Как сохранить молодость и здоровье с помощью питания?🥑 Секреты красоты от нутрициолога Ксении Чёрной

[@PRO_Zdorovie]

СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья" bh.pro-zdorovie.com/?MGSWAewRlL4&

[@ОксанаБоднар-ф9г]

Ваш канал изменил мою жизнь 😭Я просто бесконечно благодарна!

[@nelyvv]

Согласна😊

[@arzushavkieva942]

@Atomy_Arzu_bot

[@КатяИзгагина]

Тофу, бобовые, животный белок:яйца, рыба, мясо Не рафинированные масла, авокадо, орехи, семена, рыба Цельнозерновые крупы (не мука и не выпечка), овощи, зелень, ягоды, фрукты Квашеная капуста, помидоры, огурцы без сахара и без уксуса Зелень, травы и специи Готовка на пару, тушение, варка

[@ОльгаЕрхова-п3ъ]

Спасибо 😊

[@freemanfreedom2215]

Катюха ты лучшая

[@arzushavkieva942]

@Atomy_Arzu_bot

[@Эмили905]

Превосходная подача ,материала!❤❤❤😊Всё Прекрасно Благодарим!!!Здоровья Вам!!!❤❤❤❤

[@dominika77]

Здравствуйте! У вас очень полезные видео. Благодарю за ваш труд. Вы просто красавица, за вами хочется идти к красоте и здоровому питанию 🌹

[@PRO_Zdorovie]

Здравствуйте, Марина ♥️ Огромное спасибо!

[@arzushavkieva942]

@Atomy_Arzu_bot

[@lubakrutsch2788]

Я влюбилась в вас и ваши лекции, спасибо вам!! ❤️

[@НадеждаАнтипова-ы4ц]

Ксения здравствуйте восхищена как можете так много знать а главное помнить рассказывая без запинки четко быстро наизусть учите? Не скажешь так же на вопросы отвечаете Удивительно Спасибо очень нужные рекомендации

[@alona.nesterenko]

Спасибо огромное за полезные видео и подарки к ним❤. Очень приятно Вас слушать! Вы невероятно красивая девушка😊)

[@PRO_Zdorovie]

Спасибо, Алена!!🥑

[@ИрмаиВладЕгоровы]

Огромная благодарность за полезную информацию, я конспектирую и так же делюсь с миром!🤳😍

[@olga_lonskaya]

Благодарю за такие подробности, вы чётко рассказали что нужно употреблять в пищу, чтобы оставаться молодой на долгие годы. 🙏😊

[@b.m7375]

Ксения Вы большая молодец , я мотивируюсь Вашими видео и начал работать над собой 👍🏻, кстати красивое платье очень Вам идёт 👍🏻😊

[@ОксанаЖебрик]

Почему так мало подписчиков не понимаю 😏эта информация-это клад!🌺🌺🌺

[@atvet4087]

Мало подписчиков, потому что никто не делится этими видео с другими. А нужно делиться. Нужно распространять такую информацию. А ещё хуже то, что люди смотрят видео, получая при этом бесценную информацию, бесценные знания БЕСПЛАТНО, но им даже класс поставить жалко , потому что привыкли чтобы всё им давали на халяву. А желательно сначала ставить класс, а потом уже воспользоваться чужим трудом. Я за этих халявников испытываю стыд перед Ксенией. Ставьте классы, а потом смотрите, если у вас совесть имеется, конечно.

[@dianab5392]

Самое лучшее короткое видео о правильном питании. 👍

[@tatjanaschuda2995]

Для меня видео-напоминалка. Спасибо.🤗

[@EH-je4sh]

Большое вам спасибо

[@ГульфайрузАрстангалиева]

Благодарю !!!💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗

[@milokris9821]

Вы прекрасны!!!!❤️

[@sevonya5220]

Очень полезное видео Буду пересматривать 😊

[@NigaraRahim]

Спасибо Ксенияджан ❤❤❤

[@НатальяГритс]

Ксения, спасибо Вам! У Вас ооооочень полезные видео

[@PRO_Zdorovie]

Пожалуйста ♥️

[@arzushavkieva942]

@Atomy_Arzu_bot

[@A.Dajlida]

А бывает какая-то невредная выпечка? Если, например, сделать домашние пирожки на овсяной цельнозерновой муке, оливковом масле и яйце с ягодами?

[@ЛараТимофеева-ф5ч]

Как ни старалась, прям полностью сахар из рациона убрать мне не удалось, да и не надо, я думаю, просто всего должно быть в меру. Нередко прибегаю к помощи бьюти добавок вроде коллагена или гиалурона. Не так давно подключила еще Карнозин эвалар - мощный антиоксидант, который идет в хорошей дозировке. Стараюсь принимать его на регулярной основе

[@RAIMONDASAV]

Prekrasno! Spasibo! 🌸💖🌸

[@Лена1997-к8о]

Я начала ухаживать за лицом и телом)Регулярно посещаю косметолога)Вот недавно нашла себе Лора сыворотка мезоэффект от эвалар)Там его с мезороллером применяют)

[@A.Dajlida]

Дзякую!

[@michaelmiraljev1043]

Уважаемая Ксения, посоветуйте пожалуйста книгу , в которой рассказывается о пищеварении на биохимическом уровне с подробным описанием синтеза органических питательных веществ. С уважением, Михаил

[@ТатьянаРадковец-ю1я]

Благодарю 🙏

[@ВикаРоманюк-к5э]

Здравствуйте, могу ли я узнать во скольки лет вы задумались и занялись своим здоровьем?

[@WiktoriaLeus]

Здравствуйте, Ксения. Расскажите пожалуйста как помочь организму вывести продукты гликации. Они хранятся в жировых тканях или где-то еще?

[@ЭльвираЯкимова-х8о]

Здравствуйте. Благодарю за интересную информацию. Недавно смотрела ролик с контактером с внеземными цивилизациями Ириной Подзоровой в проекте Кассиопея. Ответы на вопросы интересующие земных женщин отвечала дочь представителя планеты Бурхад СайнТилини. Как сохранить молодость и красоту ? Почему гормональный срок такой короткий ? Могут ли негативные последствия предохранения от беременности ? Какие способы используют другие цивилизации ? Духовные и физические причины бесплодия. Советую.

[@АленаСиваева-ч9ю]

Я в дополнение к пп принимаю еще мульти комплекс для женщин evalar laboratory, там много полезных витаминов и минералов

[@freemanfreedom2215]

Красава вообще, я бы с такой стал бессмертным

[@НинаБалуева-е9ш]

Я тоже хочу быть красивым

[@ЮлияВладимирова-ю2ж]

Ксения , ответе пожалуйста при лактозой непереносимости и проблемной кожи лица, домашний творог или молоко коровье нельзя ????

[@ВикиК-ы5ц]

Очень полезное видео! Спасибо за информацию! Скажите,можно ли получать всё необходимое для организма без употребления мяса и птицы (яйца,морепродукты и рыба)? И сколько яиц можно употреблять в день?

[@PRO_Zdorovie]

Если яйца фермерские, можно ежедневно, при условии, что нет нарушений липидного обмена. Магазинные - не более 6-7 яиц в неделю.

[@PRO_Zdorovie]

А вот из этого видео узнаете, как получать все необходимое БЕЗ мяса и птицы: kzbin.info/www/bejne/mXbSaXSNgtabm6c

[@ВикиК-ы5ц]

Спасибо большое за ответ!

[@Elena_dok]

Сало полезно?

[@НинаБалуева-е9ш]

Подскажите пожалуйста

[@ЕленаФаткуллина]

Ксения, здравствуйте! У меня вопрос: сколько надо кожи лица, чтобы восстановиться без сахара???

[@PRO_Zdorovie]

Здравствуйте, Елена! Первый результат вы увидите уже через 2 недели, полное восстановление немного дольше, потому что нужно ещё возместить весь ущерб сахара на организм

[@Игорь-ю5ю2ы]

Скажите пожалуйста Можно ли есть творог,сыр, натуральный йогурт ?

[@rufi6311]

Эритрит содержит продукты гликации?

[@uporstvoitrud861]

Подскажите, ПОЖАЛУЙСТА! а ТОФУ это СОЯ!!! ГМО ВЕДЬ

[@Cheesylove100]

Спасибо за видео! А коллаген имеет смысл добавлять в блюда/напитки?

[@PRO_Zdorovie]

Здравствуйте, Екатерина! Если есть дефицит веса, низкий общий белок и Вы понимаете, что Вам тяжело набрать необходимую долю белка из продуктов питания, да, можно. Коллаген пьют натощак, можно добавлять в воду с лимоном

[@СирафимаСирафима-б3ы]

Открываю секрет молодости: со временем от деления клеток появляются морщины. Клетки делятся, вы с этим ничего сделать не можете. Т. е шкура вам становится больше. Этот процесс можно приостановить, меньше кушать, но это мало эффективно, т.к. - это нормальный временной процесс, а не кушать- не нормально. Природа создала людей как катализатор химических процессов, поэтому смысл жизни в химической переработке органических материалов. (!!!) Простите, люди, но вы для этого созданы. С возрастом становитесь чуть полнее, чтоб шкура не обвисала. У вас есть поговорка, что в возрасте плюс 50, худыми быть неприлично. Если есть вопросы, отвечу.

[@dominika77]

Вопрос: можно ли заменить продуктовый белок на протеин?

[@PRO_Zdorovie]

Если Вы не добираете суточную норму белка в рационе, есть дефицит веса и низкий уровень белка, можно подключить пептиды коллагена/протеин с "чистым" составом. При этом отличной альтернативой является костный бульон

[@dominika77]

@@PRO_Zdorovie благодарю за ваш ответ 💞

[@relaxinc6387]

Здравствуйте Ксения 😄Канечно это прозвучит странно, но ) ! А как влияет на организм СЕКС😅 Если не как то можно неотвечать, но мне стало интересно а вдруг🙂!Спасибо😁

[@ААа-о6м]

Как жить на таких ограничениях🙀

[@ЮлияМолоканова-ш7с]

А можно восстановить,а не сохранить?

[@relaxinc6387]

На что влияет глицын🤔!?

[@Ххх-л2п]

Секрет молодости. Капсула здоровья. Подробнее на форуме ГЛОБАЛЬНЫЙ КРИЗИС ВЫХОД ЕСТЬ

[@Timoxa-bg3xh2dw2v]

ФРУКТИ ОБМЕЖЕТИ І ЖЕРТИ М'ЯСО ... ДО ТЕБЕ ТРЕБА ЮРИЯ ФРОЛОВА

[@annaplaxina5297]

Сколько Вам лет ? 😊

[@PRO_Zdorovie]

Будет 35🔥

[@annaplaxina5297]

PRO Здоровье Выглядите потрясающе !!!!🌹

[@ValeRia-mc5wh]

Боже Я умру с голода

[@i_dont_care...3089]

Смотрю ваше видео и жую жареную рыбу... Мда... Что делать? 🤣

[@ЭллаРусинова-ы8ч]

У меня на почту почему то не приходят Ваши книжки ((

[@PRO_Zdorovie]

Здравствуйте, Элла! Напишите, пожалуйста, вашу почту

[@Ольга-н1ъ5щ]

да не буду я полностью сахар убирать, отвяжитесь уже, я ем сахар 2-3 раза в неделю, и все, и это нормально, хватит мне твердить что я должна отказаться от сахара

[@ИриннаГладилина]

Мне смешно,если бы 60 летняя давала советы и при этом выглядела на 30 я бы ещё прислушалась,а так просто смешно!!!!!

[@user-rt7by4ux3u]

Да но пигментные пятно не уйдут уже , даже при здоровом питании .

[@ВенераЖуйкова]

Что за говор? Удмуртский, Марий Эл? Не могу слушать

[@semperiuvenis4120]

если бы вам было лет 60 звучало бы правдоподобнее, а так, молодая девушка, куча косметики...

[@kirill3306]

Затирает про красоту, а сама нафуфыренная стоит, смоет всю эту лабуду и совершенно другое лицо будет

[@Daria-bogicvet]

Она слегка подкоашена и красивая даже без макияжа, а у вас наверно жаба душит))) 🤣🤣

[@sivioberlusconi9164]

Вы надеюсь не масонка, знаки руками нам масонские показываете 😊😊😊🤣🤣🤣

[@elyzavetabilotserkivets9735]

А ботулотоксин в губах не вреден? Простите, но Вы не выглядите как очень здоровый человек, даже немного румянца нет. За информацию спасибо

[@PRO_Zdorovie]

Первый раз в жизни слышу, чтобы ботокс в губы ставили🤣 у вас скорее всего застой желчи, раз вы такая злая. За информацию пожалуйста

[@renatarenata7280]

А сельские женщины, имея неограниченный доступ к лесным ягодам, к свежим , экологически чистым овощам, выглядят намного старше своих городских ровесниц. И так было всегда. Ваше мнение , почему? В чем причина?

[@narag.7199]

@@PRO_Zdorovie a 😅❤️

[@narag.7199]

Я бы тоже хотела выглядеть " как не очень здоровый человек" как Ксения😍, но увы я выгляжу как " чересчур румяный и здоровый человек"😅

[@kirakireeva2997]

@@renatarenata7280 я думаю дело в постоянном физическом труде + полное отсутствие ухода за собой+ они слыхом не слышали про SPF-защиту😭 и ещё , откуда вы точно можете утверждать, ЧТО они едят ругелярно ??? Может они едят одни пирожки с картошкой и хлеб с салом ??? Прям уж следят за рационом и нарвали вот ягоды , сидят мажутся солнцезащитным кремом и едят одни ягоды, да березовым соком запивают😂 вы что, шутите? У меня есть родственники в деревне - я знаю как они питаются и как живут всю жизнь.

[@lilitkarma1571]

Благодарю 🤗