ПЛАНКА/УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВЫНОСЛИВОСТИ И КРАСОТЫ

Это видео для тех, кто хочет стать сильнее и выносливее. Для силы и красоты не нужно много денег. Только желание, Ваше решение и немного заботы о себе.
Схему планки можно посмотреть у меня в Телеграм.
Будьте здоровы
Наталия Петровская
8-916-164-0554
КАШПОШНИЦА

[@НаталияГончарова-я1и]

Наташа, вы супер-мотиватор! Я всё-таки заставлю себя это делать.

[@Kashposhnica]

Давайте вместе!)

[@НаталияГончарова-я1и]

@@Kashposhnica завтра начинаю!

[@ВалентинаЗемскова-ь6х]

Попробую

[@nluda7922]

Хорошо, что напомнили! Начинаю😊

[@Kashposhnica]

Начинаем!)

[@ЛюдаПротасова-ш5м]

Я раньше по утрам делала, сейчас нет.тяжело! Да и делала не так, сейчас попробую как вы Наталия,спасибо

[@Kashposhnica]

На локтях гораздо легче и надо постепенно, прибавлять чуть-чуть

[@-Tata2018]

Утро начинается с зарядки. По-другому, девочки, Незззя... К лету нам нужны Наряды, Платьица, И Шляпка, как всегда. Чтоб Шляпка модненько Лежала, Чтобы спинка ровная Была, Чтобы грация, как та гитара, Что играет с ночи до утра. Не ленитесь. И на пол ложитесь. Отжимайтесь, СМЕЙТЕСЬ от души. Девочки, Советик мой прими'те... Будете вы дИвно Х о р о ш и' . 📌 Чудесненько... А я только пришла с улицы, в состоянии, что уже позанималась. ☹️🥲😉Мокрая, и без сил. Но, Наташенька, все ещё впереди, я в себя верю. И вы в меня верьте.

[@Kashposhnica]

Верю-верю!!

[@renata_s8835]

спасибо за пендаль заниматься!)))

[@Kashposhnica]

Давайте вместе!)