CÓMO EMPEZAR KETO | Los 10 TRUCOS que me HAN FUNCIONADO

[@Vhb143]

Muchísimas gracias tu libro está fenomenal, explica todo muy bien y de forma muy sencilla y entendible para todo el mundo .Pone ejemplos de compra, de desayuno, comida, cena... y los dibujos o las fotos se te queda grabado en la mente mejor todo . Yo se lo he recomendado a toda mi familia y se lo he mandado a mis hijas

[@judithcastellano4418]

No me deja hacer comentarios 😞

[@tinagarcia8028]

. Vt67

[@ramoncintron6398]

Yo una vez le sujeri a una tremenda sedentaria dejará la azúcar y también los alimentos procesados y las harinas refinadas y que hiciera ejercicios y se hidratara y me bloqueó y que por grosero la gente no quiere cambiar sólo quieren medicar la gente

[@dulcegonzalez4350]

Donde se compra

[@edith6222]

Donde se.puede comprar

[@fabiolamonroy6186]

Mira que impotencia yo fui con el médico por un dolor de facitis y le comenté que en 2020 hice keto y de marzo a julio baje mucho pero se me cayó mi cabello y me dio miedo 😦 y sorpresa 🫢 el me dijo toma biotin y regresa a Keto es lo mejor 🥺🙃

[@perroflauta7]

Muchas gracias por tus consejos! Lo explicas todo súper bien. Aunque no sigo una dieta keto estricta, me ha ayudado mucho a mejorar mis niveles de glucosa, es otro mundo completamente distinto a lo que nos "recomiendan" los doctores de toda la vida. Te sigo desde hace bastante y he visto cómo crece tu cuenta, de verdad que te lo mereces porque tu contenido es maravilloso!!

[@Keto_con_Laura]

ayyyy gracias a ti por el apoyo cielo😘 🥰

[@marthaaliciafloresduran2216]

Dónde puedo conseguir el libro para iniciar la dieta

[@mariapaulalopez3832]

Gracias desde Argentina! Sos muy generosa 🤗

[@Keto_con_Laura]

❤️😊❤️

[@monicatovar2803]

Eres muy especial y gracias a" Ti" sigo este tipo de alimentación y me motivas a seguir adelante,tus recetas son riquisimas.

[@Keto_con_Laura]

😘 🥰

[@javiergm1980]

ufff me esta costando entenderla y seguirla espero ser fuerte y poder llevarla a cabo por problemas de salud neurologica gracias laura!!!

[@Keto_con_Laura]

Es normal cielo, al principio cuesta un poco pero seguro que lo conseguirás😘😘

[@mariajimenezluque9892]

Gracias por enseñar tantas cosas! Desde que te sigo intento tener una buena relación con la comida y con mi cuerpo, hay días mejores que otros pero he aprendido a quererme tal y como soy. En parte es gracias a todos los mensajes emotivos que subes. Participo también en el sorteo, esperemos que haya suerte!💜 Un besaaaazo!

[@Keto_con_Laura]

olé tú cielo 😍 ❤️ me alegro infinito

[@puriluismartinez9752]

Lo explicado muy bien

[@Keto_con_Laura]

❤️❤️

[@kutekatkawaii]

Muchas gracias por toda la ayuda Laura, hace mucho que quiero abordar la pérdida de peso pero no sabía cómo! Me gusta mucho ver a alguien que habla de pérdida de peso y a la vez de buena relación con la comida ❤️❤️

[@Keto_con_Laura]

gracias a ti por el apoyo cielo😘 🥰

[@auroridiaz5064]

Ya decía yo esté dolor de cabeza de donde me venía ,es un dolor leve pero mira es señal que lo estoy haciendo bien

[@sincericienta6995]

Desde que te descubrí te sigo, he perdido 6 kg en 5 meses y casi sin ejercicio extra. Sé que podía ser más pero me lo tomo en plan relajado y los fines de semana no soy tan cuidadosa. Gracias por todo y continua con éste buen trabajo. Un saludo 😉

[@mariaSinisterra12]

Que bueno leer esto… tengo dudas sobre el tema dietas

[@Keto_con_Laura]

Qué bien cielooo!!! me alegro mucho de tus logros😘 🥰

[@guillermocastro5940]

No tengo problemas de peso - 65 kls y 1.75 mts- ni otros de salud pero me gustaria iniciar la dieta buscando beneficios generales en mi bienestar.. Es recomendable?

[@katherinecastillo6018]

Hola Laura es un gusto saludarte!!! Soy de Colombia 😊, He visto varios vídeos tuyos de los cuales me siento motivada llevo 2 meses en este asombroso cambio de la dieta keto y te cuento que me siento muy fascinada, además que se siente bien escuchar estos consejos de alguien que también empezó desde la experiencia como muchas estamos empezando...gracias infinitas por compartir tan excelente información...en hora buena este sorteo 👌y bueno mucha suerte para todos los que participemos🤞☺️.. saludos!!!

[@Keto_con_Laura]

Espero que te siga yendo tan bien en keto cielo 😍 ❤️

[@rebekaelizabethrojaskrauer1463]

Podrías recomendarnos un especialista que brinde asesoría personalizada para una dieta keto?

[@leagasca5032]

También aquí!!!!!! No tengo tik tok jajajaja 🤣pero te sigo, te veo y te escribo muchas Gracias Laura

[@Keto_con_Laura]

❤️

[@silviarufian9191]

Enamorada de todo tu trabajo 💞💞💞💞💞

[@Keto_con_Laura]

jo graciassss❤️

[@nataliaquevedo2154]

Me gusta mucho como nos hablas en tu videos

[@Keto_con_Laura]

ay graciassss ❤️

[@graciellahenche5925]

Como me ayuda y me anima como lo cuentas todo chica !!!! Porfa siiiiii tu vídeo de trucos para no salirse de cetosis o entrar rápido si te has salido !!!!!,

[@Keto_con_Laura]

Lo tengo en cuenta preciosa😘😘

[@aidagalan8162]

Por cierto, las recetas... qué pintaza!

[@Keto_con_Laura]

graciassssss cielo❤️

[@nelia9991]

Desde que te sigo lo Entiendo Todo !! 😅 Y los truquitos son Ideales , pero las Recetas !! 😍 Ricas Ricas

[@Keto_con_Laura]

Ay cuanto me alegro cielo😘 🥰

[@ginamalfavon5070]

Laura quiero felicitarte eres la única persona que contestas cuando se te hace.una pregunta , estoy admirada contigo muchas felicidades!!!

[@Keto_con_Laura]

Ay graciasss cielo🥰 intento responder siempre aunque a veces me es difícil por la cantidad de personas que me escribís😘

[@giselacabrera9601]

Gracias mi amor de verda que el estilo keto para mi es como si fuera otra Gracias, gracias y gracias

[@Keto_con_Laura]

gracias a ti por el apoyo cielo😘 🥰

[@cristinarubio6742]

Hola me suscribi x que te vi con manu y se ve que son excelentes ahora tu también serás parte de mi familia keto saludos y bendiciones 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹❤

[@Keto_con_Laura]

Jo que bien cielo🥰 😘

[@patriciaguerreromunoz2482]

Muchas gracias gracias gracias. Millones de bendiciones 😇

[@Keto_con_Laura]

😘 🥰

[@ameliajusset5614]

Hola Laura, qué bueno tu canal!!! Te encontré a través de Manu!!! En Argentina es muy difícil encontrar médicos q entiendan Keto, aun... Te felicito por tu difusión. Gracias 👏👏👏💖

[@Keto_con_Laura]

Jo mil gracias cielo🥰 😘

[@olgalopez8224]

Gracias por compartir tus recetas deliciosas y sanas estoy haciendo las recetas me gustaría seguíe aprendiendo gracias desde Colombia Manizales

[@Keto_con_Laura]

Gracias a ti por el apoyo cielo😘 🥰

[@martaalmazan5755]

Xfavor!!!! Me muero por tus pegatinas!! 🙏🏻❤️🙏🏻

[@Keto_con_Laura]

❤️

[@blancaespada2058]

Gracias, eres genial y generosa, muy generosa .

[@Keto_con_Laura]

❤️

[@gemachild]

Gracias! A ver si tenemos suerte.... 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@Keto_con_Laura]

❤️

[@vapuime]

Gracias por la oportunidad y por los consejos que uso siempre

[@Keto_con_Laura]

a ti cielo❤️

[@dorif3225]

Geniales todos tu ebooks! Quiero ese pack!!!!!

[@Keto_con_Laura]

😍 ❤️

[@dorisanabellahichoscampos5331]

Me gusta mucho lo que haces. Eres muy alegre y eso es perfecto. Por q contagias tu alegría. Hojala me gane tu regalo soy de Guatemala. Y aquí cuesta mucho encontrar productos keto y lo que hay muy pero muy caro. Gracias por tus ejemplos y recetas.

[@Keto_con_Laura]

Jo cuanto me alegro cielo😘 🥰

[@marielacobosortega6028]

Keto con Laura Yo lo quiero 😉😉

[@Keto_con_Laura]

❤️

[@yluminadaquiros6597]

Gracias Laura ,por explicarte con esa sencillez .qué haces que se entienda todo muy fácil .Y por ciertos tus recetas buenísimas y fáciles de entender. Un saludo

[@Keto_con_Laura]

Cuánto me alegro cielo de que te gusten mis videos y recetas😘😘

[@veronicalazaro8672]

Me encantas, aprendo mucho contigo

[@Keto_con_Laura]

me alegro corazón❤️

[@Sayoutube859]

Hola Laura. Estuve buscándote en Facebook y no te encontré sería bueno si tuvieras un grupo allí. Me encanta tu keto relajado odio la gente obsesionada con keto y estricta no de cómo pueden durar haciendo la dieta o más bien el estilo de vida. Sigue así no hagas caso de malos comentarios. Te deseo éxitos.! Y gracias 🤩

[@Keto_con_Laura]

Cielo te dejo aquí el enlace al grupo de Facebook facebook.com/groups/2024094677779192/?ref=pages_group_cta ​😍​😘​

[@derringer22]

Laura vivo en madrid llevo tres años con keto y me funciono muy bien,quiero preguntarte por favor,he descubierto un pan con 6,1 g.de carbohidratos,cada 100.en carrefour,se llama proteinak,de ketner,pan alemán es cierto?que se puede comer este pan.

[@conchinarros3026]

Gracias por compartir. Soy nueva y me tienes enganchada a tus vídeos, libros y directos

[@Keto_con_Laura]

Bienvenida cielo😘 me alegro que te gusten los videos y espero que te sean de gran ayuda

[@nuriapedreno4938]

Está todo genial. Me encantas!!!

[@Keto_con_Laura]

❤️

[@marhernandez5706]

Voy a empezar keto... Y me encanta la Información

[@Keto_con_Laura]

espero que te esté yendo genial en keto cielo ❤️

[@beasanchezmartin4932]

Hola Laura, hablas de Plato bajo en carbohidratos moderado en grasas y alto en proteínas, pero como calculas cantidades? O es un poco a ojo? Gracias Aún no empiezo estoy informandome bien

[@nataliaruiz4006]

Ahora sí!!! Lo necesito!!!😍

[@Keto_con_Laura]

❤️

[@violetademora708]

Hola preciosa, me encanta oirte hablar.. Muchas gracias por tus consejos. Tengo 75 años, para 76. Quiero empezar la dieta KETO pero me parece un mundo enorme y no me aclaro. Mi cabeza últimamente no funciona tan bien como antes. No me veo capaz de calcular y preparar tanto... Cómo puedo obtener tus libros ❓Donde se pueden comprar ❓ Se puede hacer la dieta con los menús que veo ya preparados por otros seguidores ❓ Por cierto, soy minusvalida y dependiente, con lo cual, ejercicios, nada de nada para más inri .. Muchas gracias linda. Un cordial saludo de una abuela algo torpe 😃😃😃 desde Málaga

[@Keto_con_Laura]

Hola cielo!! Lo primero decirte que eres una campeona❤️y en cuanto a mis libros puedes conseguirlos en mi web ketoconlaura.com o en Amazon

[@martajuanco9872]

Necesito tu libro ya pero ya!!:)

[@Keto_con_Laura]

😍 ❤️

[@maribelfdezpacheco7517]

Me encantas Laura Motivas mucho con tu naturalidad

[@Keto_con_Laura]

gracias bonita😍 ❤️

[@estefaniasanles]

Ojalaaa me toque!!!! Estoy empezando a motivarme!! Me ayudas muchooo. Besosss

[@Keto_con_Laura]

❤️

[@gemaa.m9329]

Gracias por estos vídeos que tanto ayudan 😘😘

[@Keto_con_Laura]

De nada cielo😊 Gracias a ti por formar parte de esta bonita familia keto😘😘

[@noeliaeixeres1285]

1000 gracias por existir, de verdad

[@Keto_con_Laura]

😘 🥰 a ti por el apoyo cielo

[@virgi4210]

Cuanto vales, la verdad q admiro mucho lo q haces

[@Keto_con_Laura]

graciassss preciosa ❤️

[@Victoria-zb5tt]

ENAMORADA de tus recetas. Todos los días hago al menos una. Desde Nueva Zelanda with love❤️

[@Keto_con_Laura]

😘 🥰 ay me alegro que te gusten cielo

[@silviaanca-augusto3447]

Siiii gracias ojala y me toque ❤😍😘 guapisima

[@Keto_con_Laura]

😍 ❤️

[@juliagregorio952]

Haber si tengo suerte. Me ayudas mucho con tus consejos y recetas

[@Keto_con_Laura]

❤️

[@dianalievano1008]

Quiero empezar pero haciéndolo bien y me encanta como te explicas. Además necesito esos imanes en mi vida!!

[@Keto_con_Laura]

a por todas corazón❤️

[@marycespedes6153]

Gracias Laura, muy buenos consejos! Si puedes hablar más lento para que se entienda mejor lo que dices. Gracias!!

[@Keto_con_Laura]

Lo tengo en cuenta cielo😘 🥰

[@merytorres3736]

Que linda Laura yo comencé keto a principio de año y solo dure 3 meses luego todo ha sido un desastre, creo que necesito ayuda de un profesional pero desde que te veo siempre aprendo algo nuevo. Mil gracias y exitos!!!

[@Keto_con_Laura]

Pues a por ello cielo😘😘 me alegro que mis vídeos te sean de ayuda.

[@mariaalgarragarcia6162]

Maravilloso tu trabajo!

[@Keto_con_Laura]

Muchísimas gracias, preciosa. Te mando un abrazote🥰.

[@analou5977]

Gracias Laura! Con mi hermana te seguimos desde Suiza desde hace ya algun tiempo. Un abrazo!

[@Keto_con_Laura]

Gracias a las dos😘😘😘😘

[@elenamoreno8951]

Muchas gracias Laura ☺️🙌😘😘

[@EmmaOrtega]

Siiii, otro vídeo con trucos por favor! Este esta genial!

[@Keto_con_Laura]

Lo tengo en cuenta corazón 😘

[@katiuskaarica8853]

Gracias por explicarnos tantas cosas

[@Keto_con_Laura]

😘 🥰

[@bolanoazul9860]

Mil gracias por la information. Muy bien explicado.

[@Keto_con_Laura]

❤️ gracias cielo

[@guadalis31]

Me encanta. Gracias tus consejos son muy útiles. Me han ayudado mucho. Gracias

[@Keto_con_Laura]

Millones de gracias cielo😘 🥰

[@marykico]

Me encanta esta manera de comer

[@Keto_con_Laura]

😘 🥰

[@PablucoMar]

Pues otro éxito de Ketoconlaura. Nos tienes malacostumbrados crack! Abrazos virtuales

[@Keto_con_Laura]

❤️

[@danielaespinosa55]

Yooooo eres ideal !!

[@Keto_con_Laura]

❤️

[@merchiagpa33]

Hola! Q fácil lo haces todo! Gracias por tu tiempo!

[@Keto_con_Laura]

😘 🥰

[@lilpastarantela]

Gracias Laura , me gusta mucho tu contenido.

[@Keto_con_Laura]

me alegro bombón😍 ❤️

[@amandaiglesias3208]

Me encanta todo lo q haces y me encanta este súper pack

[@Keto_con_Laura]

😘 🥰 jo graciassss

[@lourdescobohernandez6065]

Muchas gracias,pero muchísimas ayer adquirí uno de tus libros y estoy entusiasmada te sigo en Instagram y ahora en KZbin Te adoro 🤩

[@Keto_con_Laura]

Muchas gracias cielo. Te mando un abrazote

[@Erizosonicoflipflop]

Genial me encanta!!

[@Keto_con_Laura]

❤️

[@karinaaguiar3471]

Que lindo gesto regalarnos ese hermoso premio! Saludos desde Uruguay.🇺🇾❤️

[@Keto_con_Laura]

Te mando un abrazote😘😘

[@Naiarayjesusgmailcom]

Me encanta como cuantas las cosas con tanta claridad y me ayudas bastante

[@Keto_con_Laura]

😘 🥰

[@mariaobregon7565]

Ojalá me toque!!! Llevaba mucho tiempo queriendo hacer keto, pero no me atrevía, hasta que te descubrí en tiktok y empecé a ver todos tus vídeos. Así que hace dos semanas que he comenzado 😊

[@Sara.sarita.555]

Perdonarme escribo por aquí por que en donde se escribe no me deja. Laura yo tengo diabetes tipo II pero mi endocrina no me recomienda hacer la dieta keto , pero yo estoy convencida que me vendría bien, que puedo hacer , son médicos antiguos.ayudame .perdón por escribir por aquí.

[@Keto_con_Laura]

espero que te esté yendo bien en keto cielo😍 ❤️

[@akyahora]

Muchas gracias por todo. :*

[@Keto_con_Laura]

a ti cielo❤️

[@brendacolque6222]

Siii, yo lo quiero!!!

[@Keto_con_Laura]

❤️

[@analiarametta5037]

Me encantó tu video, es la primera vez que te veo, me sirvió de mucho. Gracias

[@Keto_con_Laura]

Ay cuanto me alegro cielo😘 🥰

[@ceciliahernandez1684]

Hace poco ingresé al mundo keto,aún me falta mucho x aprender.gracias por las explicaciones,desde Argentina 😘

[@Keto_con_Laura]

Bienvenida a la familia keto cielo😘

[@manuse998]

Gracias Laura por la lista y por no usar el lenguaje del populismo 😘 ya me suscribo

[@Keto_con_Laura]

Gracias cielo por el apoyo, bienvenida ❤️❤️

[@nuriapinolcervantes1295]

Me encanta tu canal KZbin, eres mi guía en este mundo nuevo para mi. Gracias

[@Keto_con_Laura]

joo me alegro mucho cielo😍 ❤️

[@elenacamara1653]

Gracias por toda la info que nos proporcionas

[@Keto_con_Laura]

😘 a ti por el apoyo cielo

[@angelicshernandez5704]

Hola aquí mirando tu vídeo justo deceo empezar la dieta keto .

[@Keto_con_Laura]

pues adelante corazón😘 🥰

[@mariaazanini5675]

Gracias Laura...todos tus videos y libros son de mucha utilidad...bendicio es desde Argentina

[@Keto_con_Laura]

❤️

[@DogecitoYT]

Me encanta tu canal y tus consejos

[@Keto_con_Laura]

❤️

[@sangobel88]

Gracias por compartir estas ideazas 😊⭐

[@Keto_con_Laura]

😍 ❤️

[@antoniettaparziale3484]

Ligando los dedossss 💕💕💕💕

[@Keto_con_Laura]

❤️

[@susanatorres5220]

El punto 3 y 4, son claves para mí y no caer en la tentación...

[@Keto_con_Laura]

😍 ❤️

[@mamy55]

Gracias cariño!!

[@Keto_con_Laura]

Gracias a ti cielo

[@yurenaexposito8433]

La mejor!!! ❤😊

[@Keto_con_Laura]

😍 ❤️

[@noeliajimenez6653]

Ojalá me toque eres genial no cambies

[@Keto_con_Laura]

😍 ❤️

[@tymora33]

Millon de gracias!!!

[@Keto_con_Laura]

Gracias a ti cielo😘😘

[@maribelrodriguez2071]

Me gusta mucho ver toda tu transformación y cómo combinas el ofrecer contenido gratis y contenido que sea redituable para ti.

[@Keto_con_Laura]

😘😘me alegro corazón

[@siuxsie8446]

💜💚🇲🇽🥑🖤🤗💌Yo quiero la caja Laura! Me muero por los aguacates! 💚💜🖤🇲🇽🥑Además el libro para principiantes... Qué emoción!

[@Keto_con_Laura]

😘 🥰

[@oscargarcia3247]

Necesito esa cajaa, la quieroooo 🥰

[@Keto_con_Laura]

😘 🥰

[@teresaquintero8566]

Hola Laura muchas gracias por tus consejos, me motiva a seguir con esta alimentación. Un abrazo muy fuerte desde México.

[@Keto_con_Laura]

Qué bien cielo, me alegro mucho de te ayude lo que comparto 😊

[@tipyc]

Uooooo, pues participio en el sorteo!! Tengo tu libro hace un mes aprox y estoy encantadiiiisima, con ganas de compartirlo con amigos!!

[@Keto_con_Laura]

❤️

[@kireniamartinez4200]

Gracias por todos tus consejos

[@Keto_con_Laura]

a ti por el apoyo cielo❤️

[@carmenvercher8843]

Gracias x ser como eres, te descubrí gracias a una amiga, eres lo + 😘😘😘

[@Keto_con_Laura]

❤️

[@susaramirez3771]

Muy buenos consejos. Saludos.

[@Keto_con_Laura]

❤️

[@saturruiz9339]

Me gusta mucho tu canal y las recetas 😋🥰

[@Keto_con_Laura]

graciassssss ❤️

[@tomatotomato9680]

Gracias por compartir tus trucos, en mi caso no tengo grupo de apoyo pero al ver los beneficios de ayuno intermitente/keto que hago desde abril sigo adelante. Me motivan personas como tú que comparten su experiencia y deliciosas recetas muchas graciassss☺️.🙈mi esposo es un reto diario de tentaciones pues todas las noches al ver tv tarde come dulces, palomitas etc , yo con mi vaso de agua pues no voy a perder todo lo que he logrado por comida chatarra.

[@Keto_con_Laura]

Gracias a ti por el apoyo cielo ❤️  y me alegro que aun teniendo tentaciones en casa seas capaz de no perder tu foco😘 🥰