КИСТЕВОЙ УДАР В ВОЛЕЙБОЛЕ. КАК ТРЕНИРОВАТЬ КИСТЬ ДЛЯ ВОЛЕЙБОЛА?

Тренировать кисть очень важно, с помощью хорошего кистевого удара у вас увеличится вариативность атак, а так же, сам удар станет более хлестким и сильным!
СОТРУДНИЧЕСТВО: [e-mail]
Друзья, если вы хотите помочь развитию канала, чтобы контент стал качественнее (все собранные средства пойдут на новое оборудование для канала), вы можете поддержать меня по следующим реквизитам:
СБЕРБАНК - 4276 1615 1801 6679
КИВИ КОШЕЛЕК - 79920017315
Так же, не забудь подписаться на мои соцсети - очень много полезного и интересного контента на тему увеличения прыжка, силы, атлетизма.
По вопросам индивидуального тренинга пиши мне ВК
✔Моя Группа ВК - verticaljumpup
✔Я ВК - mr.leap
✔Мой Инстаграмм - / kruglikovsemion

[@VerkinVideo]

Ух ты! Круто, давно ищу эффективные упражнения. Действительно работу кисти ощущаю! Благодарю!

[@user-oi4ye7vb8f]

Супер!🤟

[@user-pw9yx4xt4e]

Красава смотрю твои видосы и увеличил прыжок на 17 см Спасибо тебе, продолжай так и дальше!

[@DimaDima-ot4xn]

Как

[@user-fx2cw3qk9t]

Будет чем занятся на карантина )

[@user-mi2rv9bu1h]

Класс 👍

[@Alexbatyushkov]

Привет Семён, спасибо за всё , что ты делаешь, купил курс для увеличения прыжка, пока наблюдаю положительную динамику!👍🏻 Вопрос, ради интереса не изменял силу сжатия кисти?

[@msmech4]

Как вам результаты?

[@user-uq4eq1og7n]

Можно ли сделать это упражнение с маленьким баскетболным мячом

[@user-tb2wz3ot6c]

Спасибо большое у меня вабше не работает кисти буду тринероватся

[@KiseZXZ]

Я поставил сюда 1000 лайк

[@user-xo2ev1rm7m]

У тебя хрустит кисть когда ты делаешь разминку

[@user-xo2ev1rm7m]

@@jackwolfskin16 это нормально?