Kendi Kendine Travmaların Etkilerini Atlatmanın 4 Yolu Nedir?

[@CemGumusAkademi]

Uyan Yöntemi Eğitim Programı: uyanyontemi.com

[@sevdavalentinova1999]

Allah sizden razi olsun buna hitiyacim vardi 😥

[@edacanga8239]

Hocam site açılmıyor isterseniz bir bakın çok ihtiyacı olan insanlar var çünkü

[@travian2359]

Maalesef hocam. Türk toplumunda aileler o kadar cahil o kadar bencil ve zavallı ki. Hepimiz hastayız, hadi hepimiz demiyeyim çoğumuz. Anlattıklarınız çok doğru çok güzel şeyler. Ama işin içinden çıkamıyorum. 6-7 yaşlarımdaydım ve doğum günümdü. Ev çok kalabalıktı, komşu teyzeler, arkadaşlarım, arkadaşlarımın anneleri de bizdeydi. Doğum günüm bahaneydi hani olurdu ya eskiden mahallenin teyzeleri bir evde toplanır pasta börek yerdi. İşte öyle bir aktiviteydi aslında, doğum günüm öylesine. Annem beni masaya pastamı kesmem için oturttu, hadi kes dedi. Kestim. Sonra bana "hadi kalk artık işin bitti senin orda ne oturuyosun?" diye bağırdı. Herkesin içinde küçük düştüğümü çok net hatırlıyorum. Daha en fazla 7 yaşındaydım ve o anki hissi dün gibi hatırlıyorum. Şuan 33 yaşında koca adamım ben. O an masanın altına girdim ve ağladım. Çünkü küçük düşmüştüm. 10 saniyelik mutluluktu öncesi sonra küçük düşürülme. Bu basit olay bugünlerde benim hayatımı etkiliyor. Bu yaşadığım çok basit bir olay, bunun gibi yüzlercesini yaşadım. Bugünse hayatımı etkileyen bir tramva olduğunu anlıyorum. Hayatım boyunca küçük düşmemek için "bunu yaparsam acaba küçük düşer miyim?" düşüncesiyle pasif bir hayat yaşıyorum. Çocuklukta yaşanan küçücük bir olayın insan hayatının ileriki yıllarında nasıl olaylara sebep olduğunu aileler bilmiyor. Cehaletin gözü kör olsun. Bir yasa olsun ve her önüne gelen evlenemesin, çocuk yapamasın. Cahil aileler evlendirilmesin. Olan her zaman çocuklara oluyor.

[@Nilgün-f8t]

Cok haklisiniz

[@Nilgün-f8t]

Benide hep snnem asagilardi oyuzden oz guvenim gelismedi okul hsyatimada devam edemedim hep degersizlestirti ozManlar znlamiyodum simdi cok iyi anliyorum cok kotu bi duygu oduyguyu hatirliyorum

[@mehtapkaradagoglu8060]

Evet bizim coğrafya malesef sıkıntılı.psikoloji 0_7 yaş arası bizim nasıl bir kişi olacağımızı belirlediği için çok önem verir .AMA aynı psikoloji derki kendini yeniden şekillendirme bilir yoluna devam edebilirsin .İnsan iki defa doğar birincisi annesinden ikincisi kendinden.🤗

[@SkyBlon]

@@Nilgün-f8t Şimdi ne yapıyorsun nasıl hissediyorsun ?

[@gulseyil6250]

Yaşadıklarım şimdiki aklım olsaydı sinir koyardım kendim olurdum duygularımı kontrol ederdim ve geri cekilirdim gücümü ve aklımın iyi şekilde kullanırdım kendimi olgun güçlü halimi düşünürdüm. Size teşekkür ederim bilgileriniz için

[@meltemnsln]

Siz nasıl bir cevhersiniz hocam keşfedilip büyümenizi öylesine çok isterim ki❤️💘

[@cemiletetik1951]

Vay be. Bu bilgileri hiç bir psikolog vermez. Bravo hocam. Ben de Belçika da yaşayan psikolog bir meslektaşınızım. Selamlar.

[@adnandemir9261]

Siz harikasınız. Allah'ım sizin gibi insanların sayısını arttırsın. Allah'ım sizden razı olsun.

[@zeynepkran3285]

Hızır gibi yetiştiniz derler ya işte böyle hissettim,aile dizimi eğitimine katılmıştım,kendimi tanımanın zorluğunu farkettim,sizin eğitimlerinizi almak isterim sayın hocam,uzun bir zaman gerektirdiğini anladım.Emeklerinize sağlık,hayatı sıfırlayamayız evet ancak yanlış anlamaları farkedebilir kendimizi yenileyebiliriz.Teşekkürler sayın hocam🙏🌺

[@lillsxai]

Ağlayarak izlemeye başladığım videonun sonunda resmen travmam umrumda olmadı. Ne kadar boş bir şeye üzülüp abarttığımı fark ettim. 7 ay olacak sanırım bu travma bende takıntılı düşünceleri oluşturmuştu, çok alakasız anlarda düşünceler aklıma gelip gitmiyordu. Her zaman en çok korktuğum şey kötü bir olayı asla unutamamak olmuştur ve korktuğum başıma geldi sonunda. Umarım bu videodan sonraki farkındalığım bu düşünceleri kafamdan tamamıyla temizler.

[@gmzm5241]

Cem hocam sizi her sabah işe giderken dinliyorum..taciz travması yaşamış üstüne terapi almış biri olarak sizin videolarinizla daha sağlıkli düşünür oldum..İyi ki varsınız daha çok paylaşın..

[@ertancelikates9929]

Merhaba hassas bir konu anlayabiliyorum, ama bir arkadaşım için yardım almak istiyorum bana yardimci olur musunuz?

[@canansoydan5441]

Şu an nasılsın

[@insetv1972]

Teşekkürler hocam aranıza yeni katılan mezun bir meslektaşınız olarak çoğu meslektaşımıza göre bilgilerinizi en iyi şekilde topluma sunuyorsunuz Allah razı olsun

[@CemGumusAkademi]

Aramıza hoşgeldin. Paylaşım için teşekkürler 🙏🏻

[@abcdef1821]

Iyiki bu youtube var yoksa nasil. Dinlerdik sizi hocam

[@soloturk28]

Çok etkili eskiden üzüldüğüm şeye şimdi farklı bir senaryo ile yazınca pekde önemli gelmiyor sanki yaşanmış ve bitmiş gibi geliyor. Ama bunda önemli olan hocam sanki o andaymışsın gibi yazmak ve o andaymışsın gibi yeni bir senaryo ile oluşturmal ve beyinde imgelemek çok fazla etkili oluyor

[@canansoydan5441]

Bana da yardımcı olur musun

[@nurdanseyhananik368]

Merhaba hocam, bu cömertliğiniz, paylaşımlarınız için çok teşekkür ederim, var olun🤲

[@ulker7772]

Allah səndən razıolsun gözəl insan.Öyle gözəl anlatıyorsun ki.Çok faydalı bilgilər

[@pirayeozdemir5193]

Hocam sizi alnınızdan öpmek istedim izlerken çok teşekkür ediyorum

[@theturkishtouch]

Çok faydalı bilgiler ve teknikler paylaşıyorsunuz , çok teşekkürler

[@erdincyildiz6098]

Çok teşekkür ederiz hocam çok sağolun..

[@bhthyaabdegisiklikolsunbee2542]

Videoyu izleyince anladım ki tek başıma bu yöntemleri uygulamaya çalışsam daha da bunalıma girer iyice bocalarım gerçi hoş şuan dada aynıyım sicilim kirlenmesin diye boğuluyorum ama hadi hayırlısı bakalım

[@leventbaba8081]

hocam çok sağolun iyiki varsınız rabbim razı olsun inşaALLAH.

[@ozguro.7624]

Kızım için sizi dinliyorum harikasınız sonsuz teşekkürler

[@s.c9240]

Babam arkadaşlarımın içinde geri zekalı bir şeyi beceremedin deyip yüzüme tükürmüştü yaşım 7 ydi. Buna benzer bir çok yaşanmışlık. Burda olmam gayet normal dimi

[@aysesevinc5250]

Bazen çok boş anımiza denk geliyo.... o travmaya tutunmayı seviyoruz galiba.... oradaki kurban psikolojisi bizi çaresiz hissetiriyor o. korkuyla hayata zombi şeklinde baglaniyoruz ve durumu sanki seviyoruz .. verdiğiniz , teknikle algi değişti mi biz de otomasyon görmüş gb iyileştiriyor 😊🙏 çok değerli bir teknık ❤🙏 emeğinize sağlık çok SEVGİLER 😊😊😊🙏

[@gulseyil6250]

Sizin videolarınızı bana ışık oluyor

[@Nihan.n]

Bugun gunlerden Cem Gümüş

[@eternal_smile]

Bu videoyu yaptığınız için çok teşekkür ederim

[@akf4949]

Hocam sizi yeni tanıdım travma sonrası beyin ameliyatı oldum bı hafta yoğun bakım ardından 6 ay geçti ama hala mutsuzum kendimi çaresiz ve suçlu hissediyorum ağlama nöbetleri bunaldim artık hiç bı kalıcı bişey yok

[@ackmavi8151]

Sizi tanıdığıma sevindim. Acaba tramva çözme çalışmalarını gündüzde yapabilirmiyiz.

[@humeyrackr]

Çok teşekkür ederiz, çok faydalı bir video olmuş,başarılarınızın devamını dilerim🤗

[@gokceflow01]

Muazzam... teşekkürler

[@nej3652]

Harikasınız

[@veneracovic3683]

Supersiniz hocam..bir yasham koc olaraq sizden cok yararlaniyorum..tesekkurler

[@ae4151]

Teşekkürler hocam..

[@mhmtbsbg]

Babama içten içten sövmeye başladım. Küçükken hep cesaret kırıcı şekilde azarladı beni. Hep küçük düşürücü ifadelerle onu yapma döverim, bunu yaparsan şöyle olursun, yok çarpılırsın gibi ifadelerle beni sosyal fobi sahibi yaptı. Benimki ileri düzeyde değil ama yine de var. Yakın birkaç arkadaşımla çok iyiyiz samimiyiz şakalaşırız hiç çekinmem utanmam ama mesela tanımadığım veya kısa süreli tanıdığım biriyle uzun soluklu konuştuğumda bi kasılma, kendimi yargılama, acaba şunu desem ne düşünür, şöyle baksam ne hisseder tarzında kaygılarım var. Bunu üstüne giderek aşıcam.

[@sevval6121]

Kötü his ve düşüncelerden nasıl kurtulabiliriz

[@maisiemaisie9879]

Harika video teşekkür ederim 💞

[@nihalykr7186]

Teşekkür ederim 🍀

[@harunacademique]

İşte aradığım yöntemler bunlardı çok teşekkürler inanıyorum ki çok faydalı olacak. Çünkü çok spesifik bir konuda bir problem yaşıyorum, iki yıl önce görüştüğüm terapist buna yapılanma diyordu, çok uzun zamandır var ve zamanla gelişti, değişime uğradı hatta çeşitlendi. Biraz üstü kapalı anlatıyorum. Birkaç seans terapi aldım geçmişte ancak derine inilmedi. Ben hep nedenini merak ediyordum, çözümün de orada olacağına inanıyordum. Sıkı durun @CemGümüş Hocam çünkü ben yaşadığım bu problemle ilgili o kadar çok şey izledim ve okudum ki artık her açıdan bakabiliyorum, bahsettiğiniz şeyleri aslında yapmaya başlamıştım. Yani yazdığımda daha da dallanıp budaklanıyordu sanki. Hafızama döndüm ve teker teker ortaya çıktı hepsi. Bastırdığım anı da hatırlıyorum, utandığım o anı da... Bu probleme dayandırabileceğim yaklaşık 10 tema bulmuştum ama devam edememiştim, bunlarla ne yapacağımı bilmiyordum. Şimdi ne yapacağımı biliyorum. Uygulaması kolay değil ama yapacağım. Ben hep o benzer olayı yaşamaya çalışarak, o anı tekrarlayarak veya benzerini yaparak onarmaya çalıştım ama o anlarda bile kalp çarpıntısı kaygı vs yaşıyorum. Seanslar benim gibi genç insanlar için ulaşması neredeyse imkansız konumda, hele ki 1-2 yıl devam etmeyi gerektirebilecek bir problemse, derinlerde bir konuysa...

[@aysekoc7027]

Harika anlattınız hocam çok teşekkür ederim

[@MustafaEfekan46]

Depremden sonra bazen sallanıyor gibi hissediyorum

[@aysegulunal3450]

Size çok teşekkür ederim.

[@heywitches]

Yönteminiz harika 🙏🏻 ben geçmişte bende kötü etki yapan olayı tespit ediyorum, daha sonra o olaya zamana dönüyorum tekrar aynı kötü hisleri özellikle yaşamaya çalışıyorum, sonrasında iste rahatlatıcı meditasyon yapıyorum o olay temizlensin diye. Sizce bu şekilde çözebilir miyim☺️ sevgiler

[@aliicen4774]

Gercekten iyi geliyosun hocam

[@blackmamba4715]

Süpersin ❤️

[@nesli2216]

Teşekkürler

[@canerrtann]

Örneklerle açıklarsanız çok daha güzel olur

[@ZeyneP-gq8rh]

Allah razi olsun hocam cok güzel anlatiniz hocam cok yakinimin tramba yasadi ona yardim etmek isterim nasil yardimci olabilirim. Hic yardim Kabul etmedigi icin üzülüyorum nasil yardimci olacagimi bilmiyorum. iyilesmesini cok istiyorum. Rabbimin izniyle. insaalah.

[@Cocukkalan]

Çok uzun yıllar psikolojik şiddet baskı durmaksızın devam eden. Böyle bir hayat yaşadım. Çocukluğumdan beri süregelen.. Sorum şu, bu dediklerizle daha iyiye gidebilir miyim. Uygulayacağım bu arada teşekkür ederim 🌺🙏🥹

[@CemGumusAkademi]

Yöntemin son adımı bu soruyu cevaplamanız için. Kitabımda da anlattığım sistemi aynen uygulayabilirsiniz

[@Cocukkalan]

@@CemGumusAkademi tamam çok teşekkür ederim 🙏 🌺

[@Sessizkadin0]

Hocam cocukluk travma ile basladim ama devam getiremedim kalp atisim hizlandi nefes alamadim nasil yol izlemeliyim hocam

[@meteceylan5732]

Hocam siz harikasınız

[@denizbertan2711]

En zor kısım aksiyona geçmek

[@yldzcalskan9320]

Eskiden olaylar karşısında sessiz kalırdım resmen kal gelirdi hiç bir şey söyleyemezdim kendi kendimi yer bitirir kendimi suçlardim bir yıldır emdr alıyorum son zamanlarda olaylar karşısında sesimi yükselitiyorum ortasını bulamadım fakat bunun da doğru olmadığının farkındayım ne dersiniz hocam bu durum geçici bir durummudur yakında orta yolu bulurmuyum ?

[@CemGumusAkademi]

Bu bir süreç ve belli katmanlardan oluşuyor. Orta yolu bulacaksınızdır. Ne zaman olacağını belirleyecek çok faktör var.

[@yldzcalskan9320]

Teşekkür ederim Cem bey çok hızlı yanıt verdiniz ben de öyle düşündüm orta yolu öğrenip bulacağım...

[@mervekorkmaz9586]

Sindilmislik sişmiş balonu ne kadar elinle bastirîrsın patlar bizimde durumumuz bu sinir hastasi der korkarlar halbuki uzak dursunlar diye yaparım bu seferde korkup daha çok yükleniyorlar zarar veriyorlar

[@gultenklnc7998]

Hocam öncelikle bu güzel bilgiler için çok teşekkür ederim size sorum geçmişte çok üzüntü veren travmaya sebep olan olayları şu an hatırladığımda hiçbir etkisi yoksa bir his oluşturmuyorsa yinede olumsuz etkiler yapıyor hastalıklara sebep oluyor mudur? Yanıtlarsanız memnun olurum teşekkürler

[@mahmutocmek2586]

Hocam ben urfalıyım annemin beni bayıltana kadar dövdüğünü hatırlıyorum

[@eminesyn9742]

Merhaba, ben emdr yöntemi ile travma terapisi alıyorum. Memnun bir şekilde de yoluma devam ediyorum. Fayda hissediyorum. Sizin konuları ifade edişiniz ve duruşunuz çok profesyonel geliyor sizden terapi almayı isterim.

[@anlturker9319]

Şuan nasılsınız?

[@kenanmamedov1007]

Selam sizde emdr terspidi kac seansdan sonra fayda etmeye basladi? bende cok psikosomatik rahatsizliklar var ve duygularimi hiss edmiyorm sokda gibi beynim,4 seans oldu gidiyorum ama bir fayda hiss edmiyorum 1 kere emdr terpaisi yapdi psikoloq

[@sevval6121]

Emdr nasıl oluyo

[@kenanmamedov1007]

Duygduzluk ve konsatre problemi var bende ama bir olay oldu ondan sonta asiri stres geciridm ve psikosomatik problemler sonradi duygusuzluk basladi panik atak ve psikiyatir tedavisinden sonra ,o olayi dusundukde hic bir hiss duygu oyanmiyor bende ama eskiden cok sinirli olurdum elim ayagim terlerdi

[@sevgiturkan1436]

Sayın hocam bir buçuk ay önce beyinden ameliyat oldum yogun bakim sürecinde çok korktum özellikle ölen hastalar entübe edilen hastalari gördüm entubede kullanilan demir parçasını görünce zaten bittim o günden sonra panik atak bende ciddi bir kaygı korku sıkıntı oluştu bu olayı nasıl çözebiliriz bulunduğum yer küçük bir şehir ve emdr yapacak bir danışman yok cok lütfen cevap verirmisiniz şimdiden teşekkürler

[@feyzanurakbalik3706]

Hocam size nasil ulasabilirim?

[@CemGumusAkademi]

www.cemgumus.com

[@mervekorkmaz9586]

Çaresizlik dibine vurduğu zaman güçlü olmaya odaklanamiyorsunuz kendinizi hiç düşunemiyorsunuz yataga bagliyor bu korku panik enerji tüketiyor ben yavaş yavaş oluyorum her hastaligin başı uzuntu ve ilerleyen bu hastalik titreme çok zor

[@Rosesvlm]

Hocam ben 3 yıl terapi aldım ama pek işe yaramadı. Tavsiyeniz var mı? İyi kitap okurum belki bir tavsiyeniz olur diye yazdım

[@Zeyneple3]

Hocam yasadigim bir travma sonrasında 45 gündür derealizasyon ve depersolizasyon yaşıyorum. Bu durumu aşmak için emdr tedavisi yararlı midir? Yada bunun için en yararlı teknik nedir?

[@CemGumusAkademi]

EMDR uygulanabilecek terapi yaklaşımlarından birisi. Tavsiye ederim.

[@suatbaklaci7938]

Hocam sık sık karsılastığım durum örneğin arabayla gezdirirsin bana ne işaretler veriyor ne anlama geliyor

[@SudeKurtoğlu-o9l]

Hocam merhaba uyan yönteminde aksiyona geç yönteminde neyi amaçlıyoruz ve problem yaşadığımız kişiye hislerimizi aktardıktan sonra hayır ben haklıyım gibi cevaplar verirse kendimize ne demeliyiz ilginiz için şimdiden teşekkürler

[@CemGumusAkademi]

Uyan yöntemini anlattığım diğer videoyu ve sınır videolarını öneririm. Kendinin Terapisti Ol kitabımda yöntemi daha detaylı öğrenmek açısından fikir verecektir

[@SudeKurtoğlu-o9l]

@@CemGumusAkademi hocam çok teşekkür edeceğim diğer video da bakacağım

[@ackmavi8151]

Diğer bir sorum cevaplarsanız çok sevinirim. Ben Fibromiyalji hastasıyım, eşimin bana hamilelik ve sonrası çok büyük hataları oldu ve inanın 10 dan fazla çalışma yaptım affetmek istiyorum iyileşmek için ve çalışma sonrası affedemediğimi anlıyorum. Aynı evdeyiz ve her gördüğümde benim hastalığımın sebebi onun olduğunu düşünerek istemedende olsa bilinç altım nefret duyuyor. Lütfen bana yardımcı olurmusunuz, bıktım bu ağrılı bezdirici hastalıklardan. Online calismaya bile raziyim eger faydalı olacağını düşünüyorsanız. Sizinle nasıl iletişime geçebilirim. Yurt dışında yaşıyorum. Teşekkür ederim.

[@otekibenlik6051]

Hocam selamlar. Birçok videonuzu izledim ve özellikle "travma" ilgi alanınız olduğu için bir soru sormak istiyorum. Elbette burası KZbin olduğu ve uzun uzun cevap yazmanın doğru olmadığının da farkında olarak sorumu size yöneltmek isterim. Geçen yıl kullandığım birçok maile, internet hesabına bir başkasının girdiğini öğrendim. Fakat giren kişi ne çalmış ne de bir şey yapmış. Aradan süre geçmesine rağmen tekrar tekrar girilmesi bende bir kaygı yarattı. Neredeyse 1 yıl oldu ve hâla o olaya dair kabuslar, hatırlama efektleri gözüme geliyor. Sizin TSSB videonuzdaki çoğu belirti var. Bu olayı bir türlü çözümleyemedim ve gün içinde aradan ne kadar vakit geçerse geçsin aklımın bir köşesinde duruyor. Bu duruma karşılık ne önerebilirsiniz? Teşekkürler.

[@CemGumusAkademi]

Bu videodaki yöntemi uygulayabilirsiniz. Tıkanırsanız EMDR gibi bir destek almanızı öneririm.

[@mezahirhesenov5530]

👏👏👏👏👏

[@kolndeyasayangurbetci.7158]

Hocam ben değerlenmeyi yaptım sonuç kimseye tanımadığın kimseye güvenmemeli ve bir kişiye değerinden fazla değer vermeyeceksin bunu çıkardım yanlız yaşadığım olay biraZ canlandı kendimi daha kötü hissettim nedense buna anlam veremedim neden böyle oldu aydınlatırsanız sevinirim Gine’de tsk ederim

[@CemGumusAkademi]

Tetiklenme olabilir. Travma videolarını öneririm.

[@senempnrbs9188]

Hocam sizin söylediğiniz şekilde travmalarımı listeledim.İki konuya kafam takıldı.Bir travma için çalışma yaptım ve bu çalışmanın sonucunda verdiği rahatsızlıkta azalma oldu ama tamamen geçmedi.Ayni olay için bu çalışmayı tekrar yapmalı mıyım?Diğer bir sorum da bir günde en fazla kaç tane travma çalışabilirim?Şimdiden teşekkür ederim🙏😊

[@CemGumusAkademi]

4. Basamakla birlikte tabii ki tekrar çalılmak gerekebilir

[@CemGumusAkademi]

Çalışmanın sınırı yok. Duygusal olarak tolere edebileceğiniz kadar odaklanabilirsiniz.

[@senempnrbs9188]

@@CemGumusAkademi emekleriniz için çok teşekkür ederim hocam 🙏

[@sevgisen5229]

😻🙏

[@cryptod6976]

Hocam merhabalar; Birçok yöntem denemiş kısmi başarılı olmuş veya hiç olmadan yine eskiye dönmüş biri olarak, o yöntemi değersiz bulup, işe yaramıyor diye köşeye koyup başka şeylere yöneliyorum ama genelde sonuç aynı oluyor. Sorun sabit çözümler işe yaramıyor gibi. Bu durumda buna uyan yöntemi ile nasıl bakabilirim? Çünkü,farklı bir sıkıntımda uyan yöntemini bir süre denememe rağmen kalıcı olarak çözülmedi ve sıkıntı veriyor ne olduğuna da dönüp baksamda fiziksel birşey olduğu için(kilo) rahatsız edebiliyor bazen. Bu konuda görüşleriniz çok önemli, şimdiden teşekkürler

[@CemGumusAkademi]

Yöntemin kendisinden daha önemli olan şey doğru uygulanması ve sonuna kadar takip edilip kararlılıkla ilerlenmesidir. Takılma varsa uygulamada hata vardır. Bir uzmana başvurmak iyi olur.

[@cryptod6976]

@@CemGumusAkademi Duygu geldiği zaman alakalı hisler, hangi ihtiyaca değiniyor, onun sonucunda 8D düşünme ile daha netleştikten sonra 3G kararları uyguluyorum, bir yerden sonra devam etmiyor(yeme bozukluğu vs, farklı stresler) dönüp ne olduğuna baktığımda aldığım kararların işe yaramadığını görüyor ve bırakıyorum. O saatten sonra da yeni karar vs al diyeceksiniz de, karar 3 aşağı 5 yukarı aynı ve benzer zaten

[@cryptod6976]

@@CemGumusAkademi yani siz yöntemin kusursuz benim hata yaptığımı söylüyorsunuz ama ben aynı konu üzerinde aynı süreci 2 3 kere uyan yöntemi ile işlediğim için o kadarlık hata payı ile de bu denli aynı sonuçlanması olası mıdır? Yoksa yöntem gerçekten bahsettiğiniz kadar mükemmel olmayabilir mi?

[@CemGumusAkademi]

Buradan analiz yapamam ne yazık ki ama yazdıklarınızdan anladığım basamakları uygularken daha verimli uygulamalara ihtiyacınız var. Yeme bozukluğu gibi psikolojik bozukluk sınıfına giren konularda uzman desteği alarak göremediklerinizi görmeniz gerekiyor.

[@cryptod6976]

@@CemGumusAkademi hocam sizinle başlayabilir miyiz? Ne zamana en yakın randevunuz?

[@bilinmeyenkisi4023]

Hocam benim başıma iki kere aynı olay geldi ilkinde tepkimi ortaya koydum ve uzatmadim ikincisinde tepki vermedim ve umursamadim ama şimdi o anda neden tepki koymadım diye kendime kızıyorum bu durum nasıl geçer ? Tepki vermedigim için o ana kitlenmis gibiyim aklımdan çıkmıyor

[@f.d.lllllll]

Hayalinizde canlandırın ve karşınızda o kişi varmış gibi verin tepkinizi

[@canansoydan5441]

​@@f.d.lllllllışe yaramiyo

[@canansoydan5441]

Naptın aynı durumu ben de yaşadım

[@nihatklc214]

90 ,sene psikiyatri ye gittim, sifir çektim 90 yıl, 58 yaşındayım,

[@Nilgün-f8t]

Nasil

[@CemGumusAkademi]

Merhaba, Soru sormadan önce mutlaka aşağıdaki sayfayı okuyun. www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/

[@lightweightbabyy]

Teşekkürler