КАК УБРАТЬ БОЛЬ В ШЕЕ. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА

В этом видео я показываю приемы от боли в шее. Как избавиться от головной боли и боли в шейном отделе в домашних условиях.
В современном мире все больше людей страдают от боли в шее. Это следствие неправильной осанки во время работы за компьютером и применения гаджетов. Мышцы шейного отдела перенапрягаются и происходит спазм в месте крепления мышц. Пережимаются нервы и возникает ноющая боль. Нам необходимо расслабить мышцы шейного отдела и убрать спазм. Эти простые упражнения легко справятся с болью в шее.
Я расскажу от чего болит шея и покажу как быстро избавиться от боли в шее без уколов и лекарств. Необычная гимнастика для шеи поможет нам устранить данную проблему.
Еще полезные видео со мной вы найдете на моем канале:
- Как убрать боль в шее. Супер упражнения от боли в шейном отделе. Как избавиться от боли без уколов: • Как убрать боль в шее....
- 5 ПРОСТЫХ ПРИЕМОВ ОТ НАСМОРКА. Заложен нос, как помочь при аллергическом рините: • 5 ПРОСТЫХ ПРИЕМОВ ОТ Н...
- С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ОМОЛОЖЕНИЕ. Как подобрать для себя программу омоложения, с чего начать: • С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ОМОЛ...
- УГОЛ МОЛОДОСТИ. КАК ИЗМЕНИТЬ ОВАЛ ЛИЦА И УМЕНЬШИТЬ БРЫЛИ: • УГОЛ МОЛОДОСТИ. КАК ИЗ...
- КАК Я ИСПРАВИЛА НОС, РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ. КАК УМЕНЬШИТЬ НОС И ИЗМЕНИТЬ ФОРМУ НОСА БЕЗ ОПЕРАЦИИ: • КАК Я ИСПРАВИЛА НОС, Р...
Полезные плейлисты:
- ВСЕ О МЫШЦАХ ЛИЦА - МЫ ИЗУЧАЕМ КАЖДУЮ МЫШЦУ, ЗА ЧТО ОНА ОТВЕЧАЕТ И КАК С НЕЙ РАБОТАТЬ ( • ВСЕ О МЫШЦАХ ЛИЦА )
- СЕРИАЛ КРАСОТЫ - РАССКАЗЫВАЮ О ПРИЧИНАХ ВОЗРАСТНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ И ПОКАЗЫВАЮ ПРИЕМЫ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ ЭТИХ ПРОБЛЕМ ( • сериал красоты )
- НАСТОЛЬНАЯ КНИГА КРАСОТЫ ОТ А ДО Я - ВСЕ ПРИЕМЫ В РЕЖИМЕ РЕАЛЬНОГО ВРЕМЕНИ ( • настольная книга молод... )
Кто я? Меня зовут Оксана Левина:
- косметолог,
- массажист,
- практикую методики естественного омоложения,
- готовлю сыроедческие вкусности,
- профессиональный парикмахер,
- визажист.
Рады видеть Вас в нашем instagram / oksana_levina80
Подписывайтесь на канал и будьте в курсе новых тенденций

[@user-nz9pi3pl6f]

О Боже! У меня так болела шея от того, что я головой вниз смотрел в телефон, делая как вы, я забыл о боли, теперь каждый день буду сюда заходить что бы не болела шея!

[@nadezdaterlecka4704]

Оксана-вы обаятельная_профессиональная(без бла_бла)--все локонично_по делу -хорошая речь ----- приятно смотреть на вас и слушать вас ----- СПАСИБО

[@eduardorlovkzqhse3545]

Оксана, спасибо за видео. Голова и шея перестали болеть. Проблема с шеей - протрузия 3-4 шейных позвонков. Спать нормально стал. Сегодня обнаружил что исчезла шишка на холке. Занимаюсь то всего 10 дней!!! Я ваши три видео скачал и утром все подряд делаю. Помогло после первого занятия. СПАСИБО!!!

[@oksanalevina80]

Спасибо за ваш результат🌸👍

[@shoiraakhrarova3458]

Милая Оксаночка!!! Благодарю Вас, у меня была сильная боль, которая долго не снималась лекарствами. Ночью корчась от боли, чтобы отвлечься стала смотреть Ютуб... Вышло Ваше виде, проделав все ваши рекомендации у меня боль ушла на 90 %! Это с первой попытки! Благодарю Вас от души!!! Удачи, успехов, всех благ! С уважением из Ташкента,Узбекистан.

[@violasergeeva8481]

Оксана, Вы мне напоминаете Золушку на балу, из сказки. Пользуюсь многими Вашими упражнениями. Спасибо огромное!!!

[@oksanalevina80]

Спасибо)))

[@user-uk8nw4sf7g]

Спасибо вам большое, меня мучали головные боли и шеи неделю, врач написал пить обезболивающие, от которых я сорвала желудок, но такие простые упражнения сразу же облегчили состояние. Спасибо за ваши старания, теперь я занимаюсь каждый день)

[@oksanalevina80]

Очень рада, спасибо за ваш результат. 👍

[@user-rc9rm3kh5y]

Оксана, спасибо Вам большое! Благодаря Вашим упражнениям моя шея вернулась к жизни, да и я тоже

[@user-galaktika_07.]

Самый лучший комплекс упражнений для шеи. Спасибо!!!

[@oksanalevina80]

И вам спасибо, будьте здоровы))

[@MrKickus]

хорошо объяснено, помогло практически сразу, главное у самой Оксаны приятная внешность, так еще и приятный голос слушать приятно, лайк однозначно!

[@mahabatm6500]

Благодарю🙏 за шикарную растяжку! Оксана, вы так вовремя выпустили это видео👍, с утра болела шея, и зарядку сделала, но дискомфорт в шейной зоне все же сохранялся. Сейчас проделав стретчинг вместе с вами, боль прошла и стало гораздо легче🙏. Сохраню ваше видео и с меня огромный like👍, Вы - замечательная😘!

[@user-hn7mo9vk5n]

Спасибо большое!Для меня так вовремя.Как раз возникли проблемы с шеей

[@user-lp2lq2ec3f]

Оксана,большое вам спасибо!Очень полезный комплекс и так приятно с вами заниматься!

[@innainna7214]

Спасибо ,Оксана , за эффективный комплекс для шеи, сразу ощутила эффект ! Всего доброго Вам и близким!

[@user-qt5pl2fm9n]

Спасибо Вам отличный комплекс , впервые ворочаю головой и ничего , ни где не болит и не трещит 👍🏻

[@katrin_kelly]

благодарю! шее стало легче, голова и вовсе прошла после длительной боли весь день! вы - чудо!

[@elenapodlesnaya6364]

Спасибо вам огромное Оксана❤

[@galinasuprun2084]

Бесконечная милота и добрая энергия. СПАСИБО))

[@Amanitos_red]

Благодарю....аж легче стало. Такая была боль в шейном позвонке что спать не мог. Крепкого здоровья вам!

[@user-kc4xf3bm6o]

Оксана, спасибо огромное!!! Комплекс очень эффективный. Сразу же почувствовала облегчение и какие-то удивительные, приятные ощущения в области шеи. Голова - легкая и невесомая!

[@user-fi6fy2tu9c]

Оксана как же я рада .что увидела ваши упражнения..спасибо Вам за помощь.здоровья Вам.

[@user-nc7oo5lb4s]

Оксана,Вы умничка, спасибо большое

[@user-ko9kz1tc5e]

Спасибо большое за видео! Какая лёгкая стала голова!

[@user-eb1kw9hp1l]

Оксана, спасибо Вам за такие необходимые знания.

[@valjamalysheva4692]

Благодарю! Стало легче с первого раза. До тех пор, пока я снова не села за комп за свою бесячую работу

[@juliatsoy9446]

Спасибо за видео🙌🏼

[@user-jw3fw4kh2p]

Оксана,очень понравилось благодарю😊

[@user-ni4to1xw6t]

Очень полезный комплекс упражнений! Оксана, сердечная Вам благодарность!

[@user-dh8th3sx1i]

Оксана, Вы еще больше молодеете и хорошеете!!! Упражнения очень кстати)

[@lady1226]

От души спасибо очень помогло 💐💐💐

[@user-ko6ch6ew2c]

Благодарю 👏Как всегда ,всё по теме и то что надо))

[@nataliiaromanova4272]

Спасибо Вам! Процветания, добра и здоровья!!

[@SL-mr9fb]

👍👌🎉✌️💕Очень полезные упражнения, спасибо Оксана!!

[@user-xf9ql7gm3n]

Спасибо большое, очень расслабилась)

[@svetlanaperfect8des430]

Замечательная Оксана! 👍👍 Прекрасный успокаивающий голос.

[@user-nc6cm6fx3p]

Благодарю Оксаночка.

[@user-xz2km4kx4r]

Счастье -есть!

[@user-tt2yc6tf3z]

спасибо.хороший комплекс.

[@juliajune1489]

Оксана, спасибо вам большое за это видео! 💛 Для меня сейчас актуально, надеюсь, что благодаря вашему видео болевые ощущения пройдут. 🤗🌺

[@user-zy2jo2sk2v]

Уфф спасибо. В очередной раз помогло..

[@levalera1397]

Спасибо огромное! Очень доходчиво поясняются все упражнения.

[@nazarazisova7931]

Спасибо большое вам да хранит вас бог ♥️♥️♥️

[@robinsena2479]

Действительно, эффект заметен после первого занятия! Благодарю вас! 🙏❤

[@nazarazisova7931]

Очень хорошо стала спасибо ещё раз🥰🥰😍

[@user-bw7hv5jc2p]

Спасибо вам огромное, 🙏🤲

[@user-fx3ch5tx1r]

Спасибо Вам большое! Очень помог этот комплекс упражнений

[@user-sm4pw5qx9z]

Спасибо вам большое

[@LazarevaLigia]

Спасибо тебе за добрый совет здоровья для упражнения 👍👍👍😳😳😳😊😊😊👏👏👏

[@user-nx9ec8zg5b]

Спасибо большое, классно.

[@irina11ify]

Оксана благодарю вас 👄

[@user-sl2nx2dv5r]

Первый раз встретилась с Оксаной. Это прекрасный показ и разъяснение упражнений Мне очень понравилось. Буду делать эти упражнения. Спасибо.

[@innainna7214]

Спасибо, сделала упражнение , чувство приятного расслабления в шее ! Успехов и добра Вам и близким!

[@shoiraakhrarova3458]

Благодарю Вас!

[@elisabedmodzmanashvili2731]

Сколько раз не сделаю этот комплекс,столько раз Вас благодарю!!!❤

[@user-tp7gs2vz4f]

Мне все полезно, Оксаночка, спасибо, что ты есть.

[@oksanalevina80]

Спасибо вам))

[@YuliyaDavtyan]

Кайф! Спасибо!

[@veronikastarovoytova727]

Оксана, спасибо за ролик.Начала болеть шея от долгого сидения за компьютером..по работе..сделала ваши упражнения - стало легче ))) спасиииибо!!!

[@user-vh3ix1xd5q]

Благодарю, Благодарю, Благодарю!

[@alexambientreverb5087]

Благодарю вас!!

[@sanmarcoexplorer2726]

Моя большая благодарность!

[@Elen274]

Действительно, сразу пришло облегчение

[@svetlanapolonets1147]

Спасибо! Почувствовала облегчение)))

[@user-rn7yv5kt2r]

Благодарю вас дорогая 👍😍

[@elisabedmodzmanashvili2731]

Спасибо огромное

[@user-kl3ew2du5j]

Благодарю! Оксана! За прекрасные видео! Пожалуйста, расскажите про дыхание. Техники...❤️😂💓

[@ADoskali]

Благодарю! Значительное облегчение!

[@oksanalevina80]

Спасибо,очень рада вашему результату.

[@179Shanks]

Оксана, спасибо за урок. Как всегда актуально и полезно.

[@oksanalevina80]

Очень рада, что полезно, будьте здоровы))

[@user-vq1fk6gu7k]

Спасибо!

[@user-ym3lq1il3o]

Настолько эффективные упражнения, что повторив сразу ощущение , что хорошо все поработал. Легко шеи и нет напряжения !!!!! А это главное!!!!! Огромное спасибо!!!!❤️

[@oksanalevina80]

Спасибо, рада вашему результату🌹💐🌺

[@tatjanabiniatova240]

Спасибо большое.

[@user-zy2jo2sk2v]

Благодарю 💗

[@Kingnet64]

Спасибо огромное, защемило в шее что-то и весь день болит. После вашего видео боль прошла, спасибо!!

[@bookalavr2719]

Оксана, огромное спасибо! Вы реально спасаете людей))

[@oksanalevina80]

Спасибо, рада стараться😇

[@user-zc6qc2uq8j]

Спасибо за помощь. Очень помогло.

[@oksanalevina80]

Рада вашему результату.

[@marigeorgia2663]

👍👌Благодарю ❤

[@user-bj2od1uv8s]

Какой же у вас успокаивающий приятный голос))) 😍Скажите, можно ли делать такие упражнения во время беременности?

[@user-fv6nh9do7y]

С первой секунды ставлю лайк. Моё ,,да" (лайк😅) последний раз 35-лет назад бежала в перед меня 😀, а ведь это прекрасное состояние наивного доверия к человеку☺ (к вам❤). Конечно, физически далеко не наивно подхожу к упражнениям, делаю медленно, аккуратно, прислушиваясь каждой реагирующей клеточке в своем организме😉. С благодарностью принимаю Вашу помощь😍 и желаю вам крепкого здоровья и процветания во всем🌷🌷🌷☕🍰🍒🍑🍓🍏🍉🍊🍎🍋

[@VD-il9qg]

Спасибо🌷

[@user-rt4ny3iw7o]

Спасибо !🙏🤗

[@user-zy2jo2sk2v]

И снова спасибо

[@elenashakaryan6716]

Какое облегчение!!!

[@loading_100]

Спасибо! Научилась смотреть ушами

[@user-rj6hb2op9x]

Красивая💓, Благодарю😊, то что надо👍.

[@oksanalevina80]

Спасибо))

[@user-rg3bm8tj5g]

Спасибо .

[@user-zy2jo2sk2v]

Благодарю 🌸🌸

[@nataliasoroka5104]

Благодарю ❤️❤️❤️

[@Queen-30]

Спасибо огромное, за полезное упражнение❤Мне очень помогает 🌺

[@oksanalevina80]

Очень рада🌹💐🌷

[@user-ve6pn1if3k]

Ангел с небес благодарю❤

[@user-jf6tv6bo6q]

Оксана Вы просто волшебница,у меня была ужасная шея как у индюка,жаль что не сфотографировала до знакомства с вашим каналом,занимаюсь всего примерно дней 10 по вашей методике а результат обалдеть,кольца Венеры меньше как-то стали ,под подбородком постепенно подтягиваются висячесть ,я в восторге ,а то думала всё придется ходить в шарфике и зимой и летом,девочки а у кого не будь есть тоже у меня ещё марионетки что то пока нет сдвигов,наверное с начало шею надо до конца привести в порядок.Оксана спасибо огромное Вам,Вы красотка.

[@AlexandraKorsak]

Оксана, благодарю вас за это видео! Было спасениеи вов ремя мигрени и продолжаю выполнять после❤

[@oksanalevina80]

Спасибо, рада помочь, будьте здоровы💐🤗

[@user-sl9tr5el4r]

Спасибо очень полезные упражнения постараюсь выполнять ежедневно чтобы избежать операции и еще для плечевого сустава пожалуйста спасибо ЕленаяГреция

[@user-ox8mm7pl6i]

Добрый день. Привет из Узбекистана. Вы молодец. Подписалась не зря. Все упражнения помогают.спасибо большое

[@user-yi7tl5nm9w]

Вы прекрасны!

[@oksanalevina80]

Спасибо))

[@user-fh6yl1hq9p]

Огромное спасибо за упражнения!!!

[@yulkinchichilanova5817]

Мышца, которую вы называете трапецевидной, у меня вся в шишках, шея укоротилась, линия изгиба шеи изменилась. Делаю несколько ваших клмплексов каждый день, боли в шее и отеки на лице уменьшились. Наверное, нужны годы упражнений, чтобы разбить шишки. Спасибо вам, Оксана, за вашу помощь. Жаль, что не нашла ваши видео раньше

[@katrin_kelly]

спасибо вам огромное! очень помогло:)

[@oksanalevina80]

Очень рада,будьте здоровы.

[@user-zy2jo2sk2v]

Спасибо

[@user-ep4zu9zz5t]

Спасибо👍🙏

[@user-sg5md6mo6q]

Благодарю 🙏

[@margostv]

Благодарю!!!!

[@gordeeva1194]

Огромное спасибо!Очень плмогло