칼슘제의 치명적인 부작용, 알고 드세요! (feat 부작용 예방하는 방법)

안녕하세요
약들약의 고약사 입니다
오늘 영상은
칼슘제의 부작용에 대해서 알아보려고 합니다
그리고 이런 부작용을 막기 위해서
어떤 칼슘제를 먹어야 하고
어떤걸 같이 드셔야 하는지
알아보려고 합니다 ^^
건강하시길 기원합니다
감사합니다.
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#칼슘, #마그네슘, #부작용

[@user-eu4mw3gg3x]

0:30 0:48 칼슘 과다 복용 부작용 석회화 2:54 스크린샷 칼슘을 식품으로 평균 섭취하는 양 (칼슘 식품 평균 섭취량) : 500~600mg/일 칼슘제의 권장 섭취량 : 800mg/일 내외 영양제로서 1일 보충할 양 : 200~400mg/일 3:47 스크린샷 3:59 스크린샷 4:08 스크린샷 4:33 4:58 5:04 5:08 5:25 스크린샷 폐경기 여성에게 칼슘 1000mg 비타민D 400iu 투여 결과 골다공증은 개선 되었지만 콩팥 신장 결석의 발생율이 17프로 증가. 7:05 스크린샷 8:08 스크린샷 8:33 스크린샷

[@리틀약사]

늘 들어도 목소리에 빠져들음 ㅎㅎ 칼슘제 좋은 내용 잘 보고 가요~^^

[@yakstory119]

감사합니다!

[@webn01]

제가 어느 유튭영상을 봐도 댓글은 안남기는데 설명을 너무 잘해주셔서 안남길수가 없네요. 설명 정말 최곱니다.

[@kjm1691]

제가 불안과 조기수축 증상과 골다공증에 좋은 영양제를 찾다가 칼슘 마그네슘 관련해서 여러 사이트나 유튜브 동영상을 봤는데요. 서로 다른 의견을 제시하거나 부분적인 정보만을 제공하더군요. 다른 동영상이나 사이트를 보고 오니까 이 영상의 진가를 알 것 같아요. 가장 중립적이고 종합적으로 정보를 알려주시네요.

[@user-wy6rw2fn2p]

칼슘은 식단처럼 스스로 얼만큼 섭취하는지 파악하고 중도를 지키는게 포인트 감사합니다

[@yakstory119]

감사합니다!

[@user-fp7vg6tu8d]

6:04 이 말씀이 맞네여 옛날 사람들은 칼슘 지금의 현대 사람보다 골다공증 적었다고 합니다! 요즘 식단조절, 다이어트, 피자, 치킨 등등 군것질을 하니 영양소가 고루고루 못 먹는 듯 해여! 음식으로도 충분히 칼슘, 마그네슘 등 섭취가 가능하고 치킨, 피자 등 이런류 보단 집밥이 최고져~!

[@user-nl8qq1sl6t]

늘 좋은영상 감사드립니다^^약사님 말씀을 참고해서 쏜리서치 칼슘제품을 구입했네요ㅎㅎ궁금한점이 종합비타민이나 칼슘, 마그네슘 같은 비타민/미네랄 종류의 제품도 휴지기를 가지고 다시 복용하는게 좋을까요? 휴지기가 필요한 영양제에 대해 다뤄주시는것도 좋을것 같아요🤗

[@user-pl1gi3wu8b]

약사님.항상유익한내용.감사합니다...저는 얼마나먹어야하는지.이제정리가.잘됐습니다...감사합니다.🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-ud8bb8hq9m]

약사님 골다공증이 있는 경우에는 칼슘을 800? 이상 먹는게 좋다고 하는데요 해당 영상에서 추천해주신 쏜리써치/비타민d3/k2 을 먹어도 괜찮은 걸까요?

[@user-ci1ox4dc5h]

약사님 영상 잘 보고있습니다^^ 올해 61세 어머니께서 얼마전 건강검진을 받으셨는데 제가 검사 결과지를 보니 소견에 적극적인 칼슘 섭취가 필요하다고 쓰여 있었습니다. 그런데 검진 기록을 넘겨보니 유방촬영 결과에 상 좌측 유방에 양성 석회화 소견이 보인다는 글이 있어 고약사님 영상을 보다 의문이 들었어요 ㅠㅠ 그럼 저희 어머니께서는 칼슘을 먹어야하는걸까요 먹지 말아야 하는 걸까요..?

[@user-uj2mf7wp9o]

혹시 해결하셨어요? 제가 유방암 환자인데 병원에서 칼슘제 처방해주셨어요 참고하세요

[@user-kd9yv1wr5h]

비타민 k2, 마그네슘, 칼슘 이렇게 복용 추천드립니다.

[@DBDROP_PJM]

아는 지인도 칼슘제 처방해주셨는데 약사님께서 말씀해주시는 내용도 결국은 참조하라는 취지니 선택은 본인이나 의사에게 맡기세요

[@user-rx4ry2gx7q]

너무 좋으신 말습 감사 감사 드립니다

[@user-yx3dl4zf2l]

안녕하세요 선생님 잘보고 갑니다 손발이 저림현상이 와서..칼슘을 섭치하라 하는데 선생님 강의 듣고 겁나네요.. 많이만 복용안하면 돼는거죠? 혹시 손발저림에 좋은 보충제 추천해주시면 감사드릴개요`~

[@user-wn4su8mn2p]

식단이 부실해 칼슘영양제 500mg 섭취하고 있습니다. 마그네슘,비타민D같이 먹고있지만 비타민k2는 먹고있지않습니다. 이용량에도 석회화 부작용이 발생할수있는건가요?

[@user-qx7hj5od7l]

가든오븐라이프 비타민코드 칼슘,마그네슘 제품 추천해서 열심히 먹고 있는데 이 영상은 내용이 뭔가요??? 완전 상반된 내용이네요 ㅜㅜ

[@namheepark4851]

가든사 칼슘함량1100mg눞아졌음. 마그네슘함량조절필요. 적정비율 깨져서 추천안한것같아요

[@user-ib2ry2fv9o]

약사님 항상 좋은정보 감사합니다 칼슘이 부족한지 넘치는지 어떻게 알수 있나요? 남편은 심장에 석회화 되어 있다고 하고 저도 유방과 폐에 석회화가 되어 있데요 쓸개에도 돌이 있어서 수술했어요 고약사님이 추천해주신 손리서치 의 칼슘마그네슘 말레이트1:1 1일 3알 먹었고 유한양행의 비타민c도 먹었고 전에는 우유도 1일 1~2잔씩 먹었어요 그래서 이제 우유는 끊었고 나우푸드의 비타민D와 비타민k2 1000IU,45mcg 먹고 있는데 고약사님이 권해주신 손리서치의 칼슘마그네슘 1일2알 먹어도 될까요? 꼭 답변해주시면 감사하겠습니다^^

[@thorne9599]

병원에서 피검사하면 나와요

[@user-cs9bx9ib8n]

항상 좋은정보 감사드립니다

[@mhpark7278]

약사님은 항상 정학한 정보를 주셔서 최고입니다 혹시 여기들은 마그네슘이 킬레이트 마그네슘 맞을까요?

[@cheunting]

좋은정보 제품소개 감사합니다~^^

[@user-zz9jt7nw7r]

오늘도 잘 몰라던 칼슘제 잘 배워 갑니다~

[@yakstory119]

감사합니다!

[@user-el8rk1qi9y]

청소년은 칼슘 섭추 많이해야 한다는데 청소년도 같이들어있는것을 섭취하는게 좋나요 혹 청소년 칼슘제도 추천해주세요

[@user-xb4gq4zh8f]

그렇다고 골다공증인데 안먹을수없잖아요 주사도맞고

[@ohmytoshi]

골다공증이면 바벨 스쿼트 하시는게 좋습니다.

[@user-cl8zn9sv4x]

와이프가 임신중이구 병원에서 추천하는 비타민 따위는 성분에 비해 비싸서 약사님 유튜브보고 비타민B , 비타민D , 오메가3 , 유산균 . 마그네슘 먹고 있습니다. 칼슘이 임산부한테 꼭 필요 하대서 칼슘제 샀는데 하루 200mg 먹으면 괜찮을까요? 킬레이트 마그네슘 200mg 먹구 있는데 흡수율에 방해가 될까요?

[@user-cu2fv7jk8i]

건강에 많은 도움 주셔서 감사합니다. 열심히 시청하겠습니다.

[@young7162]

약사님 ~ 저희 엄마가 60대 후반이신데 골다공증으로 고생하십니다. 어골칼슘이 좋다하는데. 제품 추천 부탁드려요. 꼭이요 ㅠㅠ

[@sochi2230]

약사님 덕에 종합비타민 유산균제 두가지 먹고 나름 효과 보고 있습니다. 근데 제가 45세이며 협심증 약을 먹고 있습니다. 약사님이 추천하는 칼슘 마그네슘 영양제 먹어도 될까요? 협심증 환자는 어떤 약을 조심해야 하나요? 약에 대해 물어볼때가 없어서 ㅠㅠ 좋은영상 감사합니다.^^

[@user-ye9mj8rx2o]

정말 좋은 내용입니다. 굿

[@yakstory119]

감사합니다 ^^

[@Djdjdjensndbdnxnd]

약사님!! 제가 21살인데요 다이어트 시에 칼슘을 먹어야한다고 해서 고민중인데 꼭 먹어야할까요..?

[@user-de5pc3gn7x]

약사님!! 칼륨도 한번 다뤄주세욘!!

[@KW0878]

피에스칼맥먹고 있는데 비맥스메타랑 같이 먹어도 괜찮은가요? 다른 비타민은 먹고 있지 않은 것 같아요 수험생동생챙겨주려고 합니다!!!

[@jialee7644]

칼슘먹을때 마그네슘이나 비타민디를 시간차를 두고먹어도 하루에 먹기만하면 흡수에 도움이되나요??

[@SEONHWA_0]

저희 엄마가 뇌출혈로 인한 편마비로 재활중이신데 이번에 골다공증 진단을 받았어요 골다공증약을 일주일에 한 번 드시는데요 칼슘제를 구입해서 복용하시라고 드려도 될까요??ㅠㅠ

[@user-tslaeng]

어머니께서 칼슘이온음료 건강음료라고 해야 되나(에노스 카노스)라는제품을 얼마전부터 알게 되서 드시는데 무릅관절약도 안드실정도로 호전되어서 궁금해서 그런데요 영상을 보구 걱정되는게 칼슘 과섭치를 하면 몸속에 축척이 된다고 하셧는데 다른약(머리아플때먹는약)도 안드실정도로 몸이 나아져서 게속 복용하실거 같은데 게속 드셔두 관찮을지 궁금 합니다

[@andrewandnoah]

영상 잘 보았습니다. 임산부라 후기부터 칼슘제 1,000mg 복용을 해야하는데 영상보니 섭취가 조금 두렵네요 ㅠ 추천해주신 제품은 제가 원하는 용량보다 너무 적고요..임산부에게 맞는 칼슘제 추천을 해주실 수 있을까요? 감사합니다

[@yakstory119]

임산부는 칼슘 필요량이 늘고 상한 섭취량도 2500mg에 달하기 떄문에 걱정 안하셔도 됩니다 오래 드시는게 아니니까 말이죠

[@user-jb4xf7eb8l]

제가 52세 여성으로 골다공증 경계입니다. 추천주신 쏜리서치 칼슘+마그네슘와 비타민d 2000iu,비타민 k 100mcg는 먹고 있는데요. 제가 장이 워낙 예민해서 설사가 빈번해서 칼슘과 마그네슘을 따로 복용해보고 싶습니다. 칼슘 종류로 산호칼슘 600mg와 전에 추천주신 적 있는 뉴로 마그네슘 144mg. 이렇게 먹으면 어떨런지요?

[@youngakang8738]

골밀도가 -2.1이구요 현재 카비드(탄산칼슘)2회 복용 중입니다 흡수율이 낮다고 해서 오전 가든오브라이프2정, 오후 카비드 복용 하려고 하는 다른종류 칼슘을 동시 복용해도 문제가 없을까요?

[@user-vz7id7sp6f]

귀에 쏙쏙 잘 들었습니다. 평소 궁금했던 것 해소가 잘 됐습니다. ^^ 덧붙여 내용에 없는 것 몇 가지 질문 드리고 싶습니다. (1) 칼슘 흡수율 때문인데, 어떤 곳을 보면 이온 칼슘 외에는 흡수율이 거의 의미가 없다고 하던데, 이러한 것은 이를 주장하는 사람의 개인적 자료를 바탕으로 한 것인지, 단지 실험실 자료(논문)에 의한 것을 확대 해석한 것인지, 임상실험까지 된 결과를 주장하는 건지 (2) 같은 양의 칼슘제를 먹었을 때, 유기산이나 산화 칼슘 흡수율을 고려할 때, 유기산 기준 400mg 이라면 산화 칼슘제재는 더 섭취해야 이에 맞는 용량인지 (3) 마그네슘과 칼슘은 서로 상극이라 알고 있는데, 칼슘마그네슘 혼합 제재의 경우 서로 방해를 해서, 칼슘 - 마그네슘을 아침, 저녁으로 서로 떨어뜨려 놓고 섭취하는 게 더 나은지 이렇게 몇 가지 궁금한 점 있어서 여쭤봅니다. 감사합니다~~!!!

[@yakstory119]

1. 그분은 논문 자료를 제시 못하고 있습니다 ㅎㅎㅎ 전형적인 x자들의 주장입니다 2. 아닙니다 섭취량 기준으로 보세요 3. 떨어뜨리는게 당연히 좋습니다

[@cinderella364]

명쾌한 상쾌 통쾌 그 자체 영양제 유튜버 최고입니다 👍👍👍

[@yakstory119]

감사합니다 ^^

[@user-tw1tr7gu6v]

약사님 엄마가 골다공증에 관절이 안좋아서 병원에서 디카맥스지정 처방해줘서 꾸준히복용중인데 괜찮나요...?

[@user-ms9tb9cq2g]

주의해야겠네요. 감사합니다.

[@user-fl2my9ny3n]

다이어트 할때 칼슘이 도움이 된다 하여 칼슘 영양제를 먹을 예정인데 그때도 1000mg이 괜찮을까요? 1200mg은 뭐가 다른가요??

[@user-gj6hf1in8f]

하루 우유 200미리 두팩 먹고 우유 한팩당 칼슘이 360mg, 칼마디아 영양제에 칼슘이 300mg들어있는데 그럼 이것만해도 총 1020mg인데 너무 많은건가요? 아니면 흡수량은 그정도가 아니라 괜찮은건가요?? ㅠㅠ

[@user-tq4wn2zs2z]

너무 많은거 아님 미친...

[@user-cu4jg6ce7j]

약사님추천대로 킬레이트마그네슘이랑 칼슘마그네슘 D3 k2 B3 를같이복용하니 콜레스테롤이261에서 180으로떨어졌어요 이조합이좋은거아닌가요?

[@namheepark4851]

K2.구연산마그네슘효과

[@user-lv2uy6bk6j]

약사님 항상 감사합니다. 가든오브라이프 비타민 코드 raw calcium먹고있습니다. 1일2알 복용은 괜찮을까요. 골다공증있거든요.

[@user-tr5zk3uy3j]

선생님 전 어골칼슘 먹다가 해조칼슘으로 바꿀까 한데요 어골과 해조는 천연이라 더 낫다고 하는데 그런가요?

[@user-ey1io1ee3m]

종**제품 : 칼슘(300, 해조분말) 마그네슘150 아연8.5 비타민d 5 도 괜찮은가요? 해조분말이 무슨 칼슘인지 모르겠어요..암튼 고령의 할머니가 드실거라ㅠㅠ 신장 등등도 그닥 좋은 편도 아니고 뼈도 넘 약하셔서요ㅠ 칼슘 함량이 조금이라도 많은 브리오제품이 더 나을까요?? 조언 부탁드립니다ㅠ

[@user-ey1io1ee3m]

그리고 좀 바보같은 질문이지만 칼슘제 먹으면 치아에도 도움이 되겠죠..?ㅠㅠ

[@namheepark4851]

K2 흡수된 칼슘 뼈로 갈수있게하는 중요한역활함.보충해주어야

[@namheepark4851]

K2 흡수된칼슘 뼈로갈수있게 합니다.보충해주어야

[@읽씹당하기장인]

전에는 가든오브라이프 칼슘700짜리 제품 추천하셨는데 지금보니까 말이다르네요 뭐가진짠가요

[@namheepark4851]

가든칼슘 칼슘함량1100mg으로높아져서 마그네슘함량을 맞춰야합니다.적정비율이 깨져서 추천하지않은것같아요.

[@user-nc8dx8bh2o]

혹시 그영상 어떤것인지 기억나시나요? 저도 본것같은데 못찾겠어서요.

[@user-yb3jd1lb7h]

갑상선암수술하고 부갑상선이 제기능을 안해서 탄산칼슘4알 먹고 있는데 이런경우는 괜찮죠 칼슘 치수 7.8정도 나와요 약을 먹어도 부족해요 . 일단 이정도 먹고 손절임 등은 없어요. 관찮겠죠?

[@munismile]

약사님^^ 좋은정보~항상 감사합니다!!! 제가 남자조카가 둘이 있습니다.(중1,중3) 요즘 종합비타민, 칼:마복합체, D3, 비타민C 먹이고 있는데요 (조만간 오메가3, 유산균 추가할까합니다. 넘치거나 부족한 스펙 있을까요?🤔) 칼:마 비율은 2:1입니다. 성장기 때에도 칼:마 비율이 1:1이 적절할까요?! (기능의학을 공부하신 주변 어느 한의사님은 단기간은 칼슘이나 마그네슘 비율이 더 높아도 되나, 장복할경우는 남녀노소 할것없이 1:1로 복용하라하긴하던데요... 그런데 직구청노년성장영양제들은 칼:마 비율이 모두 2:1이더군요. 이게 옛트렌드의 잔재인지? 아니면 성장기때만큼은 2:1이 적절한건지?) 일반인인 저는 이런게 저런게 항상 헷갈리는군요~^^ (일일이 체내영양소 수치를 검사받을수도 없고~ 장복의 기준을 6개월정도로 스스로 추정하고 있습니다.) 약사님의 고견 참고하고 싶습니다! 감사합니다~♡

[@yakstory119]

네 맞습니다 이상적인건 1:1로 보고 있습니다 ^^ 아이도 해당됩니다

[@user-ie4jp3jv6b]

저희 엄마가 골다공증이신데 병원에서 처방해준 탄산칼슘제 500 비타민디 400 복용하셨는데 골밀도가 감소하였습니다. 뭐가 문제일까요? 비타민디 주사 안맞으시고 골다공증치료제 프롤리아만 맞으세요. 이번에 칼슘500에 비타민디1000으로 바꿔주셨는데 나아질까요? 의사는 왜 k2 마그네슘은 처방안해줄까요? 탄산칼슘이 문제이면 킬레이트로 바꾸면 될까요? 아니면 칼슘양이 문제인가요? K2는 따로 구매해서 같이 복용하셨고 마그네슘은 앞으로 첨가해서 복용할 예정입니다. 지금까지는 안드셨어요.

[@user-ds2kh6mt8n]

탄산칼슘은 흡수율이낮을껍니다.

[@user-ey1io1ee3m]

선물받은 칼슘제 중에 분말스틱으로 된 것이 있는데 그런것도 흡수가 잘 되나요? 위산에 의해서 흡수가 방해되지는 않나요??

[@torychoi23]

넘넘 감사합니다!

[@user-qj3ee1mf8m]

신장결석이 있는데 칼슘 마그네슘 비타민d3 비타민k2를 먹어도 되는지요

[@Chocolate0012]

목소리만 들어도 신뢰가가네요ㅋㅋ

[@riboha3057]

어머니께서 신장이 안좋으신데 골밀도 때문에 블루보넷 칼슘+마그네슘+비타민D3 복합제제를 드시고 계십니다 신장에 무리가 가거나 문제될 것이 없을까요?

[@FuBaoILoveU]

약사님 종합비타민에 칼슘230mg과 비타민d400아유가 있어요 종합비타민 먹을때 추가로 비타민k2 아침식사후 먹어도 될까요? 마그네슘은 저녁에 먹어도 되는지요!

[@Ryan-bb9bz]

스포트리서치가 가격이 부담스러워서 쏜리서치 + 솔라레이 d3 k2를 구매해서 복용하고 있는데 이 조합도 괜찮은건가요??

[@yakstory119]

그럼요!

[@user-cc2vv5yi6x]

선생님 영상 감사한마음으로 항상잘보고 있습니다.궁금한점 있어 문의 드립니다.이온화칼슘이 어떤작용을 하는지요?거주지 의료기무료체험실에서 강력히추천 하는 이온화칼슘인데 1년분에 138만원 합니다 엄청 비싸고 특히 동네 엄마들 할머니불러 고주파.전위치료기30분씩체험해주고 비싼이온화칼슘 약사도 의사도 아닌사람들이 강력 추천합니다 어떤효과와 어떤부작용이 있는지 고약사님의 설명 부탁드립니다 감사합니다--^^

[@user-pg3vq1ex8o]

약사님! 건강검진 피검사에서 늘 칼슘이 기준치보다 높다고 나오는데요. 이건 원인이 뭘까요? 이 문제를 해결하기 위해서 칼슘을 오히려 먹어야 된다는 얘기를 얼핏 들었는데, 어떻게 하는 게 좋을지 조언 부탁드려요

[@htjdmw]

약사님 엄마가 드시는 칼슘 용량이 580mg인데 너무 많은 양인가요? 하루에 한번정도 드시구요 모링가 영양제도 하루에 두번정도 복용중이세요

[@S-hs6dh]

블루보넷 칼슘 1000mg인데 하루2알 먹는데 마그네슘 비D때문에 먹지만 블루보넷 추천하신이유가..

[@user-nj6sp5ss5r]

선생님. 칼슘, 마그네슘, 비타민d, k2는 서로 흡수에 필요하고 상호작용을 한다던데. 그럼 4개가 같이 들어있는 제품을 먹는게 좋은가요? 아니면 하나하나 따로 먹는게 좋은가요? 이럴 경우 같은 시간대를 피해야하는건가요? 서로 흡수를 방해하고. 흡수에 서로 필요하다니까 햇갈려서요ㅜㅜ

[@moon-fv3bk]

선생님 제가 -3.0 골다공증인데 악토넬정과 칼디업 먹고 있는데 괜찮은가요? 아님 추천좀 해주세요.~~

[@user-sb8bk2fo5p]

쏜리서치 칼마말레이트 구매해놓고 가끔 한두알 먹는데..칼슘은 먹을때마다 쫌 찝찝~했었눈뎅...괜히 먹었다가 혈관에 쌓이는거 아닌가해서요^^;;;; 뭐든 적당히~^^영양제는 공부할수록 어렵네용 혈관사진 한번 찍어보고 싶네요^--^ 비싼가?ㅋㅋ 언제나 궁금했던것 쪽집게강사처럼 콕콕 찝어주시는 고약사님~오늘도 감사합니다^^💕

[@yakstory119]

감사합니다 ^^

[@dentin7yeom390]

약사님 중2아들 피크하이트 먹이는데 그만 먹여야할까요? 갑자기 너무 걱정이에요ㅜ

[@user-lj3ux3pz3w]

라이프 익스텐션 종비가 너무 고함량인거 같아서 하루한알 먹고 라이프 익스텐서 칼슘제 k2포함된거 2알 비타민d3 2000iu짜리 한알 먹는데 괜찮나요? 70대 부모님이랑 40대인 제가 같이 먹고있어요

[@user-tx2si3oj2z]

항상 감사드려요^^

[@yakstory119]

감사합니다!

[@user-te5se6ho2j]

감사합니다 고맙습니다 건강하세요

[@user-oc6wf4xv9h]

에그.... 병원에서 는 괜찮다고 먹으라하고 여기서는 먹지말라하고~ㅠㅠ

[@irenelove451]

칼슘제를 3개월 정도 아침마다 식후에 1000mg 섭취했는데 혈압이 높아진 것을 발견했습니다. 당장 칼슘제 섭취는 중단할 것인데, 석회화가 의심되는 혈관을 회복할 수 있는 방안은 무엇이 있을까요? 55세 남성이고 골밀도 감소가 있어서 칼슘제를 2년정도 400mg 복용하다가 3개월 전부터 용량을 증가했습니다. 골밀도 감소가 좀 심해진 듯해서 양을 늘렸는데, 큰 실수를 한 듯 합니다.

[@guseks2000]

비타민씨 고용량 드세요

[@guseks2000]

하루 6알이상

[@emikosuzuki7141]

질문이 있습니다. 아침 먹으면 소화가 잘 안되고 그렇다고 안먹으면 점심까지 배고파서 이거저고 시도 하다가 하이뮨 1팩 먹으니까 괜찮더라고요.그리고 루테인 비타민 미네랄 오매가3가 한펙에 들어있는 영양제를 요즘 사서 먹고있는데 하이뮨은 칼슘40% 영양제는 칼슘30% 들어있어서 이대로 먹어도 괜찮을까요?건강검진 때 골밀도가 약한 낮다고해서 병원에서 처방 받은 DicaMaxD는 너무 칼슘이 과다섭취한거 같아 안먹고 있어요. 4종영양제 6개월분이 있어서 다 먹으면 다시 먹기 시작 하려고합니다.

[@user-xz5cp2xr6x]

약사님 혹시 칼맥과 d3k2는 꼭 동시에 먹어야 하는걸까요? 제가 현재 섭취하는 종합비타민에 d3k2가 이미 충분히 들어있어는데, 예를 들어 낮에 종합비타민(d3k2포함)을 먹고 밤에 칼맥을 먹게되면 칼맥 먹을때 d3k2가 함께 안들어가서 대사가 원활히 안이루어지거나 효과가 없는지 궁금합니다 답변 부탁드립니다 감사합니다

[@user-qk8bu3yn5u]

2:50 정리

[@user-mr1jr3bv1t]

드뎌 칼슘 영상이네요 감사합니다 부족한 분은 꼭 드셔야하는거고 남으면 골머리 앓는 미네랄이네요 흡수가 잘안되 조건이 갖춰줘야만 하고 ....가장 기본적인 칼슘은 어떤 역할을하고 부족하면 어떻개 되는지요?골다공증과의 관계는요?

[@yakstory119]

이 내용은 길어지니 칼슘을 다뤄볼 예정입니다 ^^

[@user-ds9im3dh7c]

탄산칼슘 심푹첨가제로(가루형태) 구연산 타먹습니다 1:5비율 근데 탄산칼슘이 굴껍데기 같은데서 추출하기때문에 중금속노출위험이 크다고해서 걱정이 큽니다 버려야할까요 탄산칼슘 구연산칼슘 산호칼슘등.. 바다에 노출되는 칼슘제인데..

[@user-xw3xd8ej1t]

생글생글 귀여운 이미지 좋네유

[@sunnykim6536]

선생님 k2 mk7 장기 복용해도 간수치는 괜찮을까요?

[@user-oy1bq4vf9t]

음.. 근데 정확히 이런 문제는 병이 있거나 싸구려 칼슘을 먹었거나 비타민D 비타민K를 같이 안먹었거나 할때 생기는 문제 아닌가용? 좋아하는 영양제가 칼슘 1000MG이라 ㅠㅠ

[@usi323wofjlj]

ㄴㄴ 정상인도 칼슘을 권장 섭취량 이상 계속 먹을 시 침전되어 석회화가 진행된다는 이야기입니다 1000mg짜리는 지양하십시오

[@user-of6rz3qb4y]

저는 70세 남자. 키:177. 몸우게:74kg 콩팥 크레아틴:1.3 위축성위염.백내장. 황반변성.기관지확장증. 있는데. 칼슘마그네슘복합제를 (미국 숀리박사가 제조 판매) 직구하여 복용중입니다. 제 만성신장병에나 건강상 복용에 주의 사항 있습니까?

[@ljh3139]

칼슘제 하나 먹으면 될까요??? 어머니가 골절상당하셔서요

[@user-hk2kp3fg2b]

쏜리서치와 스포츠리서치 4개월 복용을 했는데 스포츠리서치를 어떤걸로 교환하면 좋습니까?

[@user-gl7wb3qb3b]

시골에서 밭농사 하고 계신 60대 후반 어머니 골다골증? 있으신데 700mg드시고 마그네슘 233mg로 칼슘보다 적게 들어갔고 비타민d 망간이 들어간 약은 어떨까요? 칼슘 400mg로 가야할지.. 700mg로 갈지 고민되네요 마그네슘과 칼슘 1대1인건 찾기 어렵고 그렇다고 추천해주신 100mg를 400mg넘어갈때는 여러알 먹는건 안하게 될것 같고요..

[@Doctor_Sol]

요로결석도 진짜 아픈데 칼슘제의 중요 부작용이니 하루 권장량인 1000mg을 지키길 축천드려요!

[@yakstory119]

감사합니다

[@Ahn_KR]

1일 권장량이 700mg(일반성인), 800mg(50세 이상 여성) 아닌가요?

[@user-gz4mb3sj9v]

칼슘제칼디쓰리을먹어도될까요 궁금해서요꼭좀알려주세요

[@user-jr8dx3jn4h]

센트롬이 칼슘 230 마그 84 있는데 쏜리서치 칼마그 추가로 먹어도될까요?

[@k129067gn]

얼라이브우먼스 멀티비타민 섭취하고있는데 추가로 칼맥디 영양제를 더 섭취해도되나요 ?

[@user-vd7gq4dp7k]

고마우신쌤!!!올도좋은말씀잘듣고감니다~♥~

[@yakstory119]

감사합니다 ^^

[@user-oc9tz2nw7n]

그럼 지금까지 칼슘보충제를 열심히 먹었다면 끊고 어딘가 쌓인 칼슘찌꺼기들을 제거하는 방법은 또 뭘까요?

[@guseks2000]

비타민씨 고용량 드세요 하루 6알이상

[@user-jf2lm8cn6d]

보다가 궁금한게있는데요 스포츠리서치 k2+d3가 d3 5000들어있기때문에 6개월먹고 다른걸로 바꾸라고하셨는데 정확한 이유가 뭔가요??

[@Carpediem01121]

D3가 5000IU로 장복하기엔 부담스러운 용량입니다

[@yakstory119]

이정권님 말씀대로 입니다 ^^

[@tv-sharetvblackbeard925]

@@Carpediem01121 6개월후에는 2500iu 정도로 줄이면 될까요? 아니면 1000? 혹은 휴지기가 필요하나요? 그 이후 어떻게 진행해야할지 알려주시면 감사하겠습니다^^;

[@css3023]

약사님...얼마 전에 비타민코드 생칼슘... 칼슘이랑 마그네슘 비율 2:1인거 좋다고 하셨잖하효!... 이거 먹고 블루보넷 마그네슘 더 먹어서, 비율 1:1로 만드는게 좋을까요..? 엄마 사드렸거든요 ㅜㅜ

[@yakstory119]

이왕이면 1:1이 좋다는 것입니다 ^^ 안바꾸셔도 되용

[@css3023]

@@yakstory119 넵 답변 감사드려요 약사님! 영상에 너무 도움받고 있습니다 !

[@user-pb6iu3kr9r]

칼슘 안먹고 그냥 d+k 복합으로만 있는 제품을 먹어도될까요?ㅠ

[@mcgregor393]

나노칼슘 드시면 다 해결됩니다~^^ 효과대박ㄷㄷㄷ

[@user-km5ib8nx4f]

스포츠 리서치 제품 6개월만 먹고 다른제품으로 바꾸라는 이유가 뭔가요??

[@user-ud6kd2jo5q]

인공 칼슘이 첨가된 두유는 식품으로 봐야하나요, 보충제로 봐야허나요?

[@user-wb7zg5lj7l]

제가병원에서 칼테오 40정과 포사메스프러스티를 복용중인데 설사로 인해 로프민 일양디새 텔정을 먹고 있는데 몸이 안좋은 무거운 느낌이 드는데 계속 먹어도 될까여

[@user-us7hv8mo6h]

갑상선암 환자이고 수술후 칼슘흡수가 잘안되서 손발이 저린증상이 있어 처방받아 비타민d+칼슘 먹고있습니다. 이런경우도 칼슘 부작용 생길수있나요ㅡ 그리고 칼슘 흡수율을 높여준다고 해서 이노시톨 영양제도 같이 먹고 있는데 장기 복용시 문제가 생길수도 있는지 궁금합니다.

[@namheepark4851]

K2 는 흡수된 칼슘이 뼈로갈수있게 하는 필수미네랄입니다.

[@user-ee5lt4os8y]

나우푸드 베타글루칸 하루에 1알 먹고있는데 먹고나면 30분정도 속이 쓰리는데 먹어도 쇈찮나요!? 약사님

[@user-dq4og7ek9m]

아들이 50세 입니다 간이 좋지 않은데 살이 너무 많이 쩌서 칼슘이 부족해서 살이,빠 지 지,않은다 해서 ,칼슘을,먹을려고 하는데 아침,저녁으로 먹으라고 하는데 저녁,에만,1알씩,먹으면 괜찮,할까요 도와 주세요

[@user-om7eu7ly9q]

안녕하세요 고약사님 저는 50세 주부인데 갑상선저하로 신지로이드복용중입니다 몇달전부터 부갑상선수치가 약간 항진되어 단독으로 칼슘섭취는 하지 말라고 해요 갱년기라 골다공증올까봐 걱정되는데 종비에 있는 칼슘정도는 괜찮을까요?

[@appleyoutub]

칼마디 골고루 섭취하라고 바이오미네랄 추천 많이 했는데 그냥 마그네슘만 추천해야겠네요

[@yakstory119]

바이오미네랄은 1:1 조합입니다 ^^

[@user-bn9nf1mb7b]

정말 좋은정보 감사합니다 !

[@yakstory119]

감사합니다 ^^

[@user-wf1vy6mm2e]

칼마디가 아닌 단독 칼슘제 와 종합영양제 함께 복용중인데 괜찮나요? 골다공증 요추-2.6 나왔어요ㅜ

[@GFL-ys4vm]

아이가 예비중학생인데요. 칼슘제 석회화 걱정되는데 1. 칼슘제를 여러 제품으로 몇 달 먹였고 어제 칼슘500mg과 비타민디1000iu 들어있는 영양제를 두 통 더 샀는데 이런 제품을 청소년 시기에는 계속 먹어도 될까요? 그리고 2. 더 다양한 영양이 들어있는 예를 들어 마그네슘같은 것이 들어있는 걸로 먹어야할까요? 좋은 제품을 찾기 어려워요. 3. 혹시 실례가 안된다면 청소년기 먹어야할 영양제 추천해주실 수 있나요? 감사합니다.