Комплекс упражнений по ЛФК при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Кому знакомы боли в груди, которые усиливаются при движении и дыхании, онемение и чувство ползания мурашек или холода в груди, одышка, сердечные и желудочные боли? Все это является симптомами остеохондроза грудного отдела позвоночника.
В борьбе с таким недугом лечебная физкультура является одним из наиболее эффективных способов лечения. Регулярные тренировки позволят не только избавиться от боли, но и укрепить мышечный каркас, повысить подвижность и эластичность суставов, сформировать правильную осанку, наладить глубокое дыхание и таким образом улучшить вентиляцию легких. На начальном этапе развития заболевания регулярные тренировки часто позволяют полностью отказаться от приема препаратов.
Присоединяйтесь к нашим тренировкам и будьте здоровы!
Просим обратить внимание на противопоказания к выполнению данного комплекса:
- острая фаза течения остеохондроза;
- гипертоническая болезнь; сердечная аритмия;
- повышенное внутриглазное давление, тяжелая формы близорукости;
- течение любой болезни в острой фазе;
- периоды восстановления после хирургических вмешательств (в том числе и на позвоночном столбе).
Также не рекомендуется выполнять упражнения при физическом переутомлении, в состоянии голода или сразу после приема пищи.

[@user-nb4eg3bh4f]

Хороший комплекс, не плохо помогает, главное не бросать!

[@user-yd6iu5xs8w]

Отличное видео,хороший комплекс упражнений! Девушка-врач - очень-очень приятная,позитивная ...красавица

[@OCRI]

Спасибо за добрые слова!

[@ASinetskiy]

Какая девушка прекрасная !!

[@KostyaTish]

Это потому, что она делает эти упражнения.

[@user-cr4te4fy9n]

Спасибо за упражнения,действительно помогают

[@user-gd6ch7pu5f]

Хочу спросить у вас, эти упражнения делать сколько раз в неделю или каждый день?

[@user-jq1cg4oq2f]

@@user-gd6ch7pu5f скорее всего каждый день, как я понимаю

[@aminovaoksana]

Знакомы, когда обостряется остеохондроз, делаю гимнастику и прохожу курс уколов Алфлутоп - боли проходят, улучшается подвижность. Крайне редко приходится прибегать к таблеткам, если вовремя начать колоть алфлутоп.

[@KostyaTish]

спасибо вам за название

[@user-tb9bk5td9o]

Для пожилых сложно