Как Стать Венозным? Делай Это!

[@motivationisme]

Программы тренировок - t.me/mimsportsubscribe_bot Задать вопрос по программам - t.me/fedorchepkyi

[@ФирдавсАхмедов-о2к]

1 вый

[@ВасилийСерый-х2б]

Даже больше скажу накаченные мужики привлекают больше не женщин, а других мужиков 😂

[@Workout-Calisthenics]

Бред. А ЛГБТ в России конец - пиздец 😊

[@ВасилийСерый-х2б]

@@Workout-Calisthenics проводились тесты оценивающие привлекательность тела для женщин и им понравились средние, без кубиков и больших мышц, а мужчины наоборот считали более привлекательными качков с мышцами и рельефами😁 И речь совсем не про ЛГБТ... Странно как-то видеть в комментарии про эстетику ЛГБТ подтекст 🤣

[@Workout-Calisthenics]

@@ВасилийСерый-х2б Насчет подтекста. У меня канал в ютуб. И мне приходится бороться с этими элементами. Насчет пресса. Наоборот нормальный прокаченный пресс нравится девушкам и женщинам. И, да сейчас Атлетичные тела в топе. У меня 6 лет Бодибилдинга и 6 лет Стрит Воркаут.Так что есть что сравнить. Вам здоровья благополучия! И дай нам бог😇🙏👼 возможности тренить. .

[@idiosinkrazist]

Всегда были хорошо видны вены, особенно на предплечьях, медсёстры всегда радовались. По сложению экто-мезоморф (187/80), процент жира всегда был ниже 15%. Но и сейчас, когда поднобрал 15 кг, вены всё так же видны.

[@kabaldzyg]

Как обычно - лучший

[@kevinbor5685]

Всегда считал, что минимум вен это эстетичнее. А варикоз - это вообще кашмар.

[@ACclams1e]

Девочкам писечкам нравятся худощавые венозные парни

[@de-quan9226]

Кошмар

[@ДаниилКулябин]

Вообще уродство это. Шланги какие-то

[@drug_solo1285]

поэтому джей катлер самый лучший из мистеров олимпий

[@favorit2605]

ну сравнил венозность при варикозе и красивую венозность при сухости и мышцах, это как землю и шоколад сравнивать, и то, и другое коричневого цвета, но вообще разные вещи

[@АХАДБЕК_ИГРАЕТ]

0:26 ☠️

[@МишкаКосолапый-888]

Не надо "пережимать свои мышцы ". Есть статодинамика для этого !!!

[@Stasyamba15]

У меня стала появляться вена на бицепсе, дело принимает серьёзный оборот

[@FireFoxOnEarth]

Небольшая венозность это прикольно, но когда вен слишком много, выглядит это так себе...А жгуты это вообще срань какая-то :/

[@exfibra]

Фёдор, приветствую. Ты поднял очень интересную тему, так как по венозности очень часто пытаются вычислить химика среди натуралов и наборот :). Скажу тебе, как человек, который обладает мощнейшей венозностью на сушке и полным её отсутствие на массе, что это явление в 80% случаев зависит именно от процента жира (чем меньше, тем больше вен), а в остальном от сильного пампа. Да, размер вен - это уже момент генетики, объема мышц и тд. Но кол-во вен и их видимость - это сухость и памп. Сам тренирую большое кол-во людей, многие из них не имеют каких-то больших объемов мышц, но когда сбрасывают много жира, то у них появляется большое количество вен (пусть и не больших, но много). Сам снимал видео на тему "супервенозности" kzbin.info/www/bejne/pH_KYnh6pribZqM про вены на 6.25, если интересно💪

[@AlexanderSergeevlch]

А ещё этот метод со жгутами убивает ваше сердце👍

[@ВладимирДаньков-о4ж]

5:15 Ну честно, бред полнейший. Зачем так тренироваться. Вот тут уж точно - здравствуй варикоз.

[@cijic]

Процент жира разный в разных местах. 3:47 Нет. Сначала на предплечьях. Что больше двигается и работает, то меньше содержит жира/воды и там будет "венозность". Предплечья работают больше плеч. Голень работает больше бедра. 6:40 Законы физики и биологии вышли из чата.

[@linar3367]

Интересная тема, спасибо! Ждал ответа на вопрос, опасно ли когда так вены торчат? Минусы таких видимых вен? Повод для второй части)

[@soen2368]

минусы тепло будет быстрее уходить. но в наше время теплая одежда не считается рошкошью.

[@romanbondarchuk2161]

Класный выпуск. 👍

[@sergey4016]

Насчёт тренировок и жгутов - я бы посоветовался с врачом, а если тромб, а не вредно ли нарушать таким образом ток крови? Сам не эксперт, если тут есть врачи, было бы интересно почитать их мнение по поводу таких вот занятий, плюсы, минусы и имеет ли это смысл в принципе?

[@ACclams1e]

Пни если врачи отпишутся

[@fkjjggkdji]

Тоже интересно. Забег в гугле показывает, что этот метод и разработали врачи, и всё норм, если меру знать и до посинения конечности не доводить.

[@Flash-jz7q9dut1k]

Лучше пампинг с постоянным напряжением мышц. Сами мышцы хорошо кровоток пережимают при напряжении даже в 30 % от повторного максимума.

[@angelinside6886]

Пишут, что и член, когда стоит более 4х часов, то это очень вредно для него. Но это удел немногих, такие траблы.😀

[@Maidanik]

Фёдор привет) Сними пожалуйста выпуск про Томми Ривса) Спортсмен с мотивирующей историей) Вся инфа про него только на английском.

[@1nsomnia142]

Креатин затримує воду в мязових волокнах і тому на венозність це якщо і впливає ,то впливає позитивно

[@alexman7592]

Пью креатин и скажу что ни как не улучшает или не ухудшает венозности. Объемы слегка даёт мышцам.

[@1nsomnia142]

@@alexman7592 ну так і я про це

[@1nsomnia142]

@@alexman7592 автор сказав,що погіршує

[@Parostoparen]

Шел 2023 год а у автора до сих пор есть тренировки на жиросжигание

[@motivationisme]

Шел 2039 год, а пилоты до сих пор летают на самолетах

[@fitbrain929]

Аххахахах да да )))) а еще есть упражнения на Жиросжигание ;)))

[@fitbrain929]

А вот насчет 2039 и пилотов , тут скорее уже все ) они будут не нужны )

[@qwoless5052]

у меня вены впервые появились на груди и плечах, там у меня их видно лучше всего в основном, а уже далее пошел бицепс и предплечье

[@archiefaro3286]

В смысле не так? Я эктоморф, вены все видать (60кг при росте 180) "Мечта наркомана" как говорится. У всех знакомых эктоморфов тоже вены видно. Причём не просто ровненько под кожей, а выпирают без напряжения даже.

[@ВасилийСерый-х2б]

Да автор херню частенько городит

[@Kilo._]

​@@ВасилийСерый-х2б🤣🤣🤣 💪😄

[@Danger091]

Дай инсту,у меня точно так же.Ток вес 61 ,а рост 183

[@vasyakosorezov]

Навскидку - от жгутов возрастает вероятность тромбозов, гипертонии, а следовательно удара по органам- мишеням: сердцу, почкам, глазам и др. Но это не точно.

[@comona-h8r]

Я обратил внимание все водилы жилистые. Возможно постоянное кручение баранки этому способствует. Либо в водилами идут работать в основном жилистые😂

[@dgufgg]

Здравствуйте, можете рассказать про одного турникмена Руслан Залуцкий, сейчас он является рекордсмен

[@extremeleo2711]

Венозность это следствие того, что кровь сгущается от стеройдов, и сердцу становится тяжелее её проталкивать по венам, поэтому организм делает их больше тупо для того, чтобы человек не помер

[@KRAKEN-cj7jl]

Но у меня вены,по телу во время тренировки, вообще вылазиют,но при этом ничего не употреблял,но кровь у меня густая и гемоглобин 168

[@SpankyHam]

вместо качания вен желательно прокачивать мозги

[@STEPAN.CALiSTHENICS]

А лучше всё сразу.

[@user-gu9mz5le6y]

Как совмещать зал и воркаут? Нормально будет если к примеру в понедельник у меня зал, в среду и пятницу воркаут?

[@Tutejšy-e6o]

Мне страшно жить с людьми, которые смотрят восьми минутный рольк за четыре минуты

[@deGAARA]

Он много болтаееееет

[@kedromanrr]

Смотрю на 2.5Х так что ещё быстрее. И без промотки - Бойся сильнее 😉😁

[@newidea3113]

Как только я сделал 2х появился этот комент

[@БауржанЖагалбайлы]

А что с Исламом Бадурговым интересно просто столько лет прошло, Смотрел его в Грозном Можешь видео про него снять видео

[@ВладимирДаньков-о4ж]

Видел коментарий под одним из видео, что после его выходки в Нью Йорке в гриме Конора Макгрегора, его на родине признали предателем, потом в ночном переулке полоснули его ножом. Говорят жив, но не светится в сети

[@Workout-Calisthenics]

Все гораздо проще. Вы трените. Мышцам нужно больше кислорода.Который поступает по артериям и венам Вот их и дует. Все параллельно.

[@ПротекторатКромвеля]

Кислород поступает по артериям😂

[@ПротекторатКромвеля]

Кровь из вен называется венозной. Она беднее кислородом, нежели артериальная, но более насыщенна углекислым газом и имеет темный бордовый цвет. В организме человека существуют вены, которые располагаются под кожей - это поверхностные вены. Они видны невооруженным глазом, особенно четко выражены на верхних и нижних конечностях.

[@angelinside6886]

​@@ПротекторатКромвеля, у любовницы во время секса часто выступала вена поперёк лба, отвратительно смотрелось, учитывая, что ей было всего 23 года.

[@shurikkachok]

Забыл упомянуть винсдрол,увеличивает объем вен,увеличивает их пропускную способность,венозность гарантирована да-же при большом проценте подкожного жира

[@Алиса-л6о9р]

Мне наоборот эстетичнее кажется , если вены не особо видны. Сразу мозг рисует варикоз и сопутствующие проблемы со здоровьем. Так что про "писатся кипятком от вен"-явно не про всех девушек

[@Motivated_Malik]

Опасно ли это если накачать это натурально, без стероидов и подобных вещей, при этом очень сильно?

[@Plechevoi_hrust]

Прошлая превьюшка была по лучше

[@НаташаЩекатурова]

ну нахер выглядит максимально стремно и нездорово

[@ХетагЕналдиев-г8ь]

Где жгуты купить?

[@Top_YouTube_Music]

Видимость вен зависит от уровня дофамина)

[@biruk48]

Излишняя венозность, это следствие неразвитости каппиляров и повышенное давление. Посмотрите на гиревиков, они делают по 100+ повторений. На высоком пульсе. Вот где пампинг и вннозность должна быть. А нет, они нормальнве.

[@АлексейХаус-ч7т]

мне вообще не понятно, в чем красота вен..

[@glebpakharenko9492]

что веном в кулиничах делал?

[@ЖеняОнищенко-б3с]

Сделай пожалуйста разбор тренировок Зора из аниме one piece

[@berlincik-new]

Мне вообще стремно от вен на руках или ногах, у меня конечно не варикоз но есть волнение что это не очень нормально

[@kingragnar4331]

У меня фигня какая то,на право бицепсе видна вена,а на левом нет,но при сильном напряжение видно вену на левом плече,а на животе есть,хоть и не такой худой.177-68 пока болею сбросил с 71до 68

[@vol4ok1337]

Зачем эта венозность нужна?Я венозный брат нет и он хочет стать такми как я и смысл с этого?Лучше мышцы качайте и голову а не выне

[@barashkiesMELkIY]

Зачем ты зашел на ролик тогда?

[@vol4ok1337]

@@barashkiesMELkIY что бы узнать у таких людей которые хотят венозность зачем она вам?

[@barashkiesMELkIY]

@@vol4ok1337 для меня это выглядят эстетично

[@user-gu9mz5le6y]

Как совмещать зал и воркаут? Нормально будет если в понедельник зал, в среду и пятницу воркаут?

[@ruxxa222]

Братан смотря как тренишь, если до отказа то норм, если легко тренируешься то можешь ещё день зала добавить :)

[@Workout-Calisthenics]

Когда в юности занимался Бодибилдингом в 90 Х. К нам в спорт зал пришли наркоманы. Увидев меня сказали - ,, Вот бы сейчас Чебурашку под рубашку ,, 🤣🤣🤣...

[@6nnv]

Всегда думал что это минус, а оно вона как😂😂😂 На пампе на груди прям молнии проявляются, как татуха, за руки вообще молчу😂😂😂

[@timmusharapov9257]

Вот вены никогда не хотел, смотрится уродливо

[@kirillpra]

Совет со жгутами самый интересный. ❤

[@fitbrain929]

Самый тупой ! Такой чуши еще поискать нужно . Попробуйте на шее так затянуть , да посильнее )

[@DGONI891]

Что за шрам на правом плече появился?

[@любителиэлектроникииигри]

МНЕ НЕ НУЖНЫ ОГРОМНЫЕ ВЕНЫ! ТАК ОНИ СТАНОВЯТСЯ БОЛЕЕ УЯЗВИМЫМИ К УДАРАМ!

[@crayme6105]

силовые 20 мин🙂 кардио 20 мин💀

[@seriksultanbek1709]

у меня руки наркомана 😢

[@keffirgaming7836]

6:10 и 6:25 сам себе противоречишь)

[@motivationisme]

Характер травм бывает разный, при одних подобные тренировки являются противопоказанием, при других наоборот такой метод рекомендуют использовать. Например Грыжи являются травмой и при них противопоказаны тренировки с осевой нагрузкой. В тоже время грыжи это та травма при которой необходимы постоянные силовые тренировки для развития мышечного корсета.

[@borisezhovskii5713]

Честно, нахер эти вены .Дибилизм полный .есть люди у которых это с рождения . А чтоб стремится к этому ,это надо быть сказочным ........😂

[@N00B_RUS]

Этот метод как зеленая энергетика или глобальное потепление, х...та но все говорят!

[@DmitriyBaronin]

Чкричащее название ,но по сути ничего особенного ,вода ((((инфа,которую любой в теме знает и так

[@TheIngush]

Слишком много воды у тебя в обзоре. Зачем нужны эти научные доказательства туда сюда Говори по делу!

[@krysabelyy8042]

Анаболики и будут такие же вены😂😂😂

[@Esthete33]

Меня это не волнует , я от генетики очень венозный!

[@judgement7279]

Хз нахер эти вены нужны, я вот абсолютный дрищ но вены огромные особенно на руках ибо генетика. Особенно когда опустишь руки, мне постоянно говорят что у меня высокое давление а я им говорю что это генетика. Был бы вариант раскачать вены обратно, а не накачать.

[@mikebusker]

Вены это отвратительно, сразу подразумеваешь варикоз, далеко от эстетики, на мой взгляд.

[@cijic]

Варикоз, даже начальный, не спутаться с венозность при напряжении/низком подкожном жире. Не знаю почему для вас это отвратительно.

[@evgeniynikolaevich7985]

автор ты всё в кучу собрал не имея понятия о венозном русле, если человек похудел и вен не видно это не нормально и есть патология,так же с полными в прохладную погоду если выражено видно а руки наркомана это когда вен вообще не видно они их ищут куда уколоть, венозное крове обращение зависит от многих факторов от скелета до нервной системы😂

[@ВиталийКеп]

С пережиманием мышц‐ это перебор!

[@alexman7592]

Ну любят придумать какую нибудь не естественную шляпу лишь бы бабла сделать. Лучше естественный метод , взял напампил лёгким весом и все .

[@Cookie-x5i]

первый

[@Паша-м5к9р]

ого