กินไข่แบบนี้ทุกวัน ไขมันในเลือดลดไวมาก เพียง 3 ขั้นตอน | เม้าท์กับหมอหมึ EP.536

✅ โปรไบโอติก เสริมภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลลำไส้ สนใจผลิตภัณฑ์สามารถสั่งซื้อได้ที่
Lazada : s.lazada.co.th/l.X5ky
Shopee : shope.ee/1ApcG74tmq
กินไข่แบบนี้ทุกวัน ไขมันในเลือดลดไวมาก เพียง 3 ขั้นตอน
ในปัจจุบันคนเป็นไขมันในเลือดสูง คอเลสเตอรอลในเลือดสูงมากขึ้น เกิดจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารของเรานั่นเอง ชอบทานอาหารจานด่วน จึงทำให้ไขมันในเลือดสูง เป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคต่างๆตามมาได้ ในคลิปนี้หมอหมีจะมาแนะนำวิธีการกินไข่ ให้ช่วยลดไขมันในเลือดได้ ครับ
1. เน้นทานไข่ต้ม
2. ปรุงให้น้อยที่สุด
3.รับประทานในปริมาณที่เหมาะสม
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ
✅ รับความรู้เรื่องสุขภาพฟรีๆ โดยแอดไลน์ @Mhormee หรือ คลิ๊ก lin.ee/e3ytLZK
✅ ร้านผลิตภัณฑ์สุขภาพออนไลน์ หมอหมีเฮลท์ช็อป (Mhormee Health Shop)
คลิ๊ก shope.ee/6zhvXB0gT5
ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
Line : lin.ee/e3ytLZK หรือ @Mhormee
YT : / @mhormee
FB : / mhomheetalks
Tiktok : www.tiktok.com/@mhormee?_t=8e...
#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #หมอหมี #สุขภาพ #Mhormee #MhormeeHealthShop #หมอหมีเฮลท์ช็อป #กินไข่ #ไขมันในเลือดสูง #คอเลสเตอรอล #ไข่ต้ม #ลดไขมันในเลือด

[@mhormee]

✅ โปรไบโอติก เสริมภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลลำไส้ สนใจผลิตภัณฑ์สามารถสั่งซื้อได้ที่ Lazada : s.lazada.co.th/l.X5ky Shopee : shope.ee/1ApcG74tmq

[@user-fl9pi5xt1n]

เคยดูหมอฝรั่งทดลองด้วยตัวเอง กินวันละ8ฟองไม่มีอะไรเกิดขึ้นสรุปว่ากินได้คะ

[@user-yp42-nkp89]

สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ👍

[@mhormee]

😀

[@sukunyapakkhiaw7416]

ขอบคุณมากค่ะ ได้ประโยชน์มากค่ะ

[@mhormee]

😀

[@user-ql5iv9os1l]

่ไข่ต้มถ้ากินไข่แดงรวมไปด้วยจะมีไขมันเยอะไหม

[@NewNew-wz1hh]

ขอบคุณคะคุณหมอ

[@mhormee]

😀

[@user-lc6hi5rk2n]

ขอบคุนค่ะคุนหมอ

[@mhormee]

😀

[@user-ui4bu4xo3t]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@mhormee]

😀

[@porpiromratanatharee2668]

ขอบคุณข้อมูลค่ะ❤

[@mhormee]

😀

[@user-xd5il9mx8o]

ขอบคุณนะคะ

[@mhormee]

😀

[@wanidanita1556]

ขอบคุณคะ❤️❤️💋

[@mhormee]

😀

[@user-xy9fp9sk3x]

😊ขอบคุณคร้าบ

[@mhormee]

😀

[@user-sq1fr9te8v]

ขอบคุณครับคุณหมอ

[@mhormee]

😀

[@prontiparelond4732]

ขอบคุณคะหมอ

[@mhormee]

😀

[@user-rb8ws5mf3c]

❤❤ขอบคุณคะคุณหมอ

[@mhormee]

😀

[@sukunyapakkhiaw7416]

หมอพูดเข้าใจง่ายดีค่ะ

[@mhormee]

😀

[@YokfarTochai-mg7sh]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะคุณหมอ❤

[@mhormee]

😀

[@user-pv6mq6vw7w]

ขอบพระคุณ ครับ คุณ หมอ

[@mhormee]

😀

[@user-dq4od5xv2k]

ชัดเจน เข้าใจง่ายครับ

[@mhormee]

😀

[@user-er5qm2vw3q]

คอเรลเตอรอน ต่างกันกับไขมันอย่างไรค่ะ

[@user-sk5tv7mi8f]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณคะ

[@mhormee]

😀

[@sasithronpengwaha2653]

ขอบพระคุณมากๆค่ะคุณหมอ❤❤❤❤❤❤

[@mhormee]

😀

[@user-ve8kh2ks6k]

ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะคุณหมอ🌹🙏🙏🙏

[@mhormee]

😀

[@user-yi6xw3tw7l]

ขอบคุณครับ

[@mhormee]

😀

[@lady_boom4960]

ขอบคุณข้อมูลดีๆมีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ🙏🏻🥰

[@mhormee]

😀

[@phanneetrirao8738]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@mhormee]

😀

[@user-xc5gu1ip9j]

ขอบคุณมากค่ะ

[@mhormee]

😀

[@jaruchasudsri7820]

ขอบคุณค่ะ❤

[@mhormee]

😀

[@SakkridKanchanastian-nv2dq]

กินแต่น้ำก็แล้วกัน ขอบคุณครับ

[@famyu105]

ขอบคุณค่ะ

[@mhormee]

😀

[@user-kz8td5du7h]

🙏สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณ มาก ๆ ขอให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงค่ะ🪷

[@mhormee]

😀

[@user-sb2gk9xl9z]

ทำงัยคะ่ไขมัยในเลือดทำมัยไม่ลงคะ่ขนาดกินอะไรระวังสุดๆแต่ยังไม่ลดคะ่

[@user-lz6bi8lk2b]

ขอบพระคุณคุณหมอมากๆๆๆๆค่ะ❤

[@mhormee]

😀

[@user-xq7bi6df5h]

สวัสดีค่ะคุณหมอหมี🎉❤️🎉

[@mhormee]

😀

[@user-pl1tj6hh6p]

ชอบกินไข่ต้มค่ะ ไขมันในเลือดสูงค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@mhormee]

😀

[@muangsaechao9025]

Thank you, for share FC from California USA

[@mhormee]

😀

[@festivegurock2167]

ทำไข่โดยใช้เนยลงกระทะ ไข่ข้น

[@user-cx2kh6vp2p]

เป็นกรดไหลย้อนกินไข่ต้มได้มั้ยคะ

[@thefool1576]

ขอบคุณค่ะ 😊

[@mhormee]

😀

[@choimhee]

1. เน้นกินไข่ต้ม 2. ปรุงให้น้อยที่สุด 3. ทานในปริมาณที่เหมาะสม

[@mhormee]

😀

[@user-jd6uz9jf7y]

ขอบคุณ คุณหมอมากๆคะ

[@mhormee]

😀

[@user-tk6yh2iu2y]

ดีมากคะ

[@mhormee]

😀

[@user-sb2gk9xl9z]

กินไข่ต้มวันละ1ถึง2ฟองคะ่

[@boonsirithaimuangthong6879]

🙏❤️สวัสดีค่ะคุณหมอหมี..มาแล้วมาให้ความรู้เรื่องสุขภาพร่างกาย..เหมือนเดิมนะคะ ขอนำความรู้ไปบอกต่อเป็นวิทยาทานนะคะ ขอขอบพระคุณมากๆๆค่ะคุณหมอหมี🙏❤️🙏🎉🎉🌹🌻🌻

[@mhormee]

😀

[@pc7165]

สวัสดีคะคุณหมอ หมอบางคนบอกว่า กินไข่ต้มรวมไข่แดงด้วยจะไขมันสูงขึ้น

[@pooksmile262]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ได้ความรู้มีประโยชน์ขอบคุณมากค่ะ🙏👍🥰

[@mhormee]

😀

[@user-ti5th8uw3b]

โบราณว่าไว้ ลางเนื้อ ชอบลางยา พวกหมอทั้งหลาย เป็นมะเร็งเยอะมาก

[@4x4wizard]

ผมเป็นโรตไต กินไข่ตุ๋นไม่ปรุงเลย มันลื้นๆดี 3ฟอง เยอะด้วยใส่แต่น้ำ แต่ไข่ต้มก็ต้มไว้ตอนหิวตอนเย็นๆ เพราะลดข้าวเย็นมันหิว กินไข่ต้ม2-3ฟอง แทนข้าวมื้อเย็น น้ำหนักลดลงมากจนตกใจ

[@alexmoo6875]

ทานแต่ไข่ขาวรึทานไข่แดงด้วยคะ?

[@4x4wizard]

@@alexmoo6875 ได้ทั้งหมดครับ ไข่ไก่มี 70แคลอรี่ เท่านั้นเอง เมนูที่ไม่มีน้ำมัน ต้ม นึ่ง ได้หมดครับ ตอนนี้หายากที่สุด ที่เอาแทนรสชาติเค็มแทนเกลือ

[@SeeThat555]

😢😢 พี่ครับ ผม กินน้ำแต่ไม่กินข้าว แต่มันปวดท้องอ่ะครับ

[@kkkkk9607]

สวัสดีครับ

[@mhormee]

😀

[@kanoky7076]

รัยทราบ ขอบคุณค่ะ เน้นไข่ต้ม ไข่ตุ๋นค่ะ 🙏

[@mhormee]

😀

[@user-bj4mg7nt1f]

อายุ60ทานกี่ฟองต่อวันคะ่

[@user-sb2gk9xl9z]

ใช้ึะ่หมอบางท่านบอกไข่แดงไขมันสูงคะ่

[@somjitlue-aroon7875]

อายุ67ปีกินได้ไหมค่ะขอบคุณค่ะ

[@mhormee]

ได้ครับ

[@user-lv5vc1zx2q]

อายุ 59เป็นเส้นเลือดฝอยตีบ ทานได้วันละกี่ฟองคะ

[@mhormee]

3-4 ฟองต่อสัปดาห์ครับ

[@tanawanrugprakorb1088]

ทานไข่ลวก อันตรายมั้ยคะ หมอ

[@mhormee]

ท้องเสียได้ครับ

[@nataphisaraandersen5025]

ฟังทำตามค่ะ 60ปีนี้ check up ทุกสองปี ที่กลับไทย triครั้งนี้ เมษา 2024 ..เพิ่มจาก80เป็น 100 .ldlลดลงจาก131เป็น110 hdlคงตัว80 มีหทแหลายท่านบอกว่า เอามาหารกัน ค่า อะไรสักอย่างอย่าเกิน 1 อันนี้ อยากฟังจากปากคุณหมอค่ะ วิเคราะห์ หน่อยค่ะ ขอบพระคุณมาก❤❤

[@mhormee]

ดู LDL เป็นหลังครับ ได้ 110 โอเคครับ

[@user-bt8ve9yl7o]

ทานไข่ลวกดีไหมค่ะ

[@mhormee]

ถ้าไม่สุก ระวังท้องเสียครับ

[@THANAKORN-2024.]

👍👍👍

[@mhormee]

😀

[@thitapornthana3133]

บางคนบอกเป็นไขมันในเลือดห้ามกินไข่ไม่รู้จะเอาไง😮คุณหมอ

[@mhormee]

เชื่อหมอหมีครับ เดินทางสายกลาง ทานไม่เยอะมากครับ

[@user-up9yh7lc5r]

ไข่แดงกินได้ไหมครับ

[@mhormee]

ได้ครับ

[@user-wj3rv4bm6d]

ดูคุณหมอทุกวันไม่เคยข้ามโฆษณาค่ะ แล้วถ้านำมาใส่ผัดล่ะค่ะจะเป็นอย่างไรค่ะ เรืยนมาด้วยความเคารพ ขอขอบคุณมากค่ะคุณหมอ❤️🌷❤️😃

[@mhormee]

ได้ครับ แต่ใช้น้ำมันรำข้าว น้ำมันดอกคำฝอย หรือน้ำมันถั่วเหลืองผัดครับ

[@SuperMan-io2rr]

เเป็นเบาหวานไขมันความดันทานไข่ต้มได้ไหมวันละกี่ฟอง

[@mhormee]

ได้ครับ 1 ฟองครับ

[@in-tu-onu6716]

ค่าไต creatinine ต่ำกว่าปกติ เกิดจากอะไรคะ ต้องทำอย่างไร

[@mhormee]

ตัวผอม ค่าก็จะต่ำได้ไม่ต้องทำไรครับ

[@user-dg8wv6hv4w]

ทอดน้ำมันรำข้าวจะได้ไหมค่ะ

[@user-dg8wv6hv4w]

ป้าอายุ65/เป็นไขมันอยู่ค่ะ เลี่ยงมาทอดน้ำมันรำข้าวจะช่วยได้ไหมค่ะ เปิดไม่เป็นค่ะที่คุณหมอส่งมาสั่งก็ไม่เป็นโอนเงินก็ไม่เป็นค่ะแพงไม่ค่ะราคาเท่าไหร่

[@mhormee]

ได้ครับ

[@user-dg8wv6hv4w]

@@mhormee ขอบคุณค่ะคุณหมอ♥️

[@tuktuppho6689]

ไข่เป็ดได้ไหมค่ะ

[@mhormee]

ได้ครับ

[@user-xk9kk6kz6x]

ผมอายุ55 ทานวันละสองฟอง ไม่มีโรคประจำตัว ครับ

[@pattaraaa8315]

ผมทาน3-4/วันมานานแล้วคับไม่มีปัญหาใดๆทั้งสิ้น

[@mhormee]

😀

[@atipakornpachariyangkun7775]

อายุ60 ไข่ต้ม2ฟองทุกวัน2ปี สุขภาพก็ปกติดี

[@fackufuaku8867]

ผมทานวันละ5ฟอง มา10ปีแล้วตอนนี้ร่างกายแข็งแรงมาก

[@Jock-pl3nb]

ผมลวกเเบบยางมะตูม สองฟองมื้อเช้าทุกวันครับ

[@user-ug1zt1zz6u]

โคเลสเตอรอล 246 HDL 68 LDL 154 eGFR 91.21 AST (SGOT) 37 อายุ 66, น.น. 42 ก.ก., สูง 150 ค่ะ ขอคำแนะนำจากคุณหมอว่าดิฉันต้องปฏิบัติอย่างไรบ้างคะ ขอบคุณมากค่ะ

[@mhormee]

ลดของมันของทอด ออกกำลังกายสม่ำเสมอครับ

[@nanthaphatseetajit4449]

เรื่องจริงๆนะครับ

[@mhormee]

😀

[@aornaumaranillabol6969]

❤

[@mhormee]

😀

[@yuttanajomharn5504]

ผมเพิ่งไปเจาะเลือดมาวันนี้เอง ค่าไขมันในเลือด 220 ควรกินไข่วันละกี่ฟองครับหมอ

[@mhormee]

ไม่เกิน 1 ฟองครับ

[@user-ec2zs2tl9x]

ถเาไขมันพันธุกรรมกินไข่ต้มกินแตไข่ขาวมีประโยชน์ไหมค่ะหมอ

[@mhormee]

มีครับ

[@dee-daylife2366]

อยู่อเมริกาไปตรวจสุขภาพมาโคเรสเตอร์รอลที่243 หมอฝรั่งบอกให้หลีกเลี่ยงไข่แดงค่ะ ตามที่เราเข้าใจมันไม่น่าจะมีผลอะไรใช่มั้ยคะที่จะต้องเลี่ยงไข่แดง เพราะปกติก็กินแต่ไข่ต้มค่ะส่วนใหญ่

[@mhormee]

ไข่แดงมีคอเลสเตอรอลครับ แต่ถ้าเทียบกับเนื้อสัตว์อื่นๆไข่ยังมีน้อยกว่า หมอคิดว่าช่วงที่คอเลสเตอรอลในเลือดสูงมากๆ คุณหมอเขาเลยให้หลีกเลี่ยงไว้ก่อนครับ

[@prigpaipraya5374]

ิอ้าว..แล้วทำไมหมอบอกว่ากินไข่แล้วลดไขมันในเลือดเร็วล่ะ สรุปคืออะไร งง

[@cp5320]

😊

[@mhormee]

😀

[@sasiselanon4489]

อายุ70ทานไข่ได้วันละกี่ฟองค่ะสวัสดีค่ะหมอ

[@mhormee]

1-2 ฟองครับ

[@kittisakmza237]

ใช้เป็นน้ำมันรำข้าวทอดได้มั้ยครับหรือน้ำมันมะกอก

[@mhormee]

รำข้าวได้ครับ

[@wikowiko1815]

อายุ 55 ปี โรคประจำตัวความดัน แต่แม่เป็น เส้นเลือดหัวใจตีบที่หัวใจ ไม่ทราบว่าเป็นพันธุกรรมตกถึงลูกหรือเปล่า

[@mhormee]

อาจเป็นพันธุกรรมได้ครับ แนะนำตรวจสุขภาพประจำปีสม่ำเสมอครับ

[@sha_pisonlaya3104]

ไข่ตุ๋นทานทุกวันได้เปล่าค่ะ

[@mhormee]

ได้ครับ

[@kornkanokthaicharoensuk1565]

เรียนถามคะทานไข่แดงใด้ใหมคะ

[@mhormee]

ได้ครับ

[@JdihhsDheiud]

หมอครับผมจะพ่าฟันคุดกินยาพาลาตักได้ไมครับ

[@mhormee]

ผ่าเสร็จค่อยทานครับ

[@Home-mz9zv]

ขอบคุณค่ะคุณหมอสำหรับการแนะนำในการทานไข่

[@mhormee]

😀

[@sddgsddg336]

อาจารย์คะแล้วไข่ตุ๋นล่ะคะทานได้ไหมคะ กราบขอบพระคุณล่วงหน้านะคะตอบด้วยค่ะ

[@mhormee]

ได้ครับ

[@user-tl4fg6lv1k]

หมอหมีสุดยอด❤❤❤❤❤❤

[@mhormee]

😀

[@kemmawanthawonmas9948]

ขออนุญาตสอบถามหน่อยครับ ถ้าใช้กัญชามากเกินไปจนสติเริ่มไม่คงที่ แม้จะหยุดใช้ไปแล้ว3-4วันอาการยังมีอยู่(จิตไม่ปกติ สติเริ่มคุมไม่อยู่) หมายความว่าในร่างกายยังมีสารTHCตกค้างอยู่ แต่หากขับออกได้จะกลับมาเป็นปกติไหมครับ (ทีแรกใช้แก้เครียดและเพื่อให้นอนหลับแต่คงศึกษาไม่เพียงพอจนเกิดผลแบบนี้ ใช้มา1เดือน)

[@mhormee]

กลับมาปกติได้ครับ แต่ถ้ายังมึนมาให้พบแพทย์ตรวจครับ

[@Great-Big]

👨‍⚕️พี่หมอครับ ความเครียดส่งผลต่อระบบทางอาหารไหมครับ และ ขอ วิธีลด ความเครียด วิตกกังวล หน่อยครับ🤒

[@mhormee]

ส่งผลครับ

[@sajjathankarn9856]

ผมกินวันละ 10 ฟอง ทุกวัน เล่นกล้ามด้วย คลอเลสเตอร์รอล ลด เลวลด ดี เพิ่ม

[@user-qj3kg9lb6t]

ทำไมกินเยอะขนาดนั้นไม่มีอันตรายหรือกินวันละ10ฟอไก่ออกไข่ไม่ทันแน่

[@kriangkraiwatcharaprapapon3923]

้ผมเป็นนิ่วในถุงน้ำดีควรกินไข่ต้มไหมครับ

[@mhormee]

ทานได้ครับ

[@kriangkraiwatcharaprapapon3923]

@@mhormee ขอบคุณครับ

[@PanyaWannaro]

ผมอายุ 73ตอนเช้ากินไข่ต้มกับกาแฟดำ วันละสองฟอง ทุกวัน กินมาสิบกว่าปีแล้ว จะอันตรายใหมครับ

[@mhormee]

ไม่เป็นไรครับ

[@user-zj8pt1br8s]

ไข่ลวกละค่ะ

[@mhormee]

😀

[@Jamieleeyongyoo]

ไข่ขาวอย่างเดียว 10 ฟองได้มั้ยครับเล่นเวทที่เหลือไปโปรตีนจากแหล่งอื่นๆให้เหมาะสมแบบนี้ได้มั้ย ขอเหตุผลสนับสนุนด้วยครับ

[@mhormee]

ได้ครับ ไข่ขาวไม่มีคอเลสเตอคอลครับ

[@user-ec2dt8hv4n]

ชื่นชอบคุณหมอค่ะอธิบายเข้าใจดีค่ะ❤

[@mhormee]

😀

[@mslau953]

ขอบคุนคุนหมอมากๆค่ะดิฉันไขมันสูงท่านยาวันละ 1เม็ดค่ะ

[@mhormee]

😀

[@user-vd7dg8jq2n]

ผมขอขอบคุณอาจารย์หมอหมีเป๊ปซี่มากนะครับ(ผมแชร์ให้แล้วนะครับ)❤😂🎉😮😅😊

[@mhormee]

😀

[@itme2982]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊

[@mhormee]

😀

[@kosinmaliwonf7834]

ไข่ลวก ล่ะครับ

[@mhormee]

ระวังท้องเสียได้ครับ

[@user-wz7fs9fe1e]

หมอครับมีไขมันไตรกีเซอลายเยอะ700กว่ากินไข่แดงได้ไหมครับ

[@mhormee]

ได้ครับ แต่ต้องจำกัดปริมาณครับ

[@user-wz7fs9fe1e]

@@mhormee ขอบคุณที่ตอบกลับครับคุณหมอ

[@psm9703]

❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊

[@mhormee]

😀

[@sawangjitwisedsi53]

ป้าอายุ 70 กินไข่ต้มตอนเช้า ทุกวัน รักษาสุขภาพมาก ไม่เคยกินของทอด ไม่กินอาหารฟาสฟูด กินผลไม้ที่ไม่หวาน กินผัดผักบางเวลา กลับมีไขมันสูง ตอนนี้เลยหยุดกินไข่ เครียดมากค่ะคุณหมอ

[@ajarayalovely5176]

เหมือนกันเลยค่ะสายสุขภาพ ไม่กินมันไม่กินของทอดไม่กิน fast food กินแต่ผักผลไม้ ผักลวก และไข่ต้ม แต่พอไปตรวจไขมันในเลือดสูง 218 งงเลยค่ะ ตอนนี้เลยหยุดกินไข่ อาทิตย์นึงกินไข่ขาว 1 ฟอง

[@user-lz6bi8lk2b]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mhormee]

😀

[@SuperMan-io2rr]

6:10

[@mhormee]

😀