اكلات صحيه لذيذه لمدة يوم كامل لتنزيل الوزن ( الجزء الثاني ) 😍🥦 || شهد ناصر 🌸

[@kimlola2091]

شهد ممكن تعملي نظام غذائي لرمضان بليز ❤

[@نٌوُنٌوُ-ز4ه3ه]

اي صح بدي اعمل دايت

[@kimlola2091]

@@نٌوُنٌوُ-ز4ه3ه وانا مشان العيد

[@نٌوُنٌوُ-ز4ه3ه]

@@kimlola2091 اي صح للعيد

[@فطم-ل4ع4غ]

@@kimlola2091 😂😂

[@kimlola2091]

@@فطم-ل4ع4غ 😂😂😂

[@sasouasamsouma2373]

كمية السعادة في الفيديو مو طبيعية 💖

[@Mariam.s_Days]

سلام انا مريم ❤ بقدم محتوى لطيف مثل فلوقات و تحديات و نصائح و وصفات 😍 عندي فيديوهات رمضانية قيد التجهيز ✨ يا ريت تنوروني و اوصل لهدفي 🥰

[@Ronahibeauty]

رب اجعل أيامنا كلها سعادة رب بدد الأحزان وأبرئ الأسقام وابسط الأرزاق وحسن الأخلاق وانشر الرحمات وامح السيئات تباركت يا رب البريات يا رب الأرض والسماوات.

[@batoulalsayyed1484]

حبيت الوجبات خصوصا الباستا لازم اجربها مبينة بتشهي، شهد سويلنا فيديوهات هيك برمضان بحبك ❤️

[@سلمىهيثم-ع3ت]

يا عيني على هالحجاب💞💞💞💞 الله يثبتك شهودة♥️

[@Mariam.s_Days]

سلام انا مريم ❤ بقدم محتوى لطيف مثل فلوقات و تحديات و نصائح و وصفات 😍 عندي فيديوهات رمضانية قيد التجهيز ✨ يا ريت تنوروني و اوصل لهدفي 🥰😭

[@siilawy6499]

⠀ تفائل بالحياة ، ولايكُن لديك شك بأن الأيام الجميلة قادمة ، وثق بربك الكريم ثم بنفسك 💕✨

[@luminous566]

شهد جربتي تخلي اوراق النعناع طازجة وتاكليها مع البطيخ؟ جدااا منعشة ولذيذة، يارب تعجبك لأنو ذوقي غريب بالأكل 💔🙂

[@ayaayuya2456]

فعلا غريب هههههه

[@marycute2382]

واو عجبتني وصفتك 😋😋 شوفي عندك كمان وصفات غريبة للباستا مثلا او ايا شي تاني

[@ilham8389]

كميعة السعادة واللطف والهدوء بهذا الفيديو 👑💋 حبيبتي شهد

[@Lteen-u2w]

كذابه توه نزل مايمدي تشوفيه كله

[@Mariam.s_Days]

@@Lteen-u2w سلام انا مريم ❤ بقدم محتوى لطيف مثل فلوقات و تحديات و نصائح و وصفات 😍 عندي فيديوهات رمضانية قيد التجهيز ✨ يا ريت تنوروني و اوصل لهدفي 🥰

[@sarh_2721]

جربت الباستا و ضفت عليها ملعقه معجون طماطم فيها ٣١ سعره حرارية و ربع ماجي فيه يمكن ٣،٥ سعره حراريه كتير زاكية بتجنن😋

[@dalalal2690]

‏ ‏حبيبتي شهد فيكي تعملي عناية في البشرة ‏في شهر رمضان كيف البنات بتحافظ على بشرتها في وقت الصيام ‏مع شهر رمضان ❤️

[@misshattab]

صحتين شهود لاتحرمينا من أفكارك للأكل الصحي🥰🌹🥰🌹

[@banen3472]

كمية السعادة في الفيديو مو طبيعية

[@Mariam.s_Days]

سلام انا مريم ❤ بقدم محتوى لطيف مثل فلوقات و تحديات و نصائح و وصفات 😍 عندي فيديوهات رمضانية قيد التجهيز ✨ يا ريت تنوروني و اوصل لهدفي 🥰

[@جوماناجمال-ج3ظ]

انا بحب فيديوهاتك جدا جدا و خصوصا فيديوهات الاكل الصحي ... بس عايزه اعرف انتي ازاي بتحسبي السعرات الحرارية و البورتين ... علشان أنا مش عارفه احسبهم ازاي ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@buan.4257]

فيرستتت فيديوهاتك طاقهه ايجابيه مش طبيعيه انتِ بتجننييي💖✨

[@يومياتبنتنشيطة]

مرحبا حبيبتي انا عندي محتوى روتينات ونصائح اتمنى تنوريني

[@المجنونهشهووود]

شهد ممكن تعملي نظام غذائي عشان رمضان

[@hanan7603]

تصويرك يجنن 💕💕 بتحمسي الواحد يبداء دايت ويهتم باكلو اكثر

[@tbarak2411]

كمية السعادة في هذا الفيديو غير طبيعية😍

[@ll-rt8ij]

كذابه توه نزل

[@jeonelina4791]

@@ll-rt8ij ايه ولله صادقة

[@Lteen-u2w]

@@ll-rt8ij ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه قسم انك صادقة اذا الفيديو مدته فوق ال ١٠ دقائق و توه نزل مايمدي تشوفه

[@Mariam.s_Days]

@@ll-rt8ij سلام انا مريم ❤ بقدم محتوى لطيف مثل فلوقات و تحديات و نصائح و وصفات 😍 عندي فيديوهات رمضانية قيد التجهيز ✨ يا ريت تنوروني و اوصل لهدفي 🥰

[@im_rh_68]

حبيت الفيديو وطالعه طبيعيه بالفيديو واتمنى انو تنزلين برمضان بشكل يومي

[@عراقيةوافتخر-ض4ل7ل]

كمية السعادة مو متوقعة ❤🥰

[@Mariam.s_Days]

سلام انا مريم ❤ بقدم محتوى لطيف مثل فلوقات و تحديات و نصائح و وصفات 😍 عندي فيديوهات رمضانية قيد التجهيز ✨ يا ريت تنوروني و اوصل لهدفي 🥰

[@زهراءالطائي-س4ك]

فتحت قناة جديدة زوروها يمكن تعجبكم ❣️❣️

[@dodo-Palestine]

فيديوهاتك كلها طاقة وايجابية 💜💜

[@Mariam.s_Days]

سلام انا مريم ❤ بقدم محتوى لطيف مثل فلوقات و تحديات و نصائح و وصفات 😍 عندي فيديوهات رمضانية قيد التجهيز ✨ يا ريت تنوروني و اوصل لهدفي 🥰✨

[@زهراءالطائي-س4ك]

@@Mariam.s_Days فتحت قناة جديدة زوروها يمكن تعجبكم ❣️❣️

[@dodo-Palestine]

@@Mariam.s_Days تم الإشتراك

[@a....2170]

اجمل سلسه بالقناة 🙂🙂

[@ABDALRHMAN_613]

بنا من هاد المحتوى للقدام .. تجهيزات رمضان تجهيزات العيد مكياج العيد تنسيقات للعيد و رمضان وياريت لو تبلشي محتوى تجارب طبخ

[@user-doaa12-fanZ3_]

كمية السعادة في المقطع غير طبيعية

[@amnahshaheen7225]

شهد ان شاء الله تكوني بخير بس انا حابه اعرف اذا بدك تعملي دايت برمضان و كمان تنزلي شويه نصائح عن الدايت مثل الفيديو عملتيه قبل بس يكون مفصل و مشروح اكثر لو سمحتي

[@danaalmehza7101]

شهد شلون بيكون الرياضه في رمضان ؟؟ وهل عادي لو اكلت مثلا شوربه وسلطه وخفايف كل يوم فطور وسحور خفيف جدا والمشي يكون بعد الفطور 💕💕💕💕💕

[@sinuretahado2288]

اهم شي ضيفي بروتين ولا تقاطعين النشويات خليها بس تكون اقل كمية من العناصر الثانية وبالنسبة للرياضة برمضان نفسها وباي وقت لكن يفضل قبل الفطور ب ساعة

[@kallaskallam3494]

شهد ممكن تعملي طريقة عمل الريزوتو بليييز؟ 💗💘

[@ayaAya-uu1se]

شهد نزلي اكلات الدايت برمضان والاتقطعي علينا بدنا كل يوم فديو ❤💓

[@زهراءالطائي-س4ك]

فتحت قناة جديدة زوروها يمكن تعجبكم ❣️❣️

[@shathaalotibi5869]

انا من قبل كنت اسوي تقريبا مثل اكلك والحين ان شاء الله بمشي على نظامك هذا وباذن الله بلقى نتيجه حلوه 💕💕

[@اسماءعلي-ش9و]

ضعفتي عفيه

[@salmasherif3857]

كمية السعادة الى بالفيديو ❤❤❤❤❤

[@chaimaahlimi8566]

شهد ممكن تعملي سلسة لرمضان بليييز

[@jeonlojy6319]

شهد بدنا اشي صحي ودايت برمضان بليز بحبك كتتتير💜

[@soung262]

شوفي المسابقة اللي سويتها ما بتندمي اذا شفتيها 🤍🤍

[@queenblink4087]

كملي في هاي السلسلة💜

[@رورورورو-س3ل6ش]

اكتر يوتيوبر بحبها ياخي والله انك كيوت ❤️💞🌼

[@amrhassan9525]

جربي حطي مع الفراخ كاري هتخلي طعمها جامد😉

[@سميرعلي-غ6ح]

شهد اعمليلنا فيديو روتينك اول يوم رمضان وكيف بتنظمي وقتك بليز متابعتك من الاردن بحبك اكتير اكتير💖

[@darkrose70jojo82]

ع فكرة اغلب منتجات القليلة الدسم او الخاليه من الدسم يكون السكر فيها اكثر،، وتقدري تقارني بين علبتين حليب او علبتين زبادي، السكر يبطء عملية نزول الوزن

[@meme-tw7vm]

شهد سوي ميكب وجاوبي على أسئلة المتابعين ❤️

[@رورورورو-س3ل6ش]

ممكن تعملي افضل دايت لرمضان بليز💞🌼

[@فانزلكلالناس-ظ2ل]

احبككك مرهههه انتي احلى يوتيوبر عندييي♥️🥺

[@fatimaalobied3138]

جينااااااا فززز قلبي ع الاشعار😍❤️

[@Güzelkiz-f1z]

احلاا و اكيييت شهدد و اكيت من ينزل فيد😭🥺❤️❤️.

[@celin1275]

مع انو مالي بل دايت وتنحيف بس بحب تابعك لل اخير مشان احاول اكل اكتر قدر ممكن من اكلات صحية 😚😍

[@ركنامرأةمعبشرى]

اجمل نظام غذائي جربته هو نظام حساب السعرات مع الرياضة خسرت معه 35 كيلو ب 7 اشهر

[@nadaalbarjas3175]

جربت المكرونة لذيذة وخفيفة شكراً 🤩

[@rihansham7816]

رؤيتك تسعد القلب 😍❤️❤️

[@يومياتبنتنشيطة]

مرحبا حبيبتي انا عندي محتوى روتينات ونصائح اتمنى تنوريني

[@wahabbouchetq5616]

فيديوهلتك عبارة عن سعادة 💜💜💜♥♥❤❤💗

[@زهراءالطائي-س4ك]

فتحت قناة جديدة زوروها يمكن تعجبكم ❣️❣️

[@HN77NO]

شهد ممكن تعملي فيديو للتفتيح الجسم و البشرة عشان عيددد💗🥺🥺

[@بتولالخطيب-ط9ن]

يعطيكي العافيه شهد شكرا حبيت الباستا شكلهاااا بسهييي عنجد💞 ورمضان كريم يارب وتقبل الله منا ومنكم💛 بس عندي ملاحظة الباستا الجبنه يلي حطيتيها مع صدور الدجاج أختياري أو لا ؟؟لأنو انا مابحب الجبنه وما بوكلها هيا وبودره البصل😞وبس شكراً😍😍😍😍

[@بتولالخطيب-ط9ن]

اسم الجبنه(فلديفيا)🙂🙂

[@بتولالخطيب-ط9ن]

بشهيييي****

[@ࢪھࢪاءمحمد]

جمالج بلا ميكاب😔🔥✨.

[@lilo.2223]

شهد ممكن تعملي روتين بشرتك لرمضان كتييير بحبك❤❤

[@fatimahmahdi1796]

احط اللايك قبل لا اشاهد الفيديو واقرأ الموضوع 😍🤍

[@LEEN-fj2ks]

تعبت وانا اقول احبك 😩💗🤚🏻

[@Mariam.s_Days]

سلام انا مريم ❤ بقدم محتوى لطيف مثل فلوقات و تحديات و نصائح و وصفات 😍 عندي فيديوهات رمضانية قيد التجهيز ✨ يا ريت تنوروني و اوصل لهدفي 🥰🖤

[@admadm9899]

ما أحلى شهد و هي عم تطبخ 😍

[@Mariam.s_Days]

سلام انا مريم ❤ بقدم محتوى لطيف مثل فلوقات و تحديات و نصائح و وصفات 😍 عندي فيديوهات رمضانية قيد التجهيز ✨ يا ريت تنوروني و اوصل لهدفي 🥰

[@زهراءالطائي-س4ك]

فتحت قناة جديدة زوروها يمكن تعجبكم ❣️❣️

[@سعديةيوسف-ظ6ه]

ممكن نسوي عناية بابشرة بأدوات بسيطة يعني مش كريمات معينة ومكلفة للناس إلي ماعندهم أدوات وحابين يعتنو ببشرتهم مثلي 🤗 يحبك كثير😍☺

[@ll-rt8ij]

كنت قبل شوي اتابع مقطع لك☹️💖

[@asoataai5993]

ممكن نظام رمضان حتى نعمل معاكي الي يريد نظام رمضان يحط لايك حتى يصعد التعليق وتسويه شهد

[@ysmnarabe]

شكرا شهد كنت منتظرة هذا الفديو شكرا ❤❤احبك 🥺💕💞💓💓💗💖

[@naglasalem6708]

انتي وشك مريح وصوتك مريح سبحان الله اللي ربنا يحبه يحبب فيه خلقه ♥️

[@بلينكلحدمايتوقفالقلبعنالنبض]

ماشاء الله ماشاء الله جودة التصوير شي ثاني كلش زين تصوير كامرتچ ❤💕

[@channles2371]

شهد ممكن تسوي نظام غذائي لرمضان متابعتك من الكويت

[@malikatita6855]

انا مستخربة من حالي باكل كثيير كثثير و ما بسمن عملت تحليلات و ما طلع شيء الحمد الله هذه نعمة من عند الله

[@dan18-]

شهد حبيبتي مايصير مشتقات الالبان والحليب مع البروتين بيكون ماده مسرطنه من الدرجه الاولى انتبهي حبيبتي 💕💕

[@Quran.136]

نبغا شهد نظامك الغذائي برمضان

[@rawan8699]

اخيراااً فيديو جديد🥳🥳

[@makeupshorts3090]

احلى اشعار بالدنيا ❤️

[@نواحمد-ص3ف]

شهد ممكن تعملينا فيديو روتينك في رمضان مع لرياضة

[@batwomen370]

نبغا فيديو للمشتريات الصحية🤍🤍

[@mariamisraa2142]

بحبك كتيير اديكش حلوة وتخلي الواحد ايجابي ❤❤❤

[@queen_aya7100]

افضل بنت تنزل فيديوهات والله استفدت كتير على فيديوهاتك I love you shahd ❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣

[@LAMA-yb4wv]

اجا الفيديو بوقتهه شهودههه🤍🤍

[@bayanbebo369]

شهد ممكن سؤال بتعرفي لشو بيفيد العصير الأخضر ممكن تحكيلنا عنو

[@samamohammedmostafa6241]

الدايت بنمشي عليه اول يوم فقططط غير كدا الاراده بترووح😭😭+ شهد لو سمحتي جربي روج شانيل (channel) وقوليلنا رأيك فيه .

[@يومياتبنتنشيطة]

مرحبا حبيبتي انا عندي محتوى روتينات ونصائح اتمنى تنوريني

[@rofaidamansour5383]

فعلا 👍🙂😭

[@hayatjabari4124]

حبيبي شهود يلا نعمل دايت جماعي في رمضان كتير حابه انزل وزن برمضان 🥺🥺🥺

[@ستغفرالله-ه1م]

شهد بليزززز عملي فيديو عنايه بالبشره بليييييززززز

[@samoor2137]

شهد سوي ترند tiktok filters choose my makeup❤️❤️

[@user-gl1mv2oq7q]

قاعده اشوف الفيد وانا اكل وجبة من ماك🤡🦧

[@jr7rma]

انشالله بعد رمضان 💀💕

[@friend3450]

مين متحمس لرمضان

[@ayadyab3813]

شكرا شهودة كتير حبيت الفيديو و صار عندي حماس للدايت و اتعلمت منك كتير شغلات كنت فكر انو بالدايت لازم احرم حالي من كلشي بسكويت و سمون و شيبسات بس طلع لازم ما احرم حالي من شي بس بكميات طبيعية انا وزني ٥٧ و طولي ١.٦٠ بقولولي وزني طبيعي بس حابة يصير وزني ٥٠ و بدي منك تقوليلي كيف بتحسبي السعرات الحرارية و البروتين

[@nouraazni309]

شهد ممكن تعملي تحضيرات رمضان

[@NOZO313]

اوللل احبج شهد🤍🤍🤍🤍🤍

[@NourHamdan]

مهم الانسان يثقف نفسه ولو بشكل بسيط في اساسيات التغذية والحميات..

[@larasalame072]

احلا انسانة والله ♥️♥️♥️ حبيبة قلبي 🥰

[@user-zo6fp8gd8d]

شهود الله يسعدك نزلي فيديو اكلات تزيد الوزن بليززز 😩😩💔 عارفه انك ما راح تردي

[@ayaabualhana5827]

كثريلنا من هالسلسلة بليييزز

[@بّنًتٌأُلَبّصًرٌھ-ج1س]

ڪميةة السعاادة في هاذا الفيديو غيرࢪ طبيعية شهوود🦋❤

[@شوشيتا]

اهلا اهلا شهود بتفتحى نفسنا على الحياه 😍💚💚💚💚💚💚

[@عمةتاييونغ]

شهد حبيبتي مومكن تعملي فيديوه بي اول يوم رمضان

[@hakimaelhouaria4371]

احسن حل لخسارة الوزن ونظام الكيتو دايت

[@Mariam.s_Days]

سلام انا مريم ❤ بقدم محتوى لطيف مثل فلوقات و تحديات و نصائح و وصفات 😍 عندي فيديوهات رمضانية قيد التجهيز ✨ يا ريت تنوروني و اوصل لهدفي 🥰😁

[@seedra0188]

شو مارح تعملي فيديو مشتريات رمضان 😍

[@fa14ah]

شهد كتير بحبك ممكن تعملي تزين لابيتك عشان رمضان يلي يوافقني الرئي يحط لايك بحبكوم ♥♥♥♥♥♥🌹🌹🌹🌹🌹

[@بيلي-س7ح]

شهد جربي مكياج تبع مادلين بيتش 🫂🖤🖤

[@dr.beauty]

kzbin.info/www/bejne/h52xeJx5dpVmnZo

[@baneenwesam6760]

عاشت ايدج ع الفيديو مبدعه كالعادة 🤍بس مو دائما الصحي ينزل الوزن 🌚

[@يومياتبنتنشيطة]

مرحبا حبيبتي انا عندي محتوى روتينات ونصائح اتمنى تنوريني

[@Lteen-u2w]

ياخيييي تجننينننننن😩

[@mq8538]

بلييييززززز كثري من هالفيديوهات جداً مفيده❤️❤️

[@quran987-26]

المكرونة بتشهي جربتها شكرا🥺♥️♥️♥️

[@amalalahmad5197]

شهددددددد بتجنني كمية السعادة مو طبيعية

[@user-pj7yk2yh5r]

7:21 حتى لو كان فيه غازيات عادي؟

[@مزنعبدالكريم-ط4ض]

اعملي نظام للبشره في رمضان

[@shadenalbitar4254]

شلون طلع معك انو المعكرونة مناسبة لتنزيل الوزن