Как улучшить результат в беге? Функциональное тестирование спортсмена.

[@alexandrkonovalov1788]

Поздравляю

[@serikomirbeine]

Спасибо за подробный влог!

[@АлександрАфтенюк-у1л]

Красиво бежите, загляденье!

[@ДмитрийРатушный-б6с]

Варя, спасибо за труды. Самое ценное - это опыт. Спасибо за опыт.

[@ВарвараШиканова-к2ф]

Спасибо большое!

[@reshet291]

Интересненько, надо бы протестироваться)

[@MrsScrapTime]

Спасибо, Варвара! Много нового узнала, очень познавательно получилось :)

[@ВарвараШиканова-к2ф]

Рады стараться!

[@НадеждаДенисова-ш4ъ]

Очень познавательно и интересно 👍, спасибо))), жду следующий выпуск, напоминалка в инсте супер ✌️👍

[@ВарвараШиканова-к2ф]

Спасибо большое! Очень рада, что понравилось. Значит не зря старались уже 😁

[@simarka99]

Классная студия, собака, кошка, в такой душевной обстановке любой тест веселее будет))

[@artnuvo1979]

Очень рад ! Обучающий контент это самое то!

[@ВарвараШиканова-к2ф]

Спасибо большое! Очень рада слышать!

[@Jully_Miller]

Спасибо большое за интересное видео!

[@ВарвараШиканова-к2ф]

Мы очень старались! Спасибо!

[@denispancher]

Слава Богу длинное видео вышло и судя по всему мощносодержательное🤠

[@ВарвараШиканова-к2ф]

Приятного просмотра!

[@sergeisimonov7650]

История не новая, но из-за няшности не прохожу мимо! Варя спасибо)

[@ВарвараШиканова-к2ф]

Конечно, нового мы ничего не изобретали 😁 спасибо!

[@kjhvhfv]

Комментарий для повышения видео, не менее пяти слов)

[@aleksandrusachev1008]

Интересно! Нужно будет сделать через годик:)

[@ВарвараШиканова-к2ф]

Рекомендую, интересный опыт 😉 новые знания!

[@kolmakov_video]

да ты можешь сделать тестирование уже в апреле-мае уже! Если продолжишь в том же духе:)

[@dmitriycleansky220]

Хоть и не в тему, но всё же. Очень захватила меня идея бежать ультратрейл по принципу 19/1, хочу так попробовать.

[@ВарвараШиканова-к2ф]

Мне тоже понравилось 😁

[@kolmakov_video]

Рабочая схема однозначно! :) ​ @Варвара Шиканова может раскроем тему в каком-нибудь из видео? :)

[@ВарвараШиканова-к2ф]

@@kolmakov_video вариант 😁 снова ультру плоскую бежать? 🙈

[@MrSfayrat]

Жаль в Екатеринбурге только в одном учреждении делают такие специализированные тесты для легкоатлетов.

[@ВарвараШиканова-к2ф]

У нас в Красноярске только год назад такое появилось тоже.

[@fgtrftrtrt]

а чего же цифирки лаката не показали????... кстати, темп на тредмилле вообще никак не соответствует темпу на асфальте или в манеже... а трейлраннеру МПК не важен??? интересно!

[@viktorsokolovsky6539]

веселая такая -))

[@LAV451]

Недавно пришлось побегать на беговой дорожке и первое что меня удевило это высокий пульс. Буквально вчера, на том же темпе, на улице он был на 20 ударов меньше. Из-за температуры пульс будет зашкаливать, но дыхание будет ровным потому что мышцы сильно не закисляются.

[@ВарвараШиканова-к2ф]

Ну тут ещё возможно то, что была непривычная работа. Меня первые две минуты вообще немного штормило 🙈 ну и конечно сказывается температура в помещении. Если жарко и душно, то естественно организм будет реагировать

[@СпиринТимур]

На беговой дорожке пульс выше обычного у тех, кто на ней мало бегает или бежит впервые. На высоких скоростях такой эффект очень мало влияния на пульс оказывает.

[@Artur_Bariev]

Трек в тональности D# во время физ подготовки, улучшает биотермальные показатели, ну и ещё парочка vk.com/wall625104089_1170 рекомендаций.

[@velotur-f7m]

Да бблиин кажептся что это никак не 3 минутный темп. Или видео так искажает

[@кека-ж4с]

Варвара, а вы готовите любителей бега к мм онлайн?

[@ВарвараШиканова-к2ф]

Да, я онлайн тренирую.

[@mikekarambagerman]

Йоу