КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НАПРАВЛЕННЫЙ НА МОБИЛЬНОСТЬ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА, ПОДВИЖНОСТЬ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА.

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ МЫШЦ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА СНИМАЮТ БЛОКИ НЕ ТОЛЬКО НА ЭТОМ УЧАСТКЕ, НО И В ОБЛАСТИ ГРУДНОГО ОТДЕЛА
, ПОВЫШАЮТ ЭЛАСТИЧНОСТЬ ДАННЫХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП. В СВОЮ ОЧЕРЕДЬ ЭТО САМЫМ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМ ОБРАЗОМ СКАЗЫВАЕТСЯ НА ОСАНКЕ, УСИЛЕНИИ КРОВООБРАЩЕНИЯ И СОХРАНЕНИЯ ПАТТЕРНА ДЫХАНИЯ.
РЕКОМЕНДУЕМОЕ ВИДЕО:
🔵КАК НАУЧИТЬСЯ ЗАДЕРЖИВАТЬ ДЫХАНИЕ
• КАК НАУЧИТЬСЯ ЗАДЕРЖИВ...
🔵 КАК НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ • "КАК НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ...
🔵10 ЧАСТЫХ ОШИБОК В КРОЛЕ -
• ОШИБКИ В КРОЛЕ.РАЗБОР.
🔵БАЛАНС -
• БАЛАНС.
🔵СТАРТОВЫЙ ПРЫЖОК • СТАРТОВЫЙ ПРЫЖОК.УПРАЖ...
🔵ТЕХНИЧЕСКИЙ РАЗБОР КРОЛЯ -
• Кроль. Ласты.
🔵КАК ИСПРАВИТЬ ПЛОСКОСТОПИЕ-
• КАК ИСПРАВИТЬ ПЛОСКОСТ...
🔵КАК УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ -
• КАК УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ. У...
🔴INSTAGRAM - ...
🟢Формат поддержки и развитие канала Free Donation(добровольное пожертвование) Сбербанк.номер карты 4276 4000 7705 0806,или по номеру телефона [phone]
#урокиплавания #swimming #сухоеплавание #плавание #техникаплавания #спорт #freestyle #butterfly #breaststroke #backstroke #кроль #брасс #kurnosovteam#сухоеплавание

[@dmitrykostylev]

Спасибо, важная тема. Хорошо бы что-нибудь ещё для шейно-воротниковой зоны.

[@KurnosovTeam]

БлагоДарю.обязательно сделаем

[@swimsecrets2139]

Улёт тема, йога это что то 👍, 100% релакс + гибкость, успокаивает эмоциональный фон спортсмена, благодарю ребята ♥️

[@ЕкатеринаВасильева-х6е4ы]

Как это копчик под себя?