто слушала все его эфиры

[@breezemore1]

Мне помогло обесценивание проблемы. Ну и принятие , конечно. Уже 1,5 месяца нет ПА. Это прогресс для меня. Я просто поняла - мы живем пока мы живы. Просто вставать по утрам, пить чай, смотреть в окно, гулять - все эти простые каждодневные вещи - ЭТО И ЕСТЬ ЖИЗНЬ. Всё остальное ерунда, преходящие процессы, не стоящие внимания. Всем здоровья, добра и мира в душе.

[@АндрейБорисов-о5т]

Замечательно!

[@sergheiadam5921]

И благодарить Б-га за подареный день . Принятие -это смирение . По большому счету этому учит православная вера . Только другими терменами .

[@Леш]

Да, я со спиной тоже так думал. Проморгал момент лечения, теперь из-за болей ЦНС течет по-настоящему, никакое принятие не помогает. И таблетки НПВС только жёсткие откаты дают. А внс живёт своей жизнью

[@breezemore1]

@@Леш , как я вас понимаю. Было со мной и такое - как одно из проявлений богатой симптоматики. Попробуйте обратиться к психотерапевту, чтобы он назначил вам поддерживающие лекарства, если это необходимо. НПВС никаких откатов по определению дать не могут. Выбирайте - иди вы болеете или живёте. Другого не дано. Станьте БОЛЬШЕ своей болячки. Будет тяжело, но это стоит того. Удачи вам на пути к поставленной цели и скорейшего выздоровления.

[@Леш]

@@breezemore1 значит такого точно не было. Спина болит 8 лет, это когда все перепробовал. Про откаты НПВС - почитайте Отзовик на любой препарат, историй таких тысячи, там и через 3 месяца приема откаты у людей. Попрошу: не пишите того, в чем не разбираетесь. У вас розовые очки, это очень хорошо для вас. Конечно, к психотерапевту, психиатру обращался. А со спиной обошел около 10 неврологов, остеопатоаы, нейрохирургов и проч. проч.

[@СтефаниСтойкова-ж6л]

Вы как всегда, успокоите нас беспокойных. Очень приятно видеть Вас. Благодарю Вас, за то, что Вы есть.

[@валерийпопов-е5ц]

Свободу Анжеле Дэвис!

[@liber7121]

ага🙄

[@ГришаШев]

Павел, Спаси Господи! Делай свою работу, ты один из немногих, у кого это получается!

[@Molodoi-X5]

Золотой ты наш человек! Павел спасибо вам огромное🙏🤝 если бы не ваши ролики я бы точно сошел с ума 3 года назад .

[@Alla1999w]

Все , что могу сказать Павлу ,, Огромное спасибо''...просто слов не хватит , чтоб высказать восторг и восхищение таким психотерапевтом , как Паша.

[@MaxG-j6q]

Благодарю Вас! Шестеренки заработали. Все по полочкам разложили…считаю для себя революционными Ваши знания о природе неврозов и ОКР

[@ЕкатеринаЮжакова-о1п]

Павел, ты лучший. Прям до слёз, честно. Прям про меня все слова (да я думаю про многих). Спасибо тебе за информацию, ЗА ПОНИМАНИЕ!

[@ДарьяМиронова-н2к]

Абсолютно согласна 👌💯💞 Очень точный прогноз и понимание тревожного состояния! Пашенька вы лучший!!! Сколько раз я пыталась именно это объяснить своим близким,которые к сожалению в период моего расстройства заставляли меня защищаться и оправдываться за своё состояние 🥺🤪

[@mayagobegishvili3426]

Близкие не понимают, что это такое. И объяснить не возможно!

[@АлексейКузьменко-н1д]

Пять лет назад избавился от П.А благодаря Павлу, 1.5 года назад потерял самого любимого человека в своей жизни+ череда событий сделала свое дело, никогда не рассказываю и не делюсь что у меня на душе думаю что я сильный и все переживу, и это моя ошибка, сейчас снова борюсь вместе с Павлом только симптомы уже другие. Спасибо вам большое за ваш труд,дай бог вам здоровья

[@ДмитрийНиколаевич-р1в]

Ненужно бороться, нужно над этим работать)

[@lilit5946]

Вот я сама до этого дошла- тревога из-за тревоги, не сразу осенило)))Спасибо за то, что благодаря Вашей информации убедилась в правильности своей интерпретации состояния!

[@МаринаНиконорова-з3ж]

Подскажите как вы боролись с тревогой

[@МарияКузнецова-л7с]

Если мы не ощущаем тишину внутри себя, а наш разум и тело полны шума, то мы не способны услышать голос красоты.

[@mayagobegishvili3426]

Тревога из-за тревоги. Вот прямо в точку!

[@Наталья-и3н4ъ]

Вы внимательно прослушали видео ? Нужно ли бороться?

[@MaBrg1]

Я удивлена, как ты чётко и в самую суть попадаешь. Спасибо.

[@aitgul.talipova6048]

С прошлого года мне стало легче блогодаря вам Павел. Я почти четверт век находилась ПА. У меня даже не осталось сил что дальше жить. Я не ожиданно встретила на канале ютуб. Я слушала но не понимал ПА. Но догодалась что это про страх. Я начала все делать, через месяц уменшился все признаки симптомы и меня покидала страхи. Но иногда приходит страх. Вот Сегодня явилась, а я смотрю на ютуб появился это видио. Я знаю теперь как избавится. Спасибо дорогой наш Павел. Спасибо за то что вы у нас есть. Желаю СЧАСТЬЯ, КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЕ, УДАЧИ ВО ВСЕХ ДЕЛАХ!!!🥰👍🤗💐💐💐💐

[@АнасФвйзулоев]

Можно к вам связаться я тоже такая

[@ЕленаОкульская]

Благодарю вас за это видео.Посмотрев его,я поняла,что все это время во мне было чувство вины перед родными за эту болезнь.Теперь я поняла,что мы не выбираем болезнь и моей вины здесь нет.Спасибо Вам!!!

[@БратБлесед]

Спасибо. Очень сильно. Круто. Профи. Все понятно и доходчиво. Не останавливайтесь.

[@smart_electronics_il]

я почти с первых дней после ПА сказал себе, что пойду туда, где это было, пошел, и нифига, но зато случилось в другом месте))) Как это начинается, мысль одна: попросить людей вызвать скорую, мол плохо мне, но я перебарывал себя каждый раз, хотя состояние: ноги ватные, слабые, как будто не дойду куда шел, голова кружится (плывет все) тахикардия как после марафона 30км в глазах темнеет ну и чувство что упаду в обморок, но к счастью, сколько раз такое было, ниразу не упал ) В общем чем больше я так делал, тем реже и меньше была симптоматика и в какой то момент выходя на улицу, я забывал подумать о том, что типа вот вот опять начнется, а потом 3 недели была тишина, как будто и не было ничего. Но в этот период у меня были некоторые переживание в жизни, затем они ушли, а через какое то время, гуляя по улице и говоря по тел. я заметил, что мне нехватает дыхание, отдышка и это было не похоже на ПА, т к небыло похожей сиптоматики, т.е я уже привык к какой то последовательности, а тут только отдышка, без чувства страха и вот я решил присесть, а оно не проходит, как будто трудно дышать, ну я значит пошол домой и по дороге начали ноги слабеть и становится ватными, ну я значит опять панику включил, мол что такое, ПА вроде не такие, да и вроде как прошли уже, а тут отдышка, а раньше то не было, ну и все это подлило масла, а там и голова закружилась (поплыло все) и тахикардия сумасшедшая и появилось жжение в груди, а до этого дня, у меня левая рука ныла пару дней, ну и конечно, я это все плюсанул и после равенства: ой, это видимо сердечный приступ .... Думал на дойду, колотило мама не горюй, ноги земли не чувствуют, как по матам шел, добрался до дома, а меня не отпускает, даже спустя полтара часа, ну я почти уверен был, сердечный приступ... Вызвал скорую, пока она ехала, стало лучше ) Там ЭКГ и анализы и и рентген и ничего ) Назначили ещё пару проверок на всякий. Но в чем суть, было ли это приступ сердечный ? Нет, иначе меня бы в скорой уже начали откачивать и тем более в тот же день не выписали... Просто я воспринял это как сердечный приступ, т к симптоматика немного отличалась от прошлых ПА и если бы я себя не накрутил, отделался бы просто отдышкой, а сейчас я снова с 0 начинаю перебарывать себя и идти на улицу и не боятся приступов, хотя к ним добавилась отдышка. Я решил этим поделится, думаю кому то это поможет ) Но фишка в том, что я начал учится чуть что, не паниковать. Приступ сердечный может быть у любого, даже того, кто никогда не жаловался на сердце, но тут есть одно но, этот человек вряд ли когда нибудь интересовался, а какие симптомы у предвестника сердечного приступа или самого приступа и даже если у него будет болеть рука, а потом будет отдышка и жжение в груди, он вряд ли подумает ой, у меня сердечный приступ ) По этому важно учится не зацикливаться на каждом сиптоме, где то кольнуло, где то заболело и ой, все, ок Гугл, что значит и бла бла бла, а там список болезний и все, самонакрутки и замкнутый круг) Не нужно при каждой ПА думать что на этот раз это что то серьезное )

[@надеждаголубева-к6я]

Спасибо Вам за подробный рассказ,многим пригодится, думаю. Вам здоровья и жить здесь и сейчас!

[@IIIkep1]

жиза жизненная, 1в1

[@МихаилИванов-щ8ж]

У меня все тоже самое что и у Вас было,да и сейчас продолжается.Нет этому ни конца ни края.Устал уже.

[@monami9381]

Пока вас читала, улыбалась)))).. Это ж я. ))). Но вы сильный капец. Я тряпка

[@ЕленаАмелина-н1щ]

Спасибо Вам большое за такое подробное описание,это очень нужно тем,кто сталкивается с подобным...Мне, например , сложно бывает облечь в слова своё состояние и мне очень помогает, когда кто-то так подробно всё опишет...Я сильно стрессовала последнее время и в результате обострилась тревожность. Хотя пью антидепрессант. Не думала,что с ним такое может быть. Завтра иду ко врачу поменять АД или добавить что-то,потому что другую группу антидепрессантов здесь нужно,видимо,которые тревогу убирают. Попрошу их. Я пила их раньше,тревоги не было,потом поменяли на другие - и вот результат... Так что мне вся эта борьба очень хорошо знакома,много лет,и без лекарств вначале очень долго. Но в итоге только антидепрессант сделал меня человеком и поставил на ноги...Вот сейчас поменяю на другой и начну ещё работать над своим мышлением,чтобы тревожность опять не появилась,это важно,потому что ,пока пила АД, не делала этого. Вот,время пришло.

[@Анна-е8у6ю]

Спасибо Вам огромное Павел, прям как будто я Вам рассказала своё состояние, вся правда, буду пытаться. Вас нашла в интернете, человек писал о Вас, что он победил все эти симптомы.

[@ЛидияГолубенкова]

Благодарю тебя Павел за это видео,всего доброго тебе желаю

[@lyubovnemtsovasulim4049]

Золотой профессионал! Спасибо.

[@АлинаАхметжан-т4я]

Павел благодарю вас, что делитесь личным опытом и помогаете, успокаиваете и даёте силу, понимаешь, что все разрешимо.👍🙏

[@FeaRHu9TeR]

Большое человеческое спасибо за огромный труд, ведь нарушенное психо-эмоциональное состояние самое тяжелое как течение и как решение данной проблемы, я всегда говорю проще руку сломать, чем копаться в "этом") А Вам огромное спасибо за просветление в такое тревожное время.

[@МарияКузнецова-л7с]

Чем сильнее, напряжённее деятельность для достижения наслаждений, тем невозможнее становится единственно доступное человеку благо - доброта.

[@МиланаМила-ы4с]

Очень рада, что вас нашла, только начинаю слушать , вы очень реально и чётко понимаете проблему! Благодарю вас за советы и помощь! ❤️

[@aru-qx]

Много много лет назад мне помог Павел Федоренко и Павел Жернов и Алексей фамилию забываю простите. Эти три человека помогли мне избавиться от всего этого этого ужаса. Я так благодарна им за это 😢😢😢😢😢😢😢

[@ГасанДжахангиров-щ8с]

Спасибо дружище за уроки!!!!

[@ЛяляКалинюк]

Счастья вам большого,Любви и процветание вашего канала♥️

[@НашаСаша123]

Всегда сравниваю тревогу и мысли с БОЛОТОМ!!! ЧЕМ БОЛЬШЕ БУЛТЫХАТЬСЯ, БОРОТЬСЯ, ТЕМ ХУЖЕ ЗАСАСЫВАЕТ!!!! А так пришла мысль с ней вместе тревога, я говорю себе : это мой уставший мозг, мне всё равно на эти мысли . И так много раз 😁потом отпускает. Первый раз мне помогла тяжёлая работа кстати!!! На шахте, в тяжёлых условиях, вся тревога растворилась, я даже не заметила как выздоровела, после 5 лет прошу заметить! Павел вам респект, вы очень умный!

[@ВитаВиталина-д6п]

Спасибо! Совсем немного пропила гидазепам и похоже попала в зависимость.Надеюсь Ваше видео поможет. Все ,что Вы говорите правда .Именно так чувствует себя человек с паническими атаками.И лишнее напряжение не нужно.Гнев и чувство вины прочь,🙏

[@МарияКузнецова-л7с]

Алкоголь действует разрушающим образом на весь организм, но главным образом и больше всего страдает от него нервная система.

[@ПавелБойченко-ч3ы]

Гидазепам это жесть. Меня он поверг в ещё хуже состояние

[@Elmy_Jolie]

У меня было такое. Когда я ходила к терапевту, он сказал, что это у меня сформировалась привычка негативного мышления, тк я была в неврозе больше месяца. Вот тогда у меня начались обсесссивные мысли и страхи. До этого я была очень спокойным человеком/ребёнком. Однако я выросла с синдромом "хорошей девочки".

[@ElenaNikishova]

Вы просто молодец ❤!

[@daur7416]

Я верю только вашей методике, потому что мне реально помогло. 👍👍👍 Люди рекамендую.

[@DimetriusYT]

Из-за одного слова "борьба", у людей и происходит путаница в головах. По факту, всё то, что люди делают для "выздоровления" (релаксация, дыхание, физ. нагрузки) и есть борьба с неврозом, НО, от слов: "вы не избавитесь от своих проблем, пока не перестанете бороться" - люди впадают в ступор. По сути принять - значит выключить в себе капризного ребенка (я не хочу этого, мне это мешает, меня это бесит и т.д), ибо эти капризы и создают т.н вторичное напряжение. Павел, лайкни, чтобы люди увидели 😉

[@asp4752]

Какой вы молодец. Спасибо за все!

[@koshacikakoshacika4336]

Павел дай бог вам здоровье.... Смотрю ваши видео (только ваши, так как остальные нагнетают ещё больше тревоги) и сразу как-то легче, честное слово, видно вы искренни желаете помочь людям, Спасибо Вам ✨

[@ОленаЯценко-л9з]

Очень подробно, понятно, просто супер! Благодарю!!!!!Это действительно работает, мне помогло за короткий срок !Книги 👍👍👍🙏🙏🙏

[@elenakewke2879]

Какой Вы прекрасный ❤ Меня отпустило, сколько лет зная, что надо заниматься - не занимаюсь ))

[@actionman8497]

Я тоже все знаю ,понимаю что надо заниматся и работать над собой, но не занимаюсь ...вот в чем проблема(((

[@elenakewke2879]

@@actionman8497 а почему отвергаешь поход к терапевту, если это проблема ? И она мешает , терапевты же не совсем дурачки Хотя и есть те кто работать не хотят

[@elenakewke2879]

@@actionman8497 мб ждешь своего ДНА ? Когда совсем пиздец ?

[@elenakewke2879]

@@actionman8497 ну и как тогда дальше жить ? В этом всём ? Вешаться ?

[@elenakewke2879]

Может эти состояния даны нам что бы мы наоборот менялись к лучшему, тк то где мы щас нас не устраивает ?

[@AlexeyDark-i5w]

Спасибо Паш,с тобой намного легче

[@пилевин]

Спасибо вам! Я прочел вашу книгу и мне многое стало понятно. Пришло принятие проблемы , ее осознание и работа с ней. Жизнь приобретает смысл, но потихоньку.

[@АллаГришина-ы6з]

Скажите пожалуйста как называется книга?

[@пилевин]

@@АллаГришина-ы6з читайте все что пишет Андрей Курпатов

[@GazarovDaniel]

@@АллаГришина-ы6з Здравствуйте, меня зовут Даниэл. Я Врач психотерапевт. Есть диплом и сертификат, можете ознакомиться, если захотите. Могу вам помочь.

[@bardacat]

Я из тех, кому повезло и знания о панических атаках было достаточно, чтобы они прекратились. Я читала о ПА и их механизмах за несколько лет до того, как они у меня начались. Когда их случилось всего несколько, я вспомнила прочитанное и догадалась, что это ПА, и с того момента они стали ослабевать и вскоре прекратились. Мне здорово повезло, что эти знания уже были в моей голове.

[@pavelfdrk]

👍

[@ЛюбовП-т5п]

Як ви праві якби я не знала що це панічна атака я би вже чокнулась

[@monami9381]

Многие па путают с тревогой

[@mkproduction7457]

всем привет! болею ПА 13 лет. раньше при каждой ПА была мысль сдохнуть. сейчас стала относиться как к несварению желудка. неприятно, надо потерпеть. но хотелось бы конечно от них избавиться. интуиция подсказывает, что ПА могут пройти если я смогу себя безусловно принять и полюбить. но как это сделать... внутри много комплексов и чувства вины. это большой труд

[@mayagobegishvili3426]

Тоже 13 лет страдаю ПА и тревожным расстройством. С переменным успехом. Периодически пропиваю подобранные мне лекарства. А иногда получается жить и без них. Я как никто другой вас понимаю. Павел описал всё один в один. Тревога из-за тревоги!

[@ЯнаШтукановская]

Павел Федоренко , вы лучший!

[@leilahodjaeva1850]

Спасибо вам за видео

[@igor-uvelir]

Все кто читают этот комментарий и узнали себя и свои симптомы, если вы незнаете что делать, сомневайтесь прав ли автор видео или нет. Скажу по себе. У меня все эти страхи и симптомы были, и была масса попыток от этого избавиться, и только благодаря Павлу я смог от этого избавиться. Спасибо ему за это! Покупайте его вебинар и не пожалеете, вы начнете жить заново и лучше! Здоровья вам Павел!

[@МахабатСабитова-е4р]

Спасибо, очень доступно и понятно!!!

[@НадеждаКазакова-ц2ш]

Тревога о тревоге и не проходит . Спасибо 🙏

[@ВалерияКулачкова-х9ю]

На середине видео я разрыдалась от того, что услышала правду о себе и о том, что я думаю о себе.. Про чувство вины и то, что мой парень найдет другую - нормальную, меня вообще накрыло. Я реально так думаю и пока, даже посмотрев видео, избавиться от этих мыслей не смогла, к сожалению.

[@AcerGames]

2 года прошло. Как успехи?

[@Миртанков.Какнасдурят]

Я только одно могу сказать сказать спасибо тебе вообще не чего не сказать я на столько блогадарен те паш если бы не ты и твои видео просто нет слов одни имоции спасибо тебе большое

[@zhora15ruk18]

Самое крутое видео Павла ,он реально зол. Красавчик. Главное все понятно.

[@moidachnik3124]

Прошел курс,думал не пройдет,но потихоньку прошло,коварная штука ВСД,Павел молодец все обьясняет что да как

[@АллаГришина-ы6з]

Добрый день! Скажите какой курс Вы прошли?

[@moidachnik3124]

@@АллаГришина-ы6з 86 поток , платный ,

[@ВикторЧурилин-т1х]

@@moidachnik3124 как на него выйти , на этот курс?

[@moidachnik3124]

@@ВикторЧурилин-т1х в кугле наберите Федоренко курсы там пошаритесь найдете

[@OlegVino]

Добрый день, я вот сейчас прохожу его курс. А как скоро после курса прошла тревога?

[@ИринаОвсянникова-э9в]

Благодарю Вас, что делитесь свлим опытом. Иногда так важно знать, что кто-то через это прошёл и смог освободиться.

[@Juli_Soy]

Благодарю вас от всей души 🌷

[@sergheipascaru7319]

Первый Закон Мироздания и самый главный Закон Любви безусловная любовь к всему что нас окружает когда это все осознаете у вас все будет очень хорошо

[@Любовь-ж3р5й]

Боже,как вы правы.Все так и есть.❤❤❤❤❤

[@irakaverzneva7815]

Спасибо вам большое)

[@Татьянатагиева-и9я]

Вы такой молодец👍

[@РусланДжуманиязов-ш6л]

Спасибо! Очень полезное видео!

[@ТатьянаЩекина-ш2щ]

Спасибо вам Павел за ваши советы.вы супер доктор ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ИгорьЯструб-г4ч]

Привет всем кто здесь. Паша молодец конечно, по его методе делал отпустило на неделю потом стресс и все опять как будто все заново. Мне 50 два года уже так и ещё ипохондрия столько денег на анализа ужас. Живу на пирифирий хороших врачей нет прсто беда хожу нароботу спасает , когда начинается весь этот ад начинает болеть желудок тошнота стараюсь вылазить без антидепресов. Люди у кого такое чем збивали тошноту и боль.

[@marhabotoshpulatova8188]

Так устала этих неврозов давления поднимается сердце болет сила нету не могу найти выход спасибо огромни дай бог вам здоровья у

[@МаринаМарина-ь8й9и]

Как у вас сейчас самочувствие? У меня тоже такие симптомы

[@marhabotoshpulatova8188]

Симтоми больше стало давления поднимается сразу и себя очень плохо чуствую

[@МадинаАйтбаева-з4д]

@@marhabotoshpulatova8188голова не болит?

[@Рина-ж5ш]

Какой красивый😊

[@ramazanabukarov5837]

Дорогие друзья, Павел Федоренко самый лучший человек на этой земле , слушайте его и используйте всё что он вам говорит! На мой взгляд никто вам не сможет так помочь , как Павел. Сам не верил в это, что возможно избавится , а оказалось ошибался. Желаю всем побольше улыбаться, ценить жизнь , и быть просто счастливым!

[@Леш]

Роберт Лихи, между прочим, объясняет возникновение практически каждой навязчивой мысли с позиции эволюции. Вообще все по полочкам

[@МаргаритаБеганская-о1ю]

😢 Как Вы быстро говорите!!!слушая, я уяснила, что я всегда тревожусь, когда мне быстро подают спасительную информацию. Что вдруг я её не смогу понять и тогда конец! Мне же говорили, мне же кидали спасительный круг. Это я виновата, что я не поняла быстро, не схватила его быстро😢

[@dinadevil8875]

Всегда бежала от тревоги, но понимаю, что так тяжело жить. Хочу остановиться и понять, принять и научиться проживать.

[@pavelfdrk]

У вас все получится. Рекомендую ознакомиться с видеоуроками salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang

[@platon2266]

Благодарю Вас Павел! Читаю, слушаю вас, помогаете людям, низкий поклон!) Как попасть на ваши тренинги?

[@ВасилийВасильев-щ3о]

Есть хороший пример того что значит принять тревогу: В детстве нам родители запрещали делать кое какие вещи и мы на них злились. Но повзрослев мы понимали что родители нас хотели оградить от беды, мы им были благодарны. Навязчивые мысли и тревога подаются нам мозгом не для того чтобы нас убить,а для того чтобы нас спасти дабы мы начали принимать какие то действия Я поняв всё это начал заниматься самобичеванием и самокопанием, довел себя до расстройства и понял что поспешил.надо всё делать постепенно

[@alionusca]

Я просто поражаюсь на сколько вы правы на все 💯 % 🎉Мне было трудно найти причину и за свое состояние так как симптомы накрывали и не могла разумно капаться в это но я мучилась понять причину 🤦🏻‍♀️ и в итоге в голове только каша 🥣

[@AlexandrSviridoff]

Мне очень помогли видео Павла Жавнерова и его бесплатный курс. Вдруг кому то тоже поможет.

[@ЯринаЖуравель-л1т]

В моем случае люди реально замечают когда тревожусь( Очень часто такое было и вслух они говорили почему глаза такие напуганные или почему трясутся руки(

[@ВасилийСергеевич-т2б]

Боже как бальзам на душу спасибо вам.

[@Lifeispain_110]

О боже!! Помогло спасибо большое паша 2 года мучалась за 30-40 минут намного стало легче но все равно очень мелкий страх есть

[@СергейДядюренко-р4г]

Молодец 100 +

[@olgaarbatskikh8793]

Дорогой Павел! Спасибо за Вашу искренность и честность! Не меняйтесь, оставайтесь таким же. Скажите пожалуйста, есть ли возможность поговорить и посоветоваться с Вами? Живу я в Европе. 10 лет есть проблема, которую пытаюсь решить сама и с Вашей помощью. Одной, без специалиста, невероятно трудно. Как можно наладить с Вами контакт?

[@kinza628]

Мне когда-то кое кто сказал,что со временем твои тревоги станут тише и пройдут.Я спросил через сколько?Лет через 10 говорили примерно,когда ты сформируешься окончательно как личность.Хорошо думаю.И давай ждать.Жду-жду-жду.Я все так же не мог со своей социофобией даже есть на улице,не говоря уже одеть одежду более менее не черную или серую.Сейчас прошло уже 12 лет и я чувствую,что тревога не ушла.Однако я хожу в белых кроссовках,ем на улице чуть ли не ножку куриную и не тошнит от тревоги,от взглядов.И понимаю,что это и есть то самое облегчение.Облегчение в том,что я могу делать то,что не умел.Хотя кажется,что ничуть не стало легче,хотя понимаю по факту,чисто со стороны,что я обычный,как все и не виден страх.Порой страх не уходит так,как мы того хотим,однако возможность жить и делать то,что мы не могли появляется.Вот где результат.Вы не тех результатов ждёте,тревожники...Я не особо помню уже начало того,как мне было плохо а потому и кажется,что не стало легче.Только действия свои являются ориентиром.Берите отрезки жизни и анализируете.Если вы делаете сейчас то,что не могли,то вам легче а тревожиться это просто привычка осталась

[@РиммаКасьяненко]

Блеск... Полностью описали спектр моих чувств... После панической атаки... 1 шаг принятие) спасибо!

[@ПавелБойченко-ч3ы]

5 лет не мог победить тревогу и симптомы в теле. Слушая Павла осознал,что необходимо принять свой невроз и симптомы. Плюнул на свои страхи-будь что будет. Самое смешное - начинает попускать)))

[@ЛюбаКлиманская-к6л]

Спасибо вам большое Павел)))

[@ЕленаЕрмачкова-т8л]

Здравствуйте. Спасибо

[@НатальяТрач-ш3о]

Я недавно столкнулась с неврозом только 2 месяца , мне очень нравится этот канал , пока мала видео просмотрела , не знаю даже как е лучше смотреть, что л нашла полезное , постараюсь применить , но где найти книжки про которые он говорит я готова все читать.

[@olga1930]

Книги есть в инете, их можно скачать или читать онлайн.

[@ЛюбовьПарфенова-ъ3д]

Вы правы но это очень сложно.

[@НатальяХ-м7о]

Павел, или может кто-то кто справился, помогите пожалуйста прояснить. Пока я в тревоге в неврозе, лучше не решать вопросы с работой, переездами, разрывом отношений. Но при этом разбирать убеждения - можно? Немного запуталась, как будто где-то ещё слышала, что бесполезно разбирать убеждения, пока не научится принимать тревогу

[@balsarmy]

Да, я думаю вы правы. Тревогу надо принять и понять. Мне в это помогоа философия. Только осознав вы поборете ПА

[@Saichhhh]

Спасибо вам большое!

[@prepodASTU]

Вот блин! Все мои мысли озвучил! Сяду писать сегодня. Я ж думаю, что я все время упускаю и дело не движется. Хотя дело не движется потому что жизнь больно бьет обстоятельствами горестными. Но я хотя бы постараюсь вытащить себя из болота как Мюнхгаузен)

[@ГалинаНиколаевна-р8ш]

Умничка! Спасибо!

[@КаРБиД-м5ч]

А у меня был страх этого гнева, я думал, а что если этот гнев будет очень сильным и я начну себя избивать или ещё что-то. Очень страшно найти у себя гнев по отношению к самому себе.

[@Леш]

Это все мысли. Мысль о собаке не может укусить. От них нужно научиться абстрагироваться. Понять, что это некий фон, не более

[@babyboy9372]

Спасибо! Рубашка классная:)

[@ЗифаНуриева-щ5б]

Добрый день Павел.У меня такой вопрос.когда я дома одна начинается тревога.

[@ДмитрийВВВ-ъ9ь]

Павел шум сильный в ушах 😮😮депресия

[@id_nails]

Спасибо большое ❤

[@arturhayrapetyan9669]

Павел у меня тоже невроз.немагу плакать.слёза нету.не идиот.это от невроза спасибо

[@МаринаСтепанова-й8й]

У меня умерла доченька в феврале ,а 8 мая случилась первая па ,потемнело в глазах и я начала как будто проваливатся куда-то ,попав в больницу у меня нашли язвеный колит ,с тех пор у меня па постоянно, я бросила работу, сижу дома раз в месяц лежу в больнице из за то головокружение, то боли в ребрах ,то в ухе ,страх постоянный ,тревога ,новая симптоматика ,мне кажется это не пройдёт никогда 😭

[@Point2198ii]

Все хорошо будет, постарайтесь принять симптомы не боройтесь, и старайтесь не зацикливаться на симптомам, и самое главное не бояться их

[@АнастасияХарчикова-ч7ш]

Курпатов тоже пишет, что все жизненно важные решения нельзя делать из состояния невроза, вылечите невроз а потом уже решайте

[@АлександрКорвинус-ф4ъ]

Помогли сейчас в эту минуту загоняю себя сам прошли панические атаки осталась поятоянная тревожность боязней смерти симптомов боремся . Один раз уже смог после коронавируса появились снова хотя до этого 5лет уже их не было

[@надеждаголубева-к6я]

Спасибо всем за комментарии! Вы очень помогли,особенно Джон и Сергей Денисов.

[@павликзадуняшкин-д7м]

Подпись ,смотрим дальше ..Сейчас второй день панические атаки ,сегодня ходил на прием психотерапевта ,выписал витамины

[@Ангелина-т4м9д]

Сколько времени уходит на принятие? У меня первая ПА была пол года назад, вторая была месяц назад и почти каждый день , если и нет ПА, но есть очень тревожное состояние, как будто вот вот начнется ПА, начинает биться сердце или головокружение, я начинаю принимать это состояние, не сопротивляюсь этим симптомам, они уходят, но через время снова, живу в постоянном ожидании этих симптомов, но я пытаюсь отвлекаться как-то, но перед сном снова, состояние депрессивное, подавленное, ничего не хочу, всего боюсь, сколько будет это длится? Иногда мысли бывают, что может и правда есть проблемы со здоровьем, обследовалась, но не до конца, проблематично в нашем городе😒

[@veronika7345]

Ви крутий психолог👍👍👍

[@ЛюбаКлиманская-к6л]

Паша вы красавчик)))

[@ireneeisner7769]

Это правда напряжение,но я всегда переживаю за сына,он взрослый но столько проблем

[@АртурВексельберг-д7ц]

У меня паническая атака начинается от того что начинаю видео смотреть,от панических атак!но это видео действительно работает!перестаньте воевать отпустите смиритесь и оно вас не потревожит