【これ食べるだけ】空気吸うだけで太る時期に体重管理できた奇跡の1品を紹介します【ダイエット・体型管理・健康時短レシピ】

【オリジナル宅トレブランドMARINESS】
公式オンラインサイト
mariness.jp/?u...
マリネスプロテインがお得に買える！宅トレ応援コース♪
protein.marine...
公式Instagram
/ mariness_official
公式Twitter
/ mariness_jp
公式LINE
page.line.me/?...
Amazon
onl.bz/DBqKGs8
楽天
www.rakuten.co...
Yahoo!ショッピング
shopping.geoci...
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【無料宅トレプログラム MARINESS Program】
オフィシャルサイト
program.marine...
登録不要・無料のフィットネスプログラムサイトです🌱
目的別、レベル別に様々なプログラムをご用意しています✨
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【部位別・レベル別の再生リスト】
✅脚・お腹・お尻中心トレーニング
• 【地獄の３分】ノリノリな音楽にのせて腹筋を鍛...
✅顔・腕・背中・上半身中心トレーニング
• 【地獄の3分】超特急で二の腕を細くするための...
✅ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
• 【初めての瞑想】毎日１０分間で自己肯定感と集...
✅中・上級者向けトレーニング
• 【地獄の6分】飛ばない立たないHIITで超特...
✅初心者向けトレーニング
• 【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪...
✅15分以上のトレーニング
• 【地獄の100分】100万人登録記念！家で一...
✅5〜15分トレーニング
• 【地獄の11分】ほっそり二の腕と腹筋を鍛える...
✅5分以下のトレーニング
• 【二の腕痩せ】ロックな邦楽で二の腕と腹筋を引...
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【まりなの日常ちゃんねる】
/ @marinatakewaki2
【Marina Fitness（English Subtitle/英訳）】
/ @marinafitness
【MARINESS Programチャンネル 】
/ @marinessprogram
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【竹脇まりな SNS】
Instagram
/ takemari1219
Twitter
/ takemari1219
TikTok
www.tiktok.com...
【 ダーウィン SNS】
Twitter
/ darwin_takewaki
【マリネスファミリーSNS】
💓プロダンサーIG
...
💙筋肉系Tuber/フィジーク選手なーすけ
/ @naasuke
❤️パーソナルトレーナーLACEY
...
💜ダンサー/プラスサイズモデル エイミー
...
💚ヨガインストラクターれみ
www.instagram....
🧡エアロビのおかん
SNSやってないけど秋田で現役インストラクターしてるよ!!
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
📔書籍「やせるダンス」が発売中！
www.amazon.co....
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
お仕事のご依頼はUUUMまでお願いします！
www.uuum.co.jp...
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
📮ファンレターの宛先
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
Marina Takewaki宛
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
♫音源提供♫
Epidemic Sound
www.epidemicsou...
DOVA-SYNDROME
dova-s.jp/
Star Music
starmusic.co.j...
Artlist
artlist.io/jp
※動画によっては使用していない場合があります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【免責】
Marina Takewakiチャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、製品、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
#健康 #竹脇まりな

[@a1875-o]

鶏肉のシソチーズ焼きのレシピ知りたいです❤️

[@ainewpii]

妊娠した途端便秘になり、お腹も張ってつらかったのですが、お通じが劇的に改善されました😭 食欲も戻りました…感謝です！！

[@mizu8220]

ご出産おめでとうございます👶🏻❤

[@たまきくにこ-d9u]

まだ出産してませんまだ後半年あります。

[@たまきくにこ-d9u]

すいません私の計算違いでしたごめんなさい🙏

[@user-rp8bx4zy1m]

俺毎朝産まれるんだよなー

[@user-zu6sj7gh4z]

@@user-rp8bx4zy1mそれウコンやろ

[@user-iy1dc4ho5b]

最近体型やばいなと思い参考にさせて頂いてます！ 鳥肉のしそチーズ焼きの作り方が気になります🥺

[@airik6196]

まりなさん、お顔がシュッとしてるしお肌ちゅるんちゅるんで綺麗です✨ 大変なことも多いと思いますが、頑張ってください😊

[@ぷっちゃん-p8v]

ちょうど冷蔵庫にあるから今日からできる❤まりなさんありがとう🎉

[@EMI-qr5pw]

梅大根おろし納豆 美味しそう✨ 簡単だし満足感得られるし 最高ですね😀 早速作ります♪ まりなさんありがとうございました❤

[@カワウソ-p5m]

出産おめでとう御座います

[@SS-.-]

ご出産おめでとうございます🎉 納豆はもちろん、他の作り置きも美味しそうでヨダレが止まりません😂

[@TUYUCHI]

体重が増えてきて焦っている妊娠7ヶ月の妊娠です… さっそく真似させていただきます🥰🥰🥰

[@みす-f6m]

先日妊娠がわかり、便秘、食べつわりがひどく体重管理に悩んでいたのでとてもタイムリーな動画です😂ありがとうございます！

[@umi-u7r]

ご出産おめでとうございます🎉 まりなさんのおかげで１１キロ痩せることができました！ これからも応援します😍 お体ご自愛ください😊

[@yu.yu.39]

美味しかったです。通じも良くなりました！一日2回の通じになりました！ これを食べた後はお腹も膨れ、少しご飯を食べるだけで満足します。

[@香ず凛]

作り置きっていろんな味付けに変えられる味付けがいいですね！

[@さか-t5m]

梅大根おろし納豆食べてみましたら、速攻でお通じありました。すごい。ありがとうございます！他のメニューも試してみます❤

[@康世鈴木]

赤ちゃんとの運動動画等が楽しみです。

[@ミント-i4p]

出産されたのですね！しばらくぶりに拝見したので、コメント欄見て知りました。大根おろし、すごく美味しそうーなめ茸でお蕎麦にしたい！さっそく明日大根用意します。ありがとうございます♪

[@ochyuc1260]

4日間試しました！便通も良くて無駄食いも減りました！！感謝です！ 9か月妊娠後期すでに+12kgなので、通院するたびに体重のことを言われてきだけど、食事を見直すことがてきました。

[@shion4711]

何とりいれてもあまり効果がなかったのですがこれはお通じに効果がありましたー！ 徐々にに良くなってきたので継続したいと思います！

[@aya.yu__7789]

すぐ買いに行きました（笑） めっちゃめっちゃ美味しかったです！私納豆好きなんですが、 箸とかお皿ベタベタになったりするのちょっと嫌で、好きだけど食べるの躊躇してたんですが、 大根おろしと食べるとまずそれが無い！笑 そして美味しすぎました︎💕︎ あとは食後すぐにお腹グルグルいいました（笑） 食べ続けます（笑）

[@みっちゃま-f8b]

凄い分かります😂するっといけますよね😋私も食べ続けます🍴

[@harukaa2240]

元々1日1回定時出社あった方ではありましたが、取り入れてからしばらく効果あまりないかな？と思って1週間弱続けていたら気がつくて1日2回出る日も！！素晴らしすぎて辞められません🫶❤️

[@mymon19]

すっごく美味しそうです！ ダイエット中で食べる量を減らしすぎたのか便秘気味なので、試してみます❤

[@とらみけ-k2e]

ご出産おめでとうございます🎉はじめての育児で大変かと思いますが無理せず楽しみながら過ごしてくださいね😊

[@yyyyyy4307]

妊娠5ヶ月です。気を抜くとすぐ増量しすぎちゃうしもともと便秘です🥲 これは食べてすぐ効果ありました😍 酸化マグネシウムの効きも微妙だったのと、飲むと若干気持ち悪くなるので避けてたんですが良い方法みつかってかなり嬉しいです😂❤️

[@くりたま-x9m]

梅と大根って聞くと『梅大根流し』って気付きましたよ😊 鶏肉のしそチーズ焼き、気になりました。 レシピお願いします。

[@ゆき-l8x3b]

出産おめでとうございます😊 梅おろし納豆、さっぱりしてて美味しそう❤ 私も試したいと思います😊 今日の作り置きも全部知りたいので、体が 楽な時に教えてくれたら嬉しいです😊

[@すきやき-t7f]

まりなさんおめでとうございます！ 病院で働いていて、腰痛に悩み、まりなさんの動画で筋トレをして、最近は腰痛なく元気に働いてます！体重管理もできて最高！！😁✨✨ 先日患者さんのリハビリに、まりなさんのストレッチ動画が使われていて、とっても嬉しかったです。 まりなさんの動画だ！と思わず反応してしまい、リハビリ科から言われて、少しの時間でしたが、患者さんの指導係をさせていだきましたよ(笑) 今後とも応援してます。 まずはまりなさん自身を大切にしてくださいね❗

[@user-et3lk4wc9z]

出産おめでとうございます😂 赤ちゃんって見ているだけで幸せですよねぇ🎉

[@5つの星屑]

たけまり出産お疲れ様でしたー！大根はあるけど、梅が無いから明日買ってこよ。鶏肉しそチーズ気になり過ぎる。3ヶ月超えたら楽になってくるから頑張って！

[@カンカン-n4c]

マリナちゃん、大変です。今までで１番効きました。なかなかの定時出社しないタイプなのですが、成功しました！続けてみます❤

[@ぐでたまたまご-n6e]

現在31週。今日健診にいったら2週間で体重が1.2キロも増加してしまい、やばいと思っていたところだったのでタイムリーでした。梅干し早速買ってこよう！鶏シソチーズ焼きのレシピが知りたいです🥺

[@ringofugu]

食べ始めて6日目、腸に💩がたまることがない、というか腸にあることを拒否してる😂？くらい出ます笑 先週月曜56.5kg→今朝55.0でした！

[@友紀五月女]

まりなちゃん！私前リクエストしたのー！便通改善したいのと甘いもの暴食止まらなくて困るって。ありがとー(←いや偶然だよね😂)大根おろしも納豆も梅干しも単品では大好きだけど、混ぜちゃうの？どうなっちゃうの？…て正直思ったけど(笑)、明日大根だけないから買いに行って、作ってみる！動画ありがとう😃

[@おかゆ-n9s]

ご出産おめでとうございます！！🎉 私もちょうど2ヶ月前に出産しました👶❤ でももう早くマリネスしたくてうずうずしてます😂 育児大変だと思いますが、お互い頑張りましょう✊

[@user-qb1vq4kp4e]

大根の辛味が便秘に効くと言ってるインスタグラマーがいて、さすがにそれは食べたくないと思ってたからこれからやってみようかな…

[@nikonikorikochan]

まりなさん、ご出産おめでとうございます☺️ 私は現在妊娠4ヶ月終盤、食べづわり後の癖でダラダラ食いがなかなか辞められず困っていたところでした💦 まだ初期なのにすでに5kg増えてて、、検診が恐ろしいです 明日すぐに大根と梅を買って試してみます‼︎ いつも勉強になる内容をありがとうございます🙇

[@user-yh7kl3ud1k]

今妊娠9ヶ月で、今までに無いくらい浮腫み…手足が痛すぎて大変だったのですが、 これを食べ始めてから解消され、夫や友人に、「この時期なのにあんまり変わらないね？！」と驚かれました😮 もうすぐ出産なので、体調に気を付けながら過ごしたいと思います🙏🏻

[@ぱる-p7g]

ご出産おめでとうございます♡ これからのまりなさんの人生がより一層、幸せになりますように🌸 いつも有益な情報をシェアしていただき本当にありがとうございます♡ まりなさんいつ見ても可愛くて美しい✨

[@hkhmrend]

梅大根納豆食べた翌朝、龍神様のようなオベン様が現れました!割りと快腸な方なのにこの効果🥺🙏しっかり続けます🌸

[@neko1057]

ご出産おめでとうございます(⌒▽⌒) 最初は気が昂ぶって、育児や家事が頑張れるんですけど、身体自体は3ヶ月の重症と変わらないんですって！ なので、安静にして、赤さんとの時間だけを大事にして、家事はダーウィンに投げちゃいましょ（＾ν＾） 赤さん出産した、それだけで偉いんですぞ〜！ 安静にのんびりして下さい〜

[@テイオートナカイ]

久しぶりにまりなさんの動画にきました。おめでとうございます。 大根おろしって消化を助けますね。

[@o_c_lly4055]

ご出産おめでとうございます☺️🌼先程まりなさんの動画を見ながら、背中を鍛えてきましたー！ 梅が苦手なので、大根となっとうでやってみます！又、鶏肉のしそチーズ焼きの作り方を知りたいです！是非お時間がある時にお願いします♩

[@rina4143]

妊娠6ヶ月なうで3日💩出てなかったんですけど今日のお昼に食べたら2時間後にスッキリでました💩！！！！笑 これから毎日食べます！！！！！！ありがとうございます！！！

[@rumi109]

うんぴこ💩ツボ…😂

[@user-gj1ff4vz5p]

まりなちゃん今腹筋終わったところでしたー💪 トレーニングするようになってから、苦手だった納豆を毎朝食べるようになったのでこのレシピは嬉しいです😍❣️

[@yun1747]

まりなさん、ご出産おめでとうございます☺️👏 暴飲暴食が止まらず自分でも最近やばいと思っていたので取り入れてみたいと思います！納豆も梅も大好きなので試してみます♡

[@ah2818]

これ食べるようになって暴飲暴食は…減ったか分からないけど、便通がかなり良くなり切れ痔が治りました🥺 バンザイありがとうまりなちゃん(*´ω`*)

[@丼まりな]

出産おめでとうございます🎉これからも頑張ってください❤

[@chocomin2798]

竹脇マリナーズに入団して会社の先輩と一緒に筋トレしてます❤ これからも勉強させていただきます💪 無事に出産されて何よりです🎉 母の日も含めておめでとう御座います🥳㊗️

[@TM-mx2zg]

出産おめでとうございます！！ 私も今月出産予定です🤰！！ 同じく空気を吸うだけで太る時期なので、体重管理に取り入れてみようと思います！！！

[@humitukinatuhime]

ご出産おめでとうございます❤ 最近大根を50円で買ったので(そして最終的に更に1本もらった…)、このレシピ含め大根おろし食べまくりますね(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

[@nona-pf4pl]

marinaさんの声、いつも運動の『がんばろーッッ🥰』的な高い声しか知らなかったのですが素のお声、いいわぁ～❤ 鶏肉のやつ、レシピ求みますッッ❤

[@せやかくど]

そのチキンハンバーグのレシピ知りたいなあ…鶏ひき肉飽きちゃうんだよねえ…

[@ぴーすけ-v6v]

2人目妊娠中やはり二回目でも体重管理に頭を悩ませてます(*´ー｀*) このまま行けば大丈夫かなと思い健診前日何故か一キロ増えてます。 最近は基準が変わったからかあまり注意を受けませんがちょっと前の健診て赤丸つけられちゃいました… 参考にさせていただきます♪

[@カーラダンバーズ]

出産おめでとうございます🎉🎉🎉 大根おろしは空腹時に食べると危険なんですよねー。 胃が弱い人は胃痛になります！ これは有名ですので、気をつけてねー！ 鳥肉きななるーー！

[@haruna9802]

ご出産おめでとうございます✨ いつもまりなさんを師匠と呼んで 運動頑張ってます👍🔥

[@ヒデCH]

ダイエットの仕方ありがとうございます😊おめでとうございます🎉🎉これから動画を楽しみにしてます😍😍❤️❤️元気でいてね👍👍

[@yさくら-k2l]

マジで痩せなきゃなので試してみます。 どれも簡単に格安で手に入るから嬉しいです。

[@ringofugu]

ご出産おめでとうございます🎊 今日で二日目食べた朝なんですが…毎日もずくも食べていまして。夜ご飯前にたべましたが、めっちゃ効きました😂❗️が、もずくと合わせたからか効きすぎて下痢に😅みなさん、アドバイス通り、いきなり一日２回はトイレとお友達になる可能性大なので、気をつけて下さい（笑）

[@さゆりこじま]

ご出産おめでとうございます🎉 最近体重が全然減らんくて悩んでおります…生理前から食欲が増して、生理中ももちろん食欲大勢で生理終わったら余韻で食欲増して気づけば次の生理前…ずっとやないか！ 明日材料買って梅大根納豆始めます‼️ありがとうございます🙏

[@みんみん-f1e]

最近、体重が増えてきたので早速試してみたいんですが梅干しが苦手で、、、 はちみつ梅だと効果はないですかねぇ😔

[@井上真由子-o9y]

レシピ動画ありがとうございます😊納豆大好きなので、試してみます〜。鶏胸肉のハンバーグ？のレシピも気になります〜。子どものお弁当の参考にしたいです😊

[@yuusan2929]

鶏シソチーズのレシピ教えてください😭😭😭

[@はなくま-x3b]

動画見てから梅大根納豆を週5で食べています！めちゃ体調いいです〜✨

[@tk-jd8yy]

梅も種取って大根と共にフープロで混ぜちゃったら楽そうだなと思っちゃいました😊 さらにとろろやめかぶ、キムチ、温玉などなど健康的&低カロリーなものをお好みで一緒に丼にしちゃっても良いですね😊

[@reming0107]

ご出産おめでとうございます❣️👶 1人目の時は妊娠後期からずっと入院していたので感じなかったのですが、現在2人目妊娠中妊娠後期になり日々むくんでるのがわかります😭 切迫気味でかつ便秘がちなので簡単に作れそうなこの梅大根おろし納豆、ぜひ取り入れたいと思います❣️ 子育て日々大変だと思いますが、応援してます❤

[@ymhuaa1366]

ご出産おめでとうございます👶🏼💓納豆梅大根おろし好きな物ばっか！😳🩷明日から食べますΨ( 'ч' ☆)

[@abokado5819]

お便便の定時出社！や、うんぴこ💩っていう言い方に毎回クスッとしてしまいます😂 真似します！

[@janne_0519]

妊娠中、大根おろし食べたかった時にすりおろし器ですってたらお腹張っちゃってそれ以来食べられなかったけど、そうか…… フードプロセッサーでやればよかったのか……

[@てんえり-c9k]

妊娠9ヶ月で体重管理に悩んでいました💦 早速試してみたいと思います😂

[@ささかま-v5i]

昔、空腹時に大根おろしを食べたらお腹が激痛になったことがあるのでお気を付けください🥲

[@user-jy1bz6fb8q]

ご出産おめでとう御座います！ 私もめちゃくちゃ食べたくなる時期です、、、。あと2週間程でお産になりそうです。本当に欲に負け、空気を吸うだけでも簡単に増えてます😅 試してみようと思います☺️🩷

[@-aoi-katoya]

早速明日作るわ✨😆✨👍

[@taku915yoshimi]

ご出産おめでとうございます👶🎉 更年期で痩せずらくそれこそいくらでも食べれちゃう😭 しかも便秘に悩まされてます。 夜中胃に激痛、病院に診察に行ったらお便便が胃の下から溜まっていました💦 早速明日大根買って食べてみたいと思います❣️ スッキリ毎日お便便出る事を願って✨🙏

[@小川真紀-l7g]

一週間やってみます、結果は又コメントします！

[@ちいちい-m6k]

ご出産おめでとうございます♡ 私は第三子を妊娠中でして、食べづわりに苦しんでいます😭 大根☓梅☓納豆を知れて毎日快便🤸 本当にありがとうございます！ 美味しいく続けられそうです！

[@akane.n7885]

今、妊娠7ヶ月で最近お通じがすっきりしなかったので食べてみました！納豆苦手だったのですが梅の味がアクセントになって食べられました。そして次の日にすっきりしました＼(^^)／続けて行こうと思います！

[@にゃんこ-k9k]

梅干しとだいこんを煮たやつを食べると、お通じが良くなるって聞いたことあります😳 それに煮たような感じなんですかね？😮

[@miyu4236]

鶏肉しそチーズのレシピ気になりました❤大根、納得、梅干しは冷蔵庫にあるので、さっそく作ってみます😊

[@rizo7588]

出産お疲れ様でした！ 寝られてますか？ 最近大根おろし食べるようにしてるのでめちゃくちゃ嬉しいです！ 納豆梅と合わせてみます！

[@トリ-w1y]

ご出産おめでとうございます🎉 まずはまりなさんの体調とお子さんのことを優先してくださいね🥰 今度、鶏肉のしそチーズ焼きのレシピ教えてほしいです！！

[@ゆうな-t9w]

納豆と梅干しある！大根明日買ってきます✨ 栄養素のこともたくさん教えてくれてほんとにためになるし 美味しいレシピをありがとうございます☺️🫶💜

[@たなかゆうた-e5r]

ご出産おめでうございます！！お便通になってる！おべんべんが耳馴染み良かったので気になっちゃいました笑

[@mikamikan2]

梅大根おろし納豆作ってみした！大根を生でこんなに美味しく食べられるなんて最高です❤これから暑くなる季節にも良さそう😊✨

[@renzucha]

まりなさん❤いつも為になる情報ありがとうございます♪ そしてご出産おめでとうございます㊗️

[@chiro_genkiseki]

改めてご出産おめでとうございます·͜· ♡ 暴食しやすい生理前に取り入れたいと思います！！

[@boof6286]

ご出産おめでとうございます😊❤絶対可愛い赤ちゃんですね❤ 授乳中は絶対お米はとって欲しいです。乳の出も全然違うし、お乳の味も違います！！

[@はるはる-r7w]

妊婦です、体重が増えすぎてやばいので、毎日食べたいと思います！！ 今日早速作ってみたら、さっぱりしてておいしかったです🥹✨

[@RinaTakagawa-s6w]

とりしそチーズ焼きのレシピってどこかでみれますか？

[@risako7472]

早速今ジム終わりにやってみました！ 想像以上においしい❤続けます！

[@satomi.f_0530]

わぁ♡♡♡とっても勉強になります😍✨✨さっそく買いに行ってきます🚗³₃

[@nihikinoneko2]

教えてくださいっ😢どうしても梅が食べられません🙇‍♀️梅に代わるもの入れるとしたら何を使えばいいでしょうか？

[@caorita71]

ご出産おめでとうございます💕 ホントゆっくり体を休めて下さいね、お疲れ様でした ところでこの動画10年前に見たかった(笑) ちょうど大根の美味しい時期に出産を控えていたのでこれは広めたいです

[@miyupeko490]

たけまりさん、ご出産おめでとうございます。 なんとこの納豆を食べ始めて1週間。−1.8kgです。 夕食前に食べてたら、夕食を食べ過ぎることなく、しかも便秘ではないのですが、朝夕2回便通あります。 お腹スッキリしてきました。 まだまだ続けてみまーす。 ありがとうございます。

[@megu3542]

ご出産おめでとうございます🎉 ちょうど大根を安く買ったのでさっそく試してみます！ 後、今度鶏しそつくねのレシピ是非教えて欲しいです😆 ご存知かもしれませんが、最近MCTドレッシングと言うのが売っていて、ゴマ&ナッツ味と和風味があります☺️ ゴマドレは美味しいですがカロリーが高くてダイエット中には💦って感じですがMCTドレッシングのゴマ&ナッツは罪悪感なくゴマドレを楽しめるのでおすすめです👍和風味もさっぱりしていて美味しかったです😆

[@おりょう-b6q]

まりなさん出産おめでとうございます！！ まりなさんのおかげで体脂肪率が7%落ちて筋肉もつきました！

[@suma.0906-nakama]

まりなさん🎉 ご出産おめでとう御座います◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡家族が増えて賑やかに生活されてますよね。 愛犬ちゃんは、お子様にどんな感じになりましたでしょうか⁉️ これからも育児を楽しみながら、ご家族で幸せな毎日をお過ごし下さいませ✨

[@azusa4960]

うんぴこ💩🤣 まりなちゃん、改めましてご出産おめでとうございます🥰 動画ありがとうございます！ これ前菜or副菜にピッタリですね…！！早速明日の朝から試します！！🙋‍♀️

[@om-tg6sm]

ご出産お疲れ様でした( ˊᵕˋ ) 当方も妊娠7ヶ月になる妊婦です。 便秘がひどくて、病院で処方された便秘薬でも効果がありませんでしたが、昨日から昼、夜と夕食の一品に追加したところ、今朝から凄く便通が良くなり驚いています🎉🎉 本当にありがとうございました！！❤

[@peach6927]

まりなさんご出産おめでとうございます！ 私もただいま妊娠9ヶ月で食べたくて食べたくて仕方ない時期です、、、 梅おろし納豆ぜひ食べたいと思います！