Как уменьшить калорийности питания

[@ЛарисаКоваленок-ы3ф]

Как важно услышать мнение настоящего профессионала! Спасибо большое. Слушаю, учусь, нахожу ответы на многие вопросы

[@Tanyusha90]

Спасибо большое за советы Михаил Моисеевич крепкого здоровья вам 🤗❤

[@OlegBatsev]

Присоединяюсь к благодарностям. За "ресторанный принцип", отдельное спасибо. Я бы сам ни в жизнь не додумался...

[@ИльмираЕршова-х2т]

Иметь личного диетолога люди в провинции не могут себе позволить, а Ваши разъяснение очень нужны. Мне точно.

[@ГалинаЧерникова-ч7ю]

ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР!!! ВАМ ДОВЕРЯЕМ!

[@СветланаОвечкина-ъ6ж]

Спасибо вам, Сергей Моисеевич за интересное и образовательное видео.

[@ЛюдмилаЛевшина-п9т]

Спасибо за полезную информацию

[@ЮляМ-е7ж]

Доктор,при метаболическом синдроме сколько раз в день посоветуете есть и какие перерывы делать между едой.?

[@svetlanapivovarova5934]

Спасибо. Какая у вас красивая кухня!

[@larisazaidler4357]

Доктор-что Вы можете сказать о декастрозе?Можно ли его брать как подсластитель или это тот же сахар?

[@ИльмираЕршова-х2т]

Огромное спасибо!

[@didicologne1976]

Не могу согласиться со всем. В видео о низкоуглеводном питании речь шла о естественном для человека питание. Так вот дробное питание сюда никак отнести нельзя, у человека раньше не было всегда перекусов под рукой. Тоже могу сказать и про жир в пище. Нормальное потребление жира приводит к длительному насыщению. Не весь жир усваивается организмом. Поэтому сопоставлять количество калорий в жире и углеводах тоже не совсем верно.

[@NGeo-ci3qj]

Так люди раньше и умирали от недоедания и голода чаще. Не следует считать идеальным то, что было раньше.

[@Преддиабетипитание]

Не согласна!!!Вы сами себе противоречите в разных роликах..в одних говорите о снижении инсулина и сахара,который добивается 3 разовым питанием.Уже доказано учеными,что частое и дробное питание приводит к диабету.инсулин и сахар все время высокий (он поднимается даже на белок и крахмальные овощи крупы и хлеб...)и чтоб его снизить интервал между едой нужен 3- 4 часа, а кому-то и 5 часов...Так что дробное и частое питание это вред. УСТАРЕВШАЯ ТЕОРИЯ. НУЖНО КУШАТЬ НЕ БОЛЕЕ 3 РАЗ В ДЕНЬ И БЕЗ ПЕРЕКУСОВ. Почитайте современные исследование мировых ученых эндокринологов и диетологов,кардиологов

[@alexeyivlev1225]

ага часто питаться и поджелудочная скоро скажет "я устала, я ухожу" ))

[@Balhinor]

Да он сам запутался и забыл все что говорил и что нет.