KETO nie gwarantuje ELASTYCZNEGO METABOLIZMU (oto dlaczego)

[@luki2461]

A czy wy już zwiększyliście ilość niezależnego myślenia dla zasięgów? Reaktor wytrzyma 👌

[@annasobkowiak3885]

Pełen podziw i uznanie, doskonały merytoryczny materiał, dziękuję, podaję dalej:-)

[@TravelWojtek]

Nie rozumie dlaczego z tak bogata wiedza ,taką merytoryką tak mało wyswietleń. Dzieki za przekazywanie rzetelnej wiedzy 🤝

[@arturmiziua5020]

Ponieważ ludzie wolą oglądać i dawać suby Braciom Rodzeń, a raczej PoRodzeń którzy mówią ,,węglowodany są złe" i kropka. Przykre że większość osób woli łatwizne

[@urwispolny7639]

Dla dobrego zdrowia metabolicznego należy ograniczać: a)cukier b)zasięgi Dobropolskiemu. Każdy kto tak robi niech da znać w komentarzu!

[@mirdallke2]

nie cukier a Weglowodany w kazdej postaci wywali z diety najlepie całkowicie przejsc na Carnivore przynajmniej na 3 miesiace

[@jacek7485]

Potwierdzam. Tylko carni. Sprawdzone.

[@jolantawozniak2132]

Pierwszy raz usłyszałam tak dobrze wytłumaczona elastyczność metaboliczna …..Inne kanały „ ciagle o schudnięciu”, a ja po prostu potrzebuje właśnie tej elastyczności metabolicznej….. jestem trochę „ skomplikowanym” przypadkiem i do tego w słusznym wieku. Wreszcie dotarło do mnie 👍🏻 Dziękuje

[@pawelm4730]

Każda łapka w górę pod tym komentarzem blokuję zasięg i nie gwarantuje metfelxu! a przy 100 łapkach legenda głosi że bezduszny algorytm wtrąci kanał Dawida do jutubowego lochu w którym próżno szukać zasięgów niczym u fanatyków zdrowego rozsądku 😅🙃

[@hastalapislamista]

Idę na lodzika do Wrzoska, to się zaczyna robić zbyt skomplikowane.

[@Ciesu]

Niestety lub stety, Dawid ma racje i prędzej czy później dojdą do tego (Keto świry) Mamy 3 makroskładniki i tego się nie zmieni i nie wykluczy!

[@jatsek]

Mądrzejsze o tym nie wspominać - BR najlepiej pomagają swoim 'pacjętĄ', a ten film jest agresywny :D

[@nikoxxx1984]

Ja to bym nazwał że mamy 4 makro składniki, wszystkie bardzo potrzebne, jednak każdy w innej proporcji. Aktywność fizyczna to jeden z największych makro! Bez niej reszta kuleje. Potem reszta.

[@agar80]

Ja bym napisała, że mamy trzustkę i wydzielaną przez nią insulinę. Po coś one są, nieprawdaż?

[@krisholi4370]

@@agar80 Insulina nie służy tylko do metabolizowania glukozy.

[@dariuszpiotrow3051]

Mój komentarz też dla ograniczenia zasięgu.

[@DawidDobropolski]

Kochani jesteście!

[@_electra_3750]

Ten kanał powinni dawać obowiązkowo, tym pseudo keto grupom na fb co wydaje im się że jedzenie tłustych rzeczy oraz popijanie kawa kulo są ekspertami na temat keto.

[@MaciejArtur]

😂

[@v2mp1re]

Dobra Dobropolski, bo zasięgów nie masz i zaczynasz pozować na gwiazdę. Zrozum, ale raz na zawsze, że brak węgli = wieczne życie. Ty nie umiesz pięknie żyć? Pamiętaj, że maksymalnie 3 posiłki. Maksymalna ilość białka dla Twojego ciałka, nie rozumiesz? Ja posiłku numer 1 nie jem, dzisiaj posiłek 1 będzie o 21. Musisz redukować węglowodany, zwłaszcza te takie skrobiowe z cząsteczkami glukozy. Ta insulina nie spadnie Ci do wieczora, popukaj się w głowę. Mega ekstra śniadanie to kiełbasa od Pana, który robi świetną kiełbasę bez żadnej chemii z ekstra produktów, ta kiełbasa podsmażona na oleju kokosowym z pieczarkami, wbijasz 2-3-4-5 jajek, w zależności od apetytu, jak to jajeczko zaczyna się ścinać, to posypujesz żółtym serem. To jest idealnie śniadanie, które jak zjem o 13-14, to bardzo często wystarczy. Pozdro dla kumatych :). PS. owsianka jest białą śmiercią!

[@bagatela4753]

Ja jak wiem, że pójdę spać o pierwszej w nocy to odpalam grilla o 22 żeby zjeść kiełbasę.

[@DawidDobropolski]

Kurde chyba w końcu zaczynam łapać to niezależne myslenie, dzięki!

[@ruuuj]

Piękny komentarz, trzeba mu ograniczyć zasięgi, jak Dawidowi.

[@mareks11]

@@bagatela4753 Co z grilla, to trucizna, tak jak smażone. Można, byle nie przeginać.

[@joannajot9239]

Ej peron Ci odjechał razem z Rodzeniami. Zobaczymy gdzie pojdziej jak będziesz w czarnej dooopie😂

[@annj7948]

Jak zawsze świetny film.

[@maxdein8904]

Dobrze powiedziane.

[@ewawierzelewska5086]

Nie jesteś moją bajką....za mało WIEDZY masz.

[@DawidDobropolski]

Jeśli szuka pani bajek, to jest to zły adres.

[@jakoniejako]

Dziękuję za ten materiał! Niech leci w świat!

[@siwasiwa7383]

🤦🤦🤦 Większej glupoty nie slyszalam

[@bilkry]

Dzieki Dawidzie _ jak zwykle merytoryka 👌_🤗

[@lukiluk5139]

kurde jestem w szoku, jak merytorycznie wytlumaczona sprawa diety, bardzo ciekawy kanal, .....w stosunku do znanych braci, ktorzy uważaja za weglowodany to jest zlo calkowite to tutaj myślę kolega proponuje calkiem trafne podejcie...uważam że bardzo sensownie zostało wszytsko przedstawione....brawo

[@HeroldAndrasty]

Wcale nie uważają, że węglowodany to zło całkowite. Mówią o ograniczeniu węgli, a nie zrezygnowaniu z nich. Zresztą sami są na diecie bardziej niskowęglowodanowej niż keto.

[@longliveann9349]

dziękuję! trening jest dobry: znowu oglądam ćwicząc w domu :)

[@mareksiakiewicz3369]

Zatem ja też - trudno Dawidzie - dla ograniczania zasięgów. Niech bezduszne algorytmy działają. 😅

[@adakklopas7936]

Jeśli bracia dopuszczają 50g na keto i 100 lchf to o czym tu piszecie? Zalecenia są te same tylko prościej przedstawione , a nie to zależy. Właśnie tym się różni działanie od zastanawiania się. Jak mam myśleć ciągle co na co wpłynie to ostatecznie nic nie robię a tak już 2 lata na keto Teraz można doszlifować by było jeszcze lepiej. Wcześniej tez miałem wyrzuty by przed wyjściem z domu zjeść śniadanie ,a teraz lecę w świat i w krótkim okienku nie sposób przedawkować kcal. Zaczynając od wczesnego śniadania musze wychodzić na wieczorny trening by jednak kalorie w miarę się zgadzały lub trzeba się pilnować i liczyć przez cały dzien. Moje zapotrzebowanie to 2000 i z racji wytrenowania bardzo wolno mój organizm pali kalorie. Prze siedzeniu i czytaniu tętno 40. w snie poniżej więc od samego siedzenia to nic nie spale

[@mako730]

Szacunek.

[@Luckyone13az]

Kurde, powinnam przesłuchać wywiadu z BR ale na samą myśl mnie skręca... jednak po komentarzach widzę, że podnosi cisnienie, wec chyba obejrzę bo przy moim niedociśnieniu czasami sama kawa nie wystarcza 😉 A komentarz to również moja cegiełka dla ograniczenia zasięgów! 😉 Materiał jak zwykłe merytoryczny i kolejny do podsyłania zamiast strzępienia języka, dzięki! ❤

[@TheSuperjunebug]

To, ze Pania skreca mowi wiecej o Pani niz o BR. Ja trafilam tu wlasnie po obu wywiadach, rowniez z autorem tego filmu, ktorego ewidentnie tez skreca, bo polubil Pani komentarz, i odnosze wrazenie, ze zarowno zwolennicy Pana Dobropolskiego jak i zwolennicy BR popadaja w jakas skajnosc i fanatym. A przeciez kazdemu z nich chodzi o to samo. Do jednego odbiorcy trafia merytorycznie przedstawione "to zalezy" a do innego trafia prosto i powierzchownie. Ja nie jestem fanka filmow BR, ale uwazam, ze ich ksiazki sa dobre, zawieraja duzo tresci, z ktorymi pan autor pewnie by sie zgodzil, i wcale nie demonizuja wegli, jak pan autor w tym filmie to przedstawia. A film bardzo dobry, ale te odnosniki do sloganow BR czy demonizacji wegli jest emojocnalnie niedojrzale.

[@Luckyone13az]

@@TheSuperjunebug A dziękuję :) podoba mi się w jaki sposób to świadczy o mnie ;) W zasadzie to Pani emocjonalny komentarz na moją wypowiedź również świadczy o Pani ;) Odnośnie BR swego czasu obejrzałam prawie wszystkie ich filmiki i to jednym ciągiem w parę dni, i zapewniam, że demonizowali węgle, hasła typu "węgle to zło" i że są odpowiedzialne za wszystkie choroby świata były częste. Praktycznie każdy filmik oparty na demonizowaniu węglowodanów + teoriach spiskowych. Od paru dobrych miesięcy nie oglądam, więc nie wiem, czy zmienili narrację. I proszę się tak nie emocjonować, jesteśmy różni i to jest piękne, a najpiękniejsze jest to, że każdy ma prawo do własnych "skrętów" ;)

[@bono7192]

Dawidzie jesteś dobrem Polski.

[@michaszywaa3387]

Komentarz dla ograniczenia zasięgu.

[@DawidDobropolski]

😂😂😂

[@Kuziela]

Ile pijesz alko?

[@GrzegorzMarczewski-vo1lm]

Dobropolski Ty to jednak jesteś 😎Bez zasięgu nawet trafiasz i nic nie przerywa 😁 ale nie gniwej się Dawid bo ja też Cię ograniczam 🤓 Działaj dalej bo za takimi wartościowymi materiałami naprawdę się czeka 👍

[@malinnnar]

Ograniczam te zasiegi 😉 tego nie powinien nikt słuchac bo jeszcze bedzie zdrowszy i szczesliwszy ode mnie 😂😂😂

[@mareks11]

Po pierwsze primo: nie ma nic lepszego niż dieta optymalna dr Jana Kwaśniewskiego. Wymaga tylko wiedzy i używania rozumu. Bo to dieta laboratoryjna. Jej początki sięgają czasów biblijnych. Tak mówi Pismo: zjesz całą tłustość i trochę mięsa z łopatki. A trochę węgli mieli z tych swoich placków. Maca, czy jakoś tak. Może wam przypomnę: proporcje są takie 1 : 1 : 3. Jedna część białka, jedna część węgli i trzy części tłuszczu. Białka 0,8 gr. na kilogram wagi ciała należnej na dobę. Problem jest taki, że początki są bardzo trudne. Wymagają zaangażowania, wiedzy i używania rozumu. Sam miałem z tym wszystkim kłopot. Zaszkodziłem sobie niewiedzą. Ale potem, wiecie jak jest: szukajcie a znajdziecie. I powrócił mi rozum. I dałem radę. Tylko kto ma na to czas? Po drugie primo: dr Kwaśniewski przestrzegał, aby NIE MIESZAĆ PALIW !!!

[@DawidDobropolski]

Jak widze zdanie które zaczyna się od tego, że nie ma nic lepszego niż dieta X lub Y, wiem że mam do czynienia z kimś, kto z diety robi sektę. Pozostaje współczuć.

[@mareks11]

@@DawidDobropolski Tak bez obrazy. Wiedzy życzę, bo prawda jest tylko jedna. Ale tak to jest, jak się pracuje z ludźmi, którzy chcą tylko schudnąć, albo budują masę. I to jest k... sekta. a gdzie mądrość, rozum i wiedza? Bo chyba nie w budowaniu masy.

[@DawidDobropolski]

@@mareks11 gratuluję stereotypowego myślenia sprzed kilku dekad, gdy kształtowanie sylwetki utożsamiano z tępymi karkami. Czasami warto skorzystać z własnej rady i sięgnąć do rozumu i zaktualizowania swojej wiedzy.

[@mareks11]

@@DawidDobropolski Właśnie taki był mój przekaz dla Ciebie. Czyli jest nas dwóch. Tyle że ja nie siedzę tylko w jednej diecie.

[@DawidDobropolski]

@@mareks11 powiedział człowiek który cały swój wywód zaczal od stwierdzenia, że dż jest naj. 🤌

[@bono7192]

W punkt.

[@grzegorzb.815]

Dzięki Dawid!!!

[@tomekd9324]

Ograniczamy zasięgi

[@tomasznowaknet]

Właśnie jestem na takim etapie jak low carb - ksiazka zamówiona 💪

[@mirdallke2]

polecam odrazu carnivore minimum 30 dniu

[@orzeszty328]

A ja nie rozumiem po co zwykłemu człowiekowi treningi

[@mawert7419]

Np. dla zdrowia 🙂 Ja jako kobieta wchodząca w menopauzę mam zalecone przez ginekologa i neurologa ćwiczenia z ciężarkami minimum 2kg każdy. A z czasem po 4-5 kg na górną część ciała i po 2kg na każdą nogę. Z wiekiem zanik mięśni (sarkopenia) może być niebezpieczne dla zdrowia. A wszyscy chcielibyśmy być sprawni do późnej starości 😉

[@LimkaKalimka]

Zwykły to taki co myśli czy nie myśli?😊

[@orzeszty328]

Jestem z natury leniwa i z jednej strony trochę się tym martwię, że na treningi szkoda mi czasu i się nie chce, a z drugiej strony liczę, że sam ruch spontaniczny wystarczy dla zdrowia i zachowania niezbędnej kondycji fizycznej. Ruch spontaniczny to dla mnie np. dojazdy rowerem do pracy, po zakupy i inne potrzeby pieszo zamiast autem. Praca na działce. Czasem jestem przekonana, że tyle wystarczy, czasem jak słucham takich wypowiedzi miewam wątpliwości

[@orzeszty328]

@@LimkaKalimka miałam na myśli, że nie sportowiec ;)

[@gorwoj1723]

​@@orzeszty328taki ruch w zupełności wystarczy zwłaszcza dla kobiet

[@marysiarafalska6436]

Znasz moze badania albo ksiazki amerykanskiego kardioliga ktorego wyrzucili z uniwersytetu, potem zamkneli jego prywatna klinike, nazywa sie Steven Gundry. O aktywności metabolicznej jesli chodzi o najlepsze źródło on ma/jest podobnego zdania. Polecam posłuchać, poczytac bo on mowi o aktywnisci metab w kontekscie leczenia chorób- nowotworów i duzo tez o mitochondiach. Pozdrawiam

[@DawidDobropolski]

Znam, i nie mam dobrego zdania. kzbin.info/www/bejne/jIaagJeBl9x4Y5Isi=OZfYGgZXFsWpguKe

[@bartoszp2135]

Oj tam. Nie ma to jak porządny trening siłowy po 18h główki - oczywiście wykonywanej codziennie xD. Ah piękne były to początki keto. Dobrze, że teraz zmądrzałem.

[@righdruadh1406]

Wydziwiasz i udziwniasz, żeby zaznaczyć swoją wyjątkowość. Takie mam wrażenie.

[@pawelw]

Dobra robota. Tak trzymaj rozwaga i merytoryka.

[@izabelka_ja_na_keto852]

Koniecznie trzeba ograniczyć zasięg 😂❤

[@katza7783]

Dziękuję 💪

[@kamilszponar4880]

Łapa w górę.

[@ewakuchowicz5536]

Doskonale wyjasnione. Szkoda, ze fanatycy keto i fanatycy zywienia wg oficjalnych norm to jednak w wiekszosci fanatycy. Pani Dawidzie, super wytłumaczone.

[@georgmisiak1146]

Poszukuję lekarza, który wprowadzi mnie w Keto przy ciężkiej insulino odporności insulinozależnej. Moje próby kończą się zawsze hipoglikemią

[@ireneuszdrozdz8067]

Nasze światło w tunelu i latarnia morska, wskazująca nam drogę. Dziękujemy, jak zawsze merytoryczny i interesujący odcinek. Brawo i powodzenia w tworzeniu równie interesujących, a przede wszystkim rzeczowych i życiowych porad. Pozdrawiam i dziękuję w imieniu wszystkich, hejterów również, bo oglądając materiały uczą się, czy tego chcą, czy nie.

[@agatas9320]

Super, dzieki!

[@julita5098]

Zapomniałeś dodać, żeby walnąć kciuka w dół dla ograniczenia zasięgu

[@WikMat0508]

O co chodzi z tym ograniczaniem zasięgów? Nie wiem bo jestem tu nowy i się wtajemniczam 😊Dziękuję pozdrawiam ❤

[@urwispolny7639]

Warto zobaczyć najnowszy film Darii Łukowskiej ze znanymi youtuberami, może Pana wtajemniczy🙂

[@magorzatadowgird5109]

Kompletna bzdura z tym ograniczaniem zasięgów. Nie chcą, niech nie słuchają. Choć mnie się też nie podobają wycieczki krytyczne do innych kanałów.

[@maciekd.8556]

Bardzo ładnie! Jak on pięknie przydawek używał... 😇

[@LimkaKalimka]

Wiadomo....Mistrz Dawid 😊

[@malgosia2633]

Dawid jak ja ciebie lubię, to ty nawet nie wiesz. Wspanialego weekendu i pozdrowienia 👌😉👋👋

[@JamajkaMaja.]

Brawo Dawid

[@Roberciqs777]

Ograniczamy dalej

[@lucius5109]

Witam, Czy jest sens przechodzić na keto ? chudzielec bez problemów zdrowotnych chcący przybrać coś na wadzę.

[@dzem1980]

Dobry

[@walsiaasian2081]

Jestem w kto od 10 miesiecy mam pytanie zaczalem mierzyc ketony we krwi pomiedzy posilkami mam poziom 0.7 millimoli ale po jedzeniu 30 min poziom jest 0.2 czy to norma?

[@cezaryaczynski7249]

Kiedyś żył taki lekarz, nazywał się Jan Kwaśniewski. No ale kto by tam słuchał jakiegoś dra z Ciechocinka...

[@reinmar5]

Ten komentarz to zaden krok dla ludzkości ale za to wielki dla Dobropolskiego! Pozdro :)

[@claudioclay8983]

łapa w górę

[@mirdallke2]

sory ze nie uzywam właściwych zaimków ale bzury opowiadacie

[@marekdata3301]

Dawid,mam pytanie czy przy treningu o 6 rano ,lepsze bedzie 20-25 g miodu+C8 czy 20-25 gr rybozy + C8.Wstaje o 5 rano i nie jestem w stanie czegoś przegryźć i strawic do god.6 Brak zasięgu😊

[@user-lf5lq1zv4x]

😊wszem wobec bez i

[@paulinachmiest1887]

Ludzie mają tendencję do przesadzania ;) Kiedyś z opalaniem w solarium,potem z rozjaśnianiem włosów,powiekszaniem ust,teraz czas na keto ;) Pozdrawiam;)

[@evicazajdels6301]

Thanks;-)

[@dorotamaj6240]

Genialny,merytoryczny,sympatyczny, nie owijajacy w bawełnę,konkretny i rzeczowy a nade wszystko prawdziwy - film, przekaz, Dawid, fakty o keto. Wielkie dzięki za kolejny istotny krok ku temu,aby zrobić porządek w tym rozgardiaszu .. Super Dawid😊❤

[@kasiad8858]

Rowniez ograniczam zasiegi! 😊

[@zlyporucznik4130]

czolem

[@bono7192]

100%

[@Simone-gg8qv]

Oczywiście, że nie. Zwykle gwarantuje coś odwrotnego. Kiedyś załatwiłam się tzw. Dietą Kwaśniewskiego. Żadna skrajność nie jest dobra.

[@idxnexus]

Masz na uwadze tzw. dietę optymalną czy dietę prezydencką - kapuścianą?

[@krisholi4370]

Przecież w diecie Kwaśniewskiego je się wszystko, tylko proporcje trzeba dobrać odpowiednie.

[@v2mp1re]

absolutna bzdura, dieta Kwaśniewskiego jest dietą eliminacyjną i należy jej unikać.@@krisholi4370

[@paweka9149]

Załatwiłaś się to znaczy?

[@mareks11]

Ja też miałem problemy. Ale ogarnąłem, kiedy zacząłem myśleć. To trudna dieta dla początkujących. A dr Kwaśniewski powinien dostać nagrodę Nobla. Jestem na keto zamiast na optymalnej, bo jest łatwiejsza - nie trzeba myśleć i używać rozumu.

[@bala-bala9016]

Bitcoin urósł i chłopa nie ma 😂

[@alcapone5213]

🙋 good job 👍👍👍

[@magorzatalaskowska434]

Dziękuję 🙏

[@karolhomenda11]

Skracam zasiegi.

[@covalito]

🔝🔝🔝

[@m_Alice]

💗💗💗

[@izabelapycka45]

❤❤❤❤

[@filipjaniszewski4321]

.....

[@zofiamrowka7909]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@martea77]

Ma to wszystko sens ;)

[@unravel6791]

👍

[@drwalbibski]

💪🇵🇱💪

[@adam.o.]

👍👏👋 jakby jeszcze język był Polski 😂

[@piotradamski7709]

Bracia smRodzeń tego nie lubią😅

[@4d3k]

Czego nie lubią?

[@user-ng5vc2ng1x]

masło maślane konkrety