Rutina de Pecho con Ligas de Resistencia - Rutinas de Pecho y Bíceps en Casa

[@claraarauz5170]

Hola guapos Bendiciones a los dos gracias excelentes rutinas d brazos en casita x ahora 💪💪👏👏👏👏😘😘😘😘

[@j.c.vallezzillo7435]

Ojalá pudieran hacer un video de como ejercitar si tienes epicondilitis.

[@internationalfunnybidios9568]

al sacar el aire se hace por la boca o por la nariz? y eso afecta en algo? o que tan importa te es cordinar la respiración con los movimientos eso afecta en la perdida de grasa o ganancia de músculo?

[@miguelmarin8816]

Es innalar por la nariz y exalar por la boca, se necesita un control de niveles de oxígeno en nuestra sangre para que corra por los músculos y los active,y sobre lo de la perdida y ganancia , no , la respiración solo es clave para adquirir mejor circulación y bombeo sanguineo

[@nicomousassi9965]

Esta bien que muestran ejercicio con bandas elásticas pero hay que meterle mas energía a es@ rutina igualmente no voy a ser negativo y los apoyo, pero mejoren si quieren ayudar a otros con sus vídeos, están muy poco motivacionales

[@bymartin7409]

Que Risa cómo dice "despacio y controlado" y El tipo parece que le da epilepsia mientras hace El ejercicio

[@miguelmarin8816]

Haz de haber tomado una maestría en síntomas de epilepsia , por qué vi el video y no existe nada relacionado a lo que se sabe de ese padecimiento

[@ruthmariyanez8852]

@@miguelmarin8816 i

[@moisescruzherazo4363]

Q pereza con esos instructores

[@miguelmarin8816]

No has de saber entrenar, ni con una PESA y es difícil para ti hacer ejercicio diferentes y adaptables

[@moisescruzherazo4363]

Vean mejor a ct fletcher en youtube

[@miguelmarin8816]

Jajajaja ese canal son ejercios con PESAS, te recuerdo que estamos en cuarentena y no todos pueden entrenar con PESAS.