КАК ПРОСУШИТЬСЯ НА ВЕГАНСТВЕ?

[@АлександрЩербаков-я3к]

Андрей как всегда главный веган-мотиватор💪🔥👏👍

[@ANDREISHARKVEG]

Александр Щербаков 😉👍🏻

[@ANDREISHARKVEG]

Всего не успел сказать, тонкостей гораздо больше, если появились вопросы, пишите в коментах, обсудим!!!

[@_vegan_]

Очень атлетичный парень!Респект

[@mu999]

Рацион клёвый у тебя, тоже нет аппетита по утрам, да и вечером редко ем. Пыталась похоже питаться, но плохо от белков, низ живота тянет, пот пахнет.

[@MrBahty]

Благодарю

[@oladblin]

Кратко, с примером, спасибо

[@irreligiousman3395]

Топ контент. Лайк👍💪

[@jokerytbg1]

thank you

[@OlgaShalamay]

по Аюрведе белок из бобовых больше усваивается вместе с рисом. Блюда типа кичри. В магазинах индийских товаров (может, есть у вас и индийские магазины, или доставка из Индии) есть вегетарианские спортдобавки.

[@agr_green_23]

VEGAN POWER! 💪⚡🥦🥕🌽

[@naBJIo]

Как просушиться на веганстве? Ответ: СТАТЬ ВЕГАНОМ! XDDDD

[@ANDREISHARKVEG]

naBJIo это работает но не для всех, много девушек, кто перешёл на веганство теряют формы, а парни становятся дрищами, так что нужны знания, чтобы получать хороший результат без вреда себе

[@ОленаТарасюк-ъ1ф]

Боги. Почему только сейчас нашла твой канал🦧🦧🦧

[@Phiziohealth]

Какие добавки используешь для восстановления связок и сухожилий?

[@valeri080590]

Андрюх давай больше видео

[@waguay955]

Достаточно ли зарядки по утрам для просушки на таком питании?

[@elenstaroverova]

Здравствуйте, можно ли похудеть если в моем рационе будет 50% углеводов , 25% белков и 25% жиров? Естественно, при дефиците калорий.

[@ANDREISHARKVEG]

При дефиците калорий вы в любом случае будете худеть

[@elenstaroverova]

@@ANDREISHARKVEG спасибо за ответ!

[@dakiesse]

Можно есть тофу постоянно? То есть вопрос по сути про сою, можно ли ее постоянно есть?

[@leg1onteam206]

В умеренных количествах можно

[@-_-_-_Gefestion_-_-_-]

Если так постоянно убирать завтрак, то возникнет ослабление сфинктера пищевода, и желчь будет забрасываться в желудок, а потом проникать толстый кишечник, что ведёт к другим, сложным болезням, таким как синдром раздражённого кишечника! У меня уже были такие проблемы, пока не нормализовал питание, утром, днём, вечером! И это очень тяжкая болячка, поверьте!

[@shroomchik8588]

Я ем раз в день и чувствую себя отлично

[@-_-_-_Gefestion_-_-_-]

@@shroomchik8588 пока что чувствуешь отлично! Через некоторое время, получишь проблемы со здоровьем из несоблюдения режима питания! ПРИРОДОЙ ТАК ЗАЛОЖЕНО, ЧТО ДОЛЖЕН БЫТЬ РЕЖИМ ПИТАНИЯ, ОБ ЭТОМ НАПИСАНО В ДРЕВНЕЙ МЕДИЦИНСКОЙ НАУКЕ АЮРВЕДЕ! Всё уже испробовано до тебя!

[@shroomchik8588]

@@-_-_-_Gefestion_-_-_- может быть ты и прав, если тебе не сложно можешь обьяснить почему этт должно произойти?

[@Babidjon2022]

@@-_-_-_Gefestion_-_-_- есть девушка на ютубе она веган и уже годами ест 1 раз в день в обед примерно или вечером. Все нормально

[@Uncle_Robert]

@@Babidjon2022 не стелла случайно?