Как стать ВЫШЕ? Как увеличить рост БЫСТРО?

[@SemaJump]

А какого ты роста сейчас? Будешь выполнять данный комплекс? Если да, то через 2 недели напиши свои результаты в комментариях 👇

[@kh.7580]

Бро ты же понимаешь что это не работает

[@SemaJump]

Что за глупость ты написал? Я то как раз понимаю Если ты не понимаешь, то это твое дело) Сделай, для начала, осознано, грамотно и регулярно в течении 2х недель - потом уже напиши, на сколько см стал выше

[@kh.7580]

@@SemaJump Как твои упражнения влияют на выработку соматотропина? Или ты решил турником как аппаратом Илизарова воспользоваться?)

[@SemaJump]

Ты смотри видео то, потом задавай вопросы Причем тут ГР вообще?🤔 Ты к чему это приплетаешь? Видео не об этом ГР вырабатывается совершенно другими способами, да и ~ после 25 лет это не поможет уже стать выше

[@kh.7580]

@@SemaJump Получается ты дезинформируешь народ Показываешь упражнения для улучшения осанки (которые абсолютно никак не влияют на фактический рост человека), а называешь их упражнениями для увеличения роста (БЫСТРО!!) Короче меняй название ролика как минимум

[@daniilzlushis48]

Уже пару месяцев занимаюсь растяжкой и висом на турнике, и могу с уверенностью сказать что это правда даëт результаты, автор полностью прав. Желаю автору всего самого лучшего, и спасибо за новые упражнения, добавлю их к своему подходу:)

[@SemaJump]

Благодарю 🙏

[@M1rz0002]

Всем привет мне исполнилось 16 лет мой рост 173-174 см утром 175-176см моя мечта 185 см ия буду каждый заниматься и скажу вам результат через месяц залайкайте чтобы не забыл Моя тренировка будет два раза в день 1.утром буду играть басскетболл и тренироваться 2. А вечером буду делать упражнения на ноги, спину и остальное Всем пока и желаю удачи😊

[@МаксимКараулов-у6ч]

Как результаты?

[@user-qw8rq4yy8d]

Бро мне тоже 16 лет и у меня 1,62 а хочу вырости до 1,75 так что у тебя даже нормальный рост а до 1,85 ещё выростиш

[@thenn7777]

Очень Интересно

[@anythings_1]

Рост не главное главное знание! Но рост и правда нужен, против этого я ничего не имею)

[@thenn7777]

Мужчинам очень важен

[@opium4l1fe83]

​@@thenn7777для чего?

[@PopaKakYKum]

Мне 15 лет и мой рост 170 и генетический рост тоже 170, рост папы 176 мамы 153 рост обеих дедушек примерно 170 есть ли у меня шансы вырасти 175-180? Можете подсказать любые способы увеличить рост? Какую растяжку делать? И чем питаться?

[@Пользователь-ю9ъ]

Мне 14, мой рост 173. Буду выполнять эти упражнения и через неделю отпишу результаты. Результат:рост не изменился, но осанка стала лучше.

[@btlone4578]

Что там?

[@Пользователь-ю9ъ]

@@btlone4578 осанка стала лучше,а сам рост где-то 174-173.

[@btlone4578]

@@Пользователь-ю9ъ красавчик

[@FFFPirat]

Есть какой-то результат?

[@nikporno]

На милиметры вырос значит это за неделю не плохо​@@Пользователь-ю9ъ

[@playerokcom254]

Спасибо за 2 недели +7 см!!!!

[@SemaJump]

@r1bro549 вы отвечаете на комментарий под видео, в котором все рассказано и показано Вы не находите это крайне странным, задавать такой вопрос?🤔

[@r1bro549]

Спасибо хотя бы что то, 2 недели + 2 см

[@abush0066]

Мне 16 лет рост 1.80-181 утром 1.83-1.84 и я очень мечтаю вырости до 1.93 см и я сейчас делаю упражнение и залайкайте мой коммент и я вернусь через месяц или через год когда будет результаты 🥺🥺😉

[@mamix.telegtam]

Хах бро мне тоже 16 рост 180 и я тоже мечтаю вырасти до 1.93 )

[@Daf_Rin]

Вы о чём мне 13 лет через полгода четырнадцать, и мой рост меньше 1.50

[@minsung_forever]

есть хоть какая нибудь разница?

[@vladbumaga5929]

Как успехи _🎉?

[@abush0066]

@@vladbumaga5929 пока что результат есть 8 см

[@leto2341]

15-30 раз по 2-3 подхода 2-3 раза в день 5 дней в неделю

[@Jshshdhdhshd]

Хм, интересно. Ну посмотрим, что будет через две недели

[@Самалейкум]

Ну че там

[@mugiwara1705]

что там?

[@Helik2010]

Ну что?

[@minsung_forever]

ну что там?

[@proromchk]

мне 17 , рост 193 Играю в баскет , занимаюсь в зале Попробую поделать эти упражнения

[@minsung_forever]

пни, когда увидишь разницу. И скажи на сколько пожалуйста❤

[@thenn7777]

Опа

[@r1bro549]

Здравствуйте а можно упражнения все 7 дней в неделе выполнять

[@SemaJump]

Здравствуйте В целом можно, только следите за состоянием мышц, чтобы не было болезненных ощущений (перерастяжения) на следующий день

[@r1bro549]

@@SemaJump спасибо за ответ 1 неделю уже выполняю после окончания 2 скажу результаты)

[@alexey12k49]

Привет! Сколько делать упражнения 2 раза или 1раз в день

[@SemaJump]

Привет Да можешь сколько угодно, сколько хочешь

[@ermano_vv]

А что делать, если у меня осанка ровная. Никакой деформации ни где нету. Рост у меня 171см, по другому возможно как то увеличить рост до 180?

[@SemaJump]

Мышцы ног потяни - в современном мире зажатые мышцы распространены А в целом, питание сбалансированное по БЖУ, микроэлементам, витаминам, без вредных и переработанных продуктов и спорт До роста отца то точно вырастишь

[@Nik_kiirstmva]

А девушки?​@@SemaJump

[@oksanailinska6015]

Быстро только кролики шпэхаются, а с телом надо окуратно и долго

[@bessmer_x]

Мне 24, рост даже 170 нет, родаки тоже не 170,эти упражнения хоть как то помогут?

[@SemaJump]

Делай - увидишь

[@Makari-fi6qu]

Здравствуйте, мой рост 174-5 см, мне будет 14 лет 18 августа. До какого роста я могу дорасти если буду соблюдать все правила?

[@SemaJump]

Добрый день По генетике смотрите, какого роста папа и мама

[@Makari-fi6qu]

@@SemaJump Папа 186, мама 168

[@SemaJump]

@Makari-fi6qu ну вот, 185-186 то вполне можешь быть к 18-19 годам Если сам себе не будешь мешать образом жизни и не рациональным питанием

[@dushniy-ded]

Спасибо. Что за трек на фоне?

[@gohopli]

Семен, какой у вас рост?😮

[@SemaJump]

180

[@Ernisgrybas]

13 лет мой рост 171 смогу до 175?

[@opium4l1fe83]

даже больше, ещё очень много прибавишь

[@АйгеримМеделханова]

У меня сколиоз 1,5 градусов могу ли я расти? мне 21 год

[@SemaJump]

Сделай и увидишь

[@АйгеримМеделханова]

@@SemaJump что надо сделать?

[@SemaJump]

@user-bn7lu4rx6q видео смотри

[@AbdulfatohDostiev]

Я 1.63 иншаалах 1.77 через неделю

[@mugiwara1705]

ну что там

[@MAsanMasan-v7d]

Ну как?

[@r1bro549]

И что ?

[@Bulletvideoo]

1 месяц прошел есть видимые результаты ?

[@valpro7708]

Нифига, ты из еката, парк Морозова