これで「食べてもデカくならない」とおさらばです。

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ジョーFit

Күн бұрын

Пікірлер: 269

@KINGKONG-li5dh 4 ай бұрын

ジョーのおかげで数年ぶりに筋トレ再開してるやっぱり楽しい、マジでありがとう

@朝からみるく-j4p 2 күн бұрын

Sティアな事を Sティアと思えるあなたの心が Sティアです

@スリル食堂 4 ай бұрын

餅はまじでおすすめお雑煮とか餡子と一緒に食べたりとか飽きが来にくい

@スリル食堂 4 ай бұрын

@@Holmes-l8x 人それぞれですよね

@ひきかち 4 ай бұрын

今筋トレ後無理やり食べて一息ついたとこにこの動画はナイス

@マーシー-d6n 4 ай бұрын

刃牙とかワンピースとかドラゴンボールの食事シーンを見ながら飯食ってると無限に食える気がする

@user_マウンテンゴリラ 4 ай бұрын

ドラゴーボールの食事シーン見ながら食うのがハマってた時期あった。たくさん食えるのもそうだし美味く感じるのもある。

@ぬこ-i1k 4 ай бұрын

わかりすぎる

@shikorist Ай бұрын

1:26 なんで水抜くんですか有識者教えてください

@gahahaha_shit 8 күн бұрын

絞るため

@パク-q5t 4 ай бұрын

ひきわり納豆とめかぶのぬるぬるコンボはご飯の通り良くなっておすすめ。

@user-adhmbiwdfr 4 ай бұрын

最近頑張って食べてるけどマジで増えないこんなに大変だとは思わなかった

@osso5296 4 ай бұрын

山岸さんも言ってたなあ、飯がマズイといくら食べても身にならないって。大会、がんばれ！

@user_マウンテンゴリラ 4 ай бұрын

基礎代謝高すぎんのか多汗症なのか知んないけど、汗がやばいんだよな

@ああ-e7m2u 4 ай бұрын

肉食いまくったら汗っかきになるって見たから全然おかしくないと思う、あといま夏だし

@うんスジ一筋 4 ай бұрын

そりゃゴリラと人間じゃ体の作り違うだろ

@BattleofCartagena 4 ай бұрын

結構前にリクエストしたティアリストやってくれて嬉しい😊

@thiho1515-x4k 4 ай бұрын

今食べても太らない体を目指していて、食べたい時に食べるようにしてます。

@ゆうトンカツ 4 ай бұрын

ガリガリ悩んでたのでこれを機に本気でバルクアップします

@kudouP 4 ай бұрын

@@ゆうトンカツ体重47kg元ガリガリです。外胚葉(太りにくい体質)であれば最初のうちはダーティーバルクで無理やりカロリー摂取する事をおすすめします。※ガチで太る自信のないガリガリでも短期間でデカくなれます。僕の場合は毎晩辛ラーメンとサリ麺とソーセージ煮込んだ食事(1000kcal)を半年以上して体重85kgまで増量成功しました。 1食200円以内で作りやすさ、アレンジの仕方、食べやすさ、インスタント麺で買い溜めOKでおすすめです。外胚葉型であれば減量はかなり楽だと思います。トレーニングと減量をした後には綺麗な筋肉見えてくるので頑張ってください！

@kudouP 4 ай бұрын

169cm47kgのガリガリが筋トレ始めて増量のために毎晩辛ラーメンとサリ麺煮込んだだけの1食200円1000kcal飯半年続けたらデブになりました(現在85kg)

@あるある-z6q 4 ай бұрын

1日3000kcal以上てこと？

@kudouP 4 ай бұрын

⁠@@あるある-z6q自分は夜中小腹空いた時に食べてオーバーカロリーしていたんで1日4食3500~5000kcalのダーティーバルクですね。ちなみにこの食事食べたあともすぐお腹空くんで夜中起きて追加で食べたりしてました。

@毎日が幸せ 4 ай бұрын

米粉を口の中に入れて水で流し込んで増量できると思いますか？

@ようた-e9d 4 ай бұрын

脳筋すぎておもろい。笑

@たいたい-w8q 4 ай бұрын

それならマルトデキストリンで良くて草

@Blackmiso97 4 ай бұрын

腹壊しませんか？

@GeorgeRicardo-u9h 4 ай бұрын

咳き込んで結局水しか飲めなそうw

@ヴァレンタイン大統領-n3z 4 ай бұрын

ヒューバーマン博士のアイコンで言ってるのずるいw

@sasisuseeee 4 ай бұрын

5:02 これガチおもろい

@IM-vu4gj 4 ай бұрын

惚気はDティアです

@0nakasu1tay00 4 ай бұрын

スプーンで食べるのまじでいいよ

@tosenbo573 4 ай бұрын

たすかります！

@nsriura1665 4 ай бұрын

食っても増えないって悩み羨ましすぎる太ろうと思えば無限に太れる気がする

@松屋店長トリコ 4 ай бұрын

羨ましいもうね食欲の概念がないんだよね。

@칸코쿠-c5c 4 ай бұрын

@@松屋店長トリコ逆に羨ましいやろうと思えば1日10000kcalは食えるくらい食欲あるから食べた半分くらいのカロリー移送したい

@松屋店長トリコ 4 ай бұрын

@@칸코쿠-c5c すごいですねw 俺はもう無心で食ってます。胃に詰めろって言ってんだろ！って感じです

@千々石ミゲル-p8m 4 ай бұрын

マジで羨ましい一時的に食べれても継続できないから結局プラマイゼロになってしまう😂

@glad-day 3 ай бұрын

@@칸코쿠-c5c吐く寸前まで食って動けなくなるっていうのを繰り返しても翌日なんも増えてないのがつづくよ…

@太郎-n5r9g Ай бұрын

冷凍のチキンライス450gに卵３個or 鶏もも皮なし1枚で1食だいたい1000kcalやで 4回食ったら4000kcal稼げるで美味しいし楽だしやってみー

@姓名-z9z 4 ай бұрын

人より多く食べる身としては、こういう世界もあるのかと思わされました。それもあって逆に、カロリー計算アプリ使ってもスムーズに痩せられない人向けの動画も見てみたいなと思いました。長期間アンダーカロリーで筋トレするのもどうなんでしょうかね。

@MT-lg8cn 4 ай бұрын

声が聞きやすくて睡眠導入にしてます、Sティアです

@マカッチェン 4 ай бұрын

ジョーの声聞いたらスクワットしたくなってきて心臓パンプで寝れなくなるからDティア

@Aleph-s2j 4 ай бұрын

なにか見ながら食べるのは見るのに集中しちゃってあんま箸進まないけど誰かと一緒に喋りながら・食べながらだと飯食うのはやい

@bays-i5g 4 ай бұрын

めちゃくちゃ参考になった！ありがとう！

@たふがい 4 ай бұрын

割と無限に食える

@toa1051 4 ай бұрын

成長期と重なってたのもあると思うけど、間食にプロテイン飲んでたら胃デカくなって普通に体重増えまくった

@ししし-z5j 4 ай бұрын

ご飯はトリコ見るのが一番食える

@qozzz4614 4 ай бұрын

大会応援してます！頑張ってください

@おめんこ 4 ай бұрын

1:29 元々僕もハードゲイ気味でね(難聴)

@半兵衛-f2i 4 ай бұрын

？？？「フォーーー〜！」

@shrimpcreamy 4 ай бұрын

味付け（意味深）

@hmBBB-b 4 ай бұрын

どう聞いても「ハードゲイ気味」に聞こえないの草

@mnm4m 4 ай бұрын

元デブだから脂質恐怖症だった。パサパサの肉食ってた時よりも鳥の皮を剥がずに食べ始めてから身体も心も元気になった。間違いなくS tierです。

@potato_05_07 4 ай бұрын

納豆は増量でも減量でも有能だと思う

@you-hg3xm 4 ай бұрын

減量にはいいのは分かるんだけど増量にはなんで向いてるの？

@unchi_ippaideta 4 ай бұрын

@@you-hg3xmカロリーは低いけど腸を活性化させるからかなと栄養の吸収効率を上げてくれるので

@やまおです 4 ай бұрын

食いすぎると腸の調子が悪くなるから発酵食品は必須

@you-hg3xm 4 ай бұрын

@@unchi_ippaidetaそういうことか。丁寧にありがとうございます。

@rengokukyou 4 ай бұрын

液体カロリーに興味がありますが、知識がありません。おいしく飲める食材はありますか？そして、どれくらいのカロリーを摂取できますか？

@NowMigak-lz8ev 4 ай бұрын

ハンバーガー

@とんとんとんとん-o4e 4 ай бұрын

バナナとかのフルーツプロテインはちみつナッツミキサーですむーじーにする

@808measures 4 ай бұрын

カレー

@Reme52 4 ай бұрын

たけえけど、スタバのなんたらフラペチーノはカロリーの塊や

@ジョージジョーンズ 4 ай бұрын

鶏胸肉はミンチにして卵とハンバーグにしましょう。焼肉のタレで無限に食えます

@gtk1822 4 ай бұрын

ふむふむ

@Ojogiri_Da 3 ай бұрын

金があるなら牛、サーモン、はおすすめ金がない時でも業務スーパーの鯖缶おすすめ税込100円ちょいだし味付けされてるからバカ楽

@デイム-w1w 4 ай бұрын

太れんとかいう人が羨ましい。一生食える

@ああ-o1o2v 4 ай бұрын

すぐ腹下すから太れる人が羨ましい

@super_love_fluufey___ 4 ай бұрын

仕事も筋トレもきつすぎて朝1合昼2号　夜2.5号食っちゃう😂

@元気出支店長-d5u 4 ай бұрын

最近は色んな物にごま油垂らすようにしてるごま油は良質な脂質だし納豆とか味噌汁とかサラダに垂らすだけで＋‪α‬でカロリー稼げるから気に入ってる

@ああ-e7m2u 4 ай бұрын

バイト先の昼休憩で1.5合食うのきつすぎなんですわ

@TheGenntaroumark2 4 ай бұрын

骨格と関節と内臓がボディメイクの才能

@あの時助けていただいた猫ですが 4 ай бұрын

バルクにフォーまじおすすめ。カーボ+鶏or牛肉だし。麺だから大量に食える

@CAMMY-SKY 4 ай бұрын

4:48 このエピソード、ハイTです。S tierです。

@緑茶丼 4 ай бұрын

たんぱく質は１度に40g前後必ず摂取するようにして、あとは夜の８時までに４回炊いた白米300gに味噌汁に野菜と豆腐一丁とさつまいもいれてご飯にぶっかけて食ってるわ胃腸にそこまで負担かからないし消化も早くて調子ええよ

@たいたい-w8q 4 ай бұрын

大豆系の植物性タンパク質でもいいんですか？動物性の方が筋肉にとっては良いイメージがある

@緑茶丼 4 ай бұрын

@@たいたい-w8q メインは動物系で摂取してます豆腐はたしかに少したんぱく質を含みますがあくまでも手軽なカロリー摂取目的ですただここ何年かアスリートなんかは植物性タンパクメインにする選手増えてますよね自分の場合は夜20時から90分くらいトレーニングして終わったらすぐにプロテインとマルト入れて23:30に必ず寝て6時30分に起床するようにして食事のルーティーン組んでますね

@808measures 4 ай бұрын

40gを3回？　バルクアップなら300g取りたいね

@tatatatatata45 4 ай бұрын

@@緑茶丼真似してみます！

@pigumin810 4 ай бұрын

@@808measures タンパク質300gは化け物すぎんか

@Saikyounoguy 4 ай бұрын

最近追い込みとタンパク質摂取まじ甘かった。停滞してた。ガチで意識取り戻さないと厳しい

@tata1234ta 4 ай бұрын

ジョーfitの動画見ながら鶏胸肉のミンチを白米に乗せてピンクソルトをかけて食べたらＳ＋ティア

@hmBBB-b 4 ай бұрын

米を500g食いながらこの動画見てます❣️

@コョチナナバ 4 ай бұрын

食欲ない時がなくて逆に困ってます

@あい-l3v 4 ай бұрын

分けてください。

@たなかたろう-m7r 4 ай бұрын

素晴らしい才能だね！頑張って！

@ポンポコ-g3b 4 ай бұрын

水分をとらなければたくさん食える

@山田太郎-l1q1c 4 ай бұрын

175cmで58kgしかないガリガリなのでたくさんたべます😊

@サイドメニューポテト 16 күн бұрын

俺165㎝で48キロw

@Rackll999 4 ай бұрын

ないす

@てん-c8b 4 ай бұрын

筋トレ歴8ヶ月、幾度もダイエットに挑戦してるのに全くお腹の脂肪が落ちない俺にとって無縁の世界だ…

@のぶ小池-z4o 4 ай бұрын

俺はドライカレーとミートフィットネスのカレーやハンバーグで1食米450g食って増量した。結局上手くて好きな物じゃないと続かない

@まつ-p9l 4 ай бұрын

全然食えないんで、毎日マルトデキストリン1000kcalくらい取って無理やりオーバーカロリーしてたら体重12kg増えました。糖尿病が怖いんで、ある程度デカくなったらやめます

@nmmgnmgmnmtmg10 4 ай бұрын

なんか僧帽筋デカくなった？

@ふくろう-u4o 4 ай бұрын

むね肉からもも肉にするだけでもだいぶマシになると思う。食の進みが違う

@ぬこ-i1k 4 ай бұрын

米好きだし大喰らいだから増量で困ったことないな。減量の方が我慢しないといけないから精神的にきつい。

@gomineet 4 ай бұрын

もも肉にカンタン酢ぶちまけて焼いたヤツなんか無限に食える

@おお-o2k 4 ай бұрын

マジで鶏肉は酢ぶっかけるだけで美味くなるついでに醤油と砂糖ぶち込めば照り焼きチキンになるうめぇ〜〜〜〜〜

@junehoney604 4 ай бұрын

@@おお-o2kカンタン酢はお酢じゃないんやで

@IM-vu4gj 4 ай бұрын

かん！たん！すぅ〜

@user-xp8pe9qi9g 4 ай бұрын

この動画で紹介したモチベーションyoutuberのリンクがほしいです

@スグル-d2u 4 ай бұрын

とろろを白米にかけて食うと1.5合くらいなら飲めるように食べられるぜ！！

@yaahoso1067 4 ай бұрын

すき家の牛丼メガ盛りが一番アナボリック効果がある気がする

@けつプリン 4 ай бұрын

逆に減量食べれなくて辛いいっぱい食べたい　2倍ぐらい食べたい

@aiueo55555 4 ай бұрын

頑張って太ってもすぐストレスで腹をこわす太るのも才能なんやなって…

@HuGu-d8g 4 ай бұрын

才能じゃないですよ。そこで自分を追い込めるやつがデカくなるんです。自分ならできるって信じればなんでもできますよ！頑張って

@user-lk7oo9ld2g 4 ай бұрын

太るのは才能も一理あります。通常よりたくさん食べるとお腹を壊して次の食事、なんなら翌日の食事まで影響しますしねがんばりましょう😢

@pigumin810 4 ай бұрын

長期間かければ、胃腸弱くても体重増えるから頑張って。俺も胃腸弱いけど一年でなんとか８㎏だけ増やせた

@ynk789 4 ай бұрын

社会人で神経性胃炎だと厳しいかもしれないですね。学生ならストレスフリーなので頑張ればいけます

@muscularchristianity7 4 ай бұрын

超大盛ペヤングにマヨネーズぶっかけるのを二日に一回食ってれば増量進むよ

@kusogakiwanero-y7z 4 ай бұрын

やっぱ増量といったらマヨネーズだよな

@脚トレはデザート 4 ай бұрын

何のために増量すんの？っていう話だよね。脂肪をつけるためではないヨネ。

@tksantamaria 4 ай бұрын

ダーティーバルク

@HgffvHu 4 ай бұрын

増量って便利な言葉だね

@旅人-o9k 4 ай бұрын

超大盛りペヤングは塩分6.6gあるから高血圧の人とか健康に気を使ってる人は気をつけた方がいい。

@つんぱぶえ 4 ай бұрын

体重の増減は結局カロリー収支だということには大賛成です。しかし、それならばどうしてイージーゲイナーとハードゲイナーが存在するのでしょうか。教えて欲しいです。

@チップ-r9b 4 ай бұрын

内臓の代謝の善し悪しやろそもそも基礎代謝は個人差が思ってるよりあるぞハードゲイナーと言われてるやつは食が細いのもあるがそもそもの基礎代謝が高くてほかの一般人より食わなきゃ行けないとか、胃の機能が正常じゃなく栄養がいっていないとかある

@二徹のパナップ 4 ай бұрын

結局はトレーニングパフォーマンスが上がってないと無意味なのでただ食えばいいと勘違いしないように

@Daekilpz 4 ай бұрын

ジャンク全く食わないけど食ったら食った分だけ体重増えて減量しんどいよ( ; ; ) ハードゲイナーニキ達に俺のクソデブ遺伝子分けて一緒に大量の飯を喰らいたい( ; ; )

@Usersuzuki0909 4 ай бұрын

高校生やけど1日4000キロカロリー取ってる米は4合くらいかな？

@boy-mc7us 4 ай бұрын

4合はすごい！食事の才能ありますね

@ぼっさん-s3c 4 ай бұрын

増量する時、食事は少し増やすくらいで、動く量を減らすでも成立するの？

@おきゃ-t9s 4 ай бұрын

動く量減らすのは筋肉壊す量減らしてただだべてるだけだから筋肉増えないでしょ笑

@kudouP 4 ай бұрын

@@ぼっさん-s3c 体内では常に代謝起きてるし動く量減らしたくらいでは筋肉的にも増量的にもあまり効果はない気がする。

@ぼっさん-s3c 4 ай бұрын

⁠@@おきゃ-t9s動く量を減らすってのは、筋トレの時間と強度は一定またはそれ以上で、日常生活での活動量を減らすって意味で書いたけどそれでもだめ？

@onesutoman 2 ай бұрын

食った後に温泉卵5個飲んでる。食えなきゃ飲め

@808measures 4 ай бұрын

美味しいものは満腹でも美味しいってお相撲さんが言ってた

@momomomo-se6nm 4 ай бұрын

プロテインにはちみつドバドバ入れて増量できる

@おめんこ 4 ай бұрын

なんだかんだ白米アホ食いが1番筋肉張るわ

@kt111cel 4 ай бұрын

食えないやつは動かないしかない

@ndnsjiw20 4 ай бұрын

炭水化物は特に計りを使って計った方がいいよ食ってるつもりでも全然食ってないとかザラだから本当に

@aheadlllsh 4 ай бұрын

米噛んで飲み込むのがダルすぎる。レンチンの2パック食っても500キロカロリーくらいにしかならないしそれを毎日4食とかダルすぎる

@わい-i7n 4 ай бұрын

きっしょ😂 イキリもここまで来るんやな

@ヨシヒコー 4 ай бұрын

イキリかこれ？不意に出た愚痴にしか見えんのやが

@ww4430 4 ай бұрын

デブにはこれがイキリに見えるのか

@nikke7797 4 ай бұрын

@@わい-i7nダイエットしよか

@0124yupi. 4 ай бұрын

@@わい-i7nコメント履歴もこうばしい

@Youkoso_watasuno 4 ай бұрын

米と肉　ストレス溜まったら好きなもの食う　間開けない太らないってずっと思ってたけど白米1.2kgにしてたら太ったよ嗚咽やゲロは無視狂気

@田中ビッパ 4 ай бұрын

味付けだけした熱入れる前の鶏肉備蓄してるとチェンソーマン一部ラストみたいな気分味わえるからおすすめ

@808measures 4 ай бұрын

倍ダブルチーズバーガーをたくさん食べるだけでデカくなれます。力士はちゃんこ以外だとマック食ってます。

@alfa-romeo1293 4 ай бұрын

食べれるけど、腹壊す人はどうしたら良い？一日に米3合半食ってたけど、吸収出来てんのかわからんくらい下痢が続く。ジャンク系は１食でもたらふく食ったら即下痢するから、増量できない。

@salierikazundo6551 4 ай бұрын

液体で摂ることをオススメします。社会人やってて常に身体に食べ物を入れて、消化にエネルギーを費やすのは厳しいと思います。ウェイトゲイナーや鶏胸肉ジュースなら消化も早くてオススメです。

@あか-o3s8t 4 ай бұрын

自分も同じタイプでしたエビオス胃腸薬摂取するようにしたらマシになりましたよ！

@yoko-bl4pv 4 ай бұрын

自分は液体も下痢になります。玄米やオートミールを毎日食べたら調子いいけどカロリー稼ぐのがしんどい

@gorillemon 4 ай бұрын

エビオス錠と食物繊維！

@スペースキャット 4 ай бұрын

それこそ一回で大量に食うと負担かかるから小分けにして何回も食おう

@arcana5948 4 ай бұрын

俺なんか分からないけど、豚肉としめじの卵とじ炒めが大好きでめっちゃ食べようになったらかなりでかくなった。筋トレ＝鶏肉的なところあるけど豚肉めっちゃおすすめ。牛肉もちろん食べたいけど高いからたまには食べる感じ。

@鶏胸肉-t8s 4 ай бұрын

リーンで5000kcal食える

@sora-zg5ze 4 ай бұрын

うそつけええええええええええええええええええ

@鶏胸肉-t8s 4 ай бұрын

@@sora-zg5ze 若いからと元々まじの大食いやなんよ

@sora-zg5ze 4 ай бұрын

@@鶏胸肉-t8s 遺伝子良すぎやろ

@hmBBB-b 4 ай бұрын

@user-my7ih5dk9j もしかしてあなた鶏肉ジュースを飲んでますか？

@pigumin810 4 ай бұрын

胃腸に関しては勝ち組やな

@Rusk052 4 ай бұрын

ティアリスト参考になります

@ゴージャス-s3b 4 ай бұрын

ジュラシックアカデミー行って欲しい、それで木澤さんとコラボして欲しい

@Tantrayana-Asahara-AUM 4 ай бұрын

美味しいから食べちゃう　まずいと食べない

@simesime1181 4 ай бұрын

戸村の焼肉のタレかなりいいと思うよ。鳥、豚、牛なんでも合うよ。化学調味料とかに関しては知らんけど、美味しく食べれるよ。

@ざこしちゃん 4 ай бұрын

お腹痛くなる。イヌリンとビオフェルミン飲んで牛乳も控えてるんだけどなんなんだろうなあ

@家のバカ犬 4 ай бұрын

相変わらず銀の盾が傾いてる。

@reliybaa 4 ай бұрын

銀の盾が傾いてるのが気になる…

@さらちゃん-w2u 4 ай бұрын

半分強奪するサアナちゃん、これS tierです。

@meethy2487 2 ай бұрын

よほど食えないならアレだけど、結局メンテナンス＋αでカロリー十分なんだから食えすぎる方が問題だと思う、結局最後は絞らんといけないし。

@猫の国 4 ай бұрын

ダイエット系動画の逆をやればいいんだよ

@NoName-ox6zj 4 ай бұрын

ダーティーだろうがクリーンだろうがオーバーカロリーが大事だよね？

@タローラモ山田 4 ай бұрын

多分誰もそのレベルの話してない

@kudouP 4 ай бұрын

@@NoName-ox6zj 外胚葉型はダーティーで無理やり苦手な増量でオーバーカロリーカバーしたり内胚葉型はクリーンで脂質、糖質抑えて減量のハードル抑えたりとか結局は自分の体質にあったバルクアップ方法が大事よね

@nnnnaaaaaaaaaa 4 ай бұрын

@@kudouP外胚葉内胚葉とかはそもそも体型で分類されてて体質の分類じゃないからあんま良い指標じゃないと思う、細いから外胚葉なのか外胚葉だから細いのかみたいな鶏と卵どっちが先みたいなことになる

@kudouP 4 ай бұрын

@@nnnnaaaaaaaaaa 無知で申し訳ないです。生物系なので胚葉学(体質学)的に消化吸収効率に差があるイージーゲイナー、ハードゲイナーを胚葉型呼びでOKなんじゃないかと勘違いしていたかもです。【追記】先天的要因で体の形成段階の違いによって体質に個体差が出てしまう意味で使いました。内胚葉型、外胚葉型は形成に生じる数ある個体差の中の消化吸収効率の違いであってその結果「痩せ体質」「肥満体質」が体型に現る意味で使わせて頂きました。