КАК ВЫИГРАТЬ 10 МИНУТ В ТРИАТЛОНЕ

Присоединиться к команде Trisystems trisystems.ru/premium
Ближайшие тренировочные кэмпы с моим участием
trisystems.ru/camps-trisystems
ТГ канал Тренер Сурен
t.me/surencoach
Сколько качать давления в шины
trisystems.ru/articles/davlen...
Какие покрышки самые лучшие
www.bicyclerollingresistance....
00:00 как повысить эффективность
00:40 где теряется мощность
02:30 какую систему выбрать
04:45 на каких передачах ездить
08:30 какую систему рекомендую своим спортсменам
11:04 смазка и подшипники
13:42 какие покрышки лучше
16:45 какое давление качать в покрышки
20:13 выбор передачи в гонке
23:52 тренировочные сборы
#trisystems #триатлон

[@Trisystems]

Важно! В видео на 18:00 я по привычке называю оптимальное давление 5.5-6.5 атмосфер для покрышек 25 мм. Просто большую часть жизни на них ездил, пока не пересел на более широкие. Однако, давление будет сильно отличаться в зависимости от ширины покрышек. Чем шире покрышка, тем меньшее давление следует качать. На ваших покрышках сбоку указана их ширина, посмотрите, если не помните и переходите на сайт, где есть таблица сколько качать в зависимости от ширины покрышек trisystems.ru/articles/davlenie-v-shinah-velosipeda Также, этот вопросы я подробно разбирал в своем ТГ канале несколько недель назад. Было много откровений. Чтобы не пропускать такие полезные посты вступайте в мой канал t.me/surencoach

[@user-iv2je2ko1e]

Супер. Сурен, спасибо за труды. Очень полезно

[@fondovechkina]

Хх)) ставь больше,крути чаще простой секрет 😂

[@user-du3eb4jb1x]

Отличное видео! Сурен на высоте

[@valeramolodcov1]

как всегда топ!!!!

[@Maxlim161]

Спасибо от начинающих🙏🙏🙏

[@nikmalinin8786]

Очень интересно❤

[@UmidSalamullaev]

очень интересно, спасибо

[@user-du3eb4jb1x]

Отличное видео

[@dmitryzavarzin2757]

Класс спасибо большое.

[@user-op6lp9pq5f]

Выпуск класс!🎉 У sram на есть калькулятор, сколько ставить давление, как он хорошо работает, не в курсе?

[@user-bo8wx9oe6y]

Сурен, спасибо за видео! Подача стала лучше)

[@user-wt5ik1dh3f]

А на машине покрышки 195/65 против 205/55 тоже нецелесообразны?

[@mikhailyakimov1423]

Все смешалось зубья, звезды )

[@user-ps3sf8qf3k]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-pb4tf3ej6c]

Видео для начинающих: пункт первый - купить аргон 😂

[@andreyi5773]

Каска есть, очки есть, боюсь представить где же радар, в каком месте?)))))

[@ZloyRusich]

👍🏻

[@diagrun]

Какой нужно каденс, ятобы выдавать больше ватт и при этом меньше уставать?

[@Trisystems]

@@diagrun вопрос индивидуальный, посмотри это видео, если будут вопросы пиши в телеге kzbin.info/www/bejne/m5uxkpZnfMashKssi=tVI_MSWNe8BXlF7T

[@konstantinlisitsa8443]

Тряска - это вертикальные колебания. То есть энергия тратится на вертикальное перемещение вместо горизонтального

[@user-ot3dg4yz7b]

Т.е. соотношение 49×17 лучше чем 46×16?

[@Trisystems]

Да

[@tretyakovdenis]

Трубки тоже качать 6 бар +/-?

[@Trisystems]

Зависит от ширины покрышки. Но разницы нет - трубка, клинчер.

[@vadimmarchenko1764]

Хаха, по ощущениям ставил 6.5 и совпало на 25мм

[@gete2821]

Скрытый электромотор поможет! Только не надо об этом говорить.

[@vadimkozhevko7929]

Сравнивает 25 мм с 28мм , на одном и том же давлении будет примерно одинаковое пятно контакта, это если по бордюрам прыгать , имеет значение толщина-высота покрыхи, на прямой вкачай в 25тую столько же, сколько в 28 одной фирмы и она также поедет, давление подбирается в зависимости от покрытия и массы вел-райдер. Потом что за дичь ты несёшь, что бескамерки легче? Голый вес покрышек одной фирмы камерных и бескамерок - бескамерная тяжелее значительно+ туда гермета надо влить , если брать камерную с tpu камерой 20-30гр, то она легче получится. Вобщем тот ещё эксперд

[@Trisystems]

@@vadimkozhevko7929 важно не пятно контакта, а сопротивление качению. Если в 28 накачать столько же, сколько в 25, то потеряешь около 10 Вт мощности. Клинчер и бескамерка весят примерно одинаково 270-280 грамм (в среднем для 28 мм). В бескамерку 20-30гр заливается жидкость, а в клинчер камера 100 грамм, даже латекс 50-70. Итого клинчер тяжелее.

[@user-iv2je2ko1e]

Брат, кажется ты из прошлого века гермет льют в шоссе 20-25 грамм, доброго утра...😅

[@SuperPups88]

ТПУ камера для 28 покрышки весит 24 грамма)

[@user-wv8pk1it7d]

Не соглашусь, Пирелли 28 мм. 255 грамм+29 грамм ТПУ камера,Витория Корса стояла 32 мм. 332 грамма весит,не думаю что 28 мм .была бы сильно легче,не потянет до значений Пирелли,так и заливать рекомендуется 60 мл.,в общем я снял бескамерку,лежит на полке .

[@cioxide]

Видео для продвинутых😂😂😂 триатлетов, забыл рассказать что бывают контактные педали😂😂😂😂 ахахаха