Как убрать низ живота. Идеальное упражнение

[@ГалинаФилатова-ъ5б]

Благодарю Вас за🙏💕 упражнения.

[@oskar9127]

Здорово, спасибо! Теперь буду знать как правильно подтянуть низ живота! ❤❤❤

[@ТатьянаПлутенко-х3у]

Спасибо. Давно смотрела такие рекомендации, что для подтяжки мышц живота, особенно "фартук", необходимо делать упражнения на противоположную растяжку: правая нога - левая рука и наоборот. Спасибо, что напомнили. Начну делать эти упражнения. Здравствуйте и процветайте. Проблема - низ живота " фартук" отвисает, пятеро родов, возраст. Но все равно буду трудиться над собой, ради здоровья. Опущение живота, опущение всех органов внутри, и результат - разные заболевания !!!

[@ТатьянаКеллер-ъ3м]

Спасибо вам огромное

[@ТатьянаПлутенко-х3у]

Побольше упражнений для подтяжки живота. Простых, но эффективных.

[@katrrrin_tmn]

будут уже в ноябре 24 года. Следите за новыми выдео

[@ЛарисаРуденко-ч4ч]

Есть ли какие то противопоказания ?

[@katrrrin_tmn]

Противиопоказания: беременность, период месячных, гинекологические заболевания в стадии обострения