Keto ФОКАЧЧА ХЛЕБ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ low carb focaccia

✅ Моя почта для связи⤵️:
[e-mail]
👭По вопросу моего сопровождения вас в вашем питании и помощи в составлении рациона НУП пишите на почту.
✅Ссылка на телеграмм канал⬇️
t.me/Keto_Elena
🫶Там я дополняю информацию о рецептах и другое.
🌱Поддержать развитие канала:
donatello.to/ketoElena
#кето
🥰Друзья, смотрите видео до конца, чтобы не пропустить подробности.
🥰Вы также можете поделиться этим видео с друзьями в социальных сетях.
🥰Если вам нравятся мои низкоуглеводные рецепты я буду очень рада, если вы подпишитесь на мой канал, поставите 👍и оставите комментарий.
🥰Не забудьте включить колокольчик 🔔 на ВСЕ уведомления о моем новом рецепте.
Ингредиенты:
🥚7 яичных белков ( у меня вышло 245 г)
🧀70 г выдержанного сыра пармезан
🍚100 г миндальной муки
🥄1 ч.л. инулина
🥄1 ч.л. разрыхлителя теста
🥄1 ч.л. яблочного уксуса
🥄0,5 ч.л.сухих дрожжей
🥄1/4 ч.л.соли
🥄1 ч.л. порошка псилиума
🌾10 г измельченного льняного семени
🍅150 г помидор черри
🫒1 ст.л.оливкового масла
🪴веточка розмарина
10-15 оливок 🫒
Суммарное количество углеводов -около 11,2
из них усвояемых-около 7
На 1 кусочек( 8 кусочков)- около 1,4 суммарных и 0,9 г усвояемых углеводов.
🍞Ссылка на рецепты:⤵️
ХЛЕБ КЕТО НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ
• ХЛЕБ КЕТО НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ
#кеторецепт #едакето #низкоуглеводные #диабет #сахарныйдиабет #инсулинорезистентность #какпохудеть #едадиабетика #менюдиабетика #легкопохудеть #менюприпохудении #lowcarb #keto #ketodiet
#безмуки #безсахара #безглютена #ешьихудей #простыерецепты
#чтоприготовитьнакето #чтоестьчтобыпохудеть #меню #тарелочки #низкоуглеводныерецепты
#кетогеннаядиета #нуп
#низкоуглеводнаядиета
#кетоеда
#чтоможноестьнакето
#какприготовитькетохлеб
#чтояемнакето #похудение
#какпохудеть #емихудею
#еда #ежедневноеменю
#кетоїжа #яксхуднути #діабет #щоденнеменю #цукровийдіабет #diabetes #фокачча #focaccia #focacciabread

[@user-kx3cr9ic7p]

Леночка, испекла вашу фокаччу, оливок не было, добавила в тесто сухого чеснока, сверху черри и прованские травки. Это нечто! Мягкая, пушистая, вкуснющая! Спасибо огромное за рецепт, других даже не смотрю, жду только ваши рецепты!

[@Milovar888]

Спасибо за отзыв, я рада что вам было вкусно, мне тоже оооочень она нравится 🫶

[@user-sh7is8qm2q]

можно еще сухого чеснока в тесто чуть-чуть, тоже будет вкусно

[@Milovar888]

В своем телеграмм канале я добавила информацию о вариантах, ссылка: t.me/Keto_Elena/574

[@user-lz5hc4ni1r]

Я мечтала о таком рецепте, 😮 вот это ДА…..👍👍👍

[@natalinatali6986]

Блин...как рада, что вас нашла

[@Milovar888]

Взаимно рада вас приветствовать 🫶

[@user-og4um2uj5q]

Не сомневаюсь что вкусно, но после настоящей фоккачи, воздушной, с большим кол-вом масла, данный рецепт напоминает больше пирог, если ещё и влажный внутри... Всё же, её вкус невозможно повторить используя полезные продукты(( Но очень хорошо, что находите возможность делать здоровый аналог, за это очень ценю ваш канал, спасибо за работу❤ Может когда-то рискну попробовать этот рецепт 😊

[@Milovar888]

Однозначно это невозможно повторить как в оригинале, но ведь в низкоуглеводных рецептах мы всегда выпечку приближаем к чему-то 😉🤷‍♀️

[@user-og4um2uj5q]

@@Milovar888 да,да, вы правы) И хорошо, что есть такие люди как вы, которые помогают нам это сделать)

[@user-og9zo4cj9u]

Робила сьогодні пасочку з дріжжами! Якби не сказала собі стоп, то зїла би все . Дуже смачно! Дякую за рецепт. Буду тепер робити як кексики. С тепер захотілось і фокаччі! В ,Вас Лена все смачне !

[@Milovar888]

Дякую за відгук, рада що вам сподобалася пасочка та було смачно, мені теж вона дуже подобається на смак😋

[@user-xb7to2ni8p]

Спасибо ❤❤❤

[@nigoraabbasova1730]

Аппетитно выглядит 👏👏👏👍

[@user-ob4le8sm9f]

Спасибо большое за рецепт!

[@videtsvet]

Прекрасный рецепт!😊

[@ewigjung3260]

Вы такая умница

[@tetianadubovska3109]

Слюнками чуть не удавилась, вот только муки миндальной в фокачу скажите сколько нужно😅 спасибо за ваши рецептьі❤

[@Milovar888]

Добавила в описание 🫶

[@tetianadubovska3109]

Спасибо, Вам Леночка❤️

[@Valentina63UA]

Дякую Леночка за черговий класний рецепт ,я обожнюю такі рецепти,але побоююсь вологих рецептів у кето це біс,що особисто мені не до вподоби ,але я обовʼязково спробую ,так як я не зрозуміла за яку вологість ви сказали.

[@Milovar888]

Это очень вкусная фокача, попробуйте, тесто влажное и пушистое.

[@Valentina63UA]

@@Milovar888 🥰✋

[@li-lusik]

😊😊😊

[@LikaAnzhelika.]

Елена, как всегда у вас интересный рецепт, благодарю ❤Я извиняюсь, хотела сделать скриншот рецепта, а в нем нет уксуса, если есть возможность-добавьте❤ Благодарю ❤ Всем Здоровья ❤Мира ❤Добра❤

[@Milovar888]

Пропустила, уже исправила🫶

[@LikaAnzhelika.]

@@Milovar888 Благодарю ❤️

[@user-yk9qy1tp5r]

100 г муки, написано под видео в описании вся рецептура

[@user-rw6si6lp3y]

Здравствуйте. Спасибо за рецепт! А можно не добавлять инулин?

[@Milovar888]

Тогда попробуйте увеличить время расстойки теста

[@user-rw6si6lp3y]

@@Milovar888 спасибо!

[@mobilnikmobilnik5747]

❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@user-ft7pb5me5y]

Инулина не было. Пробую выпекать.

[@Milovar888]

Жду ваш результат 🫶

[@user-rk9iu3bh3s]

Спасибо за рецепт, в описании не указано сколько нужно миндальной муки по рецепту.

[@Milovar888]

Добавила в описании 🥰

[@user-bh1zn5ni4r]

👍👍👍💃💃💃🌹🌹🔥

[@user-zi2xi6ms4l]

Скажите пжл, а инулин обязателен? Если его нет, то чем можно заменить? Спасибо. И сколько Жиров здесь?

[@Milovar888]

Жиры не считала, инулин заменить на низкоуглеводное нечем ( мед,сахар не подходит по причине высокоуглеводности). Просто увеличите время расстойки теста тогда.

[@user-fk5pc9nm9s]

скажите, пожалуйста, а дрожжи без инулина работать не будут?

[@Milovar888]

Инулин их подкармливает, попробуйте тогда чуть добавить время расстойки теста.🤷‍♀️

[@user-zi2xi6ms4l]

@@Milovar888 Можно вместо дрожжей ржаную закваску, не пробывали так делать?

[@Milovar888]

@user-zi2xi6ms4l В ней же много углеводов, поэтому нет.

[@user-eq5cm7ui3e]

Я как только увижу в рецепте 7 яиц и всё, меня клинит. Кушай сама Леночка, такую..

[@Milovar888]

Яйца сейчас стоят очень бюджетно, 23 грн за десяток

[@user-eq5cm7ui3e]

@@Milovar888 ух тыж. Сегодня приеду😄. За яйцами, где вы находитесь?

[@Milovar888]

В сети АТБ😁, на рынке еще дешевле, так что сейчас как раз пора рецептам с яйцами😉

[@Valentina63UA]

Я фокачу робила ще більше яєць і дуже смачно там у мене 6 білків і 3 жовтка,а у Лени тільки 6 білків,а білковий хлібчик ви не робили

[@viktoriiagostishcheva2882]

A сколько миндальной муки?

[@Milovar888]

100 г

[@viktoriiagostishcheva2882]

@@Milovar888 cпасибо!❤️

[@rimmagarnitsky692]

Без инулина можно?

[@Milovar888]

Попробуй тогда немного увеличить время расстойки теста.

[@user-ds8kh6kw7z]

Хлебопекарные дрожжи на кето можно разве?

[@Milovar888]

Вы не едите в данном случае активные дрожжи

[@user-ds8kh6kw7z]

@@Milovar888 тогда можно и в тесто для хлеба их класть? И для пирогов?

[@user-xf2zw9fu2u]

Что делать если нет инулина?

[@Milovar888]

Инулин их подкармливает, попробуйте тогда чуть добавить время расстойки теста.🤷‍♀️

[@user-xf2zw9fu2u]

@@Milovar888 Дякую

[@elenawladi]

Что-то одно нужно: или дрожжи, или разрыхлитель..., а то - двойной вред получается...

[@Milovar888]

Вы можете сделать так, как считаете нужным

[@user-er4zu1st4s]

Ну так а пропорции где?

[@Milovar888]

В описании

[@user-vd2xd1iq7t]

Почему кето? Совсем не кето.....

[@Milovar888]

Спасибо за ваше мнение, но оно не верное.

[@user-kx3cr9ic7p]

Сначала разберитесь, что такое Кето, а потом комментируйте